Odpovězte na otázku: Jaký je účinek dýňového mléka z lotosových semen?

Mléko z dýňových lotosových semen je lahodný a výživný nápoj, o kterém lze uvažovat pro celou rodinu. Metoda je velmi snadná, pomocí pouhých pár kroků si na tomto lahodném mléčném pokrmu pochutná celá rodina. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte, jaké jsou výhody dýňového mléka z lotosových semen!

Dýňové mléko s lotosovými semínky, jen když slyšíte to jméno, je velmi výživné. Tento pokrm je velmi vhodný pro ty, kteří potřebují doplnit výživu. Takže pokud to chcete zkusit, podívejte se prosím na následující článek o tom, jak si doma vyrobit lahodné lotosové dýňové mléko!

K čemu slouží dýňové mléko z lotosových semen? Jak vyrobit správné dýňové mléko z lotosových semínek?

Naučte se, jak vyrobit správné dýňové mléko z lotosových semen

Dýňová a lotosová semínka jsou potraviny bohaté na živiny a vitamíny, které jsou velmi prospěšné pro zdraví. Obvykle jsou dýňová a lotosová semínka dvě ingredience, které se často zpracovávají do lahodných a výživných jídel. Pokud hledáte změnu, nebojte se proměnit dýňová a lotosová semínka ve výživný nápoj pro zdraví vaší rodiny.

Recept na mléko z dýňových lotosových semen pro odstavení dítěte

Ingredience k přípravě

• 100 g dýně.
• 200 g lotosových semínek.
• 1 lžíce kondenzovaného mléka.
• 1 malý svazek pandanových listů.
• 500 ml vody.
• Sůl, cukr.

Odhalení, jak vyrobit dýňové mléko z lotosových semen pro kojence

Krok 1: Připravte si ingredience

• Měli byste si vybrat tykvičkovou dýni, která bude vláčnější a voňavější než běžná dýně, a ovoce volte čerstvé, nepoškozené.
• Dýně oloupaná, nakrájená na malé kousky, omytá, okapaná.
• Lotosová semínka se také omyjí, odstraní se lotosové srdce, aby mléko nebylo hořké.
• Listy pandanu se také omyjí a svážou do svazků.

Krok 2: Uvařte dýňové mléko z lotosových semínek

• Lotosová semínka a dýně vložte do mixéru, přidejte trochu vody a pyré, poté směs přefiltrujte přes síto a zbytky vyhoďte.
• Poté směs vložíte do hrnce, spojíte s listy pandanu, mírně osolíte a vaříte na mírném ohni.
• Směs vaříte asi 45 až 60 minut. Každé 3 až 5 minut směs jemně promíchejte, aby se mléko nepřipálilo. Když je téměř mimo sporák, přidejte trochu cukru a 1 lžičku kondenzovaného mléka, aby směs měla konzistenci.
• Pokračujte ve vaření asi 10 minut, poté vypněte teplo. Nechte mléko vychladnout, než ho dáte svému dítěti, aby si ho pochutnalo.

Dýňová a lotosová semínka jsou výživné potraviny bohaté na vitamíny, které jsou pro kojence velmi prospěšné

Recept na dýňové mléko z lotosových semínek pro lidi, kteří chtějí přibrat

Ingredience k přípravě

• 300 g dýně.
• 150 g lotosových semínek.
• 200 ml čerstvého mléka.
• 50 ml kondenzovaného mléka.
• 1 litr vody.
• Silnice.

Odhalení, jak vyrobit dýňové mléko s lotosovými semínky, které pomůže přibrat na váze

Krok 1: Připravte si ingredience

• Vyberete si čerstvou dýni, ne příliš tmavou, pak oloupejte, nakrájejte na malé kousky, omyjte vodou.
• Lotosová semínka, čerstvá lotosová semínka omyjte, odstraňte střed lotosu a osušte lotosová semínka, namočte je asi na 3 hodiny do vody, aby semínka změkla pro snadné vaření.

Krok 2: Směs rozmixujte

• Do hrnce odeberete asi 50 ml vody, poté přidáte lotosová semínka a dýni, aby se uvařila.
• Když je dýně měkká, vypněte oheň a celou směs dejte do mixéru, poté celou směs přefiltrujte přes sítko, aby bylo mléko hladké.

Krok 3: Uvařte mléko

• Směs tykví a lotosových semínek dáte do hrnce, na sporáku na mírném ohni přivedete k varu.
• Když se směs vaří, stáhněte oheň na nízkou teplotu a pokračujte v přidávání kondenzovaného mléka a čerstvého mléka, aby se vařila, dokud nebude voňavá, poté vypněte teplo.
• Mléko dáte do šálku a podáváte horké. Pokud ho chcete pít studené, počkejte, až mléko vychladne, přidejte trochu cukru a ledu a budete mít lahodnou sklenici dýňového mléka s lotosovými semínky.

K čemu slouží dýňové mléko z lotosových semen?

Dýňová a lotosová semínka jsou výživné potraviny, které mohou poskytnout různé vitamíny a živiny, které jsou prospěšné pro tělo. Když se tyto dvě ingredience spojí a vytvoří dýňové mléko z lotosových semen, budete mít nápoj, který je nejen lahodný, ale také zdravý.

Dobré pro kardiovaskulární systém

Dýně obsahuje mnoho účinných látek, které jsou prospěšné pro zdraví, zejména pro zdraví srdce jako omega 6, omega 3. Lotosová semínka obsahují mnoho živin jako sodík, hořčík... Proto má dýňové mléko z lotosových semínek redukční účinek.špatný cholesterol, prevence krevního tlaku a srdečních chorob .

Pomáhá dělat pleť krásnější a svěží

Naučit se vyrábět dýňové mléko z lotosových semínek nejen pomáhá přibírat na váze, ale také pomáhá zkrášlovat pokožku. Pravidelným pitím dýňového mléka bude vaše pleť jasnější a krásnější. Protože v lotosových semínkách dýňové mléko obsahuje hodně vitamínu C a minerálních látek. Tyto látky mají antioxidační účinky a zabraňují stárnutí pleti . Dýňové mléko z lotosových semínek zároveň může také posílit imunitní systém pokožky a snížit ztrátu vody, která způsobuje suchou a drsnou pokožku.

Pijte dýňové mléko pravidelně, vaše pleť bude jasnější a krásnější

Předcházet cukrovce

Málokdo ví, že dýně obsahuje účinné látky podporující krevní cukr. Dýňové mléko z lotosových semen má proto účinek jako prevence cukrovky .

Při zpracování dýňového mléka z lotosových semínek je třeba dávat pozor, abyste do mléka nepřidali příliš mnoho cukru, jinak to bude pro tělo škodlivé.

Dýně je dobrá pro mozek

Dýně je jídlo, které si vybírá mnoho hospodyň, protože je dobré pro zdraví mozku. Dýně totiž obsahuje glutamin, který hraje důležitou roli při posilování mozku a výživě nervového systému.

Předcházet rakovině

Prevence rakoviny je jednou z velkých výhod dýňového mléka z lotosových semen. Protože dýně obsahuje řadu prospěšných účinných látek, jako je beta karoten, antioxidant. Tyto látky mají účinný preventivní účinek proti rakovině.

Doufejme, že prostřednictvím článku lépe porozumíte skvělému využití dýňového mléka s lotosovými semínky. S několika snadno dostupnými ingrediencemi a extrémně jednoduchým způsobem výroby můžete připravit lahodnou sklenici dýňového mléka pro své dítě nebo celou rodinu.