D-vitamin i din babys kost
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin E og B1 maske er den perfekte hudplejeformel, når du kombinerer næringsstofferne fra vitamin E og B1 for at nære strålende hvid hud. Lad os lære, hvordan man laver masker, samt hvordan man bruger dem for at opnå de mest effektive resultater.
Vitaminer såsom vitamin B1 og vitamin E er to almindeligt forekommende ingredienser i kvinders skønhedsprodukter. Udover at tage et hvidt bad med vitamin B1 , er måderne at lave vitamin E og B1 masker derhjemme også en omkostningseffektiv skønhedsmetode, og dette er også en effektiv hudpleje maske, der også hjælper med at glatte huden. hvid pink fuld af vitalitet og fjerner effektivt mørke pletter.
Skønhedsbrug af vitamin E og vitamin B1
E-vitamin er en fremragende fugtighedscreme. Som et resultat forhindrer de tør, ru eller skællende hud, og hjælper huden med at blive fuld og mindre rynket. Vitamin E er også en forløber for kollagen, så det virker på at binde hudceller, støtte heling og falme ar, give næringsstoffer til at bekæmpe betændelse og hurtigt forbedre tilstanden af beskadiget hud på grund af virkningerne af sollys.
På samme måde har vitamin B1 også anti-aging-effekter på huden, så det kan beskytte mod tegn som fregner, pigmentering, rynker, slaphed forårsaget af tør hud og for tidlig aldring.
Det er på grund af de ovennævnte store anvendelser, at vitamin E og vitamin B1 bruges af mange kvinder i kombination til at skabe en maske, der hjælper med at forskønne huden, behandle melasma, blege og bevare ungdommelig, stram hud fuld af liv.
Lav en vitamin E og B1 maske med naturlige ingredienser
Vitamin E og B1 maske er den perfekte hudplejeformel
Lav en vitamin E og B1 ansigtsmaske med frisk citron og honning
Ingredienser : 2 spsk honning og 1 spsk citronsaft, 1 vitamin B1 tablet og 1 vitamin E olie essens.
Metode : Kværn vitamin B1 fint, bland derefter med varmt vand, de opløses for at gøre det mere bekvemt at blande masken. Bland honning og citronsaft i en skål, ekstraher derefter vitamin E-olie-essensen for at blande godt.
Denne maske har den samme store effekt som e-vitamincreme til at fjerne acne, hudorme og bumser for at hjælpe med at rense huden blidt indefra. Hvis den bruges regelmæssigt, hjælper den også med at forbedre mørke pletter, fregner, mørk hud, fordi masken giver et komplet udvalg af næringsstoffer til huden for at hjælpe med at regenerere ny og ungdommelig hud.
Kombiner vitamin E og B1 med hønseæg for at behandle melasma
Kombiner brug af vitamin e- og b1-masker med hønseæg for at behandle melasma
Ingredienser : 2 vitamin E kapsler, 1 vitamin B1 kapsel og 1 æggeblomme.
Fremgangsmåde : Udtræk E-vitaminopløsningen i kapslen, og bland den derefter med æggeblommen for at danne en glat pasta. På samme måde kværner du også vitamin B1 i varmt vand for at slippe ud, og bland det derefter i blandingen, lad det køle af og påfør om aftenen.
Denne maske har effekten af at rense porer, fjerne talg, død hud og anti-inflammatorisk for acne-fri hud. Fugtighedscremerne i vitamin E og B1 vil balancere hudens bløde og elastiske tilstand, og æggeblommen vil støtte huden til at producere kollagen, hvilket forhindrer mange ældningstegn såsom pigmentering, tør hud og rynker. Rynker, er et effektivt ansigt opstrammende maske .
Kombiner vitamin E og B1 med frisk mælk uden sukker for at fugte huden
Ingredienser : Forbered 1 vitamin E tablet, 1 vitamin B1 tablet og 2 spsk usødet frisk mælk.
Fremgangsmåde : Pres E-vitamin-tabletter ud i mælken og rør dem godt, bland dem derefter godt med den mosede vitamin B1-blanding med varmt vand.
Du kan tilføje lidt gurkemeje til denne blanding for at gøre den tykkere, så den lettere kan optages på huden.
Dette er en rigtig god maske til tør hud, når de antibakterielle stoffer i vitamin B1 sammen med frisk mælks fugtgivende evne vil hjælpe din hud med at ændre sig positivt.
Alt efter hudtype vil der være forskellige anvendelser, men normalt vil huden efter 2-3 måneder kunne se væsentlige forbedringer i overflade og hudstruktur.
