Είναι φουσκωμένη η κοιλιά; Συγκρίνετε κοιλιά εγκύου και παχιά κοιλιά

Πολλές έγκυες αναρωτιούνται αν είναι γεμάτη η καθιστή κοιλιά; Είναι η κοιλιά εγκύου ίδια με μια χοντρή κοιλιά; Για να απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις, ας μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Όταν είναι έγκυες , αυτό που ενδιαφέρει τις γυναίκες είναι αν η κοιλιά είναι γεμάτη. Αυτό το πρόβλημα οφείλεται στο ότι οι γυναίκες πιστεύουν λανθασμένα ότι μια έγκυος κοιλιά και μια χοντρή κοιλιά είναι το ίδιο, οπότε νομίζουν ότι όταν είναι έγκυες, θα έχουν γραμμές. Για να μάθετε περισσότερα, ρίξτε μια ματιά στις λεπτομέρειες παρακάτω.

Η κοιλιά κάθεται σφιχτή;

Ο προσδιορισμός μιας καθιστή κοιλιάς δεν εξαρτάται πλέον από το στάδιο της εγκυμοσύνης.

Ο πρώτος είναι οι πρώτοι 3 μήνες της εγκυμοσύνης, αυτή τη στιγμή η μητέρα θα πρέπει να συνηθίσει την εμφάνιση του μωρού στο σώμα της. Οι σωματικές και πνευματικές αλλαγές παρατηρούνται επίσης σταδιακά, τυπικά συμπτώματα πρωινής ναυτίας και κόπωσης . Για τις εγκύους που είχαν μικρή μέση πριν, αυτή η εγκυμοσύνη τους πρώτους 3 μήνες δεν θα έχει γραμμές όταν κάθονται. Σε αντίθεση με τις εγκύους που είχαν προηγουμένως λίπος στην κοιλιά ή πήραν βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν κάθονται, θα εμφανιστεί η κοιλιά.

Στους 3 πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης λοιπόν, το αν θα κάτσουν ή όχι οι έγκυες εξαρτάται απόλυτα από το σώμα του καθενός. Και αυτό το πρόβλημα, οι έγκυες μητέρες δεν χρειάζεται να ανησυχούν πάρα πολύ, αλλά πρέπει μόνο να δώσουν προσοχή στην παροχή πολλών θρεπτικών συστατικών , ήπια άσκηση και να τρώνε και να ζήσουν επιστημονικά και ορθολογικά.

Στη συνέχεια, όταν πρόκειται για τους μεσαίους μήνες της εγκυμοσύνης, αυτή τη στιγμή, η κοιλιά της εγκυμοσύνης έχει μεγαλώσει με την ανάπτυξη του εμβρύου, έτσι όταν κάθεται, η έγκυος μητέρα δεν θα βλέπει πλέον την πληρότητα της κοιλιάς επειδή η κοιλιά είναι ήδη μεγάλο, τεντωμένο και πιο σκληρό. Θα πρέπει να δώσουν προσοχή στην παροχή της απαραίτητης τροφής, αλλά δεν πρέπει να τρώνε πάρα πολύ, αλλά πρέπει να είναι με μέτρο και επιστήμη.

Και τέλος, τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, αυτή την περίοδο, το μέγεθος της κοιλιάς της εγκύου μητέρας είναι πολύ μεγάλο, όχι μόνο το κάθισμα αλλά και το περπάτημα γίνεται πολύ δύσκολο, οπότε η εμφάνιση φουσκωμένης κοιλιάς σε αυτό το στάδιο σίγουρα δεν συμβαίνει.

Είναι φουσκωμένη η κοιλιά;  Συγκρίνετε κοιλιά εγκύου και παχιά κοιλιάΤο αν η κοιλιά σας είναι γεμάτη ή όχι θα εξαρτηθεί από κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης σας

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας εγκύου κοιλιάς και μιας χοντρής κοιλιάς;

Πολλές γυναίκες, όταν αισθάνονται για πρώτη φορά έγκυες, νιώθουν την κοιλιά τους να είναι λίγο μεγαλύτερη και λανθασμένα νομίζουν ότι έχουν λίπος στην κοιλιά, οπότε υποκειμενικά δεν δίνουν σημασία στα σημάδια του σώματος. Ας αναλύσουμε τις διαφορές μεταξύ μιας εγκύου κοιλιάς και μιας χοντρής κοιλιάς για να μην συγχέουμε αυτές τις δύο καταστάσεις.

