Παχυσαρκία στα παιδιά, αιτίες και πώς αντιμετωπίζεται; Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα παιδιά που είναι υπέρβαρα έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη τύπου 2, δυσλιπιδαιμία, καρδιαγγειακές παθήσεις, διαταραχές ύπνου και πιθανώς άπνοια στα παιδιά.
Επί του παρόντος, η παχυσαρκία στα παιδιά αυξάνεται λόγω υπερβολικών διατροφικών συνηθειών και αδράνειας, που μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές. Λοιπόν, τι προκαλεί την παχυσαρκία στα παιδιά και πώς αντιμετωπίζεται; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Αιτίες παχυσαρκίας
Στα παιδιά, η αιτία της παχυσαρκίας οφείλεται σε λάθη στην καθημερινή ζωή, τα παιδιά τρώνε περισσότερο από ό,τι χρειάζονται και είναι λιγότερο δραστήρια, έτσι το λίπος συσσωρεύεται σταδιακά στο σώμα. Μπορούν να αναφερθούν οι ακόλουθοι λόγοι:
Τα παιδιά είναι παχύσαρκα για πολλούς διαφορετικούς λόγους
Συνέπειες της παιδικής παχυσαρκίας
Η παχυσαρκία στα παιδιά θα αντιμετωπίσει πολλά άσχημα προβλήματα που επηρεάζουν την υγεία, την ψυχική και πνευματική υγεία, όπως:
Ψυχοφυσιολογική διαταραχή
Ο βαθμός της παχυσαρκίας συσχετίζεται με σημάδια άγχους, διαταραχές συμπεριφοράς κ.λπ. Αυτή η κατάσταση θα κάνει τα παιδιά να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, χαμηλή αυτοεκτίμηση, προκαλώντας έτσι φόβο που οδηγεί σε υπέρβαρο, επηρεάζοντας την υγεία των παιδιών, την κοινωνική ένταξη και τους βαθμούς. Συχνά εμφανίζονται ψυχοφυσιολογικές διαταραχές στα κορίτσια, όταν υπάρχει μια αντίληψη για την αισθητική.
Η παχυσαρκία είναι εύκολο να σηκωθείτε νωρίς
Τα παχύσαρκα παιδιά είναι πιο πιθανό να φτάσουν στην εφηβεία νωρίτερα και μπορεί να εμφανίσουν σωματικά προβλήματα. Τα παχύσαρκα αγόρια έχουν συχνά μεγάλο στήθος κατά την εφηβεία. Τα κορίτσια έχουν πρώιμη εφηβεία, πρώιμη έμμηνο ρύση, εμφανίζεται ακμή και πυκνώνουν τα μαλλιά κ.λπ. Επιπλέον, η εφηβεία στα παχύσαρκα παιδιά μπορεί επίσης να συνοδεύεται από σωματικές παραμορφώσεις όπως μεγάλη κοιλιά, ραγάδες κ.λπ.
Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρης εφηβείας στα παιδιά
Μεταβολικές διαταραχές στα παιδιά
Τα παιδιά αντιμετωπίζουν τις ακόλουθες μεταβολικές διαταραχές:
Το υπερβολικό λίπος συσσωρεύεται όχι μόνο στους ιστούς και στα εσωτερικά όργανα αλλά επίσης αναμειγνύεται πολύ στο αίμα, αυξάνοντας τη χοληστερόλη στο αίμα οδηγώντας σε διάφορες επιπλοκές όπως:
Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την παχυσαρκία στα παιδιά
Τα παχύσαρκα παιδιά χρειάζονται θεραπεία σε συνδυασμό με κάποιες μεθόδους διατροφής, ψυχολογική θεραπεία, αύξηση σωματικής δύναμης ή κάποια άλλα μέτρα, συγκεκριμένα:
Υγιεινός τρόπος ζωής
Οι γονείς πρέπει να προετοιμάσουν ένα μενού για τα παιδιά τους με βάση τις ακόλουθες αρχές:
Τα παιδιά δεν μπορούν να εφαρμόζουν δίαιτες επειδή τα παιδιά χρειάζονται αρκετή διατροφή για να αναπτυχθούν πλήρως για το σώμα. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το φαγητό με ένα παχύσαρκο παιδί, συμβουλευτείτε έναν ειδικό γιατρό. Εκτός από τη δίαιτα, τα παιδιά πρέπει να ενθαρρύνονται να είναι σωματικά δραστήρια. Ανάλογα με τον βαθμό του υπέρβαρου και της παχυσαρκίας, τα παιδιά πρέπει να εξασκούν κάποιες κατάλληλες ασκήσεις όπως τζόκινγκ, κολύμπι, ποδηλασία, ... για να μειώσουν σταδιακά το λίπος.
