Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), πολλά προϊόντα για παιδιά κάτω των 6 μηνών έχουν περιεκτικότητα σε ζάχαρη έως και 30% των συνολικών θερμίδων.
Ο ΠΟΥ προειδοποίησε επίσης τους γονείς ότι η κατανάλωση πολλής ζάχαρης στις παιδικές τροφές μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης αργότερα στη ζωή τους.
Το 2013, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανέπτυξε ένα προσχέδιο μοντέλου διατροφικού προφίλ για παιδιά ηλικίας 6-36 μηνών. Αυτό το προσχέδιο έχει σκοπό να βοηθήσει τις κυβερνήσεις να λάβουν αποφάσεις σχετικά με την εξάλειψη των τροφίμων που δεν είναι κατάλληλα για παιδιά κάθε ηλικίας.
Το μοντέλο διατροφικού προφίλ καθορίζει πρωτίστως κριτήρια για την ταξινόμηση των τροφίμων σε δύο κύριες κατηγορίες, με βάση το διατροφικό τους περιεχόμενο.
Αντίστοιχα, οι αξιωματούχοι του ΠΟΥ έχουν συλλέξει επίσης διατροφικά δεδομένα για παιδικά τρόφιμα και ποτά σε εμπορικά κέντρα και καταστήματα λιανικής.
Χρησιμοποίησαν δεδομένα από σχεδόν 8.000 προϊόντα διαθέσιμα σε μεγάλες ευρωπαϊκές πόλεις όπως η Βιέννη και η Βουδαπέστη. Στην οποία, έως και το 28-60% των τροφίμων που αναγράφονται ξεκάθαρα στη συσκευασία είναι για παιδιά κάτω των 6 μηνών. Αυτό που είναι ανησυχητικό είναι ότι η πλειονότητα των προϊόντων που δοκιμάστηκαν είχαν έως και 30% θερμίδες που προέρχονταν από τη ζάχαρη.
Αξιωματούχοι του ΠΟΥ σημείωσαν περαιτέρω ότι η πώληση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε βρέφη επιτρέπεται βάσει της νομοθεσίας της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Ωστόσο, δεν αναγνωρίζεται από τους Διεθνείς Κανόνες Εμπορίας για τα Υποκατάστατα Μητρικού Γάλακτος (που θεσπίστηκαν το 1981).
«Οι τροφές για τον απογαλακτισμό και τα βρέφη αναμένεται να συμμορφώνονται με διαφορετικές διατροφικές συστάσεις και συστάσεις. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά προϊόντα που μας κάνουν να ανησυχούμε για την υπερβολική ποσότητα ζάχαρης στις παιδικές τροφές», δήλωσε ο João Breda, PhD, επικεφαλής του ευρωπαϊκού γραφείου του ΠΟΥ για την Πρόληψη και τον Έλεγχο των Ασθενειών.
Αν και ο ΠΟΥ συνιστά περαιτέρω ότι τα παιδιά ηλικίας κάτω των 6 μηνών πρέπει να τρέφονται με μητρικό γάλα, αλλά δεν είναι εφικτό για όλες τις περιπτώσεις. Ως εκ τούτου, πολλοί γονείς χρησιμοποιούν συχνά συμπληρωματικές τροφές για να καλύψουν τις διατροφικές ανάγκες του μωρού τους.
Η έρευνα επισήμανε επίσης ορισμένες τροφές που δεν πρέπει να δίνουν οι γονείς στα μωρά τους: κονσέρβες χυμούς, smoothies, γιαούρτι και επιδόρπια.
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι οι γονείς δεν πρέπει να αγνοούν τις πληροφορίες σχετικά με τη ζάχαρη στα τρόφιμα. Αυτό συμβαίνει γιατί μπορούν να κάνουν ένα παιδί να εθιστεί στα γλυκά αργότερα.
Το 2010, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Κάλγκαρι (Καναδάς) διαπίστωσαν ότι περισσότερα από τα μισά τρόφιμα που πωλούνταν σε μωρά και νήπια είχαν το 20% των θερμίδων τους από ζάχαρη.
