Odpovězte na otázku: Je horké jíst semena melounu?

Melounová semínka jsou slavnou svačinkou, kterou si oblíbilo mnoho lidí od Tet do jara. Je tedy jíst melounová semínka horká? Pojďme to zjistit s blogem aFamilyToday prostřednictvím článku níže!

Melounová semínka jsou velmi oblíbeným občerstvením, zejména během lunárního nového roku. Přestože melounová semínka mají mnoho zdravotních výhod, stále existuje mnoho varování a rad týkajících se melounových semínek.

Jaký je nutriční obsah semen melounu? Je horké jíst semena melounu? 

Nutriční složení semen melounu

Melounová semínka obsahují mnoho živin, jako jsou vitamíny, hořčík, železo, nízký obsah kalorií a dobré pro zdraví. Podle odborníků obsahuje hrst melounových semínek o hmotnosti 4 gramy asi 56 semínek, což odpovídá 22 kaloriím. To je mnohem méně kalorií než sáček chipsů, vhodné pro dietáře. Melounová semínka obsahují některé z následujících základních živin:

Hořčík

Ve 4 g melounových semínek je obsaženo 21 mg hořčíku. Hořčík je nezbytný pro tělesný metabolismus, udržení funkce nervů, svalů, srdce a kostí a posílení imunitního systému .

Žehlička

Malá hrst melounových semínek obsahuje asi 0,29 mg železa. US Food and Drug Administration (FDA) doporučuje, aby dospělí dostávali 18 mg železa denně. Železo je důležitou složkou při transportu kyslíku v těle a jeho přeměně na energii.

Vitamín B9

Vitamin B9 se také nachází v semenech melounu, což je důležitá sloučenina pro funkci mozku a kontrolu akumulace bílkovin. Těhotné ženy potřebují doplňky vitaminu B9, protože pokud těhotné matce chybí vitamin B9, plod může mít defekty neurální trubice.

Nenasycené tuky

Podle American Heart Association může tuk v semenech melounu pomoci předcházet mrtvici a snížit špatný cholesterol.

Je horké jíst semena melounu?

Melounová semínka mají nízký obsah vody a jsou bohatá na škroby, energii a nenasycené tuky. Pravidelná konzumace tohoto typu jídla může způsobit, že játra budou pracovat příliš tvrdě, tělo bude horké, což vede k pupínkům na obličeji a těle. Abyste se této situaci vyhnuli, měli byste jíst melounová semínka s ovocem nebo pít hodně vody pokaždé, když jíte.

Navíc hedvábná slupka melounových semínek obsahuje také spoustu nečistot a bakterií, které mohou poškodit sliznici krku. Pravidelné kousání lusků melounových semen zuby způsobí pronikání bakterií do krku, které způsobí bolest v krku, kašel, chrapot, ...

 Pravidelné pojídání melounových semínek může tělo rozpálit

Jak jíst semena melounu bez tepla a bolesti v krku?

Pít hodně vody

Voda reguluje tělesnou teplotu, zvlhčuje hrdlo a zlepšuje funkci ledvin. Pijte proto při konzumaci melounových semínek hodně vody, aby tělo nedostalo horko a bolest v krku.

Použijte med

Až dosud byl med považován za první volbu v domácích podmínkách k prevenci a léčbě příznaků angíny. Po konzumaci melounových semínek smíchejte trochu medu s teplou vodou, abyste zklidnili hrdlo a účinně bojovali proti bolesti v krku.

Použijte čerstvý zázvor

Spolu s medem je čerstvý zázvor účinný také při léčbě bolesti v krku . Pití zázvorového čaje po konzumaci melounových semen má nejen účinek na odstranění horka, ale má také účinek na snížení kašle, snížení svědění a účinné snížení bolesti v krku.

Nejezte příliš mnoho melounových semínek

Nejlepší způsob, jak se vyhnout bolesti v krku, je omezit konzumaci příliš velkého množství ořechů za den. Během svátků byste měli sníst maximálně 100 g melounových semínek denně, abyste byli zdraví!

Vyberte si koupit bezpečná semena melounu

V současné době je na trhu mnoho druhů melounových semínek neznámého původu, které nezaručují hygienu a nezávadnost potravin a představují nebezpečí pro zdraví spotřebitelů. Proto, abyste předešli problémům, jako je angína, afty, měli byste pečlivě vybírat produkty se značkami, datem spotřeby, jasným původem a ne plesnivé.

Abyste se vyhnuli bolestem v krku a ústům, měli byste si pečlivě vybrat, zda si koupíte bezpečná semínka melounu

Poznámky při používání semen melounu pro zajištění bezpečnosti

Blíží se Nový rok, abychom vám pomohli bezpečně vybrat melounová semínka pro vaši rodinu, věnujte prosím pozornost následujícímu:

• Za prvé, měli byste si vybrat bezpečné ořechy s jasným původem, datem spotřeby, informacemi o potravinářských přídatných látkách uvedenými na obalu a etiketě. Nevybírejte potraviny s podivnými barvami nebo příliš jasnými barvami.
• Podle odborníků sice při konzumaci melounových semínek musíme odstranit slupku, ale pouhé kousnutí kousku na melounová semínka kontaminovaná chemikáliemi je také velmi nebezpečné, nemluvě o tom, že tato látka může prosakovat slupkou semínek melounu uvnitř. Toxické látky, které se v těle dlouhodobě hromadí, nejprve poškodí játra a ledviny a nakonec povedou k rakovině. U těch, kteří mají špatná játra, může také vyvolat okamžitou alergickou reakci, která se projevuje svěděním a překrvením.
• Melounová semínka barvená Rhodaminem B jsou obvykle tmavě červená jako rtěnka, přitahují pozornost a při konzumaci nevyblednou. Na druhou stranu barva melounových semínek barvených potravinářským barvivem je přirozená, není příliš tmavá, matná, snadno vybledne, při kontaktu s vodou se rozmazává, takže barva při použití snadno ulpí na rukou i na pokožce.
• Navíc tuk v melounu a slunečnicových semínkách může dráždit hrdlo, takže při konzumaci melounových semínek byste měli omezit pití studené vody, omezit pití alkoholu, omezit kouření, hodně mluvit, abyste nezpůsobili podráždění hrdlo, ztráta hlasu, chrapot .
• Pokud dáváte ořechy malým dětem, je třeba dbát na to, aby je nenechaly jíst a hrát si zároveň, protože hrozí nebezpečí udušení dýchacích cest a udušení. Kromě toho nenecháte dítě příliš kousat, protože skořápka je velmi tvrdá a může dítěti ublížit a zlomit mu zuby.

Výše jsou informace, které vám pomohou odpovědět na otázku, zda je konzumace semen melounu pálivá? Doufejme, že tato sdílení blogu aFamilyToday mohou lidem pomoci lépe porozumět tomu, jak jíst melounová semínka, aby si nepoškodili zdraví, a mít tak způsob stravování, který je bezpečný i zdravý.