Στην κοιλιά της εγκυμοσύνης, το πιο αξιοσημείωτο χαρακτηριστικό είναι ότι η κοιλιά είναι πιο σφριγηλή και πιο στρογγυλή από το κανονικό. Αυτό οι μητέρες μπορούν να το δουν καθαρά όταν αγγίζουν την κοιλιά τους. Αντίθετα, η παχιά κοιλιά είναι συνήθως μαλακή, πλαδαρή και τείνει να κρεμάει, και είτε κάθεστε είτε στέκεστε, εμφανίζεται η παχιά κοιλιά.

Στη συνέχεια, στην κοιλιά της εγκυμοσύνης θα εμφανιστούν ραγάδες , σε κάθε άτομο, το μέγεθος των ραγάδων θα είναι διαφορετικό και αργότερα, οι ραγάδες θα γίνουν πιο καθαρές και πιο σκούρες. Αυτό είναι επίσης ένα χαρακτηριστικό που υπάρχει μόνο στην έγκυο κοιλιά και η παχιά κοιλιά δεν φαίνεται.

Επιπλέον, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν επίσης περιπτώσεις όπως: λίπος πάνω στην κοιλιά, κάτω κοιλιακό λίπος και ολικό λίπος στην κοιλιά,... Αυτά τα προβλήματα οφείλονται συχνά στις διατροφικές συνήθειες και τις δραστηριότητες των αδερφών. Μαζί με αυτό είναι το περιβάλλον εργασίας που κάθονται πολύ, η καθιστική ζωή, η συσσώρευση πολύ λίπους ή λόγω πίεσης, άγχους, χρήσης διεγερτικών,... Όλες αυτές οι αιτίες κάνουν τις γυναίκες να υποφέρουν από κατάθλιψη, κοιλιακό λίπος και φούσκωμα στην κοιλιά.

Μια έγκυος κοιλιά θα είναι διαφορετική από μια παχιά κοιλιά στο ότι είναι πιο σφριγηλή και στρογγυλή από το κανονικό

Οι έγκυες γυναίκες θέλουν να χάσουν λίπος από την κοιλιά τι να κάνουν;

Πολλές έγκυες γυναίκες, παρόλο που είναι έγκυες, εξακολουθούν να εύχονται το σώμα τους να μην είναι ογκώδες. Εξάλλου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα πρέπει να παρέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, έτσι οι έγκυες γυναίκες συχνά τείνουν να τρώνε πολύ, προκαλώντας αύξηση βάρους. Λοιπόν, πώς να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά ενώ είστε έγκυος;

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν την ισορροπία των θρεπτικών συστατικών που απορροφώνται στο σώμα. Θα πρέπει να τρώτε με μέτρο, αρκετή ποιότητα, να μην τρώτε πολύ και να μην τρώτε πολύ λίγο. Θα πρέπει να εκτελούνται ήπιες ασκήσεις για να κάψετε το περιττό λίπος και να διατηρήσετε το σώμα υγιές και τονωμένο. 

Από την άλλ�� πλευρά, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να χωρίσουν τα γεύματα σε πολλά γεύματα σε διαφορετικά χρονικά πλαίσια της ημέρας για να αποφύγουν να πληρώσουν πολλά τρόφιμα ταυτόχρονα, οδηγώντας σε αργή πέψη.

Είναι φουσκωμένη η κοιλιά;  Συγκρίνετε κοιλιά εγκύου και παχιά κοιλιά Η σωστή διατροφή και η ήπια άσκηση θα βοηθήσουν τις έγκυες γυναίκες να χάσουν λίπος στην κοιλιά

Η καθιστή κοιλιά έχει τέντωμα ανεξάρτητα από την ώρα της εγκυμοσύνης. Αν και αυτό το πρόβλημα δεν είναι πολύ σοβαρό, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσέχουν το φαγητό και το ποτό, η αποφυγή υπερβολικής αύξησης βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα κάνει τη ζωή δύσκολη για τις εγκύους.


Εβδομάδα 11

Εβδομάδα 11

Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.

Εβδομάδα 42

Εβδομάδα 42

Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!

Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να περπατούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να περπατούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.

11 σημειώσεις όταν είστε έγκυος με δίδυμα για μια ασφαλή και υγιή εγκυμοσύνη

11 σημειώσεις όταν είστε έγκυος με δίδυμα για μια ασφαλή και υγιή εγκυμοσύνη

Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.

Έγκαιρη αναγνώριση της ασυμβατότητας της μήτρας για έγκαιρη θεραπεία

Έγκαιρη αναγνώριση της ασυμβατότητας της μήτρας για έγκαιρη θεραπεία

Η τραχηλική ή τραχηλική ανεπάρκεια είναι μια από τις κύριες αιτίες αποβολής. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να μάθετε περισσότερες γνώσεις σχετικά με αυτό το θέμα.

20 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες όταν είναι έγκυες για πρώτη φορά

20 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες όταν είναι έγκυες για πρώτη φορά

Όταν είστε έγκυος για πρώτη φορά, θα είστε εξαιρετικά χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι, αλλά θα συναντήσετε πολλή σύγχυση; Το aFamilyToday Health θα σας πει 20 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν είστε έγκυος για πρώτη φορά.

Γιατί οι γιατροί συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες να φροντίζουν τα μωρά τους στο κρεβάτι;

Γιατί οι γιατροί συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες να φροντίζουν τα μωρά τους στο κρεβάτι;

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που μια γυναίκα πρέπει πάντα να προσέχει και τα πιο μικρά πράγματα. Σε ορισμένες έγκυες γυναίκες συνιστάται να περνούν χρόνο στο κρεβάτι θηλάζοντας.

Απλές συμβουλές για να βοηθήσετε τις εγκύους να γυρίσουν τον θρόνο του μωρού με φυσικό τρόπο

Απλές συμβουλές για να βοηθήσετε τις εγκύους να γυρίσουν τον θρόνο του μωρού με φυσικό τρόπο

Μερικές φορές το μωρό στη μήτρα δεν βρίσκεται στη σωστή θέση, με αποτέλεσμα η έγκυος μητέρα να ανησυχεί γιατί φοβάται ότι το μωρό βρίσκεται σε κίνδυνο κατά τη διάρκεια του τοκετού. Ωστόσο, υπάρχουν μέθοδοι για να ανατρέψετε την εγκυμοσύνη που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτή την ενασχόληση.

5 οφέλη όταν οι έγκυες γυναίκες τρώνε φύκια και σημειώστε που πρέπει να γνωρίζετε

5 οφέλη όταν οι έγκυες γυναίκες τρώνε φύκια και σημειώστε που πρέπει να γνωρίζετε

Τα φύκια είναι μια θρεπτική τροφή, ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε φύκια μόνο με μέτρο, αν τρώγονται πολύ, μερικές φορές «το όφελος θα μετατραπεί σε κακό».

Είναι απαραίτητο το τεστ ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Είναι απαραίτητο το τεστ ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μια εξέταση ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι στη λίστα των εξετάσεων που πρέπει να γίνουν για να βεβαιωθείτε ότι εσείς και το μωρό σας είστε υγιείς.

Μάθετε το φαινόμενο των εγκύων με μπλε εκκρίσεις

Μάθετε το φαινόμενο των εγκύων με μπλε εκκρίσεις

Η κατάσταση των εγκύων με πράσινη έκκριση θα πρέπει να ανησυχεί γιατί μπορεί να προκληθεί από πολλά προβλήματα, από τόσο απλά όπως η διαρροή αμνιακού υγρού έως πιο σοβαρά.

Ποιο πρέπει να είναι το βάρος της μητέρας κατά τη σύλληψη;

Ποιο πρέπει να είναι το βάρος της μητέρας κατά τη σύλληψη;

Σύμφωνα με έρευνα, οι γυναίκες που είναι υπέρβαρες ή λιποβαρείς έχουν 23 έως 43 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να συλλάβουν από άλλες γυναίκες. Επομένως, το βάρος της μητέρας κατά τη σύλληψη πρέπει να είναι αυτό που απασχολεί πολλές γυναίκες.

