Objevte nekompatibilní ovoce, rozhodně by se nemělo kombinovat

Ovoce poskytuje spoustu živin, které jsou dobré pro naše zdraví, pokud víme, jak je správně doplňovat. To znamená, že budou existovat neslučitelné druhy ovoce, o kterých musíte vědět, že se jim vyhnout, když se tato kombinace stane pro tělo "jedovatou". Které ovoce je neslučitelné? Následující článek vám pomůže získat odpověď.

Ovoce je velmi snadné jídlo, protože každý druh má svou vlastní lahodnou chuť. Na druhou stranu všechny obsahují spoustu živin, vitamínů a minerálů nezbytných pro naše zdraví. Proto je každodenní suplementace ovocem nesmírně nutná, aby bylo tělo zdravé. Měli byste si však uvědomit, že nemusíte přidávat žádné ovoce, jak chcete, ale je třeba se vyvarovat kombinování nekompatibilního ovoce, aby nedošlo k náhodnému ovlivnění zdraví.

Výhody konzumace ovoce

Denní suplementace ovocem je nezbytná, ale vyhněte se míchání nekompatibilního ovoce.

Každé ovoce obsahuje důležité živiny, jako je vláknina a vitamíny, což jsou základní látky, které tělo potřebuje každý den k udržení nejlepšího zdraví. Zde jsou konkrétní výhody, které ovoce přináší:

• Většina ovoce má nízký obsah tuku, sodíku a kalorií a nemá žádný cholesterol;
• Dobrý zdroj draslíku, který pomáhá udržovat zdravý krevní tlak;
• Je dobrým zdrojem vlákniny, která pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a může snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění . Kromě toho má vláknina také schopnost pomoci zmírnit zácpu a divertikulitidu. Měli byste jíst celé nebo nakrájené ovoce, abyste tělu doplnili nejoptimálnější zdroj vlákniny, protože šťáva bude obsahovat málo nebo žádnou vlákninu.
• Vitamín C v ovoci podporuje růst a opravu všech tělesných tkání. Na druhou stranu vitamin C také podporuje hojení řezných ran a ran a také udržuje zuby a dásně zdravé.
• Folát (kyselina listová) pomáhá tělu tvořit červené krvinky. Zejména těhotné ženy s adekvátní suplementací kyseliny listové pomohou snížit riziko defektů neurální trubice, rozštěpu páteře a anencefalie během vývoje plodu.

Celkově lze říci, že výhody každodenní konzumace ovoce jsou nesporné. Problém je v tom, že musíme vědět, jak je přidat správným způsobem, správným typem, abychom maximalizovali efekt. Mnoho lidí možná neví, že existují neslučitelné ovoce, které nelze kombinovat. Proto, pokud máte ve zvyku míchat mnoho druhů ovoce dohromady, musíte to znovu zvážit, abyste se ujistili, že jste je kombinovali rozumně a vědecky.

Kterému nekompatibilnímu ovoci je třeba se vyhnout?

Jak již bylo zmíněno výše, v množství ovoce bude nekompatibilní ovoce, které by nemělo být kombinováno, aby se zabránilo vytváření škodlivých toxinů pro trávicí systém zejména a zdraví obecně.

Důsledky smíchání nekompatibilního ovoce mohou vést k některým reakcím jako je otrava, bolesti břicha, nevolnost, ... Navíc některé druhy ovoce při konzumaci, pokud náhodou sníte společně, vytvoří v ovoci nutriční složky, prospěšné vitamíny, ... je snížena.

Zde jsou nekompatibilní ovoce, které byste neměli kombinovat:

Banán a meloun

Banány a vodní melouny jsou neslučitelné ovoce, které by neměli jíst zejména lidé se selháním ledvin.

Tyto neslučitelné plody by se neměly jíst, zejména lidé se selháním ledvin. Protože meloun obsahuje vysoký obsah cukru, je bohatý na draslík. Banány jsou také bohaté na draslík, takže pokud je zkombinujete, zvýší hladinu draslíku v krvi, což může snadno způsobit srdeční arytmie .

Granátové jablko a meruňka

Tyto dva druhy ovoce jsou bohaté na cukr a bílkoviny. Jejich konzumace ve stejnou dobu způsobí žaludeční problémy, protože cukr negativně ovlivňuje enzymy trávící bílkoviny a zpomaluje trávení.

Mango a ananas

Mango a ananas jsou dvě neslučitelné druhy ovoce, protože ananas může mít nepříznivé účinky na kůži a krevní cévy. Mezitím konzumace nezralého manga obsahuje kyselinu močovou, která dráždí kožní výstelku a způsobuje červené oteklé rty.

Tomel se sladkým bramborem

Konzumace tomelu současně s batáty často způsobuje další a další kameny v žaludku.

Tomel je ovoce obsahující tříslovinu a pektin, když se tyto látky spojí se škrobem ve sladkých bramborách, škrob se lepí a tvoří v žaludku kameny.

Pravidelným pojídáním těchto dvou plodů si způsobíte další a další kameny, jednak se roztáhne žaludek, jednak způsobí žaludeční vředy, velmi nebezpečné žaludeční krvácení.

Papája a citron

Jedním z neslučitelných druhů ovoce, které byste neměli kombinovat, je papája a citron. Tyto dva plody, když je sníme společně, vytvoří toxiny, které ovlivňují hemoglobin v krvi, čímž jsou malé děti náchylnější k anémii.

Guava a banán

Neslučitelné ovoce, kterému je třeba se vyhnout, jsou banány a guava. Způsobí lidem nevolnost, nepohodlí, nadýmání, žaludeční účinky a bolesti hlavy.

Kyselé ovoce a kravské mléko

Kyselina v kyselé šťávě mění vlastnosti kravského mléka a způsobuje zažívací potíže.

Zejména kravské mléko, ostatní druhy mléka obecně obsahují hodně bílkovin, z toho kasein tvoří 80 %. Pokud smícháte kravské mléko s kyselou šťávou, způsobí to lepení kaseinu, usazování a poruchy trávení . Nemluvě o tom, že kyselina v kyselé ovocné šťávě má ​​také schopnost měnit vlastnosti kravského mléka a způsobovat tak zažívací potíže.

Výše je seznam nekompatibilního ovoce, které byste neměli kombinovat, abyste nepoškodili tělo. Ovoce je bohaté na živiny, proto prosím pečlivě dodržujte poznámky v článku, abyste správně doplnili a maximalizovali výhody pro nejlepší zdraví.