Hvordan påvirker DHA-mangel et barns hjerne?

DHA har altid været et vigtigt stof for børn. Hvorfor det? Gennem denne artikel kan mødre bedre forstå vigtigheden af ​​DHA, hvordan mangel på DHA påvirker deres børns hjerner og derved sikre sundheden for dem selv og deres babyer.

DHA er en omega-3 flerumættet fedtsyre. Dette er en vigtig komponent i meninges struktur, som direkte påvirker signaludvekslingen mellem nerveceller. DHA findes i næsten alle organer, men er hovedsageligt koncentreret i nethindens nervevæv og det kardiovaskulære system.

Ifølge videnskabsmænd udgør DHA 20% af hjernemassen. DHA er også ekstremt vigtigt for nethindens nerve og syn hos spædbørn. Denne type fedtsyre understøtter hjerne- og nervesystemets udvikling hos babyer.

Derudover hjælper DHA med at reducere kolesterol , forebygge åreforkalkning, myokardieinfarkt og depression hos gravide kvinder.

Frem for alt hjælper DHA også med at forbedre intelligens (IQ) for børn, forebygge adfærdssygdomme og handicap eller handicap, autisme.

Lave DHA-niveauer kan påvirke børns læsefærdigheder, hukommelse og adfærd

Forskere lavede en undersøgelse af 7-9-årige, som havde lavere læsescore end gennemsnittet. Hos disse børn resulterede lave niveauer af DHA og omega-3 fedtsyrer i svage læse- og hukommelsesevner og adfærdsproblemer. Ifølge tidligere forskning har børn med ADHD syndrom (hyperaktivitetsforstyrrelse, opmærksomhedsforstyrrelse) eller problemer med indlæring, fagter og adfærd ofte lavere niveauer af omega-3 mættet fedt end gennemsnittet.

For nylig har forskere tilføjet, at børn, der ser sunde ud, ikke har indlæringsproblemer, men har dårlige læsefærdigheder, er forbundet med lavt omega-3-indtag.

Ifølge WHOs anbefalinger skal kvinder, der er gravide eller ammer, sikre sig, at de får nok DHA (200 mg/dag). At gravide optager DHA dagligt er dog kun halvdelen af ​​den anbefalede dosis. Hvis gravide kvinder ikke har nok DHA under graviditeten, kan fosteret have væksthæmning og mental retardering.

Forskning i læringsprocessen for 9-årige børn viser, at børn, der ammes og suppleres med tilstrækkelige mængder DHA, vil være klogere end normale børn og have mindre depression , inaktivitet, autisme og udtale, uklar eller forstyrret adfærd.

Derudover vil mangel på DHA øge risikoen for øjensygdomme for fosteret såsom refraktive øjne, øjensygdomme, dårlige øjne ...

Nyfødte babyer kan lide af luftvejs-, fordøjelses- og allergiske sygdomme, hvis DHA er mangelfuld.

Eksperimenter

Et eksperiment på en 9 uger gammel baby med en mor, der fik omkring 214 mg DHA om dagen under graviditeten. Når børn gemmer deres legetøj i et håndklæde og lægger dem på bordet, har de ingen problemer med at trække i dugen og derefter gribe håndklædet for at finde deres legetøj. Med moderen, der ikke havde nok DHA, kunne barnet med samme eksperiment ikke løse problemet.

Ikke nok med det, sagde undersøgelsen, kan hyperaktive børn, der ikke fokuserer på læring, forbedre deres situation ved at indtage fødevarer, der indeholder DHA.

Symptomer på DHA-mangel

Hvis børn mangler DHA, vil de være mentalt retarderede, mindre intelligente, svære at koncentrere sig, have sprogvanskeligheder (sløret, uklar udtale), ofte lide af luftvejssygdomme eller allergier. Hos gravide kvinder kan DHA-problemer komme til udtryk gennem depression, glemsomhed, vrede, irritabilitet.

Tilvejebringelsen af ​​DHA under graviditeten er ekstremt vigtig for moderens sundhed såvel som for barnets udvikling senere. For at undgå problemer, farlige usikkerheder, skal moderen give nok DHA.

Gennem ovenstående artikel håber vi at bringe dig nyttig information om DHA, og derved hjælpe dig med at balancere din kost for et godt helbred samt sikre udviklingen af ​​din baby senere.