Παχυσαρκία στα παιδιά, αιτίες και πώς αντιμετωπίζεται; Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα παιδιά που είναι υπέρβαρα έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη τύπου 2, δυσλιπιδαιμία, καρδιαγγειακές παθήσεις, διαταραχές ύπνου και πιθανώς άπνοια στα παιδιά.
Επί του παρόντος, η παχυσαρκία στα παιδιά αυξάνεται λόγω υπερβολικών διατροφικών συνηθειών και αδράνειας, που μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές. Λοιπόν, τι προκαλεί την παχυσαρκία στα παιδιά και πώς αντιμετωπίζεται; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Αιτίες παχυσαρκίας
Στα παιδιά, η αιτία της παχυσαρκίας οφείλεται σε λάθη στην καθημερινή ζωή, τα παιδιά τρώνε περισσότερο από ό,τι χρειάζονται και είναι λιγότερο δραστήρια, έτσι το λίπος συσσωρεύεται σταδιακά στο σώμα. Μπορούν να αναφερθούν οι ακόλουθοι λόγοι:
Τα παιδιά είναι παχύσαρκα για πολλούς διαφορετικούς λόγους
Συνέπειες της παιδικής παχυσαρκίας
Η παχυσαρκία στα παιδιά θα αντιμετωπίσει πολλά άσχημα προβλήματα που επηρεάζουν την υγεία, την ψυχική και πνευματική υγεία, όπως:
Ψυχοφυσιολογική διαταραχή
Ο βαθμός της παχυσαρκίας συσχετίζεται με σημάδια άγχους, διαταραχές συμπεριφοράς κ.λπ. Αυτή η κατάσταση θα κάνει τα παιδιά να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, χαμηλή αυτοεκτίμηση, προκαλώντας έτσι φόβο που οδηγεί σε υπέρβαρο, επηρεάζοντας την υγεία των παιδιών, την κοινωνική ένταξη και τους βαθμούς. Συχνά εμφανίζονται ψυχοφυσιολογικές διαταραχές στα κορίτσια, όταν υπάρχει μια αντίληψη για την αισθητική.
Η παχυσαρκία είναι εύκολο να σηκωθείτε νωρίς
Τα παχύσαρκα παιδιά είναι πιο πιθανό να φτάσουν στην εφηβεία νωρίτερα και μπορεί να εμφανίσουν σωματικά προβλήματα. Τα παχύσαρκα αγόρια έχουν συχνά μεγάλο στήθος κατά την εφηβεία. Τα κορίτσια έχουν πρώιμη εφηβεία, πρώιμη έμμηνο ρύση, εμφανίζεται ακμή και πυκνώνουν τα μαλλιά κ.λπ. Επιπλέον, η εφηβεία στα παχύσαρκα παιδιά μπορεί επίσης να συνοδεύεται από σωματικές παραμορφώσεις όπως μεγάλη κοιλιά, ραγάδες κ.λπ.
Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρης εφηβείας στα παιδιά
Μεταβολικές διαταραχές στα παιδιά
Τα παιδιά αντιμετωπίζουν τις ακόλουθες μεταβολικές διαταραχές:
Το υπερβολικό λίπος συσσωρεύεται όχι μόνο στους ιστούς και στα εσωτερικά όργανα αλλά επίσης αναμειγνύεται πολύ στο αίμα, αυξάνοντας τη χοληστερόλη στο αίμα οδηγώντας σε διάφορες επιπλοκές όπως:
Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την παχυσαρκία στα παιδιά
Τα παχύσαρκα παιδιά χρειάζονται θεραπεία σε συνδυασμό με κάποιες μεθόδους διατροφής, ψυχολογική θεραπεία, αύξηση σωματικής δύναμης ή κάποια άλλα μέτρα, συγκεκριμένα:
Υγιεινός τρόπος ζωής
Οι γονείς πρέπει να προετοιμάσουν ένα μενού για τα παιδιά τους με βάση τις ακόλουθες αρχές:
Τα παιδιά δεν μπορούν να εφαρμόζουν δίαιτες επειδή τα παιδιά χρειάζονται αρκετή διατροφή για να αναπτυχθούν πλήρως για το σώμα. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το φαγητό με ένα παχύσαρκο παιδί, συμβουλευτείτε έναν ειδικό γιατρό. Εκτός από τη δίαιτα, τα παιδιά πρέπει να ενθαρρύνονται να είναι σωματικά δραστήρια. Ανάλογα με τον βαθμό του υπέρβαρου και της παχυσαρκίας, τα παιδιά πρέπει να εξασκούν κάποιες κατάλληλες ασκήσεις όπως τζόκινγκ, κολύμπι, ποδηλασία, ... για να μειώσουν σταδιακά το λίπος.
