Τι να φάτε durian; Σημειώσεις όταν τρώτε durian που πρέπει να γνωρίζετε

Με τη γλυκιά και λιπαρή γεύση και το ιδιαίτερο άρωμά του, το durian αγαπιέται από πολλούς και χρησιμοποιείται ως συστατικό σε πολλά πιάτα. Πολλοί από εσάς πιθανώς αναρωτιέστε τι να φάτε durian; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!

Με τη γλυκιά και λιπαρή γεύση και το ιδιαίτερο άρωμά του, το durian αγαπιέται από πολλούς και χρησιμοποιείται ως συστατικό σε πολλά πιάτα. Πολλοί από εσάς πιθανώς αναρωτιέστε τι να φάτε durian; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!

Το Durian είναι ένα γνώριμο φρούτο στους Βιετναμέζους με τη χαρακτηριστική γλυκιά γεύση του. Ταυτόχρονα, το durian περιέχει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών και παρέχει μια άφθονη πηγή ενέργειας. Ωστόσο, ορισμένα τρόφιμα και ποτά πρέπει να αποφεύγονται όταν χρησιμοποιείτε αυτό το ίδιο φρούτο. Τι να φάτε λοιπόν durian;

Χρήσεις του durian

Πριν μπούμε στο θέμα "Τι δεν πρέπει να τρώμε durian;" Ας μάθουμε μερικά από τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του φρούτου durian! Τα οφέλη για την υγεία του durian περιλαμβάνουν:

• Άφθονη πηγή ενέργειας: Σε περίπου 234 γραμμάρια durian περιέχει έως και 20% της συνολικής ποσότητας υδατανθράκων που απαιτείται για καθημερινή κατανάλωση.
• Μειώστε το ψυχικό στρες: Η πλούσια πηγή βιταμίνης Β στο durian θα βοηθήσει στη μείωση του άγχους και της θλίψης.
• Παρέχετε φυτικές ίνες: Το durian περιέχει πολλές φυτικές ίνες , επομένως αυτό είναι το προτιμώμενο φρούτο για να επιλέξετε εάν χρειάζεται να παρέχει φυτικές ίνες στον οργανισμό.
• Μυϊκή αποκατάσταση: Το Durian περιέχει πολλή θειαμίνη, αυτό το ενεργό συστατικό θα βοηθήσει το σώμα να διασπάσει τους υδατάνθρακες σε ενέργεια για να τροφοδοτήσει τα κύτταρα, να αποκαταστήσει την ελαστικότητα των μυών.

Τι να φάτε durian;

Αλκοολούχο ποτό

Το αλκοόλ είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό όταν αναρωτιέστε «Με τι δεν πρέπει να τρώγεται το durian;». Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση durian και η κατανάλωση αλκοόλ και μπύρας ταυτόχρονα μπορεί να σας κάνει πιο πιθανό να μεθύσετε, να μεθύσετε περισσότερο και να έχετε πεπτικές διαταραχές. Επειδή ο συνδυασμός durian και αλκοόλ θα παράγει μεγάλη ποσότητα θερμότητας, κάνοντας την καρδιά να χτυπά πιο γρήγορα, επιπλέον μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.

Αυτό θα κάνει την ταχύτητα της κυκλοφορίας πιο γρήγορη, το αλκοόλ διεισδύει στο αίμα πιο γρήγορα. Ταυτόχρονα, οι χρήστες μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, αίσθημα παλμών ή ακόμα και εγκεφαλικό.

Πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση αλκοόλ όταν τρώτε durian

κόκκινο κρέας

Μια γνωστή ομάδα τροφίμων που δεν πρέπει να χρησιμοποιείται με durian είναι το κόκκινο κρέας. Το κόκκινο κρέας περιλαμβάνει βοδινό, κατσίκι ή αρνί. Το Durian παρέχει μια εξαιρετική πηγή ενέργειας και υδατανθράκων. Ενώ το κόκκινο κρέας παρέχει περισσότερη πρωτεΐνη.

Όταν τρώτε ταυτόχρονα, η παροχή θρεπτικών συστατικών θα ασκήσει πίεση στο πεπτικό σύστημα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Θαλασσινά

Για να απαντήσετε στην ερώτηση «Με τι δεν πρέπει να τρώγεται το durian;», είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε τα θαλασσινά. Τα θαλασσινά είναι κρύα, ενώ το durian είναι ζεστό. Επομένως, αυτά τα δύο πιάτα όταν συνδυαστούν θα είναι ασυμβίβαστα λόγω ασυμβατότητας. Ειδικότερα, το καβούρι είναι το πιάτο με θαλασσινά που μπορείτε να αποφύγετε, επειδή το καβούρι έχει υψηλές ιδιότητες συγκόλλησης.

Όταν τρώτε θαλασσινά ταυτόχρονα με το durian, οι χρήστες αισθάνονται πρήξιμο, πεπτικές διαταραχές. Τα άτομα που το τρώνε μπορεί να εμφανίσουν διάρροια, κοιλιακό άλγος ή συνεχές αίσθημα κρύου στο στομάχι.

Ζεστό πικάντικο φαγητό

Τρόφιμα με δυνατά μπαχαρικά όπως πιπέρι, σκόρδο ή τσίλι θα πρέπει να αποφεύγονται. Το ζεστό πικάντικο φαγητό όταν συνδυάζεται με durian θα αυξήσει τη θερμότητα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει θερμότητα στο σώμα, που εκδηλώνεται με βρασμούς ή δυσκοιλιότητα.

