Shrnutí 6 rychlých způsobů, jak udělat omelety pro výživnou snídani

Omeleta je snídaňový pokrm vhodný pro všechny druhy publika, od seniorů po děti. Zde jsou rychlé a jednoduché způsoby, jak vyrobit omelety, které vám pomohou mít výživnou a chutnou snídani za pouhých 5 minut.

Pokud nevíte, co si dát k snídani nebo jak udělat běžnou omeletu, která je příliš známá, vyzkoušejte následující kreativní, lahodné a krásné způsoby, jak si ji hned vyrobit. 

Jak udělat sýrovou omeletu

Vejce jsou výživnou potravinou  bohatou na bílkoviny, dobré tuky a další vitamíny a minerály, v kombinaci se sýrem zvýší nutriční obsah pro bohatší jídlo. Sýr je bohatý na vápník a bílkoviny, poskytuje dostatek energie na celý pracovní i studijní den a zároveň zabraňuje osteoporóze .

Sýrová omeleta bohatá na bílkoviny a vápník pro silné kosti

Přísada: 

• 1 slepičí vejce.
• Nesolené máslo, pokud nemáte máslo, můžete ho nahradit běžným kuchyňským olejem.
• 3-4 plátky sýra dle libosti, lze použít jakýkoli druh sýra.
• Trochu soli a pepře.

Jak smažit sýrovou omeletu:

• Rozpálíme pánev, přidáme do ní nesolené máslo (olej).
• Až uvidíte, že je máslo úplně rozpuštěné nebo olej rozpálený, rozklepněte vejce, dejte pozor, abyste nerozbili žloutek, omeleta ztratí chuť.
• Když uvidíte, že bílky začínají dozrávat, podle chuti posypte trochu solí a pepřem.
• Když jsou vejce uvařená, naskládáte plátky sýra na sporák a mimo něj, teplo z vajec sýr roztaví, aniž by se příliš dlouho smažil.
• Omeleta je velmi lahodná, když si ji vychutnáte s pár krajíčky chleba, salátem, chilli omáčkou,...dobře.

Jak vyrobit omeletu ve tvaru květiny 

S pouhou omeletou ji můžete proměnit do mnoha vtipných, krásných tvarů, lahodných a výživných. S pouhými 2 jednoduchými ingrediencemi, klobásami a vejci, můžete snadno vytvořit omeletu ve tvaru květiny pouze podle níže uvedených pokynů. 

Přísada:

• 2 klobásy.
• 2 slepičí vejce.
• 1 lžička oleje na vaření, chilli omáčka a kečup na namáčení.

Jak smažit květinovou omeletu: 

• Klobása, kterou přinesete, je nakrájená, ale ne zcela nakrájená, takže při ohýbání vytvoří květinový tvar.
• Po naříznutí klobásy pomocí párátka zafixujte 2 konce klobásy.
• Na pánev dejte olej na vaření, rozehřejte olej a poté nejprve opečte klobásy.
• Když vidíte dvě strany žluté klobásy, je tam vůně, pak rozbijete slepičí vejce uvnitř klobásy a vytvoříte tvar květiny se žloutkem.
• Pokračujte ve smažení omelety, dokud vejce nedosáhnou požadované propečenosti, poté vypněte oheň.
• Tato omeleta se dá jíst s chlebem nebo s chilli omáčkou, kečupem. 

Tradiční omeleta není obtížná 

Kromě omeletových variací s mnoha ingrediencemi je tradiční omeleta stále oblíbeným jídlem mnoha lidí, rychle připravená k snídani. Jak vyrobit omeletu níže vám pomůže mít nejkrásnější a nejchutnější hotový produkt. 

Jak udělat jednoduchou tradiční omeletu na rychlou snídani

Přísada:

• 2 slepičí vejce.
• Trochu oleje.

Tvorba: 

• Rozpálíme pánev s trochou oleje.
• Když je olej rozpálený, zašlehejte do něj vejce a dejte pozor, aby se nerozbil žloutek.
• Smažte, dokud se vejce neuvaří podle potřeby, poté vypněte oheň, podávejte s chlebem, sójovou omáčkou a velmi lahodným salátem. 