Εκτός από τη δίαιτα, τα παιδιά πρέπει να ενθαρρύνονται να είναι σωματικά δραστήρια
Ψυχοθεραπεία απώλειας βάρους
Τα παχύσαρκα παιδιά όταν αντιμετωπίζονται με ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με άσκηση και κατάλληλη διατροφή θα έχουν εμφανή αποτελέσματα μετά από 24 μήνες. Αυτή η μέθοδος εφαρμόζεται συνήθως στην περίπτωση υπέρβαρων παιδιών κάτω των 12 ετών. Στα μεγαλύτερα παιδιά είναι απαραίτητη η ψυχολογική εκπαίδευση για τις βλαβερές συνέπειες της παχυσαρκίας, ο εντοπισμός των αιτιών και η σωστή διατροφική συμπεριφορά.
Παρακάτω υπάρχουν ορισμένες πληροφορίες σχετικά με την παιδική παχυσαρκία καθώς και τις αιτίες και τη θεραπεία της. Ως εκ τούτου, η κατάσταση της υγείας των παχύσαρκων παιδιών θα πρέπει να ανησυχεί, γιατί θα προκαλέσει επικίνδυνες επιπλοκές. Επομένως, τα παιδιά πρέπει να προλαμβάνονται με συνήθειες διαβίωσης, να τρώνε υγιεινά, να τρώνε αρκετά γεύματα και να αθλούνται.
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Σύμφωνα με έρευνα, οι γυναίκες που είναι υπέρβαρες ή λιποβαρείς έχουν 23 έως 43 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να συλλάβουν από άλλες γυναίκες. Επομένως, το βάρος της μητέρας κατά τη σύλληψη πρέπει να είναι αυτό που απασχολεί πολλές γυναίκες.
aFamilyToday Health - Εάν το παιδί σας είναι ανορεξικό, θα φοβάστε ότι θα τρώει πολύ λίγα και όχι αρκετά θρεπτικά συστατικά, επομένως του δίνετε συχνά περισσότερη τροφή. Ωστόσο, πώς θα καταλάβετε εάν το παιδί σας τρώει πολύ;
Πώς να προσθέσετε λίπος για να καλύψετε τις ανάγκες και να εξασφαλίσετε μια υγιεινή διατροφή για το μωρό; Το aFamilyToday Health θα λύσει τις ανησυχίες των γονιών.
aFamilyToday Health - Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανεξέλεγκτη αύξηση βάρους των εγκύων εγκυμονεί πολλούς κινδύνους. Τις παρακάτω σημειώσεις που πρέπει να προσέχουν οι έγκυες!
Γνωρίζατε ότι η σωστή διατροφή έχει πολύ σημαντική επίδραση στην υγεία του μωρού σας; Ποιος είναι λοιπόν ο σωστός τρόπος να τρώτε και να πίνετε;
Σε αυτό το άρθρο, το aFamilyToday Health και οι αναγνώστες μαθαίνουν τι είναι η μόλυνση μετά από καισαρική τομή και τι περιπτώσεις μόλυνσης μετά από καισαρική τομή.
Προκειμένου να υποστηριχθεί η μυοσκελετική ανάπτυξη και η υγεία των παιδιών, οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν για τις διασκεδαστικές και υγιεινές σωματικές δραστηριότητες.
aFamilyToday Health - Το τσάι και ο καφές είναι δύο από τα ποτά που περιέχουν διεγερτικά και δεν είναι καλά για την υγεία των παιδιών.
Όταν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και κυρίως να μην πιέζετε ή να επικρίνετε την εμφάνιση του μωρού σας.
aFamilyToday Health - Τα τρανς λιπαρά αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Οι παρακάτω τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να μειώσετε τον κίνδυνο ασθενειών στον οργανισμό.
aFamilyToday Health - Οι μητέρες ανησυχούν πάντα μήπως το μωρό τους θα φτάσει στο τυπικό βάρος μετά τη γέννηση; Το παρακάτω άρθρο θα ανακουφίσει από το άγχος της απόκτησης ενός λιποβαρούς μωρού.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται μερικά από τα εκπληκτικά οφέλη των λαχανικών και των υγιεινών μερίδων φρούτων και λαχανικών για την υγεία και τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του παιδιού σας.
aFamilyToday Health - Ανησυχείτε για την παχυσαρκία του παιδιού σας και τεμπελιάζει στην άσκηση; Μην ανησυχείτε γιατί ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ενθαρρύνετε τα παχύσαρκα παιδιά να εργάζονται σκληρότερα
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν ταΐζετε παιδιά 4-5 ετών; Μάθετε στο aFamilyToday Health σχετικά με την ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται το μωρό σας, τις διατροφικές συνήθειες και τη βασική εθιμοτυπία των γευμάτων.
