Hvad er DHA og EPA?
aFamilyToday Health - Omega-3 er et ekstremt vigtigt næringsstof for kroppen. To almindelige typer omega-3 fedtsyrer er DHA og EPA.
Pas bedre på dit hjerte med Omega Plus 10 Vitamins For Life
Lad os lære mere om rollen af Omega og Omega Plus 10 Vitamins For Life 60 tabletter, som er meget populære på markedet i dag.
Omega 3 er en af de aktive ingredienser ekstremt godt for helbredet. Mange mennesker tror, at Omega 3 kun er nyttigt for øjnene eller hjernen, men de færreste ved, at omega 3 også er rigtig godt for hjertet. Tilstrækkelig tilføjelse af Omega 3 til den daglige kost vil hjælpe med at forbedre kardiovaskulær sundhed ekstremt effektivt. Omega 3 vil hjælpe med at forebygge hjerte-kar-sygdomme og understøtte behandlingen af hjertesygdomme.
Rollen som Omega 3 med hjertet
Det er ikke naturligt, at Omega 3 anses for at være et uundværligt næringsstof for patienter med hjerte-kar-sygdomme. Omega 3 vil i høj grad understøtte beskyttelsen af det kardiovaskulære system, det har den effekt at sænke blodtrykket, bremse dannelsen af plak på blodkarrene. Det reducerer også risikoen for arytmi , slagtilfælde eller risikoen for pludselig død hos patienter med hjertesygdom.
Grunden til at Omega 3 er så godt for mennesker med hjerte-kar-sygdomme, er fordi Omega 3 har evnen til at reducere niveauet af triglycerider i kroppen og øge HDL – et meget godt næringsstof for sundheden. Især Omega 3 har også evnen til at reducere blodpladeadhæsion og derved mindske risikoen for hjertearytmier med kroppen. Omega 3 kosttilskud vil også hjælpe med at øge elasticiteten i arterierne, reducere sandsynligheden for åreforkalkning og reducere faktorer, der forårsager, at blodkar bliver betændt.
Omega har en rigtig god effekt på hjertet
Mange videnskabelige undersøgelser har vist, at mennesker med hjerte- eller kranspulsåresygdomme, der bruger Omega 3 hver dag, reducerer risikoen for død, cerebrovaskulær ulykke og myokardieinfarkt med op til 15 %. Derudover er Omega 3 også meget godt for normale mennesker, og hjælper med at forbedre kardiovaskulær sundhed og reducere risikoen for død af enhver årsag med op til 20 % samt risikoen for pludselig død som følge af et hjerteanfald med 45 % sammenlignet med det. hjerteanfald for dem, der ikke bruger Omega 3.
Effektive måder at supplere Omega 3 på for kroppen
Brug fiskeolie
Omega 3 er rigeligt i fiskeolie, så den bedste måde at supplere Omega 3 på for kroppen er at bruge fiskeolie. I øjeblikket på markedet er der to typer fiskeolie, som er naturlig fiskeolie og forarbejdet fiskeolie, Omega 3 indholdet i disse to fiskeolier er også meget forskelligt.
Naturlig fiskeolie udvindes normalt af fedtet fra fed fisk, Omega 3-indholdet i naturlig fiskeolie er ret stort og inkluderer EPA, DHA, der spænder fra 18% til 31% afhængigt af typen af fisk. . Derudover indeholder naturlig fiskeolie også en stor mængde vitamin A og vitamin D. Fisk som laks, sardiner, sild eller torskelever ... er alle ekstremt rige kilder til naturlig fiskeolie og populære.
Forarbejdet fiskeolie er fiskeolie, der er blevet raffineret eller koncentreret. Disse fiskeolieprodukter er blevet behandlet og fjernet forurenende stoffer som kviksølv eller PCB... Koncentration af fiskeolie hjælper med at øge koncentrationen af EPA og DHA i fiskeolie. Praksis har vist, at forarbejdede fiskeolier vil indeholde mellem 50 % og 90 % EPA og DHA.
