Hvad er DHA og EPA?
aFamilyToday Health - Omega-3 er et ekstremt vigtigt næringsstof for kroppen. To almindelige typer omega-3 fedtsyrer er DHA og EPA.
Pas bedre på dit hjerte med Omega Plus 10 Vitamins For Life
Lad os lære mere om rollen af Omega og Omega Plus 10 Vitamins For Life 60 tabletter, som er meget populære på markedet i dag.
Omega 3 er en af de aktive ingredienser ekstremt godt for helbredet. Mange mennesker tror, at Omega 3 kun er nyttigt for øjnene eller hjernen, men de færreste ved, at omega 3 også er rigtig godt for hjertet. Tilstrækkelig tilføjelse af Omega 3 til den daglige kost vil hjælpe med at forbedre kardiovaskulær sundhed ekstremt effektivt. Omega 3 vil hjælpe med at forebygge hjerte-kar-sygdomme og understøtte behandlingen af hjertesygdomme.
Rollen som Omega 3 med hjertet
Det er ikke naturligt, at Omega 3 anses for at være et uundværligt næringsstof for patienter med hjerte-kar-sygdomme. Omega 3 vil i høj grad understøtte beskyttelsen af det kardiovaskulære system, det har den effekt at sænke blodtrykket, bremse dannelsen af plak på blodkarrene. Det reducerer også risikoen for arytmi , slagtilfælde eller risikoen for pludselig død hos patienter med hjertesygdom.
Grunden til at Omega 3 er så godt for mennesker med hjerte-kar-sygdomme, er fordi Omega 3 har evnen til at reducere niveauet af triglycerider i kroppen og øge HDL – et meget godt næringsstof for sundheden. Især Omega 3 har også evnen til at reducere blodpladeadhæsion og derved mindske risikoen for hjertearytmier med kroppen. Omega 3 kosttilskud vil også hjælpe med at øge elasticiteten i arterierne, reducere sandsynligheden for åreforkalkning og reducere faktorer, der forårsager, at blodkar bliver betændt.
Omega har en rigtig god effekt på hjertet
Mange videnskabelige undersøgelser har vist, at mennesker med hjerte- eller kranspulsåresygdomme, der bruger Omega 3 hver dag, reducerer risikoen for død, cerebrovaskulær ulykke og myokardieinfarkt med op til 15 %. Derudover er Omega 3 også meget godt for normale mennesker, og hjælper med at forbedre kardiovaskulær sundhed og reducere risikoen for død af enhver årsag med op til 20 % samt risikoen for pludselig død som følge af et hjerteanfald med 45 % sammenlignet med det. hjerteanfald for dem, der ikke bruger Omega 3.
Effektive måder at supplere Omega 3 på for kroppen
Brug fiskeolie
Omega 3 er rigeligt i fiskeolie, så den bedste måde at supplere Omega 3 på for kroppen er at bruge fiskeolie. I øjeblikket på markedet er der to typer fiskeolie, som er naturlig fiskeolie og forarbejdet fiskeolie, Omega 3 indholdet i disse to fiskeolier er også meget forskelligt.
Naturlig fiskeolie udvindes normalt af fedtet fra fed fisk, Omega 3-indholdet i naturlig fiskeolie er ret stort og inkluderer EPA, DHA, der spænder fra 18% til 31% afhængigt af typen af fisk. . Derudover indeholder naturlig fiskeolie også en stor mængde vitamin A og vitamin D. Fisk som laks, sardiner, sild eller torskelever ... er alle ekstremt rige kilder til naturlig fiskeolie og populære.
Forarbejdet fiskeolie er fiskeolie, der er blevet raffineret eller koncentreret. Disse fiskeolieprodukter er blevet behandlet og fjernet forurenende stoffer som kviksølv eller PCB... Koncentration af fiskeolie hjælper med at øge koncentrationen af EPA og DHA i fiskeolie. Praksis har vist, at forarbejdede fiskeolier vil indeholde mellem 50 % og 90 % EPA og DHA.