Τι πρέπει να προσέξουν οι έγκυες γυναίκες με το τρένο;

Τι πρέπει να προσέξουν οι έγκυες γυναίκες με το τρένο;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι έγκυες γυναίκες που ταξιδεύουν με τρένο είναι αρκετά ασφαλείς. Ωστόσο, για να έχετε ένα ολοκληρωμένο ταξίδι, πρέπει να έχετε υπόψη σας μερικά σημαντικά σημεία.

Ας μάθουμε για την καλύτερη ηλικία εγκυμοσύνης για τις γυναίκες

Ας μάθουμε για την καλύτερη ηλικία εγκυμοσύνης για τις γυναίκες

Για όσες σκοπεύουν να μείνουν έγκυες, ίσως το ερώτημα που θα αναρωτιέστε συχνά είναι ποια είναι η καλύτερη ηλικία για να μείνετε έγκυος;

Όλα για τις έγκυες γυναίκες που έχουν προσβληθεί από τον ιό του έρπητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όλα για τις έγκυες γυναίκες που έχουν προσβληθεί από τον ιό του έρπητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι έγκυες γυναίκες που έχουν μολυνθεί από τον ιό του έρπητα (έρπης των γεννητικών οργάνων) όχι μόνο προκαλούν δυσφορία αλλά έχουν επίσης τη δυνατότητα να επηρεάσουν το έμβρυο εάν δεν αντιμετωπιστούν.

Εβδομάδα 39

Εβδομάδα 39

Η ανάπτυξη του εμβρύου αλλάζει με κάθε στάδιο. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας ό,τι πρέπει να γνωρίζετε για το έμβρυο 39 εβδομάδων για να βοηθήσει εσάς και το μωρό σας να παραμείνετε υγιείς!

Η καλύτερη στάση ύπνου για εγκύους

Η καλύτερη στάση ύπνου για εγκύους

Το aFamilyToday Health θα μοιραστεί τις καλύτερες στάσεις ύπνου για τις έγκυες μητέρες για να σας βοηθήσει να νιώσετε όσο το δυνατόν πιο άνετα κατά τη διάρκεια των 9 μηνών και 10 ημερών της εγκυμοσύνης.

6 αλλαγές στο στήθος των εγκύων που πρέπει να γνωρίζετε

6 αλλαγές στο στήθος των εγκύων που πρέπει να γνωρίζετε

aFamilyToday Health - Το άρθρο μοιράζεται σχετικά με τις αλλαγές στο στήθος των εγκύων γυναικών και πώς να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την ενόχληση αυτών των αλλαγών.

Είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να έχουν κατοικίδια;

Είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να έχουν κατοικίδια;

aFamilyToday Health - Ορισμένες οικογένειες θεωρούν τα κατοικίδια μέλη της οικογένειας. Ωστόσο, είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να μεγαλώνουν κατοικίδια; Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health.

Είναι επικίνδυνη η διάρροια μετά από καισαρική τομή;

Είναι επικίνδυνη η διάρροια μετά από καισαρική τομή;

aFamilyToday Health - Η καισαρική τομή συνδέεται πάντα με πολλές αβεβαιότητες, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας μετά από καισαρική τομή. Ας μάθουμε για αυτό το λεπτό ζήτημα στο παρακάτω άρθρο.

Πώς να συμπληρώσετε τα μωρά με ανεπάρκεια βιταμίνης Κ

Πώς να συμπληρώσετε τα μωρά με ανεπάρκεια βιταμίνης Κ

Οι βιταμίνες είναι πάντα σημαντικές για την υγεία του ανθρώπου, ιδιαίτερα των παιδιών. Το πώς θα επηρεαστούν τα μωρά με ανεπάρκεια βιταμίνης Κ είναι το ερώτημα πολλών μητέρων που θηλάζουν.

Οδηγίες για το πώς να καθαρίσετε το αυτί όταν το τύμπανο τρυπιέται στο σπίτι

Οδηγίες για το πώς να καθαρίσετε το αυτί όταν το τύμπανο τρυπιέται στο σπίτι

Το διάτρητο τύμπανο είναι συχνό τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Μπορεί να προκαλέσει απώλεια ακοής και να προκαλέσει πολλά δυσάρεστα συμπτώματα στους ασθενείς. Ας μάθουμε λοιπόν τα πάντα για τις αιτίες, τα συμπτώματα, τις μεθόδους θεραπείας και πώς να καθαρίσετε το αυτί όταν τρυπηθεί το τύμπανο!

