10 fødevarer bør ikke spises for meget, uanset hvor lækre de er
Hajkød, margarine, chips, hvid chokolade er fødevarer, der ikke bør spises ofte, uanset hvor meget du har lyst. Ud over det kollektive arbejde
Bemærk 7 fødevarer, gravide kvinder bør undgå for at føde en sund baby
Gravide kvinder skal have en videnskabelig kost. Desuden skal mødre også kende de fødevarer, som gravide kvinder bør undgå for at beskytte fosterets sundhed.
Gravide kvinder skal have en videnskabelig kost. Desuden skal mødre også kende de fødevarer, som gravide kvinder bør undgå for at beskytte fosterets sundhed.
Når de er gravide, vil mødre have mange ting at tænke på, især når det kommer til at vælge sund mad til dem selv og deres babyer. Der er mange råd om næringstætte fødevarer, men der er også masser af råd om, hvad man ikke skal spise. Her er en liste over 7 fødevarer, gravide kvinder bør undgå under graviditeten for at sikre den bedste udvikling af barnet.
1. Visse typer fisk
Tun, makrel indeholder meget kviksølv, gravide bør ikke spise
Fisk er en vigtig fødekilde for mennesker, især gravide kvinder. De giver store mængder protein, D-vitamin og omega-3-fedtsyrer (især DHA og EPA), der er vigtige for fostrets hjerne- og synsudvikling. Der er dog nogle typer fisk, som ikke bør spises meget, som gravide skal være opmærksomme på.
- Fisk, der indeholder høje niveauer af kviksølv, omfatter: sværdfisk, haj, flisefisk, storøjet tun og kongemakrel. Videnskaben har bevist, at kviksølv, når det kommer ind i moderens krop, kan absorberes gennem blodbanen og overføres til fosteret naturligt og direkte påvirker fosterets fysiske og kognitive udvikling. Karper indeholder moderate niveauer af kviksølv, så det bør indtages med forsigtighed - ikke mere end en gang om ugen.
- Fisk fanget fra floder, vandløb og damme i nærheden af store fabrikker eller andre forureningskilder. De kan indeholde en masse giftige stoffer, når de spises af moderen, vil det påvirke fosteret.
2. Blød ost
At spise blød ost under graviditeten kan være farligt for din baby, fordi ost lavet med upasteuriseret mælk kan indeholde Listeria-bakterier, som kan føre til abort, for tidlig fødsel og død. Det er bedst at undgå oste som: brie, camembert, feta, blåskimmelost, hytteost - medmindre produktet siger på etiketten er fuldpasteuriseret. For at være sikker bør du konsultere din læge før brug.
3. Røget fisk og skaldyr
Røget fisk og skaldyr er ikke godt for gravide kvinder
Hvis fisk og skaldyr ikke tilberedes til en temperatur over 70 grader Celsius, er det meget farligt for gravide kvinder. Fordi det indeholder Listeria, som alvorligt vil påvirke mors og babys helbred. For at undgå dette bør du begrænse røgede produkter eller kun spise mad, der er tilberedt fra temperaturer over 70 grader Celsius.
4. Overdreven brug af koffein
For meget koffein under graviditeten kan føre til for tidlig fødsel eller endda abort. Så styr dit daglige koffeinindtag. At drikke en kop kaffe eller te om dagen for at holde sig vågen er stadig inden for det sikre område, men husk at drikke mindre end 200 milligram. Mange glemmer ofte, at grøn te, sodavand og andre drikkevarer også har koffein, så den bedste måde er stadig bare at drikke vand og frisk juice.
5. Forarbejdet kød er en fødevare, gravide kvinder bør undgå
Forarbejdet kød indeholder mange bakterier, som ikke er gode for gravide
Gravide kvinder bør undgå alle typer pålæg, fordi de kan indeholde Listeria-bakterier, der forårsager fordøjelsesbesvær. Tag for eksempel nogle almindeligt forbrugte varianter som pålæg, sandwichkød, kød i skiver og pølser. Men hvis du stadig vil spise, kan du genopvarme det til en temperatur over 70 grader Celsius for at sikre sikkerheden.
6. Upasteuriseret frugtjuice
Upasteuriseret frugtjuice indeholder mange skadelige bakterier, der påvirker fosteret
At drikke juice er en meget praktisk måde at tilføje flere frugter og grøntsager til din kost. Det er dog ikke alle frugtjuicer, der er sikre, fordi de potentielt indeholder E. Coli- eller Listeria-bakterier. Bakteriearter, der forårsager, påvirker udviklingen af fosteret i livmoderen. Men det vil ikke være et problem at lave frugtjuice derhjemme og bruge det umiddelbart efter juicening. Emballerede juicer er også sikre, så længe de er blevet pasteuriseret.