Omega findes i mange forskellige fødevarer
Tag Omega Plus 10 Vitamins For Life tabletter
Udover at bruge fiskeolie til at supplere Omega 3, vælger mange mennesker Omega Plus 10 Vitamins For Life Cardiovascular Support 60 tabletter til at supplere Omega 3 for at forbedre og tage vare på hjertesundheden. Dette er et produkt, der stammer fra USA, hvis hovedanvendelse er at supplere Omega 3 med antioxidanter for at understøtte og forbedre funktionen af det kardiovaskulære system.
Hver produktkapsel vil indeholde op til 1000 mg omega 3, 20 mg coenzym Q10 og 1000 IE vitamin E. Disse næringsstoffer vil hjælpe med at forbedre det kardiovaskulære systems funktion meget effektivt. Hvordan man bruger Omega Plus 10 Vitamins For Life tabletter er også meget enkel, bare tag det direkte efter hvert måltid. Voksne bør bruge fra 1 til 2 Omega 3 Plus 10 orale tabletter om dagen, mens børn bør konsultere en læge før brug.
Omega Plus 10 Vitamins For Life Kardiovaskulære støttetabletter er blevet betroet af mange mennesker
Produktet af Omega Plus 10 Vitamins For Life tabletter er relativt godt og godartet, men hvis du mærker nogen bivirkninger under brugen af produktet, skal brugeren straks stoppe med at bruge og flytte til medicinske faciliteter for at blive undersøgt og ordineret af læger . Især er dette produkt ikke et lægemiddel og har ikke virkningen af at erstatte medicin, så brugere bør kun betragte dette som en funktionel fødevare for at hjælpe med at støtte, pleje og forbedre kardiovaskulær sundhed. I øjeblikket er produkterne fra Omega Plus 10 Vitamins For Life Cardiovascular Support 60 tabletter tilgængelige i kædebutikken aFamilyToday Blog .
Omega 3 er et meget godt næringsstof for kroppen, især det kardiovaskulære system. Vi håber, at denne artikel har hjulpet dig med at forstå mere om Omega 3 og hvordan du kan supplere Omega 3 med Omega Plus 10 Vitamins For Life-tabletter.
Ikke alle fisk kan spises af gravide
aFamilyToday Health reagerer på behovet for at lære om at spise fisk til gravide kvinder, og hjælper dig med at bestemme, hvilke typer fisk du skal spise og undgå for at beskytte sundheden under graviditeten.
Fordele, risici og det rigtige tidspunkt at fodre din baby med tun
Du kan give din baby tun, når den er 6 måneder gammel. På trods af at have en høj ernæringsværdi, bør du også være forsigtig, når du giver denne mad til dit barn.
Klassificering af gode og dårlige fedtstoffer
I en babys kost spiller fedtstoffer en meget vigtig rolle. Fedtstoffer er dog også opdelt i to typer, gode fedtstoffer og dårlige fedtstoffer.
Hvordan skal en mor give sine børn fisk at spise?
aFamilyToday Health - Mange forældre spekulerer stadig på "Skal jeg fodre mit barn med fisk?" Svaret er ja, men du skal være yderst forsigtig, når du vælger.
Skal du spise fisk og skaldyr, mens du er gravid?
aFamilyToday Health - Fisk og skaldyr er en ret høj kilde til ernæring for moderens og fosterets krop. Følgende aktier hjælper gravide mødre med at vælge sikre fisk og skaldyrskilder til deres mødre.
Suppler din babys omega-3 med følgende fødevarer:
Omega-3 kosttilskud til babyer hjælper hjernens udvikling og styrker synet. Her er en liste over 10 fødevarer rige på omega-3 til din baby: laks, æg, blomkål, mælk..
Hvilke typer fedtstoffer bør og bør ikke spises af gravide?
aFamilyToday Health - Ikke alle fedtstoffer er dårlige for helbredet. Omega-3 fedtsyrer er en type umættet fedt, som anbefales især til gravide.
Hvordan påvirker DHA-mangel et barns hjerne?
aFamilyToday Health - DHA er en fedtsyre, der spiller en vigtig rolle i strukturen af hjernemembranerne, hvilket påvirker signaludvekslingen mellem nerveceller. Hvordan påvirker DHA-mangel et barns hjerne?