Sådan bruger du vitamin e og b1 masker effektivt derhjemme
Før du påfører vitamin e og b1 maskemasken, bør du rense dit ansigt og eksfoliere
Valg af råvarer er også et ekstremt vigtigt skridt for at bringe den bedste effekt, bør vælge vitamin E udvundet af naturligt, bør ikke bruge vitamin E oral form til at maskere.
Før du påfører masken med vitamin E og B1, bør du rense dit ansigt og eksfoliere, så ansigtshuden kan absorbere maksimal næring fra masken, både for at hjælpe os med at slappe af og hjælpe masken med at fremme.
Brug en dedikeret maskebørste, fordel jævnt med en lille mængde af maskeblandingen på huden, indtil den dækker ansigtet, især områder med pigmentering, fregner, og husk at massere blidt og lade huden hvile i ca. 25 minutter. dit ansigt med varmt vand.
Masken bør kun påføres om aftenen inden du går i seng, da huden på dette tidspunkt ikke udsættes for sollys, snavs og forurenet luft. Du bør også blive ved med at anvende vitamin E og B1 maske masker op til 2 gange om ugen, bør ikke påføres kontinuerligt hver dag, fordi det kan give bivirkninger og forårsage hudirritation.
Udover at have en maske på, bør du også have en ordentligt afbalanceret kost for at beskytte din hud indefra, samt skærme og beskytte din hud omhyggeligt mod solen og andre skadelige stoffer.
For nogle af jer, der har allergisk hud , svag og følsom aknehud, bør I ikke vilkårligt anvende E-vitamin og B1 masker, fordi det kan gøre akne og hud værre. Nogle af de fugtgivende virkninger i vitamin e og b1 masken vil få ansigtshuden til at producere mere talg og derved bliver cellerne mere liderlige, så du bør konsultere din læge først, når den bruges for at undgå uønskede bivirkninger for din hud.
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
aFamilyToday Health - Når de er gravide i anden fase af graviditeten, har gravide kvinder ofte symptomer på hævelse. Hvordan hjælper man gravide med at begrænse?
Hvilke grøntsager skal babyer spise? Prøv at fodre din baby med 7 typer grøntsager, som deles af en FamilyToday Health-ekspert i den periode, hvor din baby begynder at spise fast føde.
Når børn kommer i puberteten, vil de ofte være sultne og spise meget. Så hvad skal forældre være opmærksomme på om ernæring til puberteten? aFamilyToday Health vil fortælle dig!
Kartofler er en meget populær mad. Og alligevel giver gravide kvinder, der spiser kartofler, også mange sundhedsmæssige fordele for en sund graviditet
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spillet en meget vigtig rolle i den menneskelige krop siden det øjeblik, vi kun var en lille bakterie.
Kender du brugen af spinat til børn? Hemmeligheden bag mødre, der opdrager sunde børn med mindre sygdom, er takket være denne grønne grøntsag.
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 22 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
For at hjælpe barnet med at udvikle sig normalt, bør forældre bruge mere tid på at passe barnet. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal vide, når deres baby er 31 måneder gammel.
Under graviditeten vil din kost og hvordan du interagerer med fosteret i livmoderen afgøre, om en gravid mor vil føde et intelligent barn eller ej, udover den nedarvede IQ-faktor fra moderen.
At tage en overdosis af vitaminer under graviditeten fører til dårlige symptomer for gravide kvinder såsom forstoppelse, diarré osv. Du skal kende dosis for at bruge sikkert og effektivt.
Den følgende artikel giver dig en kilde til jerntilskud med detaljeret jernindhold, der hjælper dig med at opbygge en menu til en sund graviditet.
aFamilyToday Health - Er vitamintilskud med pille den bedste måde for børn at få den fulde mængde af næringsstoffer, de har brug for? Læs artiklen lige her!
Er sojamælk god til gravide, er et af de store spørgsmål, når du vælger en graviditetsdrik. Brug af sojamælk på den rigtige måde vil hjælpe dig med at få fordelene.
Hvad skal du vide, når du fodrer en 2-årig? Lyt til delingen fra aFamilyToday Health for at kende din babys spisevaner, sikre måltider og hvordan du supplerer vitaminer til din baby.
Hvordan kan gravide supplere 14 vigtige vitaminer til graviditet? aFamilyToday Health giver dig information om vitaminindtag og kvalificerede mængder.
I løbet af de første måneder af livet er det meget vigtigt at give barnet de nødvendige næringsstoffer. En mangel vil påvirke barnets vækst.
Lær om vigtigheden af D-vitamin og omega-3 fedtsyrer under graviditet og madkilder til disse to mikronæringsstoffer på aFamilyToday Health for en sund graviditet.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.