Omega findes i mange forskellige fødevarer
Tag Omega Plus 10 Vitamins For Life tabletter
Udover at bruge fiskeolie til at supplere Omega 3, vælger mange mennesker Omega Plus 10 Vitamins For Life Cardiovascular Support 60 tabletter til at supplere Omega 3 for at forbedre og tage vare på hjertesundheden. Dette er et produkt, der stammer fra USA, hvis hovedanvendelse er at supplere Omega 3 med antioxidanter for at understøtte og forbedre funktionen af det kardiovaskulære system.
Hver produktkapsel vil indeholde op til 1000 mg omega 3, 20 mg coenzym Q10 og 1000 IE vitamin E. Disse næringsstoffer vil hjælpe med at forbedre det kardiovaskulære systems funktion meget effektivt. Hvordan man bruger Omega Plus 10 Vitamins For Life tabletter er også meget enkel, bare tag det direkte efter hvert måltid. Voksne bør bruge fra 1 til 2 Omega 3 Plus 10 orale tabletter om dagen, mens børn bør konsultere en læge før brug.
Omega Plus 10 Vitamins For Life Kardiovaskulære støttetabletter er blevet betroet af mange mennesker
Produktet af Omega Plus 10 Vitamins For Life tabletter er relativt godt og godartet, men hvis du mærker nogen bivirkninger under brugen af produktet, skal brugeren straks stoppe med at bruge og flytte til medicinske faciliteter for at blive undersøgt og ordineret af læger . Især er dette produkt ikke et lægemiddel og har ikke virkningen af at erstatte medicin, så brugere bør kun betragte dette som en funktionel fødevare for at hjælpe med at støtte, pleje og forbedre kardiovaskulær sundhed. I øjeblikket er produkterne fra Omega Plus 10 Vitamins For Life Cardiovascular Support 60 tabletter tilgængelige i kædebutikken aFamilyToday Blog .
Omega 3 er et meget godt næringsstof for kroppen, især det kardiovaskulære system. Vi håber, at denne artikel har hjulpet dig med at forstå mere om Omega 3 og hvordan du kan supplere Omega 3 med Omega Plus 10 Vitamins For Life-tabletter.
Ikke alle fisk kan spises af gravide
aFamilyToday Health reagerer på behovet for at lære om at spise fisk til gravide kvinder, og hjælper dig med at bestemme, hvilke typer fisk du skal spise og undgå for at beskytte sundheden under graviditeten.
Fordele, risici og det rigtige tidspunkt at fodre din baby med tun
Du kan give din baby tun, når den er 6 måneder gammel. På trods af at have en høj ernæringsværdi, bør du også være forsigtig, når du giver denne mad til dit barn.
Klassificering af gode og dårlige fedtstoffer
I en babys kost spiller fedtstoffer en meget vigtig rolle. Fedtstoffer er dog også opdelt i to typer, gode fedtstoffer og dårlige fedtstoffer.
Hvordan skal en mor give sine børn fisk at spise?
aFamilyToday Health - Mange forældre spekulerer stadig på "Skal jeg fodre mit barn med fisk?" Svaret er ja, men du skal være yderst forsigtig, når du vælger.
Skal du spise fisk og skaldyr, mens du er gravid?
aFamilyToday Health - Fisk og skaldyr er en ret høj kilde til ernæring for moderens og fosterets krop. Følgende aktier hjælper gravide mødre med at vælge sikre fisk og skaldyrskilder til deres mødre.
Suppler din babys omega-3 med følgende fødevarer:
Omega-3 kosttilskud til babyer hjælper hjernens udvikling og styrker synet. Her er en liste over 10 fødevarer rige på omega-3 til din baby: laks, æg, blomkål, mælk..
Hvilke typer fedtstoffer bør og bør ikke spises af gravide?
aFamilyToday Health - Ikke alle fedtstoffer er dårlige for helbredet. Omega-3 fedtsyrer er en type umættet fedt, som anbefales især til gravide.
Hvordan påvirker DHA-mangel et barns hjerne?
aFamilyToday Health - DHA er en fedtsyre, der spiller en vigtig rolle i strukturen af hjernemembranerne, hvilket påvirker signaludvekslingen mellem nerveceller. Hvordan påvirker DHA-mangel et barns hjerne?