Φρούτο Longan, λίτσι

Όπως τα καυτά πικάντικα φαγητά, το longan ή το λίτσι είναι επίσης καυτερά, γι' αυτό αποφύγετε να τρώτε με durian. Οι χρήστες μπορεί να εμφανίσουν καυτά συμπτώματα στο σώμα, όπως ακμή ή δυσκοιλιότητα, δυσπεψία. Επιπλέον, το ύφασμα μπορεί να προκαλέσει αυξημένη αρτηριακή πίεση, να προκαλέσει εύκολα εξάψεις και να κάνει το σώμα να νιώθει άβολα.

Τι να φάτε durian; Αποχή από longan και lychee!

Καφές

Αφού απολαύσετε το durian, θα πρέπει να περιμένετε 30 λεπτά έως 1 ώρα για να χρησιμοποιήσετε τον καφέ. Ο καφές με κύριο συστατικό την καφεΐνη θα συνδυαστεί με το ενεργό θείο στο durian. Αυτό θα αναστείλει τη δραστηριότητα του ενζύμου αφυδρογονάση αλδεΰδης.

Όταν αυτή η λειτουργία του ενζύμου αναστέλλεται, η οξείδωση των μικροθρεπτικών συστατικών θα ανασταλεί. Ως αποτέλεσμα, το 70% των οξειδωτικών στα κύτταρα δεν μεταβολίζονται, συσσωρεύοντας τοξικά για τον οργανισμό.

Τα άτομα δεν πρέπει να τρώνε durian

Όχι μόνο το φαγητό πρέπει να είναι ταμπού όταν χρησιμοποιείται με durian, αλλά ορισμένα άτομα πρέπει επίσης να αποφεύγουν ή να περιορίζουν την κατανάλωση durian, για να μην βλάψουν την υγεία τους. Οι ομάδες ατόμων που πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση durian περιλαμβάνουν:

• Οι άνθρωποι συχνά έχουν πονόλαιμο, βήχα, κρυολόγημα, καταρροή και φτέρνισμα όταν τρώνε durian θα προκαλέσει παχύρρευστο φλέγμα που είναι δύσκολο να το πιεις.
• Τα άτομα με εσωτερική θερμότητα θα επιδεινώσουν την κατάσταση όταν τρώνε durian.
• Τα άτομα με γαστρεντερικές παθήσεις όπως έλκος στομάχου ή εντερίτιδα όταν τρώνε durian θα είναι επιρρεπή σε φούσκωμα και αέρια.
• Άτομα με νεφρική νόσο - ουροποιητική ή καρδιαγγειακή νόσο θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση αυτού του φρούτου επειδή το durian περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο. Από εκεί και πέρα, είναι εύκολο να προκληθεί στασιμότητα του καλίου, προκαλώντας αρρυθμίες.
• Οι ασθενείς με διαβήτη ή παχυσαρκία , υπέρβαροι θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση durian λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και ενέργειας που παρέχει αυτό το φρούτο.
• Οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση durian γιατί η κυτταρίνη στα φρούτα μπορεί να προκαλέσει εντερική απόφραξη ή δυσκοιλιότητα.
• Οι ασθενείς με ασθένειες του προστάτη δεν πρέπει να τρώνε αυτό το φρούτο.

Τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση durian

Προσοχή όταν τρώτε durian

Το Durian είναι ένα νόστιμο φρούτο και παρέχει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά σημεία που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν απολαμβάνετε durian:

• Μην τρώτε πολύ durian θα προκαλέσει εύκολα αύξηση βάρους, φούσκωμα, διάταση της κοιλιάς ...
• Είναι απαραίτητο να προσθέσετε δροσερά τρόφιμα για να αποφύγετε τη θερμότητα στο σώμα που προκαλείται από το durian. Ομάδα φρούτων με ιδιότητες συγκόλλησης όπως μαγγοστίνι, φρούτο δράκου ή ανανάς.
• Εάν δεν τρώτε όλο το durian, θα πρέπει να αποθηκεύσετε το durian στην κατάψυξη. Στο ψυγείο, θα πρέπει να είναι σκεπασμένο για να αποφευχθεί η τυπική μελαγχολική μυρωδιά. Απλώς ξεπαγώστε τα κομμάτια durian 20 λεπτά πριν τα φάτε. Φάτε όλη την αποψυγμένη μερίδα, αποφύγετε να την ξαναβάλετε στην κατάψυξη. 
• Εάν το τμήμα durian παρουσιάζει σημάδια φθοράς ή μούχλας, θα πρέπει να απορριφθεί.Μην κόψετε το κατεστραμμένο μέρος για να φάτε το υγιές μέρος του ίδιου φρούτου.
• Εκτός από την απευθείας κατανάλωση, το durian μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συστατικό για smoothies ή πιάτα τσαγιού.

Συνδυάστε με δροσερά φρούτα όταν τρώτε durian

Παραπάνω είναι ένα άρθρο του aFamilyToday Blog σχετικά με την ερώτηση " Τι να φάτε durian ;". Ας ελπίσουμε ότι με το άρθρο, μπορείτε να γνωρίζετε τις βασικές πληροφορίες για αυτό το θέμα. Το Durian είναι ένα φρούτο που πολλοί άνθρωποι αγαπούν και τρώνε συχνά. Ωστόσο, το durian δεν πρέπει να συνδυάζεται με ορισμένες τροφές που θα είναι επιβλαβείς για την υγεία. Ταυτόχρονα, το durian δεν είναι φρούτο για όλους, καθώς ορισμένες ομάδες ανθρώπων πρέπει να περιορίσουν την πρόσληψη αυτού του φρούτου.