Klobásová omeleta ve tvaru srdce

Super jednoduchý, ale krásný způsob, jak udělat omeletu, která by vám neměla chybět, je omeleta ve tvaru srdce. Tato metoda je vhodná pro malé děti, pomáhá stimulovat děti, aby jedly více. Kromě toho uzeniny také pomáhají dodat více energie na snídani a vyhýbají se únavě z nedostatku energie. 

Přísada: 

• 2 párky právě snědené.
• 2 slepičí vejce.
• Olej na vaření, sůl, pepř.

Jak smažit klobásovou omeletu:

• Klobásu rozřízněte napůl, ponechte malý kousek, ne zcela rozpůlený, párátkem upevněte klobásu do tvaru srdce.
• Rozpálíme pánev s kuchyňským olejem, když je olej rozpálený, vložíme párky a opečeme je z obou stran dokřupava.
• Do klobásy postupně rozklepněte 2 vejce, smažte omeletu, dokud nebude tak akorát, a poté vypněte oheň.
• Tato omeleta se dá jíst s chlebem, rýže je vynikající, zítra ráno byste měli vyzkoušet. 

Vtipná omeleta ve tvaru prasete pro děti

Je vaše dítě anorektické a velmi líné jíst omelety? Pak zkuste své miminko „svést“ k většímu a lahodnějšímu jídlu přeměnou obyčejného jídla do vtipných tvarů. Omeleta ve tvaru prasete je také velmi jednoduchá na přípravu, výživná pro miminko i celou rodinu. Postupujte podle pokynů níže. 

Přísada: 

• 2 střední klobásy.
• 2 slepičí vejce.
• Trochu oleje a soli a pepře.

Jak vyrobit omeletu: 

• Uzeninu si přinesete na krájení hlavy a ocasu zvlášť, zbytek rozpůlíte a zahnete do kruhu, zafixujete párátkem. Všimněte si, že hlava a ocas klobásy se používají jako prasečí uši, takže byste je neměli vyhazovat.
• Rozpálíme pánev, přidáme olej a opečenou klobásu z obou stran opečeme.
• Vejce rozklepněte na 2 kolečka vyrobená z klobás, smažte, dokud nejsou vejce středně uvařená, a poté vypněte oheň.
• Vyjměte omeletu na talíř, upravte hlavu a ocas klobásy, abyste vytvořili vepřové uši, posypte trochou soli a pepře podle chuti a vychutnávejte.
• Tato omeleta je vhodná nejen pro děti, ale dokáže vytvořit i poutavé piknikové krabičky na oběd. 

Omeleta s paprikou

Papriky jsou potraviny bohaté na vitamíny, zejména proto, že jsou bohaté na vitamíny C a A, které působí na zvýšení odolnosti, zkrášlují pokožku, rozjasňují oči, předcházejí makulární degeneraci a mnoha dalším zdravotním problémům . Přidáním papriky do omelety jste přidali bohatý zdroj vlákniny a vitamínů k snídani. 

Omeleta s paprikou dodává jídlu vlákninu a vitamíny

Přísada: 

• 2 slepičí vejce.
• 1 rajče.
• 1 zelená, žlutá a červená paprika jsou v pořádku.
• Trochu nesoleného másla, sůl, pepř, kmín.

Jak vyrobit omeletu z papriky: 

• Papriky a rajčata omyjeme slanou vodou, scedíme a nakrájíme na plátky silné asi 0,5 cm.
• Rozpalte pánev na střední teplotu, přidejte do ní nesolené máslo (můžete ho nahradit olejem na vaření).
• Když se máslo rozpustí, vložte do pánve jednu po druhé papriky a rajčata na plátky papriky.
• Vejce rozklepněte na plátky papriky osmažené na pánvi a smažte další 3 minuty, dokud se vejce neuvaří.
• Omeletu posypte solí, pepřem a kmínem a užívejte si ještě horké. 

Výše je 6 způsobů, jak udělat super jednoduché, krásné a lahodné omelety , které si můžete udělat sami doma a obohatit tak snídani vaší rodiny. Přejeme vám chutné jídlo a šťastné chvíle s rodinou.