Στη συνέχεια, μια μελέτη του 2015 στο Icahn School of Medicine στο Mount Sinai (Νέα Υόρκη) και στο Keck School of Medicine, στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια διαπίστωσε ότι το 74% των τροφών για βρέφη (συμπεριλαμβανομένων των κονσερβοποιημένων τροφών), το γιαούρτι ) έχει 20% ή περισσότερες θερμίδες από τα πρόσθετα σάκχαρα.
Μια άλλη μελέτη του 2015 που δημοσιεύθηκε από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής διαπίστωσε ότι 35 από τα 79 δημητριακά και φρούτα που ελήφθησαν σε δείγμα για βρέφη, περιείχαν 35% ζάχαρη των συνολικών θερμίδων.
Οι ειδικοί σε θέματα διατροφής συνιστούν στις μητέρες να βρίσκουν τροφές με ένα μόνο συστατικό για μωρά, ειδικά μωρά κάτω των 6 μηνών .
Η Sarah Rueven, εγγεγραμμένη διαιτολόγος και ιδιοκτήτρια του Rooted Health, λέει ότι οι γευστικές προτιμήσεις των παιδιών διαμορφώνονται και ενισχύονται κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής τους. Έτσι, συμβουλεύει και τους γονείς να δίνουν στα παιδιά τους τροφές με ένα μόνο συστατικό.
Σύμφωνα με την Mayo Clinic , οι γονείς αποφεύγουν να συνδυάζουν επεξεργασμένα τρόφιμα με φρούτα ή λαχανικά. Αυτό μπορεί να κάνει τα παιδιά να πιστεύουν ότι τα λαχανικά είναι νόστιμα μόνο όταν έχουν γλυκιά γεύση.
Ο Rueven λέει ότι οι παιδικές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορούν να κάνουν τα παιδιά εθισμένα στα γλυκά για μια ζωή. «Η προτίμηση στα γλυκά μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, διαβήτη και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής», είπε.
Οι ρυθμιστικές αρχές της βιομηχανίας τροφίμων πρέπει να αλλάξουν αυτό που έχουν εξουσιοδοτηθεί να κάνουν στην εμπορία παιδικών τροφών και ποτών, λέει η Lisa Richards, εγγεγραμμένη διαιτολόγος και ιδρύτρια της Candida Diet .
Η Λίζα σημειώνει επίσης ότι υπάρχουν ακόμη βήματα που μπορούν να κάνουν οι γονείς για να περιορίσουν την ποσότητα ζάχαρης που καταναλώνουν τα παιδιά τους. Συγκεκριμένα είπε: «Οι γονείς θα πρέπει να μάθουν μόνοι τους να κατανοούν τα διατροφικά πρότυπα για τα παιδιά και να επιλέγουν φρέσκα τρόφιμα, πιο κοντά στο πρωτότυπο».
Η ποσότητα ζάχαρης στα τρόφιμα για τον απογαλακτισμό των μωρών πρέπει να ελέγχεται πιο στενά. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να κάνουν γρήγορα οι κυβερνήσεις για να μειώσουν την παιδική παχυσαρκία.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
11 είδη απογαλακτισμού φρούτων που κοινοποιούνται από το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα πλούσιο μενού για το παιδί σας, διασφαλίζοντας παράλληλα την πεπτική ικανότητα του μωρού σας.
aFamilyToday Health - Όταν αρχίζουν να εισάγουν στερεές τροφές, οι γονείς έχουν πάντα πονοκέφαλο σχετικά με το πώς να επιλέξουν τη σωστή τροφή για το μωρό τους.
Τα μωρά αρχίζουν να αναπτύσσουν τον συντονισμό χεριού-ματιού που απαιτείται για να τραφούν μεταξύ 8-11 μηνών. Εάν το μωρό σας προσπαθεί να πιάσει το κουτάλι σας ή να μιμηθεί ενώ τρώτε, είναι έτοιμο να σας αφήσει να του μάθετε να τρώει με ένα κουτάλι.
Με τα σωστά υλικά όπως αβοκάντο, μπανάνα, γιαούρτι, μπορείτε και να μαγειρέψετε για το μωρό σας και να φροντίσετε το δέρμα σας.