7. Vin
Alkohol er en mad, som gravide bør undgå grundigt. Regelmæssigt alkoholforbrug under graviditeten kan føre til alvorlige fødselsskader hos det ufødte barn. For at sikre barnets sikkerhed bør gravide mødre undgå al alkohol såvel som alkoholholdige drikkevarer. Dette inkluderer vin, øl, æggevin...
Huong
Kilde: Brightside
Påvirker det helbredet at spise meget bacon?
På markedet i dag er der mange typer forarbejdet kød såsom pølse, skinke, pølse eller mere almindeligt bacon. Men er bacon virkelig en sikker fødevare for sundheden, når der er mange undersøgelser, der viser, at bacon øger risikoen for kræft hos mennesker?
Den gode mad med tomater kender ikke alle
Tomater er en af de friskeste fødevarer, der tilbyder mange sundhedsmæssige fordele. Men for at sikre sikkerhed for sundheden er det nødvendigt at undgå den "gode" mad med tomater. Ikke alle kender denne "gode" mad med tomater. Lad os finde ud af det nu!
Mad du skal undgå, når du er forkølet, hvis du ikke ønsker at blive mere syg
Den gennemsnitlige voksne får to til fire forkølelser om året. Derfor bør patienterne vide, hvilke fødevarer de skal undgå, når de er forkølede, for at komme sig hurtigt. Almindelige symptomer
GMO mad og den enkleste måde at identificere det på
Oplysninger om GMO-fødevarer forvirrer forbrugerne. Så hvordan kan du skelne mellem GMO-fødevarer for at reducere angst? Det
Oversigt over sunde bønner, som du bør spise
Nedenfor er en oversigt over sunde bønner, der er meget værdsat af ernæringseksperter for deres ernæringsmæssige indhold. Lad os finde ud af det nu!
Mad at undgå absolut for at være godt for mor og foster
Ud over tilstrækkelig ernæring under graviditeten skal gravide kvinder også være opmærksomme på de fødevarer, der bør begrænses. Så hvad skal gravide kvinder undgå for at sikre fosterets sundhed og sikkerhed?
Halsbetændelse bør spise og hvad skal man undgå for at hele hurtigt?
Halsbetændelse bør spise og hvad skal man undgå for at hele hurtigt? Dette er et spørgsmål, som mange mennesker undrer sig over. Lad os finde svaret i artiklen nedenfor lige nu!
Fødevarer, der er denatureret ved høje temperaturer
Ud over at behandle fødevarer for at sikre, at måltidet er lækkert og fyldt med næringsstoffer, er det, husmødre bekymrer sig om, hvordan man holder maden sikker for familiemedlemmernes sundhed.
12 retter, der er skadelige for mennesker, men meget populære
Langvarige skikke, subjektiv bevidsthed eller mangel på nødvendig viden har bidraget til populariteten af visse typer retter, der er skadelige for mennesker. Der er nogle
Skaderne og fordelene ved ost, som du ikke kender
Mange af os spiser ost hver dag, men forstår ikke rigtig skaderne og fordelene ved ost. Vi rådes altid til at spise mælk og
Hvad får du, når du reducerer dit sukkerforbrug?
Mange mennesker kan lide at spise slik. Men sødmen fra sukkeret gavner ikke dit helbred. Det kan endda få dig til at tage på i vægt, øge din risiko for akne, type 2-diabetes og hjertesygdomme.
4 gode madvarer i køleskabet bør du ikke spise meget for at undgå kræft
Nogle retter, der ofte opbevares i familiens køleskab, er synderne, der øger risikoen for leverkræft. Det er bedst ikke at spise for meget.
Bemærk 7 fødevarer, gravide kvinder bør undgå for at føde en sund baby
Gravide kvinder skal have en videnskabelig kost. Desuden skal mødre også kende de fødevarer, som gravide kvinder bør undgå for at beskytte fosterets sundhed.
Spis ikke disse 7 fødevarer om sommeren, hvis du ønsker, at din krop skal være sund
Den svulmende sommer giver dig bare lyst til en hurtig drink kølig diætsodavand eller junkfood, færdigmad i stedet for at svede i køkkenet for at forberede et måltid. Dette er dog meget sundhedsskadeligt. Udover junkfood bør du også begrænse disse 7 fødevarer om sommeren for at fremme sundheden.
