See paleosõbralike külmutatud mustikabatoonide retsept on just õige puuviljabatoon teie magusaisu rahuldamiseks. See on kerge ja mitte liiga magus, et sobituda Paleo elustiiliga. Valmistamisaeg: 20 minutit pluss külmutamisaeg. Küpsetusaeg: 15–20 minutit Saagis: 10 portsjonit Mustikakate (vt retsepti allpool) 1/2 tassi mandleid […]
Isiklike terviseeesmärkide seadmine on suurepärane viis keskenduda toitumisele, füüsilisele aktiivsusele ja vaimsele suhtumisele. Hea koht toitumisega alustamiseks on vastata ausalt selle jaotise küsimustele ja võrrelda oma vastuseid terviseekspertide faktidega. See osutab mis tahes lahknevusele selle vahel, mis on […]
Koera kõrvade puhastamine on üsna lihtne töö. Mõned tõud – eriti sportkoerad ja jahikoerad – kalduvad rippuvate või rippuvate kõrvade tõttu kõrvapõletikele ja vigastustele. Need allakukkunud kõrvad on ideaalne koht bakterite kasvuks ja lestade peitmiseks. Kui teie ümber on lõhn […]
Enne ehete või pärlite valmistamisega alustamist koguge kokku mõned põhilised tööriistad ja tarvikud ning tutvuge kaelakeede, käevõrude ja muu soovitatava pikkusega. Mõelge, kuidas isikupärastada oma helmeste tööd, kasutades sünnikive (vääriskivid või poolvääriskivid) või nende kristallide ekvivalente. Ja kui vajate abi – disainiinspiratsiooni, tarneallikate või tehnikaga […]
Happe refluksi ravimise kohta on palju arvamusi. See võib segadusse ajada! Eriti segadust tekitab asjaolu, et see, mis ühel inimesel vallandab refluksi, ei pruugi vallandada sinu oma. See petuleht jagab ära suurema osa sellest, mida peate teadma, et saaksite oma refluksi vähendada ilma peavalu tekitamata.
Chia sisaldab palju olulisi toitaineid, gluteenivaba, 100% looduslik ja seda on lihtne kasutada. Pole ime, et see kogub kogu maailmas populaarsust! Need pisikesed mustad ja valged seemned muutuvad üha enamate inimeste ostunimekirjade põhitooteks tänu nende paljudele tervisele kasulikele omadustele.
Grillimine on üks populaarsemaid ja mõnusamaid seltskondlikke tegevusi, mis ümbritseb hea toidu ja sõprade nautimist. Aga kui sa alles alustad grillimise imelises maailmas, võib see alguses tunduda hirmutav. Alustamiseks lugege mõningaid juhiseid grilli ostmiseks, õppige kahte […]
Roheline elustiil hõlmab ressursside taaskasutamist. Vanad ja katkised taldrikud saate lauamosaiikidena loomingulisteks kunstiteosteks. Valige mürgivaba, keskkonnasõbralik liim ja vuugisegu (kui teie kohalik ehituspood aidata ei saa, leidke need aadressilt www.greenbuildingsupply.com) ja tehke enda ja planeedi jaoks roheline tegu.
