Mohou lilek jíst těhotné ženy a matky po porodu?

Lilek je druh jídla, který je Vietnamcům docela známý a blízký. V těhotenství však tento typ jídla způsobuje, že mnoho žen se stydí a váhá každý den zařadit do jídelníčku. Takže pro těhotné matky a matky po porodu mohou jíst lilek?

Mohou těhotné ženy jíst lilek po porodu je otázka, která mnoho otázek a obav o zdravotní problémy po těhotenství. Lilek je však velmi prospěšná potravina pro vývoj plodu v těhotenství. 

O lilku

Lilek je potravina, která přináší mnoho užitečných využití pro obecné zdraví. Podle tradiční medicíny má lilek nasládlou chuť, chladivé vlastnosti, má detoxikační účinky, aktivuje krev, čistí horko, snižuje zánět, proto se často používá při léčbě příznaků, jako jsou vředy, vředy, ...

Podle výsledků výzkumu obsahuje úspora 1 000 g lilku až 72 g vitamínu P, který pomáhá posílit adhezi mezi buňkami v těle, předcházet krvácení a chránit maximální akupunkturní body. 

Lilek má mnoho užitečných využití pro zdraví 

Je lilek dobrý pro těhotné ženy?

Vývoj plodu

E Minerály jako draslík, železo, měď a mangan pomáhají udržovat elektrolyty, zvyšují hladinu hemoglobinu a krve. 

Lilek pomáhá plodu dobře se vyvíjet v děloze

Předcházet vrozeným vadám

Obsah folátu v lilku hraje důležitou roli v mozku plodu a kognitivním vývoji. Proto těhotné ženy konzumující lilek v mírném množství pomohou snížit riziko defektů neurální trubice nebo souvisejících onemocnění. 

Regulace krevního cukru 

Těhotné ženy při konzumaci lilku pomohou kontrolovat zvýšení hladiny cukru v krvi. Tím účinně řídí hladinu cukru v krvi, pokud těhotná matka trpí těhotenskou cukrovkou . 

AIDS trávení

Vláknina v lilku je velmi bohatá, aby pomohla předcházet zácpě a maximalizovala vstřebávání živin. Těhotné ženy konzumující lilek zároveň snižují i ​​riziko, možnost syndromu dráždivého tračníku nebo hemoroidů v těhotenství. 

Lilek pomáhá těhotným ženám podporovat dobrý trávicí trakt

Ochrana buněk

Vnitřek slupky lilku obsahuje organickou sloučeninu zvanou anthocyanin, také známou pod jiným názvem jako nasunin. Jedná se o typ antioxidantu, který pomáhá chránit tělesné buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Kromě toho nasunin obsažený v lilku také pomáhá předcházet nadměrnému hromadění železa, které je spojeno s rizikem kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny. 

Kontrolujte krevní tlak

Těhotným ženám, které mají v těhotenství obavy z vysokého krevního tlaku, mohou do jídelníčku zařadit lilek. Protože je známo, že jde o potravinu, která pomáhá snižovat krevní tlak. Přítomnost bioflavonoidů v lilku snižuje krevní tlak, posiluje srdce a snižuje riziko těhotenských komplikací, jako je preeklampsie . 

Mohou matky po porodu jíst lilek?

Lilek má mnoho výhod pro těhotné ženy, takže mohou matky po porodu jíst lilek jako těhotné ženy? Přestože lze lilek zpracovat na mnoho jedinečných, lahodných a zdravých pokrmů, pro matku není problém lilek po porodu sníst. Kvůli následujícím faktorům:

• Solanin v lilku může způsobit anestezii nebo v horším případě otravu, pokud je používán v nadměrném množství. I při vaření nelze látku zcela odstranit kvůli její nízké rozpustnosti ve vodě. 
• Mnoho matek po porodu má často ve zvyku pít šťávu z lilku, což je velmi nebezpečné a zvyšuje pravděpodobnost otravy těla. 
• Lilek je studený, po porodu může konzumace lilku způsobit průjem. 
• Po konzumaci lilku má mnoho matek po porodu svědění v ústech vlivem bílkovin a některých metabolitů. 

Matky po porodu by neměly jíst lilek

Jak dlouho po porodu můžete jíst lilek?

Po naučení obsahu po porodu, můžete jíst lilek, odpověď je ne. Tak jak dlouho po porodu můžete jíst lilek?

Matky po porodu by neměly jíst lilek, protože to ovlivní zdraví matky i dítěte. 6 měsíců věku je však období, kdy miminko začíná jíst tuhou stravu, výživa z mateřského mléka nebude mít velký vliv, v této fázi může maminka lilek. 

Nežádoucí účinky konzumace příliš velkého množství lilku

I když lilek přináší do těla během těhotenství mnoho živin. Nadměrné jídlo však může způsobit:

• Zvyšuje riziko předčasného porodu: Lilek obsahuje vysoké hladiny fytohormonů, které jsou schopny stimulovat menstruaci a léčit menstruační potíže, jako je amenorea. Lilek zároveň obsahuje i toxoplazmózu, kdy se tyto dvě látky spojí v příliš velkém množství, podpoří předčasný porod a předčasný porod . 
• Trávicí potíže: Používáte-li tepelně neupravený lilek, mohou těhotné ženy snadno vyvinout zažívací potíže.
• Riziko předčasného porodu: Lilek, pokud není správně zpracován, může způsobit bakteriální infekci těhotným ženám. Protože v pěstebním prostředí je lilek často infikován toxoplasmovými parazity z půdy. 

Jíst příliš mnoho lilku může způsobit předčasný porod u těhotných žen

Výše uvedený článek je sdílením blogu aFamilyToday Blog o tom, zda je lilek dobrý pro těhotné matky a matky po porodu. Doufejme, že naše odpovědi vám pomohou lépe porozