D-vitamin i din babys kost
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Effekten af vitamin E på æggestokkene
Hvordan påvirker E-vitamin æggestokkene? Påvirker E-vitamin fertiliteten? Den følgende artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
E-vitamin er et af de næringsstoffer, der findes i sæd og æg. Det hjælper ikke kun med at beskytte cellemembraner mod de skadelige virkninger af frie radikaler, det hjælper også med at forhindre anæmi og virusinfektioner. Derudover virker E-vitamin også med æggestokkene og øger fertiliteten hos både mænd og kvinder. Så hvad er effekten af E-vitamin på æggestokkene? Lad os finde ud af det i artiklen nedenfor lige nu!
Effekten af vitamin E på både mænds og kvinders reproduktive funktion
Hvilken effekt har E-vitamin på æggestokkene? E-vitamin er en kraftig antioxidant, der forhindrer toksiner... Desuden virker dette vitamin også på at forbedre fertiliteten for både mænd og kvinder.
Effekten af vitamin E på både mænds og kvinders reproduktive funktion
1. For kvinder
- Fortykkelse af livmoderslimhinden : Den tynde slimhinde i livmoderen er også en af de faktorer, der fører til infertilitet hos kvinder. Supplering med omkring 600 mg E-vitamin om dagen kan øge blodgennemstrømningen til arterierne og øge tykkelsen af livmoderslimhinden.
- Behandling af cystisk brystsygdom : Cystisk fibrose i brystet vises som godartede klumper under menstruation, hvilket ofte forårsager hævelse og smerte. Tilsætning af vitamin E vil hjælpe med at reducere disse tumorer.
- Behandling af polycystisk ovariesyndrom (PCOS) : Polycystisk ovariesyndrom er en ret almindelig sygdom i dag. Normalt har 1 ud af 10 kvinder denne sygdom. Dette polycystiske ovariesyndrom forårsager let hormonel ubalance og sænker kroppens stofskifte.
- Beskytter fostersækken : Fostervandssækken er en barriere, der beskytter og beskytter fosteret i livmoderen. I nogle tilfælde kan fostersækken briste. Med dette mineral vil membranerne i fostersækken være tykkere, hvilket forhindrer muligheden for bristning af fostersækken.
2. For mænd
- Øg sædmotilitet: Sædmotilitet er også en af de afgørende faktorer for fertilitet. E-vitamin er et næringsstof, der kan forhindre frie radikaler i at påvirke sædcellernes motilitet. Dette vil hjælpe sædcellerne med at bevæge sig hurtigere og nemmere for at møde ægget for at befrugte.
- Forbedre sædtal: Hvis sædtallet er lavt, vil mænd have en meget høj risiko for infertilitet. Normalt skal 1 ml sæd indeholde omkring 20 millioner sædceller for at blive betragtet som god. Hovedårsagen til lavt sædtal er infektion og skade. Vitamin E vil hjælpe med at beskytte sædceller mod skadelige faktorer, hvilket sikrer, at antallet af sædceller kan møde ægget for at befrugte.
- Øger libido: Undersøgelser har vist, at spisning af fødevarer rig på E-vitamin hjælper med at øge testosteronniveauet i kroppen. At øge niveauerne af dette hormon vil hjælpe mænd med at øge deres lyst til at have sex, og dette er løsningen til at hjælpe med at forbedre mandlig fertilitet.
- Øg succesraten for IVF: Forskning viser, at mænd, der regelmæssigt spiser fødevarer, der er rige på E-vitamin, har en 29% højere succesrate for IVF end mænd.
Effekten af vitamin E på æggestokkene
E-vitamin har en masse vigtige virkninger til at understøtte reproduktiv funktion hos kvinder, så effekten af E-vitamin på æggestokkene er meget god. Videnskaben har bevist, at E-vitamin er effektivt i behandlingen af polycystisk ovariesyndrom. Polycystisk ovariesyndrom er en ret almindelig sygdom, der normalt opstår på grund af endokrine lidelser, der forårsager hormonubalance og insulinresistens.
Polycystisk ovariesyndrom påvirker alvorligt kvinders liv og aktiviteter. Hormonelle lidelser påvirker også ægløsningscyklussen. Dette er også grunden til, at kvinders menstruation er uregelmæssig, hvilket gør det svært at blive gravid.
