10 fødevarer bør ikke spises for meget, uanset hvor lækre de er
Hajkød, margarine, chips, hvid chokolade er fødevarer, der ikke bør spises ofte, uanset hvor meget du har lyst. Ud over det kollektive arbejde
Den gode mad med tomater kender ikke alle
Tomater er en af de friskeste fødevarer, der tilbyder mange sundhedsmæssige fordele. Men for at sikre sikkerhed for sundheden er det nødvendigt at undgå den "gode" mad med tomater. Ikke alle kender denne "gode" mad med tomater. Lad os finde ud af det nu!
Tomat er en velkendt grøntsag, der ofte optræder i familiemåltider. Ikke kun frisk, men bringer også store ernæringsmæssige fordele for sundheden. Men at spise tomater sammen med nogle fødevarer kan forårsage uønskede virkninger. Her er de "gode" madvarer med tomater, som ikke alle kender. Lad os finde ud af det nu!
Medicinske anvendelser af tomater
I sammensætningen af tomater er der mange næringsstoffer, som er ekstremt gode for helbredet såsom vitamin A, B6, C ... især folat, lycopen, caroten, mangan, magnesium, fosfor og protein.
Tomater giver store ernæringsmæssige fordele for sundheden
Derfor bringer tomater mange medicinske anvendelser såsom:
- Beskytter hjertesundheden: Lycopen i tomater har evnen til at hjælpe med at afvise serumlipidoxidation, som hæmmer kolesterol i cellemembraner, hvilket gør dette indhold og trilycerid lavt i blodet. Dette hjælper med at forhindre hjerteproblemer.
- Godt for øjnene: A-vitaminindholdet i tomater hjælper med at forbedre synet og forhindre makuladegeneration og natteblindhed.
- Støttebehandling af forhøjet blodtryk: Kaliumindholdet i tomater har evnen til at hjælpe med at sænke blodtrykket, reducere blodtrykket i arterierne og samtidig støtte cirkulationen til hjertet for at eliminere forhøjet blodtryk.
- Antioxidant og kræft: Tomater indeholder lycopen og vitamin A, som har vist sig at have fordele mod oxidation og forskellige former for kræft i livmoderhalsen, prostata, endetarm og mave. Derudover hjælper det høje vandindhold i tomater også med at stimulere vandladning for at fjerne toksiner, reducere frekvensen af urinvejsinfektioner og forhindre blærekræft.
- Godt for fordøjelsen: Mængden af fibre i tomater vil også hjælpe med at stimulere muskelbevægelser, som igen vil frigive mave- og fordøjelsesvæsker. Desuden afviser denne fiber også forstoppelse og forbedrer den generelle tarmkanal.
Den "gode" mad med tomater kender ikke alle
Det er dog ikke alle fødevarer, der kan kombineres med tomater, fordi der kan opstå skadelige reaktioner, der gør retten til en "gift", der er ekstremt sundhedsskadelig. Her er de "gode" madvarer med tomater, som ikke alle kender.
1. Sød kartoffel
En af de fødevarer, der er gode med tomater, er søde kartofler. Selvom søde kartofler er en fødevare rig på fibre og rig på næringsstoffer, der er gode for kroppen, ikke ringere end tomater. Den indeholder et rigt indhold af fibre, vitaminer og sporstoffer og er anerkendt som en fødevare, der er med til at forlænge livet.
Men når disse to fødevarer kombineres, er de ikke gode for fordøjelsessystemet, hvilket fører til mavesmerter, diarré og fordøjelsesforstyrrelser . Fordi søde kartofler har et højt stivelsesindhold, vil der være en gæringsreaktion, når de kommer ind i kroppen, hvilket skaber sure stoffer. Dette stof med pektin til stede i tomater vil reagere med hinanden og forårsage ubehag i fordøjelseskanalen. Derfor bør vi ikke spise tomater med søde kartofler.
Søde kartofler – den "gode" mad med tomater kender ikke alle
2. Fisk
Fiskeretter med tomatsauce eller fiskesuppe er velkendte retter, der ofte optræder på familiens måltidsmenuer. Men faktisk er der stadig nogle fisk, som ikke rigtig egner sig til at spise sammen med tomater som karper, sild ... Når man spiser tomater med disse fisk, vil C-vitamin i tomater frigive kobber fra fisk.
Dette reducerer ikke kun næringsværdien af fiskeprotein , men producerer også garvesyrestoffer, der stimulerer dannelsen af maveslimhinden. Det kan nemt forårsage fordøjelsesbesvær, mavesmerter, kvalme, opkastning.
3. Gulerødder
Gulerod er også en af de "gode" fødevarer med tomater, som ikke alle kender. Fordi enzymet i gulerødder vil nedbryde C-vitamin i tomater. På samme tid, når du bruger disse to fødevarer sammen vil også reducere de ernæringsmæssige komponenter af hinanden og er ikke godt.
4. Krabbe
Krabbe er en type fisk og skaldyr, der er rig på sporstoffer, proteiner, aminosyrer og andre næringsstoffer, der er vigtige for kroppen. Men hvis det spises med tomater, vil C-vitaminindholdet skabe en kemisk reaktion, der danner giftige stoffer, der truer menneskelivet. Du skal derfor ikke risikere at spise krabber med tomater.
5. Svinelever
Svinelever indeholder kobber og jern, der kan oxidere C-vitamin til dehydroascorbinsyre og miste næringsværdien af tomater. Hvis du vil optage alt C-vitaminindholdet i tomater, bør du derfor ikke koge dem med leveren.
6. Hvidt sukker
Tomat, når det er malet, blandet med sukker, er en sommerfavorit, som mange mennesker elsker. Der er dog stadig nogle mennesker, der oplever bivirkninger efter at have spist denne ret, såsom mavesmerter, diarré.
Denne situation opstår, fordi denne ret fremstår som en type fluke, midlertidigt kaldet "sweet fluke". De elsker at spise sukker, maltslik, sirup, så når de spiser tomater med hvidt sukker, vil de gå til maven og forårsage diarré, ja selv tarmsår. Den bedste måde er at erstatte hvidt sukker med honning, både lækkert og sundt.
Hvidt sukker - den "store" mad med tomater ikke alle kender
Ovenfor deler vi om den "gode" mad med tomater, som ikke alle kender. Forhåbentlig vil det hjælpe dig med at få mere nyttig information og vide, hvordan du bruger det korrekt for at undgå at påvirke dit helbred!
Påvirker det helbredet at spise meget bacon?
På markedet i dag er der mange typer forarbejdet kød såsom pølse, skinke, pølse eller mere almindeligt bacon. Men er bacon virkelig en sikker fødevare for sundheden, når der er mange undersøgelser, der viser, at bacon øger risikoen for kræft hos mennesker?
Den gode mad med tomater kender ikke alle
Tomater er en af de friskeste fødevarer, der tilbyder mange sundhedsmæssige fordele. Men for at sikre sikkerhed for sundheden er det nødvendigt at undgå den "gode" mad med tomater. Ikke alle kender denne "gode" mad med tomater. Lad os finde ud af det nu!
Mad du skal undgå, når du er forkølet, hvis du ikke ønsker at blive mere syg
Den gennemsnitlige voksne får to til fire forkølelser om året. Derfor bør patienterne vide, hvilke fødevarer de skal undgå, når de er forkølede, for at komme sig hurtigt. Almindelige symptomer
GMO mad og den enkleste måde at identificere det på
Oplysninger om GMO-fødevarer forvirrer forbrugerne. Så hvordan kan du skelne mellem GMO-fødevarer for at reducere angst? Det
Oversigt over sunde bønner, som du bør spise
Nedenfor er en oversigt over sunde bønner, der er meget værdsat af ernæringseksperter for deres ernæringsmæssige indhold. Lad os finde ud af det nu!
Mad at undgå absolut for at være godt for mor og foster
Ud over tilstrækkelig ernæring under graviditeten skal gravide kvinder også være opmærksomme på de fødevarer, der bør begrænses. Så hvad skal gravide kvinder undgå for at sikre fosterets sundhed og sikkerhed?
Halsbetændelse bør spise og hvad skal man undgå for at hele hurtigt?
Halsbetændelse bør spise og hvad skal man undgå for at hele hurtigt? Dette er et spørgsmål, som mange mennesker undrer sig over. Lad os finde svaret i artiklen nedenfor lige nu!
Fødevarer, der er denatureret ved høje temperaturer
Ud over at behandle fødevarer for at sikre, at måltidet er lækkert og fyldt med næringsstoffer, er det, husmødre bekymrer sig om, hvordan man holder maden sikker for familiemedlemmernes sundhed.
12 retter, der er skadelige for mennesker, men meget populære
Langvarige skikke, subjektiv bevidsthed eller mangel på nødvendig viden har bidraget til populariteten af visse typer retter, der er skadelige for mennesker. Der er nogle
Skaderne og fordelene ved ost, som du ikke kender
Mange af os spiser ost hver dag, men forstår ikke rigtig skaderne og fordelene ved ost. Vi rådes altid til at spise mælk og
Hvad får du, når du reducerer dit sukkerforbrug?
Mange mennesker kan lide at spise slik. Men sødmen fra sukkeret gavner ikke dit helbred. Det kan endda få dig til at tage på i vægt, øge din risiko for akne, type 2-diabetes og hjertesygdomme.
4 gode madvarer i køleskabet bør du ikke spise meget for at undgå kræft
Nogle retter, der ofte opbevares i familiens køleskab, er synderne, der øger risikoen for leverkræft. Det er bedst ikke at spise for meget.
Bemærk 7 fødevarer, gravide kvinder bør undgå for at føde en sund baby
Gravide kvinder skal have en videnskabelig kost. Desuden skal mødre også kende de fødevarer, som gravide kvinder bør undgå for at beskytte fosterets sundhed.
Spis ikke disse 7 fødevarer om sommeren, hvis du ønsker, at din krop skal være sund
Den svulmende sommer giver dig bare lyst til en hurtig drink kølig diætsodavand eller junkfood, færdigmad i stedet for at svede i køkkenet for at forberede et måltid. Dette er dog meget sundhedsskadeligt. Udover junkfood bør du også begrænse disse 7 fødevarer om sommeren for at fremme sundheden.
Overrask med grundene til, at slik ikke er godt for helbredet
Konfekture er ofte let at tiltrække menneskelig smag, men har også mange potentielle skader. De færreste kender dog de specifikke grunde til, at slik ikke er godt for helbredet. Har
Kan latterkoost være vegetar?
Grinende koost har længe været vurderet som en yderst nærende fødevare, fordi den indeholder en masse energi og næringsstoffer, der er godt for kroppens sundhed. Derudover er dette produkt også meget populært takket være dets fedtede og bløde smag. Men osteelskere ved ikke, at grinende koost er vegetarisk?
10 skadelige fødevarer, men mange mennesker tror stadig fejlagtigt, at de er gode
Du handler i en butik, der er annonceret som sund, men der er stadig mange fødevarer, der gør mere skade end gavn, uden at du selv ved det. Typer af mad
9 fødevarer, der ikke er gode for helbredet, hvis de spises i overkant
Tørrede bananer, kiks, ost, slik, yoghurt, instant havregryn... er dårlig mad, men mange mennesker indtager dem stadig i store mængder hver dag. Meget
Fødevarer, der er gode for voksne, men skadelige for børn
Æg, honning... er uundværlige fødevarer i enhver familie. Selvom det er meget godt for voksnes sundhed, men hvis du lader børn bruge dem, vil det være meget skadeligt. Lad os finde ud af, hvilke fødevarer der er gode for voksne, men skadelige for børn.
Sådan laver du lækker, nærende og ekstremt simpel æggetomatsuppe
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Hvad er fordelene ved chiafrø? Hvordan bruger man chiafrø korrekt?
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Skal du spise granatæblekerner? Nogle ting at bemærke, når du spiser granatæbler
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Hvad er græsk yoghurt? Hvad er forskellen med almindelig yoghurt?
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
De skadelige virkninger af chiafrø kender du måske ikke
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Hvor mange kalorier i spinat? Er det godt at spise meget?
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Hvor store er de sundhedsmæssige fordele ved spirer?
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Uventede fordele ved levertran med sundhed, som du bør kende
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
6 forslag til en hurtig, sund morgenmad med græsk yoghurt
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.