Gravide mødre har tinnitus: Årsager og behandlinger
Tinnitus under graviditet er et ret almindeligt symptom. Selvom det ikke påvirker helbredet for dig og din baby, gør det dig ekstremt utilpas.
Gravide kvinder drikker kombucha-te: Hvordan bruger man det godt?
Kombucha te er en fermenteret drik lavet af sort te og sukker, naturligt sød og sur, med mange sundhedsmæssige fordele. Denne drik har mange forskellige navne såsom kombucha, vandginseng eller "udødelig" te.
Kombucha er lavet ved at kombinere sukker, te, gær og bakterier. Selvom ingredienslisten lyder en smule skræmmende, er denne te faktisk meget god for helbredet, fordi den indeholder mange gavnlige bakterier og antioxidanter. Så kan gravide kvinder bruge denne drik? Hvordan laver man kombucha te? Hvis du har lignende spørgsmål, så lad os finde ud af det med aFamilyToday Health gennem den følgende artikel.
Kan gravide kvinder drikke kombucha te?
I sammensætningen af kombucha te indeholder en lille mængde alkohol, så at drikke denne drik virker ret farlig for gravide kvinder. Men hvis du havde for vane at drikke kombucha regelmæssigt, før du blev gravid, kan du fortsætte med at drikke, men bør kun bruge en lille mængde.
Tværtimod, hvis den gravide mor aldrig har prøvet denne drik før, bør den ikke bruges. Hvis du vil bruge denne te for at få flere fordele, bør du vente til fødslen er overstået og ikke længere ammer.
Effekten af kombucha "udødelig" te på gravide kvinder
Hvis du ved, hvordan man bruger det, vil kombucha-te give en masse gode effekter for gravide kvinder, såsom:
1. Fremmer fordøjelsen og helbreder mavesår
Ikke kun indeholder antioxidanter, der hjælper med at neutralisere frie radikaler, kombucha te indeholder også høje niveauer af gavnlige probiotika og enzymer. Derfor, når den absorberes i kroppen, kan denne te fremme skabelsen af et beskyttende lag mod forskellige former for mavesår.
Derudover vil denne drik også støtte gravide kvinder med at forbedre forstoppelse under graviditeten og gøre fordøjelsen lettere.
2. Understøttelse af nervesystemet
Kombucha te indeholder en masse ascorbinsyre, aminosyrer og B-vitaminer, som har evnen til at støtte nervesystemet. Derfor kan gravide kvinder, der bruger denne te, forhindre tilstande som hovedpine, migræne , epilepsi eller depression.
3. Forebyggelse af nyresten
Ingredienserne i teen vil støtte den gravide mors nyrer for at forhindre muligheden for stendannelse og forkalkning.
4. Forbedrer immunsystemet
Med sit høje C-vitaminindhold har kombucha te evnen til at booste immunsystemets funktion. Antioxidanterne i te vil hjælpe moderens og fosterets immunsystem til at kæmpe mod inflammatoriske sygdomme eller beskadigede celler.
5. Energi Boost
At drikke kombucha-te under graviditet forbedrer hæmoglobin- og iltniveauet hos gravide kvinder på grund af jernindholdet i denne drik. På den anden side vil gravide kvinder også begrænse risikoen for anæmi under graviditeten, hvis hæmoglobintallet når et stabilt niveau.
6. Antioxidant kosttilskud
Sammensætningen af antioxidanter i fermenteret svampete er endnu bedre sammenlignet med nogle andre fødevarer, der indeholder vitamin C og E. Derfor vil det at nyde kombucha-te hjælpe den gravide mors krop med at forhindre sygdomme forårsaget af oxidativt stress.
7. Forebyg forhøjet blodtryk
Graviditet gør gravide kvinder mere modtagelige for helbredsproblemer, såsom forhøjet blodtryk eller svimmelhed på grund af hormonelle ændringer i kroppen. Men bare at drikke lidt kombucha-te kan begrænse risikoen for disse tilstande noget.
8. Rens kroppen
Glucuronsyren i kombucha-gær virker afgiftende, fordi den har evnen til at omdanne alle kroppens toksiner til opløselige forbindelser, som så lettere kan fjernes fra kroppen.
Skader af kombucha-te til gravide kvinder
På trods af de store fordele, der er nævnt ovenfor, har denne drik stadig potentielle skadelige virkninger for gravide kvinder, hvis de bruges for meget, såsom:
1. Indeholder alkohol
Alkoholniveauet i kombucha-te kan nogle gange gå op til 0,5 %, afhængigt af hvordan den blev gæret. Hjemmelavet tonic te fra fermenterede svampe kan have et højere alkoholindhold.
Selvom alkoholindholdet i te er ret lavt, er det stadig farligt for babyen i maven at drikke for meget.
2. Indeholder koffein
Under graviditeten tager din krop længere tid om at behandle koffein. Derudover kan dette stof passere ind i moderkagen og barnets blod, hvilket forårsager mange dårlige virkninger såsom øget puls ...
3. Usteriliseret
Sterilisering er en foranstaltning, der skal tages for at dræbe skadelige bakterier. Forarbejdningen af kombucha svampe te er nogle gange ikke hygiejnisk, så den kan indeholde patogener, såsom listeria, hvilket øger risikoen for abort.
4. Overdreven afgiftning
Selvom kombucha-teens rensende egenskaber er ret blide og ligner kroppens eliminationsmekanisme, bør gravide kvinder for at være på den sikre side undgå at bruge denne drik i de første måneder af graviditeten.
Er det sikkert for gravide kvinder at drikke kombucha-te?
For at kunne nyde denne drink uden at skade barnet, kan gravide kvinder følge følgende forslag:
Du bør maksimalt drikke cirka 100 ml for hver tetid
Hvis det er første gang, du prøver denne drink, skal du kun drikke en lille mængde for at undgå en allergisk reaktion
At fortynde kombucha-te med vand og tilføje lidt is forbedrer ikke kun smagen, men hjælper også med at begrænse virkningerne af koffein og alkohol.
Sådan laver du lækker kombucha-te til gravide
Materiale
1 liter rent vand
1 SCOBY (Symbiotic Colony of Bacteria and Yeast) gær eller destilleret hvid eddike (vælg ikke æblecider eller riseddike)
1 kop færdig kombucha te
2 teposer eller 1 håndfuld teblade
100 g sukker
Vase i glas eller porcelæn med bred mund
Filterværktøj
Mesh stof eller tyndt bomuldsstof, elastik
Du kan købe SCOBY-gær, færdig kombucha-te på salgssider eller få det fra en du kender.
Gør:
Bring vandet i kog, tilsæt sukkeret i gryden, rør til sukkeret er opløst
Tilføj teposer eller hele blade. Hvis du bruger bladte, bør du vaske teen, gnide den forsigtigt, inden du putter den i gryden.
Tag teen ud, når du har lagt teen i vand i cirka 10-15 minutter. For jo længere du lader den stå, jo stærkere bliver smagen af teen
Vent til tekanden er helt afkølet, brug et filter til at filtrere tegrumset fra, før du putter den i kanden
Kom SCOBY-opdrætteren og den færdige kombucha-te i gryden. Hvis der ikke er på som SCOBY, tilsæt lidt hvid eddike til blandingen
Dæk mundingen af flasken med et stofhåndklæde, og brug derefter et elastikbånd til at fastgøre det
Placer krukken med blandingen på et køligt sted uden sollys i 7-30 dage. Efter dette tidspunkt bør du teste for at se, om smagen af teen har nået. Hvis tesmagen er tilfredsstillende, bør du hælde teen på en lille glasflaske og opbevare den i køleskabet til senere brug.
Bemærk:
Under teforarbejdning bør du ikke bruge en metalske til at røre i teen
Jo længere tid kombucha-gæringen tager, jo mindre sød og sur bliver teen.
Du kan dele te med is eller frugtjuice afhængigt af din smag.
Forhåbentlig vil ovenstående information hjælpe gravide kvinder med at opdage fordelene ved kombucha-te. Men hvis du stadig er bekymret over de bivirkninger, det kan medføre, skal du først kontakte din læge.
Skal gravide gå under graviditeten?
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Gravide kvinder, der drikker dildfrøjuice, giver mange uventede fordele
Fennikelfrø er værdsat som en mirakelurt, der kan hjælpe dig med at slippe af med mange problemer relateret til graviditet.
4 mulige risici, når gravide spiser bacon
For gravide kvinder er bacon ikke en forbudt ret. Men hvis du er "afhængig" af denne ret, så skal du kende de mulige risici, når du spiser den under graviditeten.
Gravide kvinder drikker kombucha-te: Hvordan bruger man det godt?
Kombucha te er lavet af en fermenteret svamp. Denne drik har mange forskellige navne såsom kombucha eller udødelighedste.
7 tips til at opretholde en træningsplan for gravide kvinder
aFamilyToday Health - Det er tilrådeligt at opretholde en træningsrutine for gravide kvinder for at have et godt helbred for moderen og fosteret og for at støtte moderen under fødslen.
Den bedste sovestilling for gravide kvinder
aFamilyToday Health deler de bedste sovestillinger for gravide mødre for at hjælpe dig med at føle dig bedst tilpas under 9 måneder og 10 dage af graviditeten.
Hvorfor skal du tilføje græsk yoghurt til din kost?
Græsk yoghurt er det ideelle kosttilskud til din graviditetsdiæt, der giver mange af de næringsstoffer, du har brug for hver dag.
