Skal gravide gå under graviditeten?
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Gravide kvinder, der solbader, påvirker fosteret eller ej?
Babyer og små børn anbefaler ofte solbadning for at hjælpe kroppen med at producere D-vitamin og derved hjælpe med at opbygge stærke knogler. Så hvad med gravide kvinder, der solbader? Er dette nødvendigt og sikkert for fosteret? aFamilyToday Health hjælper dig med at finde svaret.
Kan du lide at blive solbrændt selv under graviditeten, fordi det får dig til at se stærkere ud? For at blive brun, har du gjort en masse ting lige fra direkte soleksponering, solarier eller påføring af lotion på brun hud. Men hvad er metoden til garvning, men sikker for fosteret? Gå ikke glip af næste indlæg.
Er solbadning sikkert under graviditet?
I øjeblikket er der ingen beviser for, at solbadning direkte udendørs eller på en solarie vil forårsage direkte skade på en ufødt baby. Solbader du udendørs eller indendørs, påvirker UV-strålerne din hud lige meget, selvom strålerne er mere koncentrerede, når du bruger et solarie.
UV-stråler fra solen er hovedårsagen til hudkræft. Dette er den farligste årsag til komplikationer såsom aldring eller rynker .
Folk, der begynder at bruge solarier før de fylder 35, har 75 % chance for at udvikle hudkræft . Gravide kvinder, der solbader, forårsager DNA-skader, hvilket får huden til at have defensive reaktioner på strålingsstråler. Dette er en af grundene til, at din hud bliver mørkere.
Mulige risici for gravide kvinder, der solbader
En af farerne ved UV-stråler, der opstår under graviditeten, er, at UV-stråler kan ødelægge folinsyre i moderens krop. Folinsyre er essentiel under graviditet, fordi det hjælper barnet med at udvikle et sundt nervesystem.
Fosteret er ofte negativt påvirket af UV-stråler i første trimester og begyndelsen af andet trimester.Det er den tid, det tager for barnets hjerne at udvikle sig perfekt.
Perioden med høj risiko for fosterskader er fra 2 til 7 uger efter undfangelsen. Perioden mellem 8 og 15 uger efter undfangelsen anses for at være den højeste risikoperiode.
UV-stråler kan skade et ufødt barns helbred. En australsk undersøgelse viste, at børn, hvis mødre blev udsat for mange UV-stråler i løbet af første trimester, havde højere forekomster af multipel sklerose .
Nogle ting at overveje ved solbadning af gravide kvinder
Du skal være opmærksom på, at huden under graviditeten ofte er mere følsom over for soleksponering, muligvis på grund af hormonelle ændringer i kroppen. Dette er grunden til, at du er mere tilbøjelig til at blive solskoldet, hvis du glemmer at bruge solcreme.
Nogle kvinder udvikler melasma under graviditeten. Soleksponering gør melasma værre. Derfor er enhver form for solbadning en faktor, der gør melasma værre.
Er det sikkert at bruge solcreme til det ufødte barn?
Solcreme lotioner er generelt sikre under graviditet. Kemikalierne i disse produkter absorberes normalt ikke gennem det første hudlag.
DHA er et kemikalie, der bruges i solcremer, der forårsager brun pigmentering i huden. Denne DHA sidder bare på det første lag hud og absorberes ikke i barnet. Men for at være sikker skal du konsultere en læge for det rigtige produkt, før du bruger det.
Selvom solbrun lotion kan være sikker under graviditet, bør sprays undgås. De kemikalier, der bruges i sprayen, kan nå dit ufødte barn, hvis du indånder det.
Gravide kvinder kan ikke undgå at blive udsat for forskellige typer stråling. Du bliver normalt udsat for en lille mængde under en ultralyd. Derfor er det vigtigt at have en grundlæggende forståelse af deres farer og begrænse din eksponering for UV-stråler.
Hvis du kan lide at blive solbrændt under graviditeten, er det bedst at bruge en graviditetssikker solbrun lotion. Solarier er aldrig et godt valg, uanset om du er gravid eller ej. I stedet er den sikreste mulighed ikke at tænke på at sole din hud, men at lade den få sin naturlige farve.
Gravide kvinder, der drikker dildfrøjuice, giver mange uventede fordele
Fennikelfrø er værdsat som en mirakelurt, der kan hjælpe dig med at slippe af med mange problemer relateret til graviditet.
4 mulige risici, når gravide spiser bacon
For gravide kvinder er bacon ikke en forbudt ret. Men hvis du er "afhængig" af denne ret, så skal du kende de mulige risici, når du spiser den under graviditeten.