Effekten af vitamin E på æggestokkene
E-vitamin vil ofte blive ordineret til at blive taget sammen med lægemidler for at hjælpe med at understøtte behandlingen af polycystiske æggestokke , forbedre endokrine lidelser, beskytte oocytter... Derudover betragtes E-vitamin også som en ingrediens, der reducerer risikoen for brystkræft og ovariekræft. Udover at supplere E-vitamin med l��gemidler, kan vi også supplere fra naturlige fødevarer såsom: spirer af korn, spirer, nogle grøntsager, i olieholdige frø som sesamolie, bønner jordnødder, sojabønner, solsikkefrø... I tilfælde af evt. E-vitaminmangel bør E-vitamintilskud følges absolut som anvist af lægen.
Hvor meget E-vitamin skal du tage hver dag?
Selvom effekten af E-vitamin på æggestokke i særdeleshed og reproduktiv sundhed generelt er meget god. Men for meget kan også forårsage negative effekter på kroppen.
Hver dag, bør du kun supplere fra 500mg til 1000mg af vitamin E. Du bør ikke tage mere end 1000mg om dagen, fordi hvis det kan forårsage nogle bivirkninger såsom diarré , kvalme, influenza og mavesmerter. Men for at være sikker, før du tager vitamin E-tilskud, bør du stadig konsultere din læge for at få råd og de bedste råd.
Hvor meget E-vitamin skal du tage hver dag?
Ovenfor er nogle deling om effekten af vitamin E på æggestokkene. Håber at hjælpe dig med mere brugbar viden!
Vitamin B12 i din babys kost
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
Tilskud af C-vitamin til børn med hvilke fødevarer?
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Hævelse af ben under graviditet er farligt?
aFamilyToday Health - Når de er gravide i anden fase af graviditeten, har gravide kvinder ofte symptomer på hævelse. Hvordan hjælper man gravide med at begrænse?
De første grøntsager, babyer skal spise
Hvilke grøntsager skal babyer spise? Prøv at fodre din baby med 7 typer grøntsager, som deles af en FamilyToday Health-ekspert i den periode, hvor din baby begynder at spise fast føde.
Ernæring til puberteten er både høj og sund
Når børn kommer i puberteten, vil de ofte være sultne og spise meget. Så hvad skal forældre være opmærksomme på om ernæring til puberteten? aFamilyToday Health vil fortælle dig!
Gravide kvinder spiser kartofler i moderate mængder for at hjælpe dig med at forblive sund og smuk naturligt
Kartofler er en meget populær mad. Og alligevel giver gravide kvinder, der spiser kartofler, også mange sundhedsmæssige fordele for en sund graviditet
6 populære B-vitaminer: hvad du behøver at vide
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spillet en meget vigtig rolle i den menneskelige krop siden det øjeblik, vi kun var en lille bakterie.
Brugen af spinat til børn er fantastisk
Kender du brugen af spinat til børn? Hemmeligheden bag mødre, der opdrager sunde børn med mindre sygdom, er takket være denne grønne grøntsag.
22 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 22 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
31 måneder
For at hjælpe barnet med at udvikle sig normalt, bør forældre bruge mere tid på at passe barnet. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal vide, når deres baby er 31 måneder gammel.
8 tips, når du er gravid, til at hjælpe dig med at få en smart baby
Under graviditeten vil din kost og hvordan du interagerer med fosteret i livmoderen afgøre, om en gravid mor vil føde et intelligent barn eller ej, udover den nedarvede IQ-faktor fra moderen.
Hvad forårsager en overdosis af vitaminer under graviditet gravide kvinder?
At tage en overdosis af vitaminer under graviditeten fører til dårlige symptomer for gravide kvinder såsom forstoppelse, diarré osv. Du skal kende dosis for at bruge sikkert og effektivt.
Jern til gravide findes ikke kun i oksekød
Den følgende artikel giver dig en kilde til jerntilskud med detaljeret jernindhold, der hjælper dig med at opbygge en menu til en sund graviditet.
Supplerende vitaminer til børn med orale tabletter: Bør eller ej?
aFamilyToday Health - Er vitamintilskud med pille den bedste måde for børn at få den fulde mængde af næringsstoffer, de har brug for? Læs artiklen lige her!
