Οι πεπτικές διαταραχές είναι συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν η δυσκοιλιότητα είναι ο τρόμος των εγκύων, η διάρροια επίσης κάνει τις γυναίκες να ανησυχούν. Χωρίς την κατάλληλη φροντίδα και διατροφή, η διάρροια μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, επηρεάζοντας την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού. Τι φρούτο λοιπόν πρέπει να τρώνε οι έγκυες με διάρροια για να αναρρώσουν γρήγορα και να ανακτήσουν δυνάμεις;
Η διάρροια είναι η διέλευση χαλαρών κοπράνων 3 ή περισσότερες φορές την ημέρα. Η διάρροια στις εγκύους προκαλεί σημαντική απώλεια υγρών, η οποία έχει δυσμενείς επιπτώσεις τόσο στη μητέρα όσο και στο έμβρυο. Υπάρχουν μερικά φρούτα που θα σας βοηθήσουν να περιορίσετε τις επιπτώσεις αυτής της πάθησης στην υγεία σας, ας μάθουμε στο παρακάτω άρθρο!
Αιτίες διάρροιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Όταν οι νέες μητέρες ανακαλύπτουν ότι είναι έγκυες, οι μητέρες συχνά αλλάζουν τη διατροφή τους για να εξασφαλίσουν ότι παρέχουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το μωρό. Η χρήση νέων τροφών μπορεί να προκαλέσει το πεπτικό σύστημα να μην προσαρμοστεί, η πεπτική λειτουργία να αποδώσει χειρότερα και να κάνει τις έγκυες γυναίκες πιο πιθανό να έχουν κοιλιακό άλγος.
Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν διάρροια λόγω δυσανεξίας στη λακτόζη . Οι γυναίκες συχνά αυξάνουν την πρόσληψη γάλακτος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και εάν το σώμα έχει ανεπάρκεια του ενζύμου λακτάση (το ένζυμο που βοηθά στην απορρόφηση της λακτόζης), μπορεί να προκαλέσει χαλαρά κόπρανα.
Οι ορμόνες του γυναικείου σώματος αλλάζουν επίσης σημαντικά. Ορμόνες όπως τα οιστρογόνα, η προγεστερόνη ή η γοναδοτροπίνη έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε φαινόμενα όπως ναυτία, έμετος και διάρροια.
Επιπλέον, υπάρχουν πολλές άλλες αιτίες όπως εντερικά παράσιτα, φάρμακα, τροφική δηλητηρίαση, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, υπερβολική κατανάλωση νερού ή χρήση τροφών που περιέχουν πολλά λιπαρά, διάρροια σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αιτίες διάρροιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Τι φρούτο πρέπει να τρώνε οι έγκυες με διάρροια;
Υπάρχουν μερικά φρούτα που είναι πολύ ωφέλιμα για τις έγκυες γυναίκες με διάρροια, βοηθώντας τόσο στη μείωση της αίσθησης του πόνου στην κοιλιά όσο και βοηθώντας τον οργανισμό να ανακάμψει γρήγορα.
Μπανάνα
Η μπανάνα είναι ένα καλοήθη, κοινό φρούτο με υψηλή θρεπτική αξία για τις εγκύους.
Η περιεκτικότητα σε διαλυτές ίνες σε πηκτίνη και ινουλίνη στις μπανάνες θα βοηθήσει στην αύξηση του βάρους των κοπράνων, στον έλεγχο της διάρροιας και στην εξισορρόπηση της εντερικής μικροχλωρίδας. Οι υδατάνθρακες είναι εύκολο να αφομοιωθούν, παρέχοντας μια άφθονη πηγή ενέργειας για τις έγκυες γυναίκες για να ανακτήσουν τη δύναμή τους χωρίς να δημιουργούν πεπτικό φορτίο.
Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε βιταμίνες (A, C, B12, ...) και μέταλλα (κάλιο, ψευδάργυρος, σίδηρος, φώσφορος, μαγγάνιο, ...) που περιέχονται σε αυτό το φρούτο θα παρέχει πολλά απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά για υγιή ανάπτυξη. το μωρό, βοηθώντας στην ανάκτηση της ποσότητας των ηλεκτρολυτών που χάθηκαν λόγω των κινήσεων του εντέρου στο σώμα της μητέρας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 1-2 μπανάνες απευθείας την ημέρα ή να συνδυάσετε αυτά τα συστατικά για να φτιάξετε κέικ, smoothies,...