Kockatiels, need väikesed, värvilised papagoide perekonna liikmed, võivad olla suurepärased lemmikloomad. Nad on üldiselt sõbralikud, uudishimulikud ja võluvad. Kui otsustate oma perre lisada kukeseene, soovite kaitsta oma lindu mürgiste ainete ja taimede eest ning hoolitseda oma sulelise sõbra eest, eriti tiiva ja varbaküüne eest […]
Kui kudate tavalist palmikkaablit, näeb see välja nagu kolm kootud kiudu, mis on põimitud. Punutise kaabli kudumine tundub raske, kuid see pole tegelikult nii. Harjutage seda punutud kaabli näidispaneeli kududes. Paneel on 15 õmblust; palmikkaabel ise on 9 õmblust lai. Loo üles 15 silmust. Järgige seda õmblusmustrit: […]
Müüritises kamina ehitamiseks kasutatakse tulekindlat tellist. Kokkupandava metallist kamina kaminat ääristavad tulekindlad telliskivipaneelid. Mõlemal juhul on tellised ja šamotimört projekteeritud taluma äärmuslikke temperatuure. Kuid aja jooksul võivad tellised, mört või paneelid praguneda ja mureneda, tekitades tõsise tuleohu. Siin on see, […]
Enamikul inimestel on päev pärast suurt tänupüha sööki mägi kalkunijääke. See supp on loominguline ja lihtne viis nende maitsvate jääkide ärakasutamiseks, isegi kui need on lihtsalt jäägid. Valmistamisaeg: 15 minutit Küpsetusaeg: 35 minutit Saagis: 10 portsjonit 5 spl soolata võid 1 sibul, hakitud 1 […]
Põhilisele rohelisele või värskele köögiviljasalatile saate maitset lisada mitmel viisil. Pidev salatitoitumine kõlab terviseteadlikult, kuid võib muutuda igavaks. Muutke oma salatid maitsvaks (ja atraktiivseks) mis tahes salatikattega. Värskete puuviljade tükid, nagu apelsin, pirn või õun, tükeldatud mandlid või kreeka pähkli tükid, päevalilleseemned […]
Apelsinikoore õli põletamine suurendab apelsini maitset kokteilis, eriti kui see on valmistatud apelsinipõhise aperitiiviga Lillet. Pärast seda, kui New Yorgi baarmenid seda tehnikat tutvustasid, tulid nad selle ideega kaasa ja lisasid seda erinevatele likööridele, nagu burbon, viin, džinn, rumm jne. Järgige neid […]
Šoti viski on kergesti kättesaadav likööribaarmenid, millega kindlasti kokku puutuvad. Need on Šoti viski kaubamärgid, mida leiate kõige tõenäolisemalt oma kohalikust baarist või alkoholipoest: Ballantine's on saadaval järgmistes sortides: Finest, 12 Year Old, Blended Malt 12 Year Old, 17 Year Old, 21 Year Old, ja […]
Oletame, et korraldad pidu ega tea, kui palju on kutsutud külaliste arvu jaoks piisav. Siin on kõik vastused, mida vajate, kui vajate koosviibimiseks alkoholi ja tarvikuid. Kui palju likööri peaksite ostma? Siin on mõned kiired näpunäited alkoholi koguse kohta […]
See dekadentlik Filet Mignoni retsept Iiri viskikastmega sobib suurepäraselt eriliseks õhtusöögiks. Tavaliselt peetakse filee kõige õrnemaks veiselihalõiguks, kuid võrreldes teiste lihatükkidega, nagu välisfilee või ribeye pihvid, jääb sellel veidi maitset puudu. Sellepärast on suurepärane idee oma filee kastmeks teha. […]
Paljude II tüüpi diabeediga inimeste puhul saab vere glükoosisisaldust piisavalt kontrollida lihtsate süsivesikute portsjonite määramise juhistega. Selle asemel, et süsivesikuid täpselt loendada, pakub taldrikumeetod kiiret visuaalset tööriista toiduainete portsjoniteks. Taldrikumeetod mitte ainult ei aita hallata süsivesikute tarbimist, vaid võib aidata ka kaalu kontrolli all hoida, määrates portsjoni suuruse […]
Suhkurtõbi on seisund, mida saab suures osas ise ravida. Edukas juhtimine sõltub avastamisest, kuidas see, mida sööte, mõjutab teie veresuhkru taset ning teie üldist tervist ja heaolu. Süsivesikuid sisaldav toit seeditakse glükoosiks, mis on teie aju ja lihaste ning ka muude kudede ja elundite peamine kütus. Võite kasutada süsivesikuid […]
Madratsiõmblus, tuntud ka kui nähtamatu õmblus või nähtamatu kudumine, on väga painduv õmblus, mis sobib kõige paremini rõivatükkide kokkuõmblemiseks, kuna see teeb tasase, nähtamatu õmbluse. Teete seda õmblust alati nii, et paremad küljed on ülespoole, et saaksite veenduda, et õmblus on nähtamatu […]
Õnnitleme, olete teel "päris" toidu poole! Kui olete oma kaalulangusoperatsioonijärgse dieedi selles etapis, on teie kirurg kindlaks teinud, et paranete hästi ja talute taastumisplaani täisvedeliku faasi. Siledad toidud (tuntud ka kui püreetoidud) on toidud, mis on blenderis või köögikombainis läbi lastud […]
Heegelsilmus (lühend puudub) on saanud oma nime pikkade lahtiste silmuste järgi, mille see maha jätab. Silmusõmbluste ühepikkuste silmuste saamine nõuab veidi harjutamist, kuid kui asjast aru saad, lisab silmusõmblus rõivastele palju huvi.
Nii palju kui ameeriklased lõuna ajal võileibu naudivad, olete mõnikord valmis millekski muuks. See gluteenivaba pajaroa retsept võib teie toidule vaheldust anda ning jätta kõhu täis ja rahulolevaks. Krediit: iStockphoto.com/Andrea Skjold Valmistamisaeg: 20 minutit Küpsetusaeg: 30 minutit Saagis: 8 portsjonit Mittekleepuv toiduvalmistamissprei 1 nael vorsti (tavaline […]
Kiirguspõrandaküttesüsteemid kasutavad vee soojendamiseks päikeseenergiat, mis seejärel pumbatakse läbi teie kodu põranda. Kodu võrgust väljas soojendamiseks saate kasutada päikeseküttega vett. Kiirgussoojus, ilma päikeseta, maksab tõhususe huvides palju vähem kui sundõhkküte. Kiirgava põrandasüsteemi paigaldamine pole peaaegu kindlasti mitte isetegemisprojekt, vaid […]
Aastakümneid öeldi diabeetikutele, et nad ei söö suhkrut. Suhkru vältimine ei hoia veresuhkru taset automaatselt vahemikus, kui üldist süsivesikute tarbimist ei reguleerita. Küpsise vahelejätmine ei kustuta ülejäänud toidukorra süsivesikuid. Diabeedi süsivesikute haldamine tähendab, et kõik toidukorras sisalduvad süsivesikud peavad […]
Grinch võib olla kuri, kuid need kaadrid pole seda! Olenemata sellest, kas pildistate või rüübate nautimiseks, lõbustavad need kindlasti igal puhkusepeol. 1 unts. meloniliköör 1/2 untsi. tsitrusviljade viin Kombineerige meloniliköör ja tsitrusviljade viin klaasis. Kaunista hambaorku ja maraschino kirsiga, et saada rohkem […]
Üksik heegeldamine (lühendatult sc) on heegeldamisel kõigist õmblustest kõige olulisem. Kompaktne ühekordne heegelpiste loob tiheda ja tiheda kanga. Ühe heegeldamise õppimine on teie heegeldamise aluseks – kuna kõik õmblused on tavaliselt selle põhipiste variatsioonid. Nüüd, kui teate, […]
Pintslikiri on ilus kirjutamisstiil. Vaadake, kuidas õppida oma kirjutamisstiili muutmiseks kasutama pintslikirju.
On näidatud, et Vahemere stiilis toitumisharjumused kaitsevad südamehaiguste, insuldi ja teatud tüüpi vähi eest. Uuringud on samuti näidanud, et see toitumisharjumus võib aidata kaasa kehakaalu ja veresuhkru reguleerimisele, mis tähendab, et seda võib pidada heaks toidukorra planeerimise võimaluseks II tüüpi diabeediga inimestele. Nende potentsiaalsete eelistega on see […]
Enamik inimesi kutsub kutsikad mööblile ainult selleks, et hiljem kahetseda. Kui teil on kutsikas ja te ei soovi, et ta lõpmatuseni teie mööblile hüppaks, tehke endale teene ja heidutage seda käitumist algusest peale. Noored kutsikad peaksid olema tasemel koolitatud, sest nad näevad sind endast kõrgemal, olgu siis diivanil […]