12 fødevarer til at sænke blodtrykket under graviditeten
Forhøjet blodtryk er et almindeligt symptom under graviditet. Der er mange fødevarer, der hjælper med at sænke blodtrykket, som du bør vide for at forhindre dette symptom, såsom agurker, olivenolie, kartofler og nogle andre fødevarer.
Mad at spise og undgå for gravide kvinder i den første måned af graviditeten
Moderens kost i den første måned af graviditeten spiller en vigtig rolle for fosterets vækst og udvikling.
Tips til gravide, hvordan man bruger BHA (salicylsyre) til hudpleje
Hvis den gravide mor ved, hvordan man bruger BHA (salicylsyre), vil barnet i livmoderen stadig udvikle sig godt, og du vil også afvise hudproblemer.
Kilde til calcium til gravide kvinder med laktoseintolerans
aFamilyToday Health - Calcium er et vigtigt stof til gravide kvinder. Følgende tips hjælper gravide kvinder med at overvinde laktoseintolerance for et godt helbred!
Gravide kvinder med følelsesløshed i hånden: Synderen og behandlingen
Håndløshed kan have mange årsager, såsom karpaltunnelsyndrom, lavt blodtryk og stivhed.
Gravide kvinder, der spiser jordnøddesmør, er farligt, som mange tror?
Hvis du har en historie med jordnøddesmørallergi, bør du begrænse brugen af det under graviditet for at undgå risikoen for farlige komplikationer.
Hvorfor tog du på i vægt under graviditeten?
aFamilyToday Health eksperter giver information om, hvor meget graviditet vægtøgning du skal opnå og sunde metoder til at tage på for en sund graviditet.
14 almindelige tegn på tvillingegraviditet, som gravide bør kende
At lære tegnene på tvillingegraviditet vil hjælpe dig med at forberede dig mentalt og fysisk på at byde de kommende tvillinger velkommen.
Gravide kvinder med varme i munden, hvad skal man gøre?
Gravide kvinder med kræftsår eller mundsår, selvom det ikke nødvendigvis er en alvorlig helbredstilstand, kan stadig forårsage ubehag i lang tid.
Skal gravide kvinder tegne henna?
Gravide kvinder kan stadig tegne henna, men for at sikre dig selv og din babys sikkerhed, bør du kende nogle nødvendige forholdsregler.
Skal gravide bruge persille under graviditeten?
Persille er en urt, der skal bruges meget forsigtigt under graviditeten, fordi denne grøntsag kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.
3 øvelser til forberedelse til fødsel
Gravide kvinder bekymrer sig ofte under fødslen. 3 øvelser aFamilyToday Health vil hjælpe gravide mødre med at forberede sig psykologisk og have et godt helbred, når gravide går i fødsel.
Er det et godt valg at rejse med båd under graviditet?
Ifølge læger, hvis der er en sund graviditet, kan gravide kvinder rejse med skib, men der er vigtige overvejelser at tage i betragtning.
Gravide mødre har tinnitus: Årsager og behandlinger
Tinnitus under graviditet er et ret almindeligt symptom. Selvom det ikke påvirker helbredet for dig og din baby, gør det dig ekstremt utilpas.
Er det sikkert at spise og drikke granatæblejuice under graviditet?
Lær hvordan granatæblejuice kan have mange sundhedsmæssige fordele for gravide kvinder og deres ufødte babyer.
Kan orgasme under graviditet forårsage abort, for tidlig fødsel?
At have en orgasme under graviditeten skader ikke kun barnet, men hjælper også gravide kvinder med at reducere stress og styrke forholdet mellem mand og kone.
Gravide kvinder spiser dragefrugt: 9 fordele, du ikke må gå glip af
Fordelene ved dragefrugt til gravide kvinder, når du spiser denne frugt under graviditeten, inkluderer at give mere C-vitamin, hvilket forhindrer fødselsdefekter.
Om gravide kvinder har grøn afføring er et tegn på sygdommen? Årsag og behandling
Nogle gravide kvinder bliver nervøse, når de ser deres afføring blive grøn. Der er mange årsager til grøn afføring under graviditeten, og de fleste er ikke bekymrende.
Hvad ved gravide kvinder om subkorionisk hæmatom?
Et subkorionisk hæmatom forårsager normalt ikke mange komplikationer, men i nogle tilfælde kan det forårsage abort eller påvirke barnet.
Diarré efter kejsersnit er farligt?
aFamilyToday Health - Diarré efter kejsersnit kan være farligt. Lær om årsager og effektive løsninger i denne artikel.
Sandheden om at tage antibiotika påvirker fertiliteten
Der har været mange myter om, at at tage antibiotika kan påvirke undfangelsen. Men forskning viser, at dette ikke er sandt.
Årsager til afføring indeholdende slim under graviditet
Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.