Η μπανάνα είναι ένα καλοήθη φρούτο, που φέρνει υψηλή θρεπτική αξία στις εγκύους
μήλο
Τα μήλα έχουν επίσης πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές φυτικές ίνες πηκτίνη. Κάτω από τη δράση των ευεργετικών εντερικών βακτηρίων, η πηκτίνη θα σχηματίσει ένα στρώμα κόλλας για την προστασία του εντερικού βλεννογόνου από επιβλαβείς παράγοντες που προκαλούν διάρροια . Αυτή η διαδικασία δημιουργεί επίσης πρεβιοτικά που βοηθούν στην εξισορρόπηση της εντερικής μικροχλωρίδας, αποτρέποντας τη δραστηριότητα των επιβλαβών βακτηρίων.
Επιπλέον, η κατανάλωση μήλων παρέχει στη μητέρα αρκετές θερμίδες, υποστηρίζοντας τη δύναμη μετά από επεισόδια διάρροιας. Οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται να χρησιμοποιούν πολλά μήλα την ημέρα κατά τη διάρκεια της διάρροιας, επομένως τρώνε απευθείας για να απορροφήσουν περισσότερες φυτικές ίνες από το να πίνουν χυμό.
Μυρτιλός
Τα βατόμουρα είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες – μια ουσία που έχει την ικανότητα να αποτρέπει την ισχυρή οξείδωση. Χάρη σε αυτή την ικανότητα, οι ανθοκυανίνες μπορούν να αναστείλουν την επίδραση επιβλαβών βακτηρίων στον εντερικό σωλήνα, να μειώσουν τη φλεγμονή και να βοηθήσουν στην προστασία της εντερικής επένδυσης από την επίθεση από επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες.
Επιπλέον, τα βατόμουρα έχουν και ένα στυπτικό συστατικό, το οποίο εμποδίζει την απέκκριση υγρού από τον εντερικό σωλήνα, με αποτέλεσμα να βελτιώνεται σημαντικά και η διάρροια.
Τα βατόμουρα εμποδίζουν την απέκκριση υγρού από τον εντερικό σωλήνα
Γλυκοπατάτες, πατάτες
Εάν οι έγκυες γυναίκες που έχουν πόνο στο στομάχι και εξακολουθούν να έχουν ερωτήσεις σχετικά με το τι να φάνε, προσθέστε αμέσως γλυκοπατάτες και πατάτες στο μενού σας! Αυτοί οι δύο τύποι κονδύλων φέρνουν πολλά ένζυμα που είναι ευεργετικά για την πεπτική διαδικασία, βοηθώντας το σώμα να συμπληρώσει βασικά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες A , B και C που είναι ευεργετικά για την ανάπτυξη της μητέρας και του μωρού.
Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε κάλιο στις γλυκοπατάτες και τις πατάτες βοηθά επίσης στη μείωση των χαλαρών κοπράνων. Θα πρέπει να αχνίσετε ή να βράσετε αυτούς τους δύο τύπους κονδύλων με αλάτι για να διατηρήσετε τα θρεπτικά συστατικά τους.
Καρύδα
Το νερό καρύδας είναι αρκετά πλούσιο σε μεταλλικά άλατα και ηλεκτρολύτες, επομένως θα βοηθήσει τόσο στην αντιστάθμιση των χαμένων μετάλλων όσο και στην αναπλήρωση του νερού για τον οργανισμό. Επιπλέον, το συστατικό λαυρικού οξέος στο νερό καρύδας θα μετατραπεί σε μονολαυρικό όταν εισέλθει στο σώμα, συμβάλλοντας στην πρόληψη των επιπτώσεων των παραγόντων που προκαλούν ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Αυτό είναι ένα πολύ κατάλληλο φρούτο για έγκυες γυναίκες με διάρροια που πρέπει να χρησιμοποιούν.
Το νερό καρύδας είναι αρκετά πλούσιο σε μεταλλικά άλατα και ηλεκτρολύτες
Καρότο
Τα καρότα είναι πολύ πλούσια σε πηκτίνη. Όταν η πηκτίνη απορροφάται στο έντερο, μετατρέπεται σε κολλοειδή μορφή, συμβάλλοντας στην αύξηση του βάρους των κοπράνων και ταυτόχρονα δημιουργώντας ένα ιδανικό περιβάλλον για τον εντοπισμό ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου, περιορίζοντας έτσι τον κίνδυνο διάρροιας. Όχι μόνο αυτό, τα καρότα περιέχουν επίσης πολύ νερό, κάλιο και άλλα απαραίτητα μεταλλικά άλατα, υποστηρίζουν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών και αντισταθμίζουν την ποσότητα νερού που χάνεται κατά τη διάρροια. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιούν σούπα καρότου για 3-4 φορές την εβδομάδα για να απωθήσουν και να αποτρέψουν τη διάρροια.
