10 fødevarer bør ikke spises for meget, uanset hvor lækre de er
Hajkød, margarine, chips, hvid chokolade er fødevarer, der ikke bør spises ofte, uanset hvor meget du har lyst. Ud over det kollektive arbejde
Bemærk 7 fødevarer, gravide kvinder bør undgå for at føde en sund baby
Gravide kvinder skal have en videnskabelig kost. Desuden skal mødre også kende de fødevarer, som gravide kvinder bør undgå for at beskytte fosterets sundhed.
Gravide kvinder skal have en videnskabelig kost. Desuden skal mødre også kende de fødevarer, som gravide kvinder bør undgå for at beskytte fosterets sundhed.
Når de er gravide, vil mødre have mange ting at tænke på, især når det kommer til at vælge sund mad til dem selv og deres babyer. Der er mange råd om næringstætte fødevarer, men der er også masser af råd om, hvad man ikke skal spise. Her er en liste over 7 fødevarer, gravide kvinder bør undgå under graviditeten for at sikre den bedste udvikling af barnet.
1. Visse typer fisk
Tun, makrel indeholder meget kviksølv, gravide bør ikke spise
Fisk er en vigtig fødekilde for mennesker, især gravide kvinder. De giver store mængder protein, D-vitamin og omega-3-fedtsyrer (især DHA og EPA), der er vigtige for fostrets hjerne- og synsudvikling. Der er dog nogle typer fisk, som ikke bør spises meget, som gravide skal være opmærksomme på.
- Fisk, der indeholder høje niveauer af kviksølv, omfatter: sværdfisk, haj, flisefisk, storøjet tun og kongemakrel. Videnskaben har bevist, at kviksølv, når det kommer ind i moderens krop, kan absorberes gennem blodbanen og overføres til fosteret naturligt og direkte påvirker fosterets fysiske og kognitive udvikling. Karper indeholder moderate niveauer af kviksølv, så det bør indtages med forsigtighed - ikke mere end en gang om ugen.
- Fisk fanget fra floder, vandløb og damme i nærheden af store fabrikker eller andre forureningskilder. De kan indeholde en masse giftige stoffer, når de spises af moderen, vil det påvirke fosteret.
2. Blød ost
At spise blød ost under graviditeten kan være farligt for din baby, fordi ost lavet med upasteuriseret mælk kan indeholde Listeria-bakterier, som kan føre til abort, for tidlig fødsel og død. Det er bedst at undgå oste som: brie, camembert, feta, blåskimmelost, hytteost - medmindre produktet siger på etiketten er fuldpasteuriseret. For at være sikker bør du konsultere din læge før brug.
3. Røget fisk og skaldyr
Røget fisk og skaldyr er ikke godt for gravide kvinder
Hvis fisk og skaldyr ikke tilberedes til en temperatur over 70 grader Celsius, er det meget farligt for gravide kvinder. Fordi det indeholder Listeria, som alvorligt vil påvirke mors og babys helbred. For at undgå dette bør du begrænse røgede produkter eller kun spise mad, der er tilberedt fra temperaturer over 70 grader Celsius.
4. Overdreven brug af koffein
For meget koffein under graviditeten kan føre til for tidlig fødsel eller endda abort. Så styr dit daglige koffeinindtag. At drikke en kop kaffe eller te om dagen for at holde sig vågen er stadig inden for det sikre område, men husk at drikke mindre end 200 milligram. Mange glemmer ofte, at grøn te, sodavand og andre drikkevarer også har koffein, så den bedste måde er stadig bare at drikke vand og frisk juice.
5. Forarbejdet kød er en fødevare, gravide kvinder bør undgå
Forarbejdet kød indeholder mange bakterier, som ikke er gode for gravide
Gravide kvinder bør undgå alle typer pålæg, fordi de kan indeholde Listeria-bakterier, der forårsager fordøjelsesbesvær. Tag for eksempel nogle almindeligt forbrugte varianter som pålæg, sandwichkød, kød i skiver og pølser. Men hvis du stadig vil spise, kan du genopvarme det til en temperatur over 70 grader Celsius for at sikre sikkerheden.
6. Upasteuriseret frugtjuice
Upasteuriseret frugtjuice indeholder mange skadelige bakterier, der påvirker fosteret
At drikke juice er en meget praktisk måde at tilføje flere frugter og grøntsager til din kost. Det er dog ikke alle frugtjuicer, der er sikre, fordi de potentielt indeholder E. Coli- eller Listeria-bakterier. Bakteriearter, der forårsager, påvirker udviklingen af fosteret i livmoderen. Men det vil ikke være et problem at lave frugtjuice derhjemme og bruge det umiddelbart efter juicening. Emballerede juicer er også sikre, så længe de er blevet pasteuriseret.
7. Vin
Alkohol er en mad, som gravide bør undgå grundigt. Regelmæssigt alkoholforbrug under graviditeten kan føre til alvorlige fødselsskader hos det ufødte barn. For at sikre barnets sikkerhed bør gravide mødre undgå al alkohol såvel som alkoholholdige drikkevarer. Dette inkluderer vin, øl, æggevin...
Huong
Kilde: Brightside
Påvirker det helbredet at spise meget bacon?
På markedet i dag er der mange typer forarbejdet kød såsom pølse, skinke, pølse eller mere almindeligt bacon. Men er bacon virkelig en sikker fødevare for sundheden, når der er mange undersøgelser, der viser, at bacon øger risikoen for kræft hos mennesker?
Den gode mad med tomater kender ikke alle
Tomater er en af de friskeste fødevarer, der tilbyder mange sundhedsmæssige fordele. Men for at sikre sikkerhed for sundheden er det nødvendigt at undgå den "gode" mad med tomater. Ikke alle kender denne "gode" mad med tomater. Lad os finde ud af det nu!
Mad du skal undgå, når du er forkølet, hvis du ikke ønsker at blive mere syg
Den gennemsnitlige voksne får to til fire forkølelser om året. Derfor bør patienterne vide, hvilke fødevarer de skal undgå, når de er forkølede, for at komme sig hurtigt. Almindelige symptomer
GMO mad og den enkleste måde at identificere det på
Oplysninger om GMO-fødevarer forvirrer forbrugerne. Så hvordan kan du skelne mellem GMO-fødevarer for at reducere angst? Det
Oversigt over sunde bønner, som du bør spise
Nedenfor er en oversigt over sunde bønner, der er meget værdsat af ernæringseksperter for deres ernæringsmæssige indhold. Lad os finde ud af det nu!
Mad at undgå absolut for at være godt for mor og foster
Ud over tilstrækkelig ernæring under graviditeten skal gravide kvinder også være opmærksomme på de fødevarer, der bør begrænses. Så hvad skal gravide kvinder undgå for at sikre fosterets sundhed og sikkerhed?
Halsbetændelse bør spise og hvad skal man undgå for at hele hurtigt?
Halsbetændelse bør spise og hvad skal man undgå for at hele hurtigt? Dette er et spørgsmål, som mange mennesker undrer sig over. Lad os finde svaret i artiklen nedenfor lige nu!
Fødevarer, der er denatureret ved høje temperaturer
Ud over at behandle fødevarer for at sikre, at måltidet er lækkert og fyldt med næringsstoffer, er det, husmødre bekymrer sig om, hvordan man holder maden sikker for familiemedlemmernes sundhed.
12 retter, der er skadelige for mennesker, men meget populære
Langvarige skikke, subjektiv bevidsthed eller mangel på nødvendig viden har bidraget til populariteten af visse typer retter, der er skadelige for mennesker. Der er nogle
Skaderne og fordelene ved ost, som du ikke kender
Mange af os spiser ost hver dag, men forstår ikke rigtig skaderne og fordelene ved ost. Vi rådes altid til at spise mælk og
Hvad får du, når du reducerer dit sukkerforbrug?
Mange mennesker kan lide at spise slik. Men sødmen fra sukkeret gavner ikke dit helbred. Det kan endda få dig til at tage på i vægt, øge din risiko for akne, type 2-diabetes og hjertesygdomme.
4 gode madvarer i køleskabet bør du ikke spise meget for at undgå kræft
Nogle retter, der ofte opbevares i familiens køleskab, er synderne, der øger risikoen for leverkræft. Det er bedst ikke at spise for meget.
Bemærk 7 fødevarer, gravide kvinder bør undgå for at føde en sund baby
Gravide kvinder skal have en videnskabelig kost. Desuden skal mødre også kende de fødevarer, som gravide kvinder bør undgå for at beskytte fosterets sundhed.
Spis ikke disse 7 fødevarer om sommeren, hvis du ønsker, at din krop skal være sund
Den svulmende sommer giver dig bare lyst til en hurtig drink kølig diætsodavand eller junkfood, færdigmad i stedet for at svede i køkkenet for at forberede et måltid. Dette er dog meget sundhedsskadeligt. Udover junkfood bør du også begrænse disse 7 fødevarer om sommeren for at fremme sundheden.
Overrask med grundene til, at slik ikke er godt for helbredet
Konfekture er ofte let at tiltrække menneskelig smag, men har også mange potentielle skader. De færreste kender dog de specifikke grunde til, at slik ikke er godt for helbredet. Har
Kan latterkoost være vegetar?
Grinende koost har længe været vurderet som en yderst nærende fødevare, fordi den indeholder en masse energi og næringsstoffer, der er godt for kroppens sundhed. Derudover er dette produkt også meget populært takket være dets fedtede og bløde smag. Men osteelskere ved ikke, at grinende koost er vegetarisk?
10 skadelige fødevarer, men mange mennesker tror stadig fejlagtigt, at de er gode
Du handler i en butik, der er annonceret som sund, men der er stadig mange fødevarer, der gør mere skade end gavn, uden at du selv ved det. Typer af mad
9 fødevarer, der ikke er gode for helbredet, hvis de spises i overkant
Tørrede bananer, kiks, ost, slik, yoghurt, instant havregryn... er dårlig mad, men mange mennesker indtager dem stadig i store mængder hver dag. Meget
Fødevarer, der er gode for voksne, men skadelige for børn
Æg, honning... er uundværlige fødevarer i enhver familie. Selvom det er meget godt for voksnes sundhed, men hvis du lader børn bruge dem, vil det være meget skadeligt. Lad os finde ud af, hvilke fødevarer der er gode for voksne, men skadelige for børn.
Tips til mødre, hvordan man sikkert koger sutteflasker
Desinficering og sterilisering af flasker er et must, når spædbørn og mødre, der giver flaske, ofte bruger kogemetoden. Så hvad er en sikker måde at koge en sutteflaske på? Se artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at koge mælkeflasken ordentligt!
Kan gravide bruge en nasal inhalator? Foreslår nasal inhalator til gravide kvinder
Problemet med tilstoppet næse under graviditet forårsager ikke kun ubehag, søvnløshed, men påvirker også kvaliteten af det daglige liv for gravide kvinder. For at overvinde denne situation er der mange metoder, der kan anvendes. Men er der en nasal inhalator til gravide?
Hvornår skal 4D ultralyd være bedst for gravide kvinder?
Spørgsmålet om, hvornår 4D ultralyd er bedst, får stor opmærksomhed, især af gravide kvinder. 4D ultralyd er en metode til at hjælpe gravide kvinder med at opdage føtale abnormiteter. Tjek denne artikel for at lære mere om 4D ultralyd.
Kan babyer være triste?
Nyfødte bliver ofte sammenlignet med et blankt ark papir, så kan babyer være triste? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare dette interessante spørgsmål.
Hvad er cervikal ektropion? Hvordan behandler man cervikal ektropion?
Hvis du oplever symptomer på cervikal ektropion, skal du henvise til denne artikel for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervikal ektropion, hvis den ikke plejes og kontrolleres ordentligt, nemt kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tandsten og ting at bemærke
Kan gravide få tandsten? Hvad skal man være opmærksom på, når man fjerner tandsten for at undgå at påvirke mors og babys helbred? Lad os finde ud af det sammen gennem oplysningerne nedenfor.
Hvordan påvirker det børns sundhed at blande modermælkserstatning i den forkerte hastighed?
Ud over amning ser modermælkserstatning ud til at være en uundværlig føde for babyer. Så hvis modermælkserstatning blandes i det forkerte forhold, hvordan vil det så påvirke barnets sundhed?
5 måder at reducere mavefedt efter fødslen derhjemme, du bør kende
2. runde er fuld af fedt efter "fødselsperioden", hvilket gør kvinder ikke selvsikre nok til at bære smukke kjoler, eller når de er tæt på deres mænd. Så hvad skal man gøre?
Svangerskabsdiabetes-indekset er sikkert for gravide kvinder at huske
Svangerskabsdiabetes er ret almindeligt hos gravide kvinder, især i tredje trimester Så hvor meget er det sikre svangerskabsdiabetes indeks, og hvordan bestemmes dette indeks nøjagtigt?
Halebenssmerter under graviditet: Hvad enhver gravid kvinde bør vide
Halebenssmerter under graviditet er en tilstand, der kan opleves af mange gravide kvinder. Det forårsager ofte smerte og ubehag, hvilket i høj grad påvirker gravide kvinders psykologi. Der er dog stadig effektive måder at overvinde med nogle øvelser og tips.