Πρέπει να χρησιμοποιείται ελαιόλαδο για μωρά;

Το ελαιόλαδο είναι από καιρό γνωστό για τα οφέλη του για την υγεία, το δέρμα και τα μαλλιά. Επιπλέον, είναι επίσης αναπόσπαστο μέρος των κουζινών σε όλο τον κόσμο. Ωστόσο, είναι πραγματικά καλό να χρησιμοποιούμε ελαιόλαδο για παιδιά;

Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Ελαιόλαδο για παιδιά

Το ελαιόλαδο είναι ένα είδος λίπους που λαμβάνεται από την επεξεργασία της ελιάς, ενός κοινού φρούτου που καλλιεργείται στην περιοχή της Μεσογείου.

Μηχανικά παραγόμενο και όχι χημικά επεξεργασμένο ελαιόλαδο ονομάζεται παρθένο λάδι.

Το ελαιόλαδο χωρίς πρόσθετα χημικά ή θερμική επεξεργασία που επεξεργάζεται αμέσως μετά τη συγκομιδή ονομάζεται έξτρα παρθένο λάδι.

Συστατικά και θρεπτική αξία του ελαιολάδου

Σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο περιέχει:

Θερμίδες: 119 θερμίδες;

Λίπος: 13,50 γρ.

Υδατάνθρακες: 0g;

Κορεσμένα λιπαρά: 2g;

Φυτικές ίνες: 0g;

Πρωτεΐνη: 0g;

Βιταμίνη Ε: 1,8 mcg;

Βιταμίνη Κ: 8,1 mcg.

Το ελαιόλαδο αποτελείται από μικτούς εστέρες τριγλυκεριδίων ελαϊκού οξέος, παλμιτικού οξέος, άλλων λιπαρών οξέων και μικρές ποσότητες στερολών και σκουαλενίου. Οι φαινόλες περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων τυροσόλη, ελαιοκανθάλη, υδροξυτυροσόλη και ελευρωπαΐνη.

Ελαϊκό οξύ: 55–83%;

Λινολεϊκό οξύ: 3,5–21%;

Παλμιτικό οξύ: 7,5–20%;

Στεατικό οξύ: 0,5–5%;

Άλφα-λινολενικό οξύ: 0–1,5%.

7 οφέλη του ελαιολάδου για τα παιδιά

1. Μασάζ σώματος 

Το μασάζ θα βοηθήσει στην ενίσχυση της σχέσης μεταξύ γονέων και μωρών, ενώ καταπραΰνει το σώμα και βελτιώνει τον ύπνο, την ανάπτυξη και την καλή υγεία. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να επιλέξετε το σωστό λάδι μασάζ για το μωρό σας. Ακολουθούν ορισμένα οφέλη του μασάζ με ελαιόλαδο για μωρά και μικρά παιδιά:

Το ελαιόλαδο κάνει το δέρμα του μωρού λείο, λαμπερό και υγιές. Τα νύχια του μωρού θα είναι δυνατά και όμορφα και θα ενυδατώνουν τέλεια το δέρμα του μωρού.

Το λάδι έχει την ικανότητα να αναγεννά τους ιστούς του δέρματος και να βοηθά να διατηρείται το δέρμα σφριγηλό.

Επειδή το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε υγιή λίπη, αντιοξειδωτικές φαινόλες, βιταμίνη Ε, σκουαλένιο και ελαϊκό οξύ, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της καλής μελάγχρωσης του δέρματος και στην προώθηση της υγείας των οστών και των μυών.

Το παιδικό ελαιόλαδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε κρύο όσο και σε ζεστό καιρό.

Πάρτε ίση ποσότητα ελαιόλαδου και νερού για να κάνετε μασάζ. Μετά από 15 έως 20 λεπτά, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να καθαρίσετε το σώμα του μωρού. Θυμηθείτε να καθαρίζετε και να είστε προσεκτικοί για να αποφύγετε εξανθήματα.

2. Ανάπτυξη εγκεφάλου

Από την άποψη της πλούσιας θρεπτικής αξίας, το παιδικό ελαιόλαδο είναι μια εξαιρετική επιλογή για προσθήκη στη διατροφή του μωρού σας, συμβάλλοντας στη βελτίωση της υγείας, στην προστασία από την αθηροσκλήρωση και στην αύξηση της καλής χοληστερόλης στο αίμα. Προσέξτε τα ακόλουθα για να διασφαλίσετε την ασφάλεια κατά την προετοιμασία των τροφίμων:

Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο στη διατροφή του μωρού μόνο μετά την ηλικία των 6 μηνών .

Μην χρησιμοποιείτε περισσότερο από 1/4 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο στις παιδικές τροφές (περίπου 56,67 γρ.). Εάν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα θα προκαλέσει διάρροια.

3. Ελαιόλαδο για παιδιά για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας 

Ένα απλό κόλπο για να απαλύνετε τους κολικούς του μωρού σας είναι να τρίψετε καυτό ελαιόλαδο στην κοιλιά του με τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Κάνοντας αυτό θα εξασφαλίσετε έναν καλό ύπνο για το μωρό σας.

Το ελαιόλαδο δρα επίσης ως καθαρτικό για να βοηθήσει στη δυσκοιλιότητα. Ωστόσο, αυτή η θεραπεία δεν υποστηρίζεται. Είναι καλύτερο να μεταφέρετε το παιδί σας σε ιατρικά κέντρα για θεραπεία και παρακολούθηση.