Η υπνική άπνοια είναι μια διαταραχή ύπνου που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του μωρού σας. Επομένως, οι γονείς δεν πρέπει να είναι υποκειμενικοί όταν ακούν τα παιδιά να ροχαλίζουν.
Οι ειδικοί του aFamilyToday Health μοιράζονται μαζί σας 3 λόγους που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά την εγκυμοσύνη και συμβουλές για την πρόληψη του εγκεφαλικού.
Τα μωρά χρειάζονται θρεπτικά συστατικά για να αναπτυχθούν φυσιολογικά. Οι κοινοποιήσεις από το aFamilyToday Health σάς βοηθούν να εντοπίσετε τους κινδύνους της κακής διατροφής και να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό σας είναι 16 εβδομάδων, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε με τον καλύτερο τρόπο το μωρό σας!
Το μωρό σας βρίσκεται στη διαδικασία να μάθει να τρώει στερεές τροφές. Το να χρειάζεται να αλλάζετε συνεχώς το μενού για να ενθουσιάζετε το μωρό σας με την κατανάλωση στερεών, μερικές φορές σας δυσκολεύει. Ανατρέξτε στο μενού βρεφικών τροφών 6 μηνών του aFamilyToday Health για να δημιουργήσετε ένα ποικίλο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά μενού απογαλακτισμού για το μωρό σας.
Το πρωτόγαλα περιέχει πολλά πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό που δεν βλάπτει τον οργανισμό του μωρού. Ως εκ τούτου, πολλές μητέρες εκφράζουν πρωτόγαλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να κρατήσουν τη γαλουχία. Το αν θα εκφραστεί το πρωτόγαλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή όχι είναι κάτι που πρέπει να νοιάζονται οι μητέρες.
Η δυσκοιλιότητα είναι μια κοινή πεπτική διαταραχή στα βρέφη. Ως εκ τούτου, οι μητέρες συχνά εφαρμόζουν μέλι για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα μωρά για να περιορίσουν τη χρήση φαρμάκων.
Ως γονιός για πρώτη φορά, όλοι κουβαλούν μαζί τους το άγχος όταν το αγαπημένο τους πρόσωπο είναι άρρωστο. Οι γονείς αναρωτιούνται τι να κάνουν όταν ένα παιδί έχει υψηλό πυρετό για να μειώσουν τον πυρετό και να φροντίσουν
Κατά την ανάπτυξη των μικρών παιδιών, ο ύπνος παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο. Οπότε πόσος χρόνος ύπνου είναι αρκετός για τα παιδιά είναι πάντα θέμα πατεράδων,
Σε δύσκολες περιπτώσεις, οι γιατροί συχνά διορίζουν γυναίκες να κάνουν καισαρική τομή για να εξασφαλίσουν την ασφάλεια τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Μετά την καισαρική τομή, η μητέρα πρέπει να αντέξει τον πόνο που προκαλεί η τομή. Πώς λοιπόν να καθίσετε μετά από καισαρική τομή θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο και να αναρρώσετε γρήγορα;
Συνιστάται στις γυναίκες να γεννούν μόνο 2 φορές για να εξασφαλίσουν την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν οι γυναίκες να κάνουν 4η καισαρική τομή και ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι;
Πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν πρέπει να μαζέψουν τη μύτη του νεογέννητου όταν έχει καταρροή και ανησυχούν ότι η σκουριά θα επηρεάσει τον αεραγωγό του παιδιού; Στην πραγματικότητα, η χρήση μιας μπατονέτας για να πάρει τη μύτη του παιδιού σας μπορεί να βλάψει τον ρινικό βλεννογόνο του μωρού.
Τα νεογέννητα είναι επιρρεπή σε προβλήματα μύτης εάν δεν καθαριστούν σωστά και προσεκτικά. Ας μάθουμε πώς να καθαρίζουμε τη μύτη με ασφάλεια στα μωρά μέσα από το άρθρο του aFamilyToday Blog!
Παιδιά με έκζεμα στα μάγουλα, τι να κάνετε; Το παρακάτω άρθρο θα αποκαλύψει πώς να θεραπεύσετε και να φροντίσετε τα παιδιά με έκζεμα στα μάγουλα που κάθε μητέρα πρέπει να γνωρίζει. Ας μάθουμε τώρα!
Ψάχνετε για βρεφική κρέμα εκζέματος; Μάθετε 7 ασφαλείς και αποτελεσματικές βρεφικές κρέμες για το έκζεμα που θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τα άβολα συμπτώματα.