Gravide kvinder drikker kombucha-te: Hvordan bruger man det godt?
Kombucha te er lavet af en fermenteret svamp. Denne drik har mange forskellige navne såsom kombucha eller udødelighedste.
7 tips til at opretholde en træningsplan for gravide kvinder
aFamilyToday Health - Det er tilrådeligt at opretholde en træningsrutine for gravide kvinder for at have et godt helbred for moderen og fosteret og for at støtte moderen under fødslen.
Den bedste sovestilling for gravide kvinder
aFamilyToday Health deler de bedste sovestillinger for gravide mødre for at hjælpe dig med at føle dig bedst tilpas under 9 måneder og 10 dage af graviditeten.
Hvorfor skal du tilføje græsk yoghurt til din kost?
Græsk yoghurt er det ideelle kosttilskud til din graviditetsdiæt, der giver mange af de næringsstoffer, du har brug for hver dag.
12 fødevarer til at sænke blodtrykket under graviditeten
Forhøjet blodtryk er et almindeligt symptom under graviditet. Der er mange fødevarer, der hjælper med at sænke blodtrykket, som du bør vide for at forhindre dette symptom, såsom agurker, olivenolie, kartofler og nogle andre fødevarer.
Mad at spise og undgå for gravide kvinder i den første måned af graviditeten
Moderens kost i den første måned af graviditeten spiller en vigtig rolle for fosterets vækst og udvikling.
Tips til gravide, hvordan man bruger BHA (salicylsyre) til hudpleje
Hvis den gravide mor ved, hvordan man bruger BHA (salicylsyre), vil barnet i livmoderen stadig udvikle sig godt, og du vil også afvise hudproblemer.
Kilde til calcium til gravide kvinder med laktoseintolerans
aFamilyToday Health - Calcium er et vigtigt stof til gravide kvinder. Følgende tips hjælper gravide kvinder med at overvinde laktoseintolerance for et godt helbred!
Gravide kvinder med følelsesløshed i hånden: Synderen og behandlingen
Håndløshed kan have mange årsager, såsom karpaltunnelsyndrom, lavt blodtryk og stivhed.
Gravide kvinder, der spiser jordnøddesmør, er farligt, som mange tror?
Hvis du har en historie med jordnøddesmørallergi, bør du begrænse brugen af det under graviditet for at undgå risikoen for farlige komplikationer.
Hvorfor tog du på i vægt under graviditeten?
aFamilyToday Health eksperter giver information om, hvor meget graviditet vægtøgning du skal opnå og sunde metoder til at tage på for en sund graviditet.
14 almindelige tegn på tvillingegraviditet, som gravide bør kende
At lære tegnene på tvillingegraviditet vil hjælpe dig med at forberede dig mentalt og fysisk på at byde de kommende tvillinger velkommen.
Gravide kvinder med varme i munden, hvad skal man gøre?
Gravide kvinder med kræftsår eller mundsår, selvom det ikke nødvendigvis er en alvorlig helbredstilstand, kan stadig forårsage ubehag i lang tid.
Skal gravide kvinder tegne henna?
Gravide kvinder kan stadig tegne henna, men for at sikre dig selv og din babys sikkerhed, bør du kende nogle nødvendige forholdsregler.
Skal gravide bruge persille under graviditeten?
Persille er en urt, der skal bruges meget forsigtigt under graviditeten, fordi denne grøntsag kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.
3 øvelser til forberedelse til fødsel
Gravide kvinder bekymrer sig ofte under fødslen. 3 øvelser aFamilyToday Health vil hjælpe gravide mødre med at forberede sig psykologisk og have et godt helbred, når gravide går i fødsel.
Fodmassage: Hemmeligheden bag at hjælpe gravide med at slippe af med ødemer
Ødem, følelsesløshed i fødderne, disse er almindelige problemer, som gravide kvinder står over for. For at lette ubehaget kan du prøve blide fodmassageforanstaltninger.
6 noter til at hjælpe mor med at komme sig hurtigt efter kejsersnit
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
Skal gravide gå under graviditeten?
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
22 yogaøvelser til gravide i de første 3 måneder er nemme at føde og lige til at føde
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
Ting gravide mødre skal vide om urinvejsinfektioner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
Lindre moderens angst for at føde en undervægtig baby
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
10 måder at eliminere stress under graviditet på, som gravide kvinder har brug for at kende
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Effektive tips til at holde op med at ryge for gravide kvinder
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
14 fødevarer at undgå, mens du ammer
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Hvornår begynder fosteret at høre lyde?
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Behandl halsbrand under graviditeten med enkle tips
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?