Όταν το μωρό σας είναι έτοιμο να αρχίσει να τρώει στερεές τροφές, συμβαίνουν πολλά σημαντικά γεγονότα. Εδώ είναι μερικά από αυτά τα σημαντικά ορόσημα.
Οι περισσότεροι παιδίατροι θα συστήσουν να δίνετε στο μωρό σας στερεές τροφές όταν είναι τεσσάρων έως έξι μηνών. Τότε είναι που το μωρό σας αρχίζει να χάνει το «αντανακλαστικό ώθησης της γλώσσας» – ένα αντανακλαστικό που χρησιμοποιήθηκε στον θηλασμό ή το τάισμα με το μπιμπερό σε νεαρή ηλικία, αλλά παρεμποδίζει τη σίτιση. Σε αυτό το σημείο, το μωρό σας μπορεί επίσης να σηκώσει το κεφάλι του και να κρατήσει τον λαιμό του ακίνητο για λίγο.
Εάν το παιδί σας είναι σε αυτή την ηλικία, μπορεί να είναι σε θέση να καθίσει με την υποστήριξή σας και να δείξει ενδιαφέρον να σας παρακολουθεί να τρώτε. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να δώσετε στο μωρό σας στερεές τροφές. Το πεπτικό σύστημα των μωρών από 4-5 μηνών είναι ακόμα ανώριμο, επομένως η διατροφή τους με στερεές τροφές αυτή τη στιγμή θα έχει κινδύνους που είναι «δύσκολο να δεις» αλλά έχουν μεγάλες επιπτώσεις στη μακροπρόθεσμη υγεία και ανάπτυξη των παιδιών. Εάν το μωρό σας θηλάζει αποκλειστικά, θα πρέπει να περιμένετε έως ότου το μωρό σας γίνει έξι μηνών για να αρχίσετε να εισάγετε στερεές τροφές. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας - ΠΟΥ, η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσετε την εισαγωγή στερεών τροφών είναι από την ηλικία των 6 μηνών και να συνεχίσετε να θηλάζετε για όσο το δυνατόν περισσότερο.
Το να ταΐζετε το μωρό σας με κομμένες τροφές είναι μια χρονοβόρα διαδικασία. Δεν πρέπει να αφήνετε το μωρό σας να αλλάξει απευθείας από το γάλα στα δημητριακά και το αλεύρι ρυζιού. Δώστε στο μωρό σας τις πρώτες εβδομάδες να συνηθίσει να μασάει αντί να καταπίνει απλώς την τροφή όπως πριν. Εισαγάγετε το μωρό σας σε νέες τροφές σιγά σιγά. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με έναν πουρέ μπανάνας ή αβοκάντο. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε τρόφιμα που είναι διαθέσιμα σε εξειδικευμένα καταστήματα παιδικών τροφών.
Όταν το μωρό σας είναι έτοιμο να φάει στερεές τροφές, μπορεί να κάθεται όρθιο με το στήριγμα σας, κρατώντας το κεφάλι και το λαιμό του στη θέση τους. Το να μπορείς να κάθεσαι σε ένα παιδικό καρεκλάκι είναι ένα σημαντικό ορόσημο, αλλά θα πρέπει πάντα να δένεις τη ζώνη ασφαλείας σου μόλις το μωρό σου καθίσει στο κάθισμα, παρόλο που μπορεί να μην μπορεί να φτάσει στο δίσκο από το κάθισμα στο αυτή τη φορά. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει και γίνεται υπερκινητικό, μπορεί να είναι σε θέση να λύσει το λουρί. Κάνε λοιπόν καλή συνήθεια να δένεις τη ζώνη σου αμέσως μόλις βάλεις το μωρό σου στο κάθισμα, ακόμα κι αν πιστεύεις ότι δεν μπορεί να πέσει έξω ή να σκαρφαλώσει.
