Odpověď: Mohu jíst zelí po rinoplastice?

Po rhinoplastice, kromě čistého a pečlivého čištění nosu, musíte věnovat pozornost každodenní stravě, abyste nosu pomohli rychle se zotavit. Takže po rhinoplastice může jíst zelí? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Blog!

Zelí je nejen bohaté na nutriční hodnoty, ale obsahuje také mnoho látek, které zabraňují rakovině, žaludečním vředům, zácpě, cukrovce,... Přesněji řečeno lidem, kteří právě podstoupili operaci nosu, se docela bojí přidat jídlo do menu, takže "můžete jíst zelí po rhinoplastice?".

Co je to zelí?

Zelí, vědecky známé také jako Brassica oleracea, patří do skupiny Capitata, čeledi hořčice Brassicaceae. Zelí je bylina s poměrně velkým a tvrdým stonkem. Listy zelí jsou složeny do hlávky, čepel je světle zelená. Kromě toho zelí ve druhém roce budou mít květy, žluté květy, ve shlucích na vrcholu. 

Zelí je potravina s vysokou nutriční hodnotou

Zdravotní přínosy zelí

Pomáhá při srážení krve

Obsah vitaminu K v zelí hraje roli při správné podpoře srážení krve a pomáhá udržovat kosti silné. Vzhledem k tomu, že vitamín K je rozpustný v tucích, musíte při přípravě zelí zajistit zdroj tuku ve stravě, aby byla zajištěna jeho vstřebatelnost. 

AIDS trávení

Zelí obsahuje hodně vlákniny, která přispívá k podpoře pohybu střev, snižuje gastrointestinální potíže, jako je zácpa a průjem. Některým lidem však sloučeniny síry v zelí způsobí nadýmání a plynatost. Zelí byste proto měli konzumovat pouze s mírou. 

Zlepšit pleť

Zelí obsahuje hodně vitamínu C, který podporuje tvorbu kolagenu, zpomaluje stárnutí pokožky, účinně zlepšuje stav zubů a vlasů. Kromě toho vitamin C také podporuje hojení ran, posiluje imunitní systém, snižuje závažnost paradentózy, vstřebává železo a další látky potřebné pro tělo. Některé studie zároveň prokázaly, že obsah vitamínu C hraje důležitou roli v ochraně před UV zářením.

Zelí vám pomůže účinně zlepšit vaši pokožku

Posiluje srdce

Antioxidanty v zelí jsou poměrně bohaté, takže mnoho domácností volí zelí jako dobrou potravinu pro kardiovaskulární systém. Některé studie prokázaly, že kvercetin a kempferol nalezené v zeleném zelí a cyanin ve fialovém zelí přispějí k podpoře zdravé funkce srdce a k prevenci cukrovky . 

Podpořte svůj imunitní systém

Zelí obsahuje mnoho základních nutričních hodnot pro tělo, které pomáhají zlepšit celkové zdraví. Pití šťávy z kapusty každý den pomáhá předcházet potenciálně škodlivým patogenům a bojovat s nimi.

Zelí pomáhá tělu zdravějšímu, posiluje imunitní systém

Detoxikujte játra

Díky svým bohatým antioxidačním vlastnostem obsahuje zelí jeden ze slavných antioxidantů, indol-3 carbonit, který pomáhá detoxikovat játra zdravěji. 

Bojujte proti volným radikálům

Antioxidanty v zelí mají mnoho vynikajících vlastností, které pomáhají zdraví. Konzumace zelí pomáhá v boji proti chronickému oxidativnímu stresu. To pomáhá snížit riziko vzniku rakoviny. 

Hubnout

Zelí obsahuje mnoho základních živin, které tělo potřebuje, a neobsahuje žádný druh přebytečného tuku a kalorií. Pravidelné pití zelné šťávy proto podpoří detoxikaci organismu od toxických prvků, efektivní hubnutí.

Mohu jíst zelí po rhinoplastice?

Aby proces obnovy proběhl hladce, měli byste do jídelníčku zařadit následující zeleninu, jako jsou: brambory, bílá ředkev, mrkev, květák, zelí, paprika, brokolice, ... denní výživa. Jedná se o skupinu potravin bohatých na vitamíny, zdravé a snadno stravitelné. Pomáhají omezovat bolest při jídle a také zelí patří mezi potraviny, které snižují otoky a účinně regenerují pokožku . 

Konzumace zelí pomáhá podporovat rychlou regeneraci pokožky

Příznaky, které se často vyskytují po rhinoplastice

Následující příznaky se obvykle objeví do 1 týdne po operaci rinoplastiky:

• Modřina nosního hřbetu, kruhy pod očima: Příčina se objevuje proto, že lékaři během operace vložili chrupavku řezem mezi 2 nosní dírky. 
• Bolestivost: Tento stav nastává, protože anestetikum používané při rinoplastice se začalo rozptýlit a začíná se objevovat pocit bolesti a tíhy. Jakmile však anestetikum odezní, vrátíte se do normálu. 
• Oteklá hlava a hřbet nosu: Při nárazu příboru do nosu je otok hlavy a hřbetu nosu normálním příznakem, po 2 týdnech se rána zahojí a vytvoří požadovaný tvar. 
• Velký výtok z nosu: Jedná se o zcela normální příznak, stačí použít tkáň k vstřebání tekutiny nebo zajít do profesionálního kosmetického či zdravotnického zařízení, kde tuto část tekutiny odsají. 
• Nosní kongesce, potíže s dýcháním: Po operaci prvních 4-5 hodin byste měli dýchat ústy.

Po rhinoplastice je snadné mít bolavý nos

Výše uvedený článek je sdílením blogu aFamilyToday Blog o obsahu „můžete jíst zelí po rhinoplastice?“. Doufejme, že prostřednictvím výše uvedených odpovědí se dozvíte více o potenciálních přínosech zelí pro zdraví. Zároveň byste po operaci nosu měli přidat mnoho skupin potravin obsahujících mnoho vitamínů, které pomohou snížit otoky a rychle regenerovat pokožku. Sledujte nás pravidelně, abyste se dozvěděli další užitečné znalosti o zdraví!