5 fødevarer, der hjælper med at forbedre hukommelsen for børn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendigt for din baby at tage hukommelsesfremmende klasser, lad dem bare spise disse 4 fødevarer, de vil fremme, hvad deres potentiale er.
5 essentielle næringsstoffer til babyer over 6 måneder
I løbet af de første måneder af livet er det meget vigtigt at give barnet de nødvendige næringsstoffer. En mangel vil påvirke barnets vækst.
Ignorer ikke 11 fordele ved omega 3 til små børn
Kender du til fordelene ved omega 3 for sundheden, især udviklingen af små børn? Lad os lære om dette problem med aFamilyToday Health.
Årsager til lav kvalitet modermælk
aFamilyToday Health - Ammende mødre bekymrer sig nogle gange om deres mælkeforsyning og ved ikke, hvad de skal gøre for at forbedre kvaliteten af mælk til deres babyer.
Moderens kost under graviditet og ADHD hos børn
Forskere har påvist, at moderens kost under graviditeten påvirker risikoen for ADHD hos det fødte barn. Lad os lære mere med aFamilyToday Health i denne artikel!
Er det fedt at spise fisk og skaldyr? Hvilke typer fisk og skaldyr forårsager ikke vægtøgning?
At spise fisk og skaldyr med fedt er ikke kvindernes første spørgsmål, når de implementerer en vægttabsdiæt. Dette er en fødevare, der indeholder mange næringsstoffer og er elsket af mange mennesker. Den følgende artikel vil give læserne en masse nyttig information til at besvare spørgsmål.
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Gør det dig fed?
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Dette er bestemt ikke et personligt spørgsmål. Fordi kulsyreholdige læskedrikke er en drik, der er kommet ind i underbevidstheden hos mange generationer af vietnamesere og er en drik for mange mennesker. Vores artikel nedenfor hjælper dig med at besvare disse spørgsmål.
Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Kål er en yndlingsgrøntsag for mange mennesker. For normale raske mennesker er kamille meget godt for helbredet. Hvad med gravide kvinder? Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Suppler hudens næringsstoffer med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik
Efterspørgslen efter hudpleje og skønhed hos kvinder efter 25 års alderen stiger dag for dag. Derfor er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik i øjeblikket populær blandt mange mennesker. Lær mere om dette produkt her!
Vær forsigtig med drikkevarer til personer med diabetes
Mennesker med diabetes skal være særligt opmærksomme på deres daglige kost. Her er de drikkevarer, der både hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet og supplerer næringsstoffer anbefalet af ernæringseksperter til diabetikere.
Kan du spise grøntsager? Stor brug af grøntsager til gravide
Kan gravide spise grøntsager er ikke et spørgsmål, som de fleste gravide har. Faktisk er grøntsager en fødevare, der giver en rig kilde til næringsstoffer til graviditet, så det er vigtigt at bruge det i daglige måltider.
Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk
Kokosmælk er en af de lækre, nærende, meget alsidige og meget brugte fødevarer. Kokosmælk er fuld af essentielle næringsstoffer for sundheden såsom mangan, kobber... Når den bruges i passende mængder i kosten, kan kokosmælk hjælpe med at fremme hjertesundheden og andre fordele.
Hvor mange kalorier er der i brune riskiks? Fordele ved at spise brune riskiks
Brune riskiks - sunde snacks til mange brugere. Så hvor mange kalorier er der i gennemsnit i en brun ris-småkage? Påvirker dette kalorieindhold din vægttabsproces?
Hvor mange kalorier i te? Sådan laver du kogt te for at forberede Tet-ferien
Che Kho er en traditionel ret fra Norden, ofte tilberedt for at give ofre til forfædre under Tet-ferier. Artiklen vil svare på, hvor mange kalorier man skal spise braiseret te, og hvordan man tilbereder te til Tet.
Top 8 effektive naturlige fødevarer til at reducere blodsukkeret
De følgende 8 blodsukkersænkende fødevarer vil give dig mange stoffer og vitaminer for at forhindre diabeteskomplikationer og forhindre sukker i at blive optaget i blodet.