Οι έγκυες γυναίκες με διάρροια πρέπει να τρώνε τι φρούτο είναι το ερώτημα πολλών γυναικών όταν ενοχλούνται από πόνους στην κοιλιά. Αν και η διάρροια δεν προκαλεί πολλά απειλητικά για τη ζωή προβλήματα, εάν τρώτε κακώς, θα επηρεάσει επίσης την υγεία της μητέρας και την ανάπτυξη του εμβρύου. Παραπάνω είναι μερικά φρούτα που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι έγκυες γυναίκες όταν αντιμετωπίζουν διάρροια, ελπίζοντας ότι η μητέρα και το μωρό είναι πάντα ασφαλείς και υγιείς!
Ανακαλύψτε τα οφέλη και τους κινδύνους από την κατανάλωση φυκιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ιδανικές πληροφορίες και γευστικές συνταγές για έγκυες γυναίκες!
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
Οι έγκυες γυναίκες με τροφική δηλητηρίαση που προκαλείται από τον ιό της Listeria είναι πιθανό να έχουν αποβολή. Η έγκαιρη πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος για την προστασία της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.
aFamilyToday Health - Οι εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από την εγκυμοσύνη όχι μόνο συμβάλλουν στην προστασία της υγείας της μητέρας αλλά διασφαλίζουν και την ασφάλεια του μωρού.
Το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία, ειδικά για τις εγκύους. Λοιπόν, τι κάνουν οι έγκυες μητέρες για να κόψουν αποτελεσματικά το κάπνισμα;
Η βαφή μαλλιών φέρνει μια νεανική αίσθηση στις γυναίκες. Ωστόσο, η βαφή μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής για τη μητέρα και το μωρό;
Η κολπική μόλυνση ζύμης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια βακτηριακή λοίμωξη για την οποία οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν υψηλό κίνδυνο. Μάθετε τις αιτίες και τα σημάδια ώστε να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα.
Στις έγκυες αρέσει να αλλάζουν το χτένισμά τους, αλλά ανησυχούν για το αν μπορούν να κάνουν τα μαλλιά τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή όχι. Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health!
Είναι το φαγητό που λαχταράτε σημάδι του φύλου του μωρού σας; Τα συμπτώματα πρωινής ναυτίας σηματοδοτούν το φύλο του μωρού στη μήτρα
Οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πικρό πεπόνι με μέτρο θα παρέχουν βασικά θρεπτικά συστατικά που είναι ωφέλιμα για την εγκυμοσύνη καθώς και στην πρόληψη πολλών παθήσεων υγείας.
Γιατί μειώνεται το ποσοστό των λεμφοκυττάρων κατά την εγκυμοσύνη και επηρεάζει αυτή η μείωση την υγεία της μητέρας και του μωρού; Μάθε τώρα!
Ο καθαρισμός του σπιτιού σε έγκυες γυναίκες δεν συνιστάται γιατί μπορεί να αντιμετωπίσει πολλούς κινδύνους. Ωστόσο, εάν πρέπει να το κάνετε αυτό, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας.
Η ζάλη είναι μια από τις συχνές καταστάσεις που θα βιώσουν οι έγκυες γυναίκες. Γιατί όμως οι έγκυες εμφανίζουν ζαλάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς μπορούν οι μητέρες να το αντιμετωπίσουν;
Μάθετε και βρείτε μερικές συμβουλές για να ανακουφίσετε τις κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλά.
Όπως συμβαίνει με κάθε φαρμακευτική αγωγή ή ιατρική διαδικασία, η επισκληρίδιος εγκυμονεί ορισμένους κινδύνους. Οι παρενέργειες μιας επισκληρίδιου μπορεί να επηρεάσουν τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό.
Για πολύ καιρό, πολλές έγκυες μητέρες πάντα αναρωτιόντουσαν, είναι εντάξει να κάνετε ακτινογραφία ενώ είστε έγκυος; αλλά δεν παίρνουν όλες οι έγκυες ικανοποιητικές απαντήσεις.
Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι αγχωτική κατά καιρούς. Ανατρέξτε στους παρακάτω 10 τρόπους για να εξαλείψετε το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Υπάρχουν δυνητικά επικίνδυνες δραστηριότητες που πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες. Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ? Το aFamilyToday Health θα μοιραστεί μαζί σας σύντομα!
Ο πόνος που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία, αλλά μερικές φορές είναι σημάδι κρυφού κινδύνου. Επομένως, οι έγκυες πρέπει να γνωρίζουν τις απαραίτητες πληροφορίες για να έχουν έναν τρόπο να «αντιμετωπιστούν» με αυτούς τους πόνους αποτελεσματικά και με ασφάλεια.