Er sojamælk godt for gravide?
Er sojamælk god til gravide, er et af de store spørgsmål, når du vælger en graviditetsdrik. Brug af sojamælk på den rigtige måde vil hjælpe dig med at få fordelene.
Hvad skal du vide, når du fodrer en 2-årig?
Hvad skal du vide, når du fodrer en 2-årig? Lyt til delingen fra aFamilyToday Health for at kende din babys spisevaner, sikre måltider og hvordan du supplerer vitaminer til din baby.
14 vitaminer du skal supplere med under graviditeten
Hvordan kan gravide supplere 14 vigtige vitaminer til graviditet? aFamilyToday Health giver dig information om vitaminindtag og kvalificerede mængder.
5 essentielle næringsstoffer til babyer over 6 måneder
I løbet af de første måneder af livet er det meget vigtigt at give barnet de nødvendige næringsstoffer. En mangel vil påvirke barnets vækst.
D-vitamin og omega-3 fedtsyrer under graviditet
Lær om vigtigheden af D-vitamin og omega-3 fedtsyrer under graviditet og madkilder til disse to mikronæringsstoffer på aFamilyToday Health for en sund graviditet.
Hvad forårsager ikke-nedsænkede testikler?
En unedstigen testikel er en fødselsdefekt, der normalt findes hos nyfødte drenge. Der er dog stadig nogle få tilfælde af voksne mænd, der lider af denne tilstand. Slut dig til os for at lære om årsagerne til skjulte testikler gennem artiklen nedenfor!
Hvad er asiatisk, og hvad du behøver at vide om denne kønsidentitet
Hvad er demiseksualitet, og hvordan har demi-mennesker det? Lad os lære dette udtryk med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor!
Oplev 8 funktionelle fødevarer til at forbedre kvindens fysiologi
Find ud af de kvindelige fysiologiske funktionelle fødevarer, der er mest tillid til og valgt af mange kvinder i 2022. Forbedre sundhed, fysiologi,... Se nu!
Kan livmoderfibromer tage E-vitamin? Hvad er brugen af E-vitamin til reproduktiv sundhed?
Kan livmoderfibromer tage E-vitamin? E-vitamin er en slags fedtopløselige næringsstoffer, kvinder bruger E-vitamin i naturen som (olivenolie, avocado, ...) eller E-vitamintilskud til skønhed. Derudover er der mange meninger om, at dette vitamin også understøtter behandlingen af cervikale fibromer
Udgifter til at betale for en livmoderfibroidoperation
Hvor meget koster en livmoderfibroidoperation er et problem, som kvinder stadig undrer sig over, når de desværre støder på denne sygdom. Dette er en sygdom, der fører til mange komplikationer, der påvirker kvinders reproduktive sundhed. Derfor er vi nødt til at konsultere og lære information omhyggeligt for at undgå at miste penge.
Årsager og måder at overvinde menstruationsuregelmæssighed 2 måneder
Ifølge eksperter er menstruation et af de mål, der afspejler sundhedstilstanden. Derfor kan uregelmæssige menstruationer i 2 måneder være tegn på dårlige problemer for kroppen
Kan jeg bruge E-vitamin som en smøregel?
Vaginal tørhed under sex er en tilstand, som mange kvinder møder, især kvinder efter fødslen. Mange kvinder fortæller nu hinanden, hvordan man bruger E-vitamin som smøremiddel, er det virkelig effektivt?
Kan oralsex overføre kønsvorter? Almindelige symptomer på helvedesild
Oralsex med kønsvorter er sandsynligvis en bekymring for mange mennesker, fordi infektionen af denne sygdom er stigende. Følg artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at bestemme den nøjagtige infektionsvej.
Hvordan man beregner den sikre dato for prævention baseret på menstruationscyklussen
På grund af frygt for bivirkninger fra p-piller eller implantation, kondomer, ser mange mennesker til naturlige metoder ved at beregne ægløsningsdagen for at forhindre graviditet.
Hvordan HPV overføres, og hvordan man forebygger det
Human Papilloma Virus (HPV) overføres normalt fra person til person gennem direkte hudkontakt. Dette er en meget almindelig seksuelt overført sygdom.