Kašel je reakce hrdla, která vylučuje nečistoty v dýchacích cestách a obnovuje dýchací systém po infekci. Přetrvávající kašel nebo bolest v krku jsou pro mnoho lidí nepříjemné. Kromě užívání léků pomáhá k rychlému uzdravení nemoci i rozumná strava. Proto se mnoho lidí ptá, zda mohou jíst chleba s kašlem?
Chléb je pro Vietnamce známým pokrmem, snadno se nakupuje a je velmi pohodlný. Pokud vás však bolí v krku a neustále vás bolí, zhorší vám jedení chleba kašel? Může člověk s kašlem jíst chleba? Zjistěte to hned!
Role výživy, když má tělo kašel
Kašel je varovným signálem, že tělo oslabuje imunitní systém v důsledku napadení bakteriemi. Výživové potraviny každý den hrají důležitou roli při podpoře léčby nemocí, protože hrají roli:
Výživa z jídla pomáhá zvyšovat odolnost, rychle se hojí
Může člověk s kašlem jíst chleba?
Může člověk s kašlem jíst chleba? Tradiční chléb prodávaný na vozících je bohatý na živiny, ale má křupavou, tvrdou, mírně suchou kůrku, kterou lze otřít a bolet v krku. Když vás bolí v krku s bolestí v krku, záněty způsobené viry a bakteriemi, jedení chleba zvětšuje ránu a hrdlo je bolestivější. Navíc lidi s kašlem často provází rýma, horečka člověka unavuje, takže chleba je pro ně trochu obtížnější.
Pokud však používáte měkký chléb, jako je sendvičový chléb, ječný chléb a celozrnný chléb, můžete zpracovat různé náplně a zajistit tak potřebnou výživu, která pomůže rychle se uzdravit.
Můžete jíst chleba, když máte kašel?
Potraviny, které by lidé s kašlem měli jíst
Nejen kašel, ale kdykoli jste nemocní, výživa hraje nesmírně důležitou roli, která pomáhá rychle vyléčit nemoc. Když máte kašel, měli byste jíst následující potraviny.
Škrobové a snadno stravitelné potraviny
Sacharidy bohaté na sacharidy poskytují dostatek energie pro fungování těla. Ale musíte si vybrat měkké, snadno polykatelné potraviny, omezující dopad na poškozenou sliznici v krku. Jezte kaše, jako je perilla kaše, mleté maso, cibulová nebo polévková kaše, hovězí nudlová polévka,...
Kaše je měkká, snadno se polyká, aniž by způsobovala bolest v krku
Antibakteriální potraviny
Při infikovaném dýchacím systému vám antibakteriální potraviny výrazně pomohou snížit kašel. Do každodenních jídel byste měli přidat česnek, cibuli, zázvor, listy perily. Protože fungují:
Pití zázvoru zahřeje hrdlo, zmírní kašel
Potraviny bohaté na vitamíny C, A a zinek
Vitamíny C, A nebo zinek pomáhají zvyšovat odolnost a zklidňují podráždění sliznic. Posilují imunitní systém, omezují rozvoj nemocí. Měli byste jíst ovoce bohaté na vitamín C, jako jsou pomeranče, guava, hroznové víno, mandarinky, ... nebo zeleninu, jako je mrkev, zelí, zelí, cuketa, ... a potraviny bohaté na zinek, jako jsou: ústřice, škeble, mušle, ...
Přidejte zeleninu bohatou na vitamín C
Takže prostřednictvím článku víte, že lidé s kašlem mohou jíst chléb a potraviny, které by se měly používat při kašli. Kromě toho omezte mořské plody obsahující hodně bílkovin, které dráždí oblast krku a prodlužují tak váš kašel.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Strava hraje klíčovou roli při zotavení se zlomenin žeber. Zjistěte, co jíst a čemu se vyhnout pro rychlejší hojení.
Kimchi je fermentovaná potravina, která může být pro těhotné ženy prospěšná, pokud se konzumuje správně.
Treska je druh mořské ryby s nízkým počtem kostí a sladkou chutí. Jikry z tresky jsou lahodné a výživné.
Během těhotenství se doporučuje, aby ženy zahrnuly mořského vlka do své stravy pro nutriční výhody. Objevte úžasné přínosy, které mořský vlk nabízí pro zdraví těhotných žen a jejich vývoj plodu.
Je pro těhotné ženy bezpečné jíst krevety? Zjistěte, jaké výhody a rizika krevet přinášejí během těhotenství.
Mořské plody poskytují dětem spoustu výživy, ale nenecháváte své miminko jíst mořské plody libovolně, ale naučte se, kdy dát dětem mořské plody, aby se vyhnuly alergiím.
Černá sezamová semínka, známá také jako černá sezamová semínka, jsou bohatá na nezbytné živiny a mají pozitivní účinky na lidské zdraví.
Duhová dieta, známá také jako Eat the rainbow, je kombinací mnoha různých druhů ovoce a zeleniny. Tento způsob stravování nabízí řadu zdravotních výhod. Chcete-li se o této dietě dozvědět více, přečtěte si následující článek.
aFamilyToday Health – Těhotným matkám při konzumaci jackfruitu pomůže dosáhnout dobrého zdraví pro ně i jejich nenarozené děti.
V současnosti je obezita hlavní příčinou dětského rizika srdečních chorob a cukrovky, ale nevěnuje se jí patřičná pozornost.
Když má dítě nadváhu, měli byste upravit jídelníček, zvýšit fyzickou aktivitu a hlavně nevyvíjet nátlak a neosočovat vzhled miminka.
aFamilyToday Health – Lékořice jako bylina není bezpečná pro zdraví plodu. Znalost jeho škodlivých účinků pomáhá těhotným ženám mít bezpečné těhotenství.
Mateřské mléko má mnoho výhod pro matku i dítě. Kojení je dobré nejen pro celkový vývoj miminek a dětí, ale přináší i mnoho skvělých výhod pro maminky jako je snížení rizika rakoviny či deprese, oddálení menstruačního cyklu atd. atd.
Každý chce mít zdravé a chytré miminko. Jaké tipy tedy pomohou těhotným ženám dosáhnout tohoto očekávání? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health
Zjistěte na webu aFamilyToday Health konkrétní časy, kdy můžete dát svému kojeneckému kojenci pít vodu, aby nenarušovala schopnost vašeho dítěte vstřebávat živiny.
aFamilyToday Health – Česnek se po dlouhou dobu stal nepostradatelným kořením ve vietnamských rodinných jídlech. Na co těhotné ženy myslet při konzumaci česneku?
Banány patří mezi ovoce bohaté na základní živiny a minerály a jsou prospěšné pro kojící matky.
Chcete-li najít odpovědi na své otázky, když se poprvé stanete rodičem, připojte se k aFamilyToday Health a získejte informace o výživě pro děti do 1 roku!
Připojte se k aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o nutričních potřebách vašeho dítěte v prvních letech, abyste mu pomohli mít zdravé tělo a dobrou odolnost.
Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.
Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.
Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.
Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.