4. Λύστε το πρόβλημα των «κακίνων των βουβαλιών» για τα μωρά

Το "κακίνι βουβαλιού" είναι μια μορφή νιφάδων ή πιτυρίδας που προσκολλάται στο κεφάλι ενός μωρού για να σχηματίσει ένα στρώμα ξηρού δέρματος. Το ελαιόλαδο θα ξεφλουδίσει αυτή την ψώρα χάρη στις διαθέσιμες ενυδατικές ουσίες. Μπορείτε να εφαρμόσετε τα παρακάτω βήματα:

Βάλτε ελαιόλαδο στο τριχωτό της κεφαλής του μωρού.

Κάντε μασάζ με βαμβακερή πετσέτα ή απαλή βούρτσα και αφήστε το λάδι να δράσει για περίπου 10 έως 20 λεπτά.

Εάν η ψώρα είναι παχιά, μπορεί να εφαρμοστεί λάδι στο τριχωτό της κεφαλής του μωρού όλη τη νύχτα.

Μετά από αυτό, πλύνετε καλά το τριχωτό της κεφαλής σας με σαμπουάν και ζεστό νερό.

Χρησιμοποιήστε μια χτένα για να αφαιρέσετε απαλά το στρώμα «βουβαλίσιο» από το τριχωτό της κεφαλής του μωρού σας.

Επιπλέον, η χρήση ελαιολάδου μπορεί να σας βοηθήσει να ισιώσετε τα μαλλιά του μωρού σας.

5. Λύστε το πρόβλημα του εξανθήματος της πάνας

Η χρήση μικρής ποσότητας ελαιολάδου στα μωρά θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος του εξανθήματος της πάνας στα μωρά εξαιρετικά αποτελεσματικά . Μπορείτε να δοκιμάσετε τα παρακάτω βήματα:

Αναμείξτε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο με 1 κουταλιά της σούπας νερό.

Βάλτε το στην παλάμη του χεριού σας και τρίψτε το σε όλο το εξάνθημα της πάνας, συμπεριλαμβανομένου του κάτω μέρους του μωρού.

Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του εξανθήματος της πάνας, αλλά εάν συνεχιστεί, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.

6. Αντιμετωπίστε τον βήχα με ελαιόλαδο

Κάθε φορά που το μωρό είναι άρρωστο, το μητρικό γάλα είναι πάντα το καλύτερο φάρμακο για την ενίσχυση της ανοσίας του μωρού. Μερικές φορές, η εφαρμογή φυσικών ελαίων μπορεί να καταπραΰνει τον βήχα του μωρού. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον βήχα με τις ακόλουθες φυσικές θεραπείες:

Ανακατέψτε 3-4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο με 2-3 σταγόνες έλαια δεντρολίβανου, ευκαλύπτου και μέντας.

Τρίψτε το μείγμα ομοιόμορφα στο στήθος και την πλάτη του μωρού σας.

Επιπλέον, το λάδι πριν τον ύπνο θα βοηθήσει το μωρό να κοιμάται καλύτερα.

7. Υποστήριξη για λιποβαρή μωρά

Κλινικές δοκιμές έχουν δείξει ότι η χρήση βρεφικού ελαιολάδου σε συνδυασμό με σογιέλαιο, το οποίο έχει λιπιδικό προφίλ παρόμοιο με αυτό του μητρικού γάλακτος, παρέχει τα ίδια οφέλη με την παρεντερική διατροφή (ενδοφλέβια σίτιση) στα βρέφη. Οι γιατροί συνιστούν ελαιόλαδο σε μωρά που είναι λιποβαρή ή έχουν προβλήματα με το θηλασμό.

Είναι το ελαιόλαδο καλό για το δέρμα του μωρού;

Σύμφωνα με έρευνες, είναι καλύτερο να αποφύγετε τη χρήση μασάζ με ελαιόλαδο εάν το δέρμα του μωρού σας είναι γρατσουνισμένο ή ξηρό.

Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε ελαϊκό οξύ αλλά το λινολεϊκό οξύ στα λιπαρά οξέα είναι χαμηλό. Το λινολεϊκό οξύ έχει ιδιότητες που ενισχύουν την επικάλυψη του δέρματος, ενώ το ελαϊκό οξύ τείνει να κάνει ορισμένα στρώματα του δέρματος του μωρού να απορροφώνται πιο εύκολα.

Εάν το δέρμα του μωρού είναι δεκτικό και ο φραγμός του δέρματος είναι ανοιχτός, το ελαιόλαδο μπορεί να αυξήσει τη διαπερατότητα και να αποδυναμώσει το φυσικό αμυντικό σύστημα του μωρού.

Σε περίπτωση που το δέρμα του μωρού είναι κατεστραμμένο ή έχει έκζεμα, η χρήση ελαιολάδου μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση.

Επιπλέον, δεν μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι το ελαιόλαδο είναι καλό για μωρά με υγιές δέρμα, επειδή δεν υπάρχουν σαφείς μελέτες που να το αποδεικνύουν.

Ανατρέξτε σε  5 πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας όταν χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο για να χρησιμοποιείτε το ελαιόλαδο πολύ προσεκτικά, ειδικά με τα παιδιά.

Η χρήση ελαιολάδου για παιδιά θα κάνει το δέρμα του μωρού πιο λευκό;

Το δέρμα του μωρού είναι λευκό ή όχι οφείλεται σε γενετική, δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να το αλλάξουμε. Επιπλέον, προβλήματα υγείας και περιβάλλοντος μπορεί να επηρεάσουν προσωρινά το χρώμα του δέρματος του μωρού σας. Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν μελέτες που να δείχνουν ότι το ελαιόλαδο αλλάζει το χρώμα του δέρματος του μωρού.

Ας ελπίσουμε ότι μέσα από το παραπάνω άρθρο, έχετε αποκτήσει περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες για τη φροντίδα ενός υγιούς μωρού!