Η σιδηροπενική αναιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία το αίμα στερείται υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς και τα όργανα του σώματος. 1. Νόσος αναιμίας
Η σιδηροπενική αναιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία το αίμα στερείται υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς και τα όργανα του σώματος.
1. Σιδηροπενική αναιμία
Εκτός από την αναιμία του εγκεφάλου , η σιδηροπενική αναιμία είναι η πιο κοινή αναιμία. Η έλλειψη σιδήρου αναγκάζει το σώμα να μην παράγει αρκετή αιμοσφαιρίνη (ένα σημαντικό μέρος των ερυθρών αιμοσφαιρίων, που βοηθά την ανταλλαγή οξυγόνου στο αίμα) που οδηγεί σε αναιμία. Η αναιμία θα προκαλέσει κόπωση, αδυναμία, χλωμό δέρμα.
Η έλλειψη σιδήρου προκαλεί το σώμα να μην παράγει αρκετή αιμοσφαιρίνη
2. Αιτίες σιδηροπενικής αναιμίας σε ενήλικες
Κανονικά, το σώμα απορροφά σίδηρο από τα τρόφιμα ή ανακυκλώνει τον σίδηρο από παλιά ερυθρά αιμοσφαίρια για να παράγει αιμοσφαιρίνη. Εάν δεν λαμβάνετε αρκετό ή χάνετε πάρα πολύ σίδηρο για κάποιο λόγο, το σώμα δεν μπορεί να παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια και σταδιακά θα αναπτυχθεί αναιμία από έλλειψη σιδήρου.
Υπάρχουν πολλές αιτίες έλλειψης σιδήρου
Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο περιλαμβάνουν:
Απώλεια αίματος: Η απώλεια αίματος είναι η κύρια αιτία σιδηροπενικής αναιμίας στις Ηνωμένες Πολιτείες και τη Δυτική Ευρώπη. Γυναίκες με παρατεταμένη έμμηνο ρύση ή βαριά αιμορραγία διατρέχουν υψηλό κίνδυνο σιδηροπενικής αναιμίας. Επιπλέον, η χρόνια απώλεια αίματος στο σώμα — όπως από πεπτικό έλκος, όγκος νεφρού ή ουροδόχου κύστης, καρκίνος του παχέος εντέρου ή ινομυώματα της μήτρας — μπορεί να προκαλέσει αναιμία. Η γαστρεντερική αιμορραγία από μόνη της μπορεί να προκληθεί από τη συχνή χρήση ασπιρίνης ή άλλων μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ). Θα πρέπει να ενημερώσετε αμέσως το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε αίμα στα ούρα ή στα κόπρανα σας.
Ανεπάρκεια σιδήρου στη διατροφή: Η κύρια πηγή σιδήρου για τον οργανισμό προέρχεται από τα τρόφιμα. Εάν τρώτε τροφές που περιέχουν πολύ λίγο σίδηρο, με την πάροδο του χρόνου το σώμα μπορεί να παρουσιάσει έλλειψη σιδήρου και να οδηγήσει σε αναιμία. Τροφές πλούσιες σε σίδηρο περιλαμβάνουν κόκκινο κρέας, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα ή λαχανικά πλούσια σε σίδηρο.
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο όπως κόκκινο κρέας, φασόλια, λαχανικά, αυγά, γάλα
Αδυναμία του σώματος να απορροφήσει σίδηρο: Ο σίδηρος από τα τρόφιμα απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος μέσω του λεπτού εντέρου. Οι εντερικές διαταραχές, όπως η νόσος του Crohn και η κοιλιοκάκη, επηρεάζουν την ικανότητα απορρόφησης θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη σιδήρου. Εάν μέρος του λεπτού εντέρου έχει αφαιρεθεί ή αφαιρεθεί χειρουργικά, η ικανότητα απορρόφησης σιδήρου και θρεπτικών συστατικών μειώνεται επίσης δραστικά. Ταυτόχρονα, ορισμένα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση του σιδήρου. Για παράδειγμα, εάν χρησιμοποιείτε τακτικά φάρμακα που μειώνουν το οξύ του στομάχου, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε αναιμία . Το σώμα χρειάζεται το οξύ του στομάχου για να μετατρέψει τον σίδηρο στα τρόφιμα σε μια απλούστερη μορφή που μπορεί να απορροφηθεί από το λεπτό έντερο.
Εγκυμοσύνη: Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται διπλάσιο σίδηρο από τις κανονικές γυναίκες. Χωρίς επαρκή συμπληρώματα, είναι εύκολο να αναπτύξετε σιδηροπενική αναιμία. Τα μωρά χρειάζονται πολύ σίδηρο για να αναπτύξουν ερυθρά αιμοσφαίρια, αιμοφόρα αγγεία και μύες.
Οι παραπάνω είναι συνηθισμένοι λόγοι που οδηγούν σε σιδηροπενική αναιμία σε ενήλικες, πρέπει να δώσετε προσοχή για την πρόληψη και την εξασφάλιση ολοκληρωμένης υγείας.
Ανεμος
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Η μπανάνα είναι ένα από τα «χρυσά φρούτα», πολλοί ειδικοί έχουν ενθαρρύνει τις έγκυες γυναίκες να τρώνε μπανάνες λόγω της θρεπτικής αξίας που φέρνει αυτό το φρούτο.
Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να υποστηρίξουν την παροχή αίματος του μωρού και να προετοιμαστούν για τον τοκετό.
Ευερεθιστότητα, συχνή κόπωση ή διάρροια είναι κοινά σημάδια διατροφικών ελλείψεων στα παιδιά.
aFamilyToday Health - Η συμπλήρωση με θρεπτικά φρούτα όπως το αβοκάντο είναι εξαιρετικά σημαντική στη διατροφή των μητέρων κατά τους μήνες της εγκυμοσύνης.
Ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα θέμα που μπερδεύει πολλές γυναίκες γιατί δεν ξέρουν αν είναι ασφαλές να το κάνουν.
Εάν είστε έγκυος, θα πρέπει να σας ενδιαφέρει να λαμβάνετε συμπληρώματα φυλλικού οξέος για έγκυες γυναίκες. Επειδή αυτή η θρεπτική ουσία έχει πολλούς σημαντικούς ρόλους τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Τα μικρά παιδιά χρειάζονται σίδηρο για υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου. Γονείς, προσέξτε να παρέχετε επαρκή δόση και επιστημονική δίαιτα
Το aFamilyToday Health μοιράζεται μερικά από τα εκπληκτικά οφέλη των λαχανικών και των υγιεινών μερίδων φρούτων και λαχανικών για την υγεία και τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του παιδιού σας.
Η ελονοσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές, που επηρεάζουν τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό. Ωστόσο, η πρόληψη και η θεραπεία θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του άγχους.
Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές. Το aFamilyToday Health μοιράζεται συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12, τις ανάγκες των παιδιών και τις πηγές τροφής πλούσιες σε αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό.
aFamilyToday Health - Τα κάσιους ή τα κάσιους είναι πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη του μωρού σας.
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη των παιδιών. Ξέρετε λοιπόν πώς να συμπληρώσετε αρκετά σίδηρο για το μωρό σας ή όχι;
Η τακτική κατανάλωση σπανακιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο βοηθά τις έγκυες γυναίκες να έχουν καλή υγεία αλλά φέρνει επίσης πολλά απροσδόκητα οφέλη στο μωρό.
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε σπανάκι δεν είναι μια κοινή ερώτηση. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει καμία έρευνα που να αποδεικνύει ότι το κατούκ μπορεί να προκαλέσει αποβολή σε έγκυες γυναίκες
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό σας είναι 30 εβδομάδων, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε καλύτερα το μωρό σας!
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς ανησυχούν λιγότερο για τον κίνδυνο σιδηροπενικής αναιμίας στη διατροφή των παιδιών τους, προκαλώντας απρόβλεπτες συνέπειες...
"Ασπίδες" είναι η λαϊκή λέξη για τις οξείες δερματικές βλάβες με φουσκάλες, φλύκταινες και κυστίδια. Μπορεί να είναι δερματίτιδα εξ επαφής ή έρπητα ζωστήρα. Έτσι
Επί του παρόντος, δεν υπάρχει θεραπεία για τη γρίπη. Ως εκ τούτου, μας συμβουλεύονται συχνά να χρησιμοποιούμε τροφές που τονώνουν το ανοσοποιητικό για την πρόληψη ασθενειών. Η γρίπη είναι ασθένεια
Η σιδηροπενική αναιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία το αίμα στερείται υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς και τα όργανα του σώματος. 1. Νόσος αναιμίας
Ο προσδιορισμός της ακριβούς αιτίας της αναιμίας στα παιδιά είναι το κλειδί για την εύρεση της πιο αποτελεσματικής θεραπείας. Η αναιμία στα παιδιά είναι
Κατά τη διαδικασία χρήσης καλλυντικών, το δέρμα συναντά μερικές φορές ένα ερεθιστικό συστατικό που οδηγεί σε δυσάρεστα αλλεργικά συμπτώματα. Το άρθρο μοιράζεται μαζί σας συμβουλές για τη χρήση καλλυντικών που δεν είναι αλλεργικά, τόσο ασφαλή όσο και αποτελεσματικά.
Αν ψάχνετε για ένα αντηλιακό για το δέρμα σας, ακολουθούν μερικές προτάσεις για ευκολότερη αναφορά.
Η λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, η κατανάλωση καφέ ή αλκοόλ…είναι πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι γιατί μπορεί να προκαλέσει μεγάλη βλάβη στην υγεία σας. Αυτό το άρθρο θα
Η μυρωδιά της μασχάλης κάνει τους ασθενείς να νιώθουν πάντα συνειδητοί και φοβούνται να επικοινωνήσουν. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι αντιμετώπισης της δυσοσμίας στις μασχάλες, όπως οι λαϊκές μέθοδοι, η χρήση αποσμητικού και η χειρουργική επέμβαση. Ποιες είναι οι παρενέργειες της χειρουργικής θεραπείας της δυσοσμίας στη μασχάλη; Αυτή είναι η ερώτηση που ενδιαφέρει τους περισσότερους.
Ως γνωστό πιάτο των Βιετναμέζων, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι οι πατάτες δεν πρέπει να τρώγονται πολύ. Ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτούν αυτό αν
Η ψωρίαση παρακεράτωση είναι επικίνδυνη είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων λόγω των αρνητικών επιπτώσεων που επιφέρει η ασθένεια στην υγεία και τη ζωή. Λίγα λόγια για την ασθένεια