Εκτός από τη δίαιτα, τα παιδιά πρέπει να ενθαρρύνονται να είναι σωματικά δραστήρια
Ψυχοθεραπεία απώλειας βάρους
Τα παχύσαρκα παιδιά όταν αντιμετωπίζονται με ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με άσκηση και κατάλληλη διατροφή θα έχουν εμφανή αποτελέσματα μετά από 24 μήνες. Αυτή η μέθοδος εφαρμόζεται συνήθως στην περίπτωση υπέρβαρων παιδιών κάτω των 12 ετών. Στα μεγαλύτερα παιδιά είναι απαραίτητη η ψυχολογική εκπαίδευση για τις βλαβερές συνέπειες της παχυσαρκίας, ο εντοπισμός των αιτιών και η σωστή διατροφική συμπεριφορά.
Παρακάτω υπάρχουν ορισμένες πληροφορίες σχετικά με την παιδική παχυσαρκία καθώς και τις αιτίες και τη θεραπεία της. Ως εκ τούτου, η κατάσταση της υγείας των παχύσαρκων παιδιών θα πρέπει να ανησυχεί, γιατί θα προκαλέσει επικίνδυνες επιπλοκές. Επομένως, τα παιδιά πρέπει να προλαμβάνονται με συνήθειες διαβίωσης, να τρώνε υγιεινά, να τρώνε αρκετά γεύματα και να αθλούνται.
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Σύμφωνα με έρευνα, οι γυναίκες που είναι υπέρβαρες ή λιποβαρείς έχουν 23 έως 43 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να συλλάβουν από άλλες γυναίκες. Επομένως, το βάρος της μητέρας κατά τη σύλληψη πρέπει να είναι αυτό που απασχολεί πολλές γυναίκες.
aFamilyToday Health - Εάν το παιδί σας είναι ανορεξικό, θα φοβάστε ότι θα τρώει πολύ λίγα και όχι αρκετά θρεπτικά συστατικά, επομένως του δίνετε συχνά περισσότερη τροφή. Ωστόσο, πώς θα καταλάβετε εάν το παιδί σας τρώει πολύ;
Πώς να προσθέσετε λίπος για να καλύψετε τις ανάγκες και να εξασφαλίσετε μια υγιεινή διατροφή για το μωρό; Το aFamilyToday Health θα λύσει τις ανησυχίες των γονιών.
aFamilyToday Health - Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανεξέλεγκτη αύξηση βάρους των εγκύων εγκυμονεί πολλούς κινδύνους. Τις παρακάτω σημειώσεις που πρέπει να προσέχουν οι έγκυες!
Γνωρίζατε ότι η σωστή διατροφή έχει πολύ σημαντική επίδραση στην υγεία του μωρού σας; Ποιος είναι λοιπόν ο σωστός τρόπος να τρώτε και να πίνετε;
Σε αυτό το άρθρο, το aFamilyToday Health και οι αναγνώστες μαθαίνουν τι είναι η μόλυνση μετά από καισαρική τομή και τι περιπτώσεις μόλυνσης μετά από καισαρική τομή.
Προκειμένου να υποστηριχθεί η μυοσκελετική ανάπτυξη και η υγεία των παιδιών, οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν για τις διασκεδαστικές και υγιεινές σωματικές δραστηριότητες.
aFamilyToday Health - Το τσάι και ο καφές είναι δύο από τα ποτά που περιέχουν διεγερτικά και δεν είναι καλά για την υγεία των παιδιών.
Όταν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και κυρίως να μην πιέζετε ή να επικρίνετε την εμφάνιση του μωρού σας.
aFamilyToday Health - Τα τρανς λιπαρά αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Οι παρακάτω τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να μειώσετε τον κίνδυνο ασθενειών στον οργανισμό.
aFamilyToday Health - Οι μητέρες ανησυχούν πάντα μήπως το μωρό τους θα φτάσει στο τυπικό βάρος μετά τη γέννηση; Το παρακάτω άρθρο θα ανακουφίσει από το άγχος της απόκτησης ενός λιποβαρούς μωρού.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται μερικά από τα εκπληκτικά οφέλη των λαχανικών και των υγιεινών μερίδων φρούτων και λαχανικών για την υγεία και τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του παιδιού σας.
aFamilyToday Health - Ανησυχείτε για την παχυσαρκία του παιδιού σας και τεμπελιάζει στην άσκηση; Μην ανησυχείτε γιατί ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ενθαρρύνετε τα παχύσαρκα παιδιά να εργάζονται σκληρότερα
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν ταΐζετε παιδιά 4-5 ετών; Μάθετε στο aFamilyToday Health σχετικά με την ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται το μωρό σας, τις διατροφικές συνήθειες και τη βασική εθιμοτυπία των γευμάτων.
Η υπνική άπνοια είναι μια διαταραχή ύπνου που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του μωρού σας. Επομένως, οι γονείς δεν πρέπει να είναι υποκειμενικοί όταν ακούν τα παιδιά να ροχαλίζουν.