Overrask med grundene til, at slik ikke er godt for helbredet
Konfekture er ofte let at tiltrække menneskelig smag, men har også mange potentielle skader. De færreste kender dog de specifikke grunde til, at slik ikke er godt for helbredet. Har
Kan latterkoost være vegetar?
Grinende koost har længe været vurderet som en yderst nærende fødevare, fordi den indeholder en masse energi og næringsstoffer, der er godt for kroppens sundhed. Derudover er dette produkt også meget populært takket være dets fedtede og bløde smag. Men osteelskere ved ikke, at grinende koost er vegetarisk?
10 skadelige fødevarer, men mange mennesker tror stadig fejlagtigt, at de er gode
Du handler i en butik, der er annonceret som sund, men der er stadig mange fødevarer, der gør mere skade end gavn, uden at du selv ved det. Typer af mad
9 fødevarer, der ikke er gode for helbredet, hvis de spises i overkant
Tørrede bananer, kiks, ost, slik, yoghurt, instant havregryn... er dårlig mad, men mange mennesker indtager dem stadig i store mængder hver dag. Meget
Fødevarer, der er gode for voksne, men skadelige for børn
Æg, honning... er uundværlige fødevarer i enhver familie. Selvom det er meget godt for voksnes sundhed, men hvis du lader børn bruge dem, vil det være meget skadeligt. Lad os finde ud af, hvilke fødevarer der er gode for voksne, men skadelige for børn.
Sådan lærer du dit barn nemt at få venner
At få venner er en af de væsentlige livsfærdigheder, som forældre bør lære deres børn. Selvom det er meget vigtigt, især for små børn, er det ikke alle, der har evnen til at få venner naturligt og kræver forældrenes vejledning.
Vær forsigtig med, hvordan du giver din baby feberdæmpende medicin!
Udskrivning af feberdæmpende medicin er en effektiv metode til at hjælpe med at sænke et barns feber. Det er dog ikke alle forældre, der ved, hvordan de skal lægge feberdæmpende medicin til deres baby korrekt og sikkert. Medicin
Ved forældre, hvor meget feber barnet skal have?
Hvor meget feber skal barnet tage medicin? Har stoffet nogen bivirkninger på barnet? Nogle måder at reducere feber for børn uden at bruge almindelige stoffer...
Løsningen skal mødre vide, når babyer bliver født for tidligt eller har hikke
For tidligt fødte børn har ofte hikke, der gør mødre meget bekymrede. Der er dog måder at håndtere og forebygge, så mødre kan være sikre på at tage sig af deres børn.
Tips til behandling af oppustethed i maven for babyer med betelblade
Helbredelse af oppustethed i maven for babyer med betelblade er en foranstaltning, som mange mennesker anvender. Så er dette effektivt, og hvordan man tager skridt til at sikre babyens sikkerhed. Se venligst følgende nyttige oplysninger!
Hvad du behøver at vide om mundtrøske hos børn
Oral trøske er almindelig hos børn under 10 år. Selvom det ikke er farligt, vil sygdommen, hvis den ikke behandles i tide, påvirke barnets daglige aktiviteter.
Hvordan man leger med babyer for at hjælpe dem med at udvikle smartere hjerner
At lege med børn er den bedste måde for forældre at forblive tæt på og samtidig hjælpe deres børn med at udvikle sig hurtigt sprogligt og følelsesmæssigt. Bare at "lege" er ikke nok, og det er vigtigt, hvordan du leger med babyer. Anvend venligst nogle af de metoder, som aFamilyToday Blog sendte til dig gennem artiklen nedenfor.
Vejledning i, hvordan man tager sig af børn med hånd-, mund- og klovsyge
Hånd-, mund- og klovsyge er en ret farlig sygdom, hvis forældrene ikke hurtigt finder en behandling. Hvordan man tager sig af børn med hånd-, mund- og klovsyge kan hjælpe dem
Kan transvaginal ultralyd opdage en ektopisk graviditet?
En ektopisk graviditet kan direkte true den gravides liv. Derfor er ultralyd til diagnosticering af ektopisk graviditet meget vigtig. Kan transvaginal ultralyd opdage en ektopisk graviditet? Dette er et spørgsmål, der stilles af mange mennesker.
Hvordan man bruger og opbevarer feberdæmpende plastre til børn
I øjeblikket har mange mødre for vane at bruge feberdæmpende plastre til deres børn, når deres børn har feber efter vaccination, virusfeber eller på grund af mange andre årsager. Men ved du, hvordan du bruger dette produkt korrekt og nok? Den følgende artikel vil dele, hvordan du bruger og bevarer de bedste plastre til at reducere feber til babyer. Lad os finde ud af det sammen!