Όταν το μωρό σας είναι μεταξύ 7 και 11 μηνών, θα σας ενημερώσει ότι είναι έτοιμο να φάει τροφές για ενήλικες προσπαθώντας να τις πάρει από εσάς. Στην αρχή, το μωρό σας θα πιάσει το φαγητό του με τα χέρια του, αλλά σύντομα θα αναπτύξει την ικανότητα να «πιάνει την πένσα» χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και τον δείκτη του για να πιάνει μικρά αντικείμενα. Μέχρι εκείνη τη στιγμή, το παιδί σας έχει κατακτήσει τη διατροφή του εαυτού του, γι' αυτό ενθαρρύνετέ το να κρατά το φαγητό με τα χέρια του και αφήστε το να εξερευνήσει μόνο του. Ας ταΐσουμε το μωρό σας με όλη την οικογένεια, έτσι ώστε η διατροφική ατμόσφαιρα όλων να τους βοηθήσει να είναι πιο ενθουσιασμένοι όταν ξεκινούν το ταξίδι απογαλακτισμού τους!
Σχεδόν κάθε θρεπτικό και υγιεινό φαγητό έχει απαλή υφή, ώστε το μωρό σας να μπορεί να το κρατάει στα χέρια του. Τρόφιμα όπως ψιλοκομμένα ζυμαρικά, μαγειρεμένα λαχανικά, ψιλοκομμένα καρότα, μπιζέλια ή σκουός. Κοτόπουλο και τρυφερό κρέας κομμένο σε κομμάτια μεγέθους μπιζελιού και μικρά δημητριακά ολικής αλέσεως χωρίς ζάχαρη είναι καλές επιλογές για το μωρό σας.
Θα πρέπει να αποφεύγετε να δίνετε στο μωρό σας σταφύλια, χοτ ντογκ (ακόμα κι αν έχουν ψιλοκομιστεί), ξηρούς καρπούς και σκληρές καραμέλες γιατί μπορεί να πνίξουν το μωρό σας όταν πνίγεται.
Τα περισσότερα μωρά δεν θα μάθουν να χρησιμοποιούν αποτελεσματικά ένα κουτάλι μέχρι να γίνουν ενός έτους. Ωστόσο, βοηθήστε το μωρό σας να απολαύσει το γεύμα αφήνοντάς το να δοκιμάσει να χρησιμοποιήσει ένα κουτάλι από μικρή ηλικία. Μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας ένα πολύχρωμο μαλακό κουτάλι σε σχήμα διασκέδασης για να το κρατά ενώ το ταΐζετε. Αυτό βοηθά το μωρό σας να μάθει να κρατά το κουτάλι και το βοηθά να αποσπάσει την προσοχή του από την επιθυμία να αρπάξει το κουτάλι από το χέρι σας.
Όταν νομίζετε ότι το μωρό σας έχει πάρει το κουτάλι στη σωστή κατεύθυνση, δοκιμάστε να του δώσετε πιο παχύρρευστα, πιο κολλώδη φαγητά, όπως γιαούρτι, πουρέ πατάτας ή τυρί κότατζ. Ή μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το κόλπο: βάλτε λίγο τυρί κρέμα σε ένα κουτάλι και πασπαλίστε από πάνω δημητριακά. Το τυρί κρέμα θα υπάρχει ακόμα και το μωρό σας θα μπορεί να φάει το τυρί κρέμα όταν το κουτάλι με τα δημητριακά είναι στο στόμα του.
Εάν ανησυχείτε ότι το μωρό σας θα κάνει εμετό ή θα το φτύσει, βάλτε το να φορέσει ένα πλαστικό μαξιλάρι, μια αδιάβροχη σαλιάρα και τοποθετήστε ένα χαλάκι ή ένα πανάκι κάτω από το κάθισμα για να διευκολύνετε τον καθαρισμό.
Οι παιδίατροι γενικά συνιστούν να περιμένετε μέχρι το μωρό σας να γίνει τουλάχιστον ενός έτους πριν του δώσετε αλλεργιογόνες τροφές όπως αυγά ή ψάρια. Ωστόσο, οι τρέχουσες μελέτες δεν μπορούν να αποδείξουν κανένα όφελος από το να περιμένετε το μωρό σας να είναι αρκετά μεγάλο για να εισάγει αυτές τις τροφές, εκτός εάν η οικογένειά σας έχει ιστορικό αλλεργιών σε αυτά τα τρόφιμα ή εάν έχετε άλλους λόγους να πιστεύετε ότι το μωρό σας είναι αλλεργικό σε ορισμένες τροφές.
Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η χορήγηση αλλεργιογόνων τροφών σε μωρά ηλικίας κάτω του ενός έτους αυξάνει την πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης. Θα πρέπει λοιπόν να δίνετε στο μωρό σας αυτές τις τροφές κανονικά, ακόμα κι αν δεν είναι ακόμη ενός έτους. Με προσοχή, μπορείτε να αποφύγετε να δώσετε στο μωρό σας μαλακόστρακα και φιστίκια επειδή η αλλεργική αντίδραση σε αυτά τα τρόφιμα μπορεί να είναι ιδιαίτερα απειλητική για τη ζωή.
Τα νεογνά δεν χρειάζεται να πίνουν νερό για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους γιατί ήδη λαμβάνουν όλο το νερό που χρειάζονται από το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα. Δεν πρέπει να δίνετε νερό σε παιδιά κάτω των έξι μηνών, καθώς αυτό θα γεμίσει γρήγορα το μικροσκοπικό τους στομάχι, ενώ το μωρό χρειάζεται τα θρεπτικά συστατικά από το γάλα για να αναπτυχθεί. Μόλις το μωρό σας αρχίσει να τρώει κυρίως στερεές τροφές – συνήθως όταν είναι περίπου εννέα μηνών – μπορεί να αρχίσει να πίνει νερό με τα γεύματα.
Μόλις το μωρό σας μεγαλώσει αρκετά και δείξει ενδιαφέρον για το ποτό σας, δεν θα πρέπει να είναι πρόβλημα να του δώσετε μερικές γουλιές νερό, αρκεί να είστε σίγουροι ότι το νερό δεν θα αντικαταστήσει το μητρικό γάλα ή τη διατροφική σας φόρμουλα. το μωρό χρειάζεται να φορτωθεί στο σώμα.
Η εξάσκηση της συνήθειας να τρώνε με σκεύη φαγητού απαιτεί από τα παιδιά να περάσουν από μια μακρά διαδικασία για να συνηθίσουν και να κατακτήσουν αυτά τα εργαλεία. Τα περισσότερα μωρά δεν θα μπορούν να χρησιμοποιήσουν σωστά τα σκεύη μέχρι να γίνουν άνω του ενός έτους. Ενθαρρύνετέ την να εξασκηθεί στη χρήση τους με ασφάλεια και ετοιμαστείτε να καθαρίσει το χάος που μπορεί να κάνει.
Οι μητέρες πρέπει να δίνουν στα μωρά μια ποικιλία τροφών και τέσσερις ομάδες τροφίμων: άμυλα, πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες και μέταλλα. Τρώτε σταδιακά από λιγότερο σε περισσότερο, από λεπτό σε παχύ, από απαλό σε χοντρό, από 1 ομάδα σε πολλές ομάδες τροφίμων. Ταΐστε το μωρό σας στη ΣΩΣΤΗ ΗΛΙΚΙΑ, ετοιμάστε τροφή κατάλληλη για την ηλικία, χρησιμοποιήστε πολύχρωμα κουτάλια και κουτάλια για να προσελκύσετε το μωρό σας.
Οι μητέρες πρέπει να εκπαιδεύσουν το μωρό να τρώει τη σωστή ώρα και τη σωστή ώρα. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να επικεντρώνεται κατά τη διάρκεια των γευμάτων και να μην βλέπει τηλεόραση, να παίζει παιχνίδια ή άλλες δραστηριότητες που αποσπούν την προσοχή ενώ τρώει. Μην τσιμπολογάτε πριν από τα γεύματα.
Εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας δυσκολεύεται να φάει, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον παιδίατρό σας για συμβουλές και έγκαιρες απαντήσεις.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
11 είδη απογαλακτισμού φρούτων που κοινοποιούνται από το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα πλούσιο μενού για το παιδί σας, διασφαλίζοντας παράλληλα την πεπτική ικανότητα του μωρού σας.
aFamilyToday Health - Όταν αρχίζουν να εισάγουν στερεές τροφές, οι γονείς έχουν πάντα πονοκέφαλο σχετικά με το πώς να επιλέξουν τη σωστή τροφή για το μωρό τους.
Τα μωρά αρχίζουν να αναπτύσσουν τον συντονισμό χεριού-ματιού που απαιτείται για να τραφούν μεταξύ 8-11 μηνών. Εάν το μωρό σας προσπαθεί να πιάσει το κουτάλι σας ή να μιμηθεί ενώ τρώτε, είναι έτοιμο να σας αφήσει να του μάθετε να τρώει με ένα κουτάλι.
Με τα σωστά υλικά όπως αβοκάντο, μπανάνα, γιαούρτι, μπορείτε και να μαγειρέψετε για το μωρό σας και να φροντίσετε το δέρμα σας.
Το μενού απογαλακτισμού ιαπωνικού τύπου είναι ένας συνδυασμός διαφορετικών τροφών και είναι κατάλληλο για το βέλτιστο στάδιο ανάπτυξης κάθε παιδιού.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στην 48η εβδομάδα, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
Ο απογαλακτισμός είναι όταν σταματάτε να θηλάζετε το μωρό σας και αρχίζετε να του δίνετε άλλες τροφές. Πόσο καιρό λοιπόν πρέπει να θηλάζετε το μωρό σας;
Για παιδιά άνω των 3 ετών, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας σοκολάτα με την κατάλληλη ποσότητα για να κάνει καλό στην καρδιά και τον εγκέφαλο. Επίσης το τάισμα παιδιών κάτω των 3 ετών μπορεί να μην είναι καλό για το μωρό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η αίσθηση της γεύσης του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Εάν το μωρό σας τρέφεται με μπιμπερό, το να προσδιορίσετε πόσο γάλα πίνει δεν θα πρέπει να είναι πολύ δύσκολο. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, το πώς να γνωρίζετε εάν το μωρό παίρνει αρκετό μητρικό γάλα είναι μια πρόκληση.
Η τελετή της κούνιας είναι ένα μακροχρόνιο πνευματικό πολιτιστικό χαρακτηριστικό του βιετναμέζικου λαού, σηματοδοτώντας την ημέρα που το μωρό γίνεται 1 έτους. Η διεξαγωγή του τελετουργικού της λατρείας του μωρού είναι να προσευχόμαστε για ειρήνη και τα καλύτερα πράγματα θα έρθουν στο μωρό. Επιπλέον, αυτή είναι επίσης μια ευκαιρία να κάνετε αστείες εικασίες για το μέλλον του μωρού σας.
Η επιλογή της κατάλληλης ώρας και των σωστών τροφών για να εισάγετε στερεά στο μωρό σας είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία υγιεινών διατροφικών συνηθειών.
Πώς παράγεται το μητρικό γάλα; Μάθετε πώς να κάνετε μητρικό γάλα με το aFamilyToday Health, παράγοντες που διεγείρουν την παραγωγή γάλακτος και τις αλλαγές γάλακτος.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό σας είναι 16 εβδομάδων, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε με τον καλύτερο τρόπο το μωρό σας!
Το aFamilyToday Health θα σας καθοδηγήσει για το πώς να απογαλακτίσετε το μωρό σας από το μητρικό γάλα, τη σωστή ώρα απογαλακτισμού και συμβουλές για την επίλυση προβλημάτων κατά τον απογαλακτισμό του μωρού σας.
Το μωρό σας βρίσκεται στη διαδικασία να μάθει να τρώει στερεές τροφές. Το να χρειάζεται να αλλάζετε συνεχώς το μενού για να ενθουσιάζετε το μωρό σας με την κατανάλωση στερεών, μερικές φορές σας δυσκολεύει. Ανατρέξτε στο μενού βρεφικών τροφών 6 μηνών του aFamilyToday Health για να δημιουργήσετε ένα ποικίλο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά μενού απογαλακτισμού για το μωρό σας.
aFamilyToday Health - Η μπανάνα είναι γνωστή για τις πολλές εξαιρετικές χρήσεις της για έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, οι έγκυες πρέπει να είναι προσεκτικές στην επιλογή και την κατανάλωση μπανάνας!
Οι εβδομαδιαίες και μηνιαίες αλλαγές του παιδιού σας θα εκπλήξουν τους γονείς. Πότε λοιπόν είναι τα αναπτυξιακά ορόσημα όταν το μωρό σας μαθαίνει να καταλαβαίνει;
Το μωρό σας έχει μπει στη φάση της σίτισης. Εκτός από γάλα, σκόνη, θέλετε να ταΐσετε το μωρό σας κοτόπουλο για να πάρει περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Αυτή η μέθοδος είναι σωστή γιατί το κοτόπουλο είναι πολύ καλό για τα μωρά.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