Οι ειδικοί του aFamilyToday Health μοιράζονται μαζί σας 3 λόγους που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά την εγκυμοσύνη και συμβουλές για την πρόληψη του εγκεφαλικού.
Τα μωρά χρειάζονται θρεπτικά συστατικά για να αναπτυχθούν φυσιολογικά. Οι κοινοποιήσεις από το aFamilyToday Health σάς βοηθούν να εντοπίσετε τους κινδύνους της κακής διατροφής και να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό σας είναι 16 εβδομάδων, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε με τον καλύτερο τρόπο το μωρό σας!
Το μωρό σας βρίσκεται στη διαδικασία να μάθει να τρώει στερεές τροφές. Το να χρειάζεται να αλλάζετε συνεχώς το μενού για να ενθουσιάζετε το μωρό σας με την κατανάλωση στερεών, μερικές φορές σας δυσκολεύει. Ανατρέξτε στο μενού βρεφικών τροφών 6 μηνών του aFamilyToday Health για να δημιουργήσετε ένα ποικίλο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά μενού απογαλακτισμού για το μωρό σας.
Οι συμφύσεις της γλώσσας είναι ένα από τα πιο κοινά γενετικά ελαττώματα στα παιδιά. Τι είναι λοιπόν ένα μωρό με γλωσσοδέτη και είναι επικίνδυνο;
Το πεπτικό σύστημα ενός νεογέννητου δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως τους πρώτους μήνες της ζωής του. Ως εκ τούτου, τα μωρά είναι πολύ επιρρεπή σε αέρια και φούσκωμα λόγω της κατάποσης αέρα ενώ ταΐζουν. Αλλά αν ξέρετε πώς να κρατάτε και να ρέψετε το μωρό σας, θα βοηθήσετε το μωρό σας να νιώσει άνετα και θα μειώσει τον εμετό.
Πολλές οικογένειες επιλέγουν τη μέθοδο της εξωσωματικής γονιμοποίησης για να ελαχιστοποιήσουν τους κινδύνους που μπορεί να αντιμετωπίσουν οι έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν η εξωσωματική γονιμοποίηση θα προκαλέσει έκτοπη κύηση ή όχι; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η απολύμανση και η αποστείρωση των μπουκαλιών είναι απαραίτητη όταν τα μωρά και οι μητέρες που ταΐζουν με μπιμπερό χρησιμοποιούν συχνά τη μέθοδο βρασμού. Ποιος είναι λοιπόν ένας ασφαλής τρόπος να βράσετε ένα μπιμπερό; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του Blog aFamilyToday για να βράσετε σωστά το μπουκάλι με το γάλα!
Ο κλιματισμός είναι ένα κοινό σύστημα ψύξης σε πολλά σπίτια. Ωστόσο, για οικογένειες με μικρά παιδιά, το ερώτημα είναι σε πόσους βαθμούς κλιματισμού πρέπει να κοιμάται το νεογέννητο μωρό για να μην επηρεάζει την υγεία του.
Όπως όλοι γνωρίζουμε, οι πατάτες είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη τροφή και είναι πλούσιες σε βιταμίνες ευεργετικές για την υγεία. Ωστόσο, οι μητέρες μετά τον τοκετό συχνά αναρωτιούνται αν μπορούν να φάνε πατάτες μετά τον τοκετό; Η κατανάλωση πατάτας έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία της μητέρας και του μωρού;
Το πρόβλημα της ρινικής συμφόρησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν προκαλεί μόνο ενοχλήσεις, αϋπνίες αλλά επηρεάζει και την ποιότητα της καθημερινότητας των εγκύων. Για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση, υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορούν να εφαρμοστούν. Ωστόσο, υπάρχει ρινική συσκευή εισπνοής για εγκύους;
Ο δάγκειος πυρετός και ο ιικός πυρετός έχουν παρόμοια αρχικά συμπτώματα. Επομένως, οι γονείς πρέπει να έχουν γνώση για τα συμπτώματα του ιογενούς πυρετού για να έχουν κατεύθυνση θεραπείας
Η εβδομάδα 40 είναι η καλύτερη στιγμή για να γεννηθεί ένα μωρό. Επομένως, οι έγκυες πρέπει να προσέχουν τα σημάδια του επικείμενου τοκετού στις 40 εβδομάδες για να έχουν την καλύτερη προετοιμασία έγκαιρα.
Η συμπλήρωση ασβεστίου για παιδιά άνω του 1 έτους είναι πολύ σημαντική γιατί αυτή είναι η περίοδος ανάπτυξης ύψους για το μωρό. Η έλλειψη ή η περίσσεια συμπληρωμάτων ασβεστίου θέτουν τα παιδιά σε κίνδυνο, επομένως οι μητέρες πρέπει να το μάθουν προσεκτικά.