Βρέφη με πυρετό οι μητέρες πρέπει να τρώνε και τι όχι;

Βρέφη με πυρετό οι μητέρες πρέπει να τρώνε και τι όχι;

Για τις πρωτοεμφανιζόμενες μητέρες, όταν ένα νεογέννητο έχει πυρετό, η μητέρα ανησυχεί εξαιρετικά. Τα νεογέννητα με πυρετό πρέπει να τρώνε οι μητέρες και πώς να φροντίζουν τα παιδιά είναι ένα από τα θέματα που κάνουν τις μητέρες να αναρωτιούνται.

Εξετάστε μερικούς από τους κινδύνους της εξωσωματικής γονιμοποίησης

Εξετάστε μερικούς από τους κινδύνους της εξωσωματικής γονιμοποίησης

Παρά το γεγονός ότι είναι μια σύγχρονη μέθοδος υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, η εξωσωματική γονιμοποίηση δεν έχει ποσοστό επιτυχίας 100% και εξακολουθεί να έχει ορισμένους κινδύνους. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε για μερικούς από τους κινδύνους της εξωσωματικής γονιμοποίησης και να σκεφτείτε εάν θα υποβληθείτε ή όχι στη διαδικασία.

Το μπάνιο με νερό καρύδας για μωρά πρέπει ή όχι;

Το μπάνιο με νερό καρύδας για μωρά πρέπει ή όχι;

Το αν θα κάνετε μπάνιο με νερό καρύδας για μωρά ή όχι είναι το ερώτημα πολλών γονιών. Τι λένε οι ειδικοί για αυτό το θέμα; Ας μάθουμε μαζί!

Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες αφού γεννήσουν δροσερό γάλα, να πήξουν το γάλα και να βοηθήσουν τα παιδιά να πάρουν γρήγορα βάρος;

Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες αφού γεννήσουν δροσερό γάλα, να πήξουν το γάλα και να βοηθήσουν τα παιδιά να πάρουν γρήγορα βάρος;

Για τα βρέφη καθώς και για τα παιδιά στη βρεφική ηλικία, το μητρικό γάλα είναι η πιο σημαντική πηγή διατροφής. Το συμπυκνωμένο, δροσερό και νόστιμο μητρικό γάλα θα προωθήσει την ολοκληρωμένη ανάπτυξη του μωρού. Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται τι να φάνε αφού γεννήσουν δροσερό γάλα; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε ηλιόσπορους μετά από καισαρική τομή;

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε ηλιόσπορους μετά από καισαρική τομή;

Πρόσφατα, πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το αν μπορούν να φάνε ηλιόσπορους με καισαρική τομή. Ας πάμε να βρούμε την απάντηση μέσα από αυτό το άρθρο.

Εξηγήστε το φαινόμενο των μωρών να κοιμούνται ή να κουνάνε το κεφάλι τους

Εξηγήστε το φαινόμενο των μωρών να κοιμούνται ή να κουνάνε το κεφάλι τους

Τα νεογέννητα κοιμούνται ή κουνάνε το κεφάλι τους που είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις αυτό είναι επίσης σημάδι ορισμένων ασθενειών. Ποια είναι λοιπόν η πραγματική αιτία αυτού και πώς να το διορθώσετε;

Αναλυτικό και επιστημονικό χρονοδιάγραμμα καθημερινής σίτισης για μαμάδες

Αναλυτικό και επιστημονικό χρονοδιάγραμμα καθημερινής σίτισης για μαμάδες

Η σίτιση των στερεών δεν είναι μια μάχη χάρη στο ακόλουθο πρόγραμμα καθημερινής σίτισης. Ανατρέξτε και εφαρμόστε τη διαδικασία απογαλακτισμού για το μωρό σας!

Παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε ένα μέρος για συμβουλευτική εγκυμοσύνης

Παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε ένα μέρος για συμβουλευτική εγκυμοσύνης

Η επιλογή ενός χώρου για συμβουλευτική εγκυμοσύνης είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις κατά τον τοκετό. Τι πρέπει λοιπόν να λάβετε υπόψη για να επιλέξετε την καταλληλότερη υπηρεσία; Για πολλές γυναίκες, το