Το μενού απογαλακτισμού ιαπωνικού τύπου είναι ένας συνδυασμός διαφορετικών τροφών και είναι κατάλληλο για το βέλτιστο στάδιο ανάπτυξης κάθε παιδιού.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στην 48η εβδομάδα, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
Ο απογαλακτισμός είναι όταν σταματάτε να θηλάζετε το μωρό σας και αρχίζετε να του δίνετε άλλες τροφές. Πόσο καιρό λοιπόν πρέπει να θηλάζετε το μωρό σας;
Για παιδιά άνω των 3 ετών, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας σοκολάτα με την κατάλληλη ποσότητα για να κάνει καλό στην καρδιά και τον εγκέφαλο. Επίσης το τάισμα παιδιών κάτω των 3 ετών μπορεί να μην είναι καλό για το μωρό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η αίσθηση της γεύσης του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Εάν το μωρό σας τρέφεται με μπιμπερό, το να προσδιορίσετε πόσο γάλα πίνει δεν θα πρέπει να είναι πολύ δύσκολο. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, το πώς να γνωρίζετε εάν το μωρό παίρνει αρκετό μητρικό γάλα είναι μια πρόκληση.
Η τελετή της κούνιας είναι ένα μακροχρόνιο πνευματικό πολιτιστικό χαρακτηριστικό του βιετναμέζικου λαού, σηματοδοτώντας την ημέρα που το μωρό γίνεται 1 έτους. Η διεξαγωγή του τελετουργικού της λατρείας του μωρού είναι να προσευχόμαστε για ειρήνη και τα καλύτερα πράγματα θα έρθουν στο μωρό. Επιπλέον, αυτή είναι επίσης μια ευκαιρία να κάνετε αστείες εικασίες για το μέλλον του μωρού σας.
Η επιλογή της κατάλληλης ώρας και των σωστών τροφών για να εισάγετε στερεά στο μωρό σας είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία υγιεινών διατροφικών συνηθειών.
Πώς παράγεται το μητρικό γάλα; Μάθετε πώς να κάνετε μητρικό γάλα με το aFamilyToday Health, παράγοντες που διεγείρουν την παραγωγή γάλακτος και τις αλλαγές γάλακτος.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό σας είναι 16 εβδομάδων, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε με τον καλύτερο τρόπο το μωρό σας!
Το aFamilyToday Health θα σας καθοδηγήσει για το πώς να απογαλακτίσετε το μωρό σας από το μητρικό γάλα, τη σωστή ώρα απογαλακτισμού και συμβουλές για την επίλυση προβλημάτων κατά τον απογαλακτισμό του μωρού σας.
Το μωρό σας βρίσκεται στη διαδικασία να μάθει να τρώει στερεές τροφές. Το να χρειάζεται να αλλάζετε συνεχώς το μενού για να ενθουσιάζετε το μωρό σας με την κατανάλωση στερεών, μερικές φορές σας δυσκολεύει. Ανατρέξτε στο μενού βρεφικών τροφών 6 μηνών του aFamilyToday Health για να δημιουργήσετε ένα ποικίλο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά μενού απογαλακτισμού για το μωρό σας.
aFamilyToday Health - Η μπανάνα είναι γνωστή για τις πολλές εξαιρετικές χρήσεις της για έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, οι έγκυες πρέπει να είναι προσεκτικές στην επιλογή και την κατανάλωση μπανάνας!
Οι εβδομαδιαίες και μηνιαίες αλλαγές του παιδιού σας θα εκπλήξουν τους γονείς. Πότε λοιπόν είναι τα αναπτυξιακά ορόσημα όταν το μωρό σας μαθαίνει να καταλαβαίνει;
Το μωρό σας έχει μπει στη φάση της σίτισης. Εκτός από γάλα, σκόνη, θέλετε να ταΐσετε το μωρό σας κοτόπουλο για να πάρει περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Αυτή η μέθοδος είναι σωστή γιατί το κοτόπουλο είναι πολύ καλό για τα μωρά.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