Αν θέλετε να μάθετε εάν η κατανάλωση ροδιού και η κατανάλωση χυμού ροδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει κάποια θρεπτικά οφέλη, αυτό το άρθρο θα σας δώσει την απάντηση.
Μάλιστα, πολλοί άνθρωποι μέχρι στιγμής δεν έχουν μεγάλη εμπειρία και γνώσεις σχετικά με την ιλαρά. Ως εκ τούτου, συχνά θέτουν το ερώτημα «Θα επανέλθει η ιλαρά;». Για να βοηθήσετε όλους να κατανοήσουν καλύτερα την ιλαρά, διαβάστε το παρακάτω άρθρο
Ο νεφρός είναι ένα όργανο που παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα, του οποίου το κύριο καθήκον είναι να φιλτράρει το αίμα και να απομακρύνει τις τοξίνες από το αίμα. Γι' αυτό τα νεφρά πρέπει πάντα να λειτουργούν συνεχώς. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε για να αποκαταστήσετε τη λειτουργία των νεφρών;
Η βιταμίνη Β9 παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για τον οργανισμό μας, για να αποφύγετε την ανεπάρκεια της βιταμίνης Β9 πρέπει να προσέξετε τα παρακάτω σημάδια!
Τι είναι το εμβόλιο κατά του τετάνου είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλές έγκυες γυναίκες. Επομένως, ο εμβολιασμός κατά του τετάνου για τις έγκυες γυναίκες είναι πολύ σημαντικός για την προστασία της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του νεογνού. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στην ερώτηση σχετικά με το τι είναι το εμβόλιο κατά του τετάνου καθώς και τα αποτελέσματά του και το αποτελεσματικό πρόγραμμα εμβολιασμού για τις έγκυες γυναίκες.
Η αναγνώριση των πρώιμων σημείων του τετάνου θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε έγκαιρα καθώς και να αποτρέψετε επικίνδυνες επιπλοκές της νόσου. Η αγνόηση των σημείων του τετάνου θα κάνει την κατάσταση χειρότερη και εκτός ελέγχου.
Το Litsea είναι ένα οικείο φυτό στις εθνοτικές μειονότητες σε ψηλές ορεινές περιοχές όπως τα Central Highlands. Ταυτόχρονα, είναι επίσης ένα βασικό οικονομικό δέντρο που συμβάλλει σημαντικά στη μείωση της φτώχειας, γιατί όσο πιο παλιό φυτευτεί τόσο μεγαλύτερη θα είναι η αξία του.
Οι κατάφυτες τρίχες στη μασχάλη είναι πάντα ένα πρόβλημα που κάνει τις γυναίκες να υποτιμούν τον εαυτό τους και να μην τολμούν να φορέσουν τοπ από δύο κομμάτια ή αγαπημένα σέξι φορέματα. Μην ανησυχείτε, οι παρακάτω τρόποι για να αφαιρέσετε μόνιμα τις τρίχες της μασχάλης στο σπίτι για τις γυναίκες θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε σύντομα αυτήν την κατάσταση και να ανακτήσετε γρήγορα την αυτοπεποίθηση και τη γοητεία σας. Ας μάθουμε μαζί!
Υπάρχουν πολλές αιτίες μέσης ωτίτιδας στα παιδιά, η ασθένεια προκαλεί πολύ πόνο και κάνει τα παιδιά να νιώθουν άβολα, να κλαίνε. Όταν λοιπόν υπάρχει λοίμωξη στο αυτί, τι φάρμακο πρέπει να χορηγείται στο παιδί - αυτό είναι το ερώτημα πολλών γονιών.
Συνήθως κατά τη λήψη μαγνητικής τομογραφίας, ο ασθενής θα κληθεί να αφαιρέσει μεταλλικά αντικείμενα στο σώμα για να μην επηρεάσει τα αποτελέσματα της σάρωσης. Αυτό κάνει τους ανθρώπους που εμφυτεύουν να ανησυχούν, πώς να αφαιρέσετε το στύλο του εμφυτεύματος; Μπορούν λοιπόν οι εμφυτευόμενοι να κάνουν μαγνητική τομογραφία;
Η υπερασβεστιαιμία είναι ένα πολύ συχνό σύνδρομο σε καρκινοπαθείς όπως: Αιμοποιητικά νεοπλάσματα, καρκίνος πνεύμονα, καρκίνος μαστού, πολλαπλό μυέλωμα... Λέγεται ότι είναι υπερασβεστιαιμία όταν το ασβέστιο του αίματος είναι > 2,6 mmol /l ή το ιονισμένο ασβέστιο > 1,3 mmol/l. Οι καρκινοπαθείς που παρουσιάζουν αυτό το σύνδρομο έχουν συχνά κακή πρόγνωση.