5 fødevarer, der hjælper med at forbedre hukommelsen for børn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendigt for din baby at tage hukommelsesfremmende klasser, lad dem bare spise disse 4 fødevarer, de vil fremme, hvad deres potentiale er.
5 essentielle næringsstoffer til babyer over 6 måneder
I løbet af de første måneder af livet er det meget vigtigt at give barnet de nødvendige næringsstoffer. En mangel vil påvirke barnets vækst.
Ignorer ikke 11 fordele ved omega 3 til små børn
Kender du til fordelene ved omega 3 for sundheden, især udviklingen af små børn? Lad os lære om dette problem med aFamilyToday Health.
Årsager til lav kvalitet modermælk
aFamilyToday Health - Ammende mødre bekymrer sig nogle gange om deres mælkeforsyning og ved ikke, hvad de skal gøre for at forbedre kvaliteten af mælk til deres babyer.
Moderens kost under graviditet og ADHD hos børn
Forskere har påvist, at moderens kost under graviditeten påvirker risikoen for ADHD hos det fødte barn. Lad os lære mere med aFamilyToday Health i denne artikel!
Er hånd-, mund- og klovesyge smitsom? Hvordan forebygger man sygdom?
Hånd-, mund- og klovsyge er en af de mest almindelige sygdomme hos børn. Er hånd fod mund smitsom? er et af de ofte stillede spørgsmål fra patienter eller deres pårørende.
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved at spise rå østers?
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved at spise rå østers? Er det virkelig godt og sikkert at spise rå østers? Lad os finde ud af det med aFamilyToday Blog!
Hvor mange æg om ugen anbefaler eksperter?
Æg er en proteinrig mad, der er meget sund. At spise for mange æg er dog heller ikke gavnligt. Så, ifølge en ernæringsekspert, hvor mange æg om ugen er godt for helbredet?
Hvordan kan morgenmadsprotein hjælpe dig med at tabe dig?
Protein er et vigtigt stof for kroppen. Faktisk er tilføjelse af mere protein til din kost den nemmeste og mest effektive måde at tabe sig på.
11 fødevarer, der forbedrer synet og øjensundheden, som du har brug for at kende
Dagligt arbejde, vejstøvforurening....gør gradvist ondt i øjnene, især for dem der ofte skal arbejde med computere. Den følgende artikel opsummerer de bedste øjenforbedrende og øjenforbedrende fødevarer, som du nemt kan tilføje til din daglige ernæringsmenu. Lad os se, hvad vi skal spise for at få sundere øjne!
Sådan tilberedes grøntsagsgrød til babyer, når de har diarré, er lækkert og nemt at spise
Sam grøntsagsgrød til babyer, når de har diarré, er en nærende grød, der hjælper med at forhindre, at fordøjelsessystemet bliver beskadiget. Se venligst følgende opskrift.
Svar: Kan man spise blodbudding i maj måned?
Menstruation er en periode, hvor kvinder skal være forsigtige med at spise og optage næringsstoffer. Kan du spise blodbudding i maj måned er et spørgsmål, der stilles af kvinder, når blodbudding er en særlig attraktiv ret for de fleste brugere.
Hvad skal du tilføje, når du er udmattet af træning?
Når energien er opbrugt, falder folk let ind i en tilstand af træthed og udmattelse. På dette tidspunkt skal kroppen suppleres med nærende fødevarer for at genoprette sin oprindelige tilstand.
Er muskelsmerter ved træning farligt? Hvordan rettes?
At føle ømme muskler efter træning er en almindelig tilstand. Men dette får mange mennesker til at bekymre sig om ikke at vide, hvad årsagen er, hvordan man løser det.
Tørret rød æblegrød til babyer er ekstrem nem at lave og afkøle
Tørret rød æblegrød til babyer, når den kombineres med vegetabilske ingredienser, vil havre bringe en lækker ret med høj næringsværdi. Hovedingredienserne er calcium og fosfor, som bruges til at supplere og danne udviklingen af knoglesystemet.