Παραδοσιακές μέθοδοι για να βοηθήσουν τις μητέρες να αυξήσουν την παραγωγή γάλακτος

Παραδοσιακές μέθοδοι για να βοηθήσουν τις μητέρες να αυξήσουν την παραγωγή γάλακτος

Η κοινή ψυχολογία των περισσότερων γυναικών στην περίοδο του θηλασμού είναι να ανησυχούν για την κατάσταση του θηλασμού. Απλές παραδοσιακές μέθοδοι θα σώσουν τη ζωή της μητέρας σε περίπτωση έλλειψης γάλακτος.

Το ανεπαρκές μητρικό γάλα είναι η αιτία της καθυστέρησης της ανάπτυξης του μωρού στα αρχικά στάδια της ζωής. Αυτό το άρθρο θα σας πει μερικές μεθόδους για να αυξήσετε την παραγωγή μητρικού γάλακτος για να καλύψετε τις ανάγκες επαρκούς παροχής γάλακτος για το μωρό σας.

Σημάδια ότι το μωρό σας παίρνει αρκετό μητρικό γάλα

Η πιο εμφανής εκδήλωση της παραγωγής γάλακτος της μητέρας είναι το βάρος και η ανάπτυξη του μωρού. Είναι απολύτως φυσιολογικό το μωρό σας να χάνει βάρος τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση, αλλά στη συνέχεια το μωρό σας θα αρχίσει να ξανακερδίζει βάρος 3-5 ημέρες μετά τη γέννηση. Τα νεογέννητα συνήθως ανακτούν το βάρος τους πριν συμπληρώσουν τις 14 ημέρες.

 

Μερικά από τα σημάδια που σας βοηθούν να γνωρίζετε ότι το σώμα σας παράγει αρκετό γάλα περιλαμβάνουν:

Όταν θηλάζετε, αισθάνεστε άνετα και δεν υπάρχει πόνος.

Το μωρό θέλει να ταΐζει τουλάχιστον 6-8 φορές την ημέρα.

Τα στήθη αισθάνονται πιο άδεια και μαλακά μετά το θηλασμό.

Μπορείτε να δείτε και να ακούσετε το μωρό σας να καταπίνει ενώ ταΐζει.

Το μωρό απελευθερώνει αυτόματα το στήθος της μητέρας μετά το τάισμα.

Επιπλέον, όταν η μητέρα είναι γεμάτη γάλα, το μωρό συνήθως ουρεί τουλάχιστον 7 φορές την ημέρα και βγάζει συμπαγή, κίτρινα κόπρανα. Εάν θηλάζετε αποκλειστικά, το μωρό σας θα έχει κενώσεις 7 φορές την ημέρα ή 5 φορές την ημέρα, κάτι που είναι επίσης πολύ φυσιολογικό φαινόμενο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, νομίζετε ότι δεν μπορείτε να παράγετε αρκετό γάλα, το πραγματικό πρόβλημα δεν είναι πόσο γάλα παράγετε την ημέρα αλλά πόσο γάλα χρειάζεται το μωρό σας κάθε μέρα.

Το να ταΐζετε τακτικά το μωρό σας και να καλύπτετε τις ανάγκες του είναι πολύ σημαντικό για την τόνωση της γαλουχίας και τη διατήρηση επαρκούς παροχής γάλακτος για το μωρό σας. Εάν το νεογέννητό σας κοιμάται πολύ, πρέπει να το ξυπνάτε και να το ενθαρρύνετε να τρέφεται πιο συχνά. Αυτό βοηθά στην τόνωση του στήθους σας να παράγει γάλα.

Η παραγωγή γάλακτος αντιστοιχεί συνήθως στην ποσότητα γάλακτος που χρειάζεται το μωρό. Έτσι, εάν ξεκινήσετε τα συμπληρώματα με φόρμουλα ή άλλα συμπληρώματα, το σώμα σας θα παράγει λιγότερο γάλα. Εάν θηλάζετε περισσότερο, θα παράγετε περισσότερο γάλα. Εάν ανησυχείτε για το βάρος του μωρού σας ή την ψυχολογία του μωρού σας όταν το σώμα σας δεν παράγει αρκετό γάλα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με αυτό το θέμα για να λάβετε συμβουλές και έγκαιρες μεθόδους θεραπείας και αποτελεσματικές.

Χρειάζεται να τρώτε περισσότερο για να τονώσετε τους αδένες του γάλακτος;

Αυτό εξαρτάται από το εάν ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) ήταν στο φυσιολογικό εύρος πριν μείνετε έγκυος και πόσο ζύγιζες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν ήσασταν λιποβαρείς ή κανονικό βάρος πριν μείνετε έγκυος , θα πρέπει να τρώτε λιγότερο από το συνηθισμένο, για να καλύψετε τις ανάγκες σας σε θερμίδες για το θηλασμό. Από την άλλη πλευρά, εάν ήσασταν υπέρβαροι πριν μείνετε έγκυος, δεν χρειάζεται να συμπληρώσετε. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας καθοδηγήσει σχετικά με το εάν χρειάζονται ή όχι επιπλέον θερμίδες.

Το μασάζ στήθους βοηθά στην αύξηση της γαλουχίας;

Το μασάζ στο στήθος δεν θα αυξήσει την παραγωγή γάλακτος, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των φραγμένων αγωγών γάλακτος, στη χαλάρωση των σβώλων ή των σκληρών περιοχών στο στήθος και στη μείωση του κινδύνου μαστίτιδας. Ωστόσο, θα πρέπει να το κάνετε πολύ απαλά γιατί το δυνατό μασάζ μπορεί να βλάψει τους αδένες που εκκρίνουν το γάλα. Είναι καλύτερο για τις μητέρες να κάνουν μόνες τους μασάζ στο στήθος, ώστε να μπορεί να ρυθμιστεί εύκολα το επίπεδο.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσετε τις μητέρες να βελτιώσουν την παροχή γάλακτος. Εάν το μωρό σας έχει πολλές ανάγκες σε γάλα, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να συνδυάσετε τις παραπάνω μεθόδους για να προωθήσετε τους αδένες του γάλακτος να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά!

 


Leave a Comment

10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν αρχίζετε να απογαλακτίζετε το μωρό σας

10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν αρχίζετε να απογαλακτίζετε το μωρό σας

Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!

Ποιο φρούτο να διαλέξετε όταν το μωρό τρώει για πρώτη φορά;

Ποιο φρούτο να διαλέξετε όταν το μωρό τρώει για πρώτη φορά;

11 είδη απογαλακτισμού φρούτων που κοινοποιούνται από το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα πλούσιο μενού για το παιδί σας, διασφαλίζοντας παράλληλα την πεπτική ικανότητα του μωρού σας.

Συμβουλές για να ταΐζετε το μωρό σας με στερεές τροφές για να αποφύγετε τις τροφικές αλλεργίες

Συμβουλές για να ταΐζετε το μωρό σας με στερεές τροφές για να αποφύγετε τις τροφικές αλλεργίες

aFamilyToday Health - Όταν αρχίζουν να εισάγουν στερεές τροφές, οι γονείς έχουν πάντα πονοκέφαλο σχετικά με το πώς να επιλέξουν τη σωστή τροφή για το μωρό τους.

Συμβουλές για να μάθετε στο παιδί σας να τρώει με το κουτάλι και 4 συνηθισμένα λάθη

Συμβουλές για να μάθετε στο παιδί σας να τρώει με το κουτάλι και 4 συνηθισμένα λάθη

Τα μωρά αρχίζουν να αναπτύσσουν τον συντονισμό χεριού-ματιού που απαιτείται για να τραφούν μεταξύ 8-11 μηνών. Εάν το μωρό σας προσπαθεί να πιάσει το κουτάλι σας ή να μιμηθεί ενώ τρώτε, είναι έτοιμο να σας αφήσει να του μάθετε να τρώει με ένα κουτάλι.

Πώς να μαγειρέψετε για το παιδί και να ομορφύνετε ταυτόχρονα τη μητέρα;

Πώς να μαγειρέψετε για το παιδί και να ομορφύνετε ταυτόχρονα τη μητέρα;

Με τα σωστά υλικά όπως αβοκάντο, μπανάνα, γιαούρτι, μπορείτε και να μαγειρέψετε για το μωρό σας και να φροντίσετε το δέρμα σας.

Ιαπωνικό μενού απογαλακτισμού για μωρά από 5-18 μηνών

Ιαπωνικό μενού απογαλακτισμού για μωρά από 5-18 μηνών

Το μενού απογαλακτισμού ιαπωνικού τύπου είναι ένας συνδυασμός διαφορετικών τροφών και είναι κατάλληλο για το βέλτιστο στάδιο ανάπτυξης κάθε παιδιού.

48 εβδομάδων

48 εβδομάδων

Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στην 48η εβδομάδα, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!

Πόσο καιρό πρέπει να θηλάζετε το μωρό σας;

Πόσο καιρό πρέπει να θηλάζετε το μωρό σας;

Ο απογαλακτισμός είναι όταν σταματάτε να θηλάζετε το μωρό σας και αρχίζετε να του δίνετε άλλες τροφές. Πόσο καιρό λοιπόν πρέπει να θηλάζετε το μωρό σας;

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να δώσετε στο μωρό σας σοκολάτα;

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να δώσετε στο μωρό σας σοκολάτα;

Για παιδιά άνω των 3 ετών, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας σοκολάτα με την κατάλληλη ποσότητα για να κάνει καλό στην καρδιά και τον εγκέφαλο. Επίσης το τάισμα παιδιών κάτω των 3 ετών μπορεί να μην είναι καλό για το μωρό.

Πώς αναπτύσσονται οι γευστικοί κάλυκες ενός μωρού πριν από την ηλικία των 6 μηνών;

Πώς αναπτύσσονται οι γευστικοί κάλυκες ενός μωρού πριν από την ηλικία των 6 μηνών;

aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η αίσθηση της γεύσης του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!

Πώς θα καταλάβετε εάν το μωρό σας παίρνει αρκετό μητρικό γάλα;

Πώς θα καταλάβετε εάν το μωρό σας παίρνει αρκετό μητρικό γάλα;

Εάν το μωρό σας τρέφεται με μπιμπερό, το να προσδιορίσετε πόσο γάλα πίνει δεν θα πρέπει να είναι πολύ δύσκολο. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, το πώς να γνωρίζετε εάν το μωρό παίρνει αρκετό μητρικό γάλα είναι μια πρόκληση.

Προσευχή για την κούνια ενός μωρού να σηματοδοτήσει μια νέα καμπή στη ζωή του παιδιού σας

Προσευχή για την κούνια ενός μωρού να σηματοδοτήσει μια νέα καμπή στη ζωή του παιδιού σας

Η τελετή της κούνιας είναι ένα μακροχρόνιο πνευματικό πολιτιστικό χαρακτηριστικό του βιετναμέζικου λαού, σηματοδοτώντας την ημέρα που το μωρό γίνεται 1 έτους. Η διεξαγωγή του τελετουργικού της λατρείας του μωρού είναι να προσευχόμαστε για ειρήνη και τα καλύτερα πράγματα θα έρθουν στο μωρό. Επιπλέον, αυτή είναι επίσης μια ευκαιρία να κάνετε αστείες εικασίες για το μέλλον του μωρού σας.

Ο απογαλακτισμός δεν είναι πλέον μάχη όταν οι γονείς κατανοούν το μωρό τους

Ο απογαλακτισμός δεν είναι πλέον μάχη όταν οι γονείς κατανοούν το μωρό τους

Η επιλογή της κατάλληλης ώρας και των σωστών τροφών για να εισάγετε στερεά στο μωρό σας είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία υγιεινών διατροφικών συνηθειών.

Πώς παράγει γάλα το σώμα της μητέρας;

Πώς παράγει γάλα το σώμα της μητέρας;

Πώς παράγεται το μητρικό γάλα; Μάθετε πώς να κάνετε μητρικό γάλα με το aFamilyToday Health, παράγοντες που διεγείρουν την παραγωγή γάλακτος και τις αλλαγές γάλακτος.

16 εβδομάδων

16 εβδομάδων

Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό σας είναι 16 εβδομάδων, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε με τον καλύτερο τρόπο το μωρό σας!

Ξέρετε πώς να απογαλακτίσετε το μωρό σας από το μητρικό γάλα;

Ξέρετε πώς να απογαλακτίσετε το μωρό σας από το μητρικό γάλα;

Το aFamilyToday Health θα σας καθοδηγήσει για το πώς να απογαλακτίσετε το μωρό σας από το μητρικό γάλα, τη σωστή ώρα απογαλακτισμού και συμβουλές για την επίλυση προβλημάτων κατά τον απογαλακτισμό του μωρού σας.

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το μενού απογαλακτισμού για ένα μωρό 6 μηνών;

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το μενού απογαλακτισμού για ένα μωρό 6 μηνών;

Το μωρό σας βρίσκεται στη διαδικασία να μάθει να τρώει στερεές τροφές. Το να χρειάζεται να αλλάζετε συνεχώς το μενού για να ενθουσιάζετε το μωρό σας με την κατανάλωση στερεών, μερικές φορές σας δυσκολεύει. Ανατρέξτε στο μενού βρεφικών τροφών 6 μηνών του aFamilyToday Health για να δημιουργήσετε ένα ποικίλο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά μενού απογαλακτισμού για το μωρό σας.

Τρόποι για να φάτε νόστιμες και θρεπτικές μπανάνες για έγκυες γυναίκες

Τρόποι για να φάτε νόστιμες και θρεπτικές μπανάνες για έγκυες γυναίκες

aFamilyToday Health - Η μπανάνα είναι γνωστή για τις πολλές εξαιρετικές χρήσεις της για έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, οι έγκυες πρέπει να είναι προσεκτικές στην επιλογή και την κατανάλωση μπανάνας!

Αναπτυξιακά ορόσημα όταν το μωρό σας μαθαίνει να κρατά

Αναπτυξιακά ορόσημα όταν το μωρό σας μαθαίνει να κρατά

Οι εβδομαδιαίες και μηνιαίες αλλαγές του παιδιού σας θα εκπλήξουν τους γονείς. Πότε λοιπόν είναι τα αναπτυξιακά ορόσημα όταν το μωρό σας μαθαίνει να καταλαβαίνει;

Γιατί το μωρό σας πρέπει να τρώει κοτόπουλο κατά την περίοδο του απογαλακτισμού;

Γιατί το μωρό σας πρέπει να τρώει κοτόπουλο κατά την περίοδο του απογαλακτισμού;

Το μωρό σας έχει μπει στη φάση της σίτισης. Εκτός από γάλα, σκόνη, θέλετε να ταΐσετε το μωρό σας κοτόπουλο για να πάρει περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Αυτή η μέθοδος είναι σωστή γιατί το κοτόπουλο είναι πολύ καλό για τα μωρά.

9 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής και δημοτικού στο σπίτι

9 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής και δημοτικού στο σπίτι

10 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής ηλικίας και δημοτικού με ανανεωμένες μεθόδους μάθησης. Μάθετε πώς να καλλιεργείτε επιστημονική σκέψη μέσα από διαδραστικά πειράματα με απλά υλικά.

Η εφηβεία στα αγόρια και τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Η εφηβεία στα αγόρια και τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Νεότερες πληροφορίες για την εφηβεία στα αγόρια: Σωματικές αλλαγές, ψυχολογικές προκλήσεις και επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές για γονείς. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε το παιδί σας.

Προσοχή στο σύνδρομο γκρίζου στα βρέφη

Προσοχή στο σύνδρομο γκρίζου στα βρέφη

Εμπεριστατωμένος οδηγός για το σύνδρομο Gray στα βρέφη. Μάθετε τα αίτια, συμπτώματα, διάγνωση και σύγχρονες μεθόδους πρόληψης και θεραπείας.

Τα οφέλη του ρυζόνερου για τα παιδιά

Τα οφέλη του ρυζόνερου για τα παιδιά

Ανακαλύψτε τα πλήρη οφέλη του ρυζόνερου για παιδιά: Θρεπτική αξία, χρήσεις, προφυλάξεις και συμβουλές από ειδικούς διατροφολόγους.

Μωρό 10 μηνών: Ανάπτυξη, διατροφή

Μωρό 10 μηνών: Ανάπτυξη, διατροφή

Ολοκληρωμένος οδηγός για μωρό 10 μηνών: Αναλυτικά δεδομένα ανάπτυξης, επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφή και προτάσεις ωρολογίου προγράμματος. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε τη σωματική και γνωστική ανάπτυξη του μωρού σας.

Μωρό 17 μηνών: Ανάπτυξη και διατροφή του μωρού

Μωρό 17 μηνών: Ανάπτυξη και διατροφή του μωρού

Ανακαλύψτε τα κύρια ορόσημα ανάπτυξης και βέλτιστες διατροφικές πρακτικές για μωρό 17 μηνών. Πρακτικές συμβουλές από παιδιάτρους για ύπνο, διατροφή και συναισθηματική υποστήριξη.

Είναι ανησυχητικό το φαινόμενο της νεογνικής στύσης;

Είναι ανησυχητικό το φαινόμενο της νεογνικής στύσης;

Συγκροτημένος οδηγός για τη φυσιολογική στύση μωρού: Πότε ανησυχούμε, πρακτικές λύσεις και εμπειρικές συμβουλές από παιδίατρους.

Μωρά 11 μηνών: Ανάπτυξη και διατροφή για μωρά

Μωρά 11 μηνών: Ανάπτυξη και διατροφή για μωρά

Ένα μωρό 11 μηνών έχει τρομερή ανάπτυξη σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο. Διατροφικές συμβουλές και σημαντικά ορόσημα ανάπτυξης για το μωρό σας.

Κρύα χέρια και πόδια για νεογέννητο. Αιτίες και πρόληψη

Κρύα χέρια και πόδια για νεογέννητο. Αιτίες και πρόληψη

Τα κρύα χέρια και πόδια του νεογέννητου είναι αρκετά φυσιολογικά, δώστε προσοχή σε άλλα συμπτώματα. Ακολουθούν αιτίες και συμβουλές πρόληψης.

Μεγαλώνοντας τρίδυμα: Χαρούμενοι αλλά και ανήσυχοι

Μεγαλώνοντας τρίδυμα: Χαρούμενοι αλλά και ανήσυχοι

Το να έχετε τρίδυμα είναι μια ευχάριστη αλλά απαιτητική εμπειρία, γεμάτη προκλήσεις και χαρές. Ανακαλύψτε πώς να μεγαλώσετε τρίδυμα με επιτυχία.