Rasedate piim on raseduse ajal asendamatu toitejook. Oluline on aga see, milline piim on lootele hea, sobib rasedatele ning kui palju piima tuleks iga päev tarbida ema tervise ja lapse hea arengu jaoks.
Rasedad naised 5. raseduskuul peavad oma toitumisele palju tähelepanu pöörama, sest sel perioodil hakkab loode väga kiiresti kasvama ja arenema.
Raseduse ajal on rasedatel naistel sageli vastupandamatu isu. Mis on siis hea suupiste rasedatele?
aFamilyToday Health – mereannid on ema ja loote keha jaoks üsna kõrge toiteallikas. Järgmised jagamised aitavad rasedatel emadel valida oma emadele ohutuid mereanniallikaid.
Igapäevane C-vitamiini lisamine rasedatele aitab lootel areneda ja tervena kasvada. Liiga palju või ebapiisav lisamine põhjustab halbu tagajärgi.
Sügelevad rasedad ei mõjuta nende tervist kuigi palju, kuid see seisund võib olla märgiks paljudest rasedate terviseprobleemidest "teatamist".
Draakonivilja eelised rasedatele naistele, kui sööte seda puuvilja raseduse ajal, hõlmavad rohkem C-vitamiini pakkumist ja sünnidefektide ennetamist.
Kas rasedatel on hea krevette süüa, on paljude rasedate küsimus, sest krevetiliha sisaldab palju toitaineid, kuid sisaldab siiski riske.
Mõned inimesed arvavad, et seesami söömine raseduse ajal ei ole hea, sest see mõjutab loodet. Tegelikult on musta seesami mõju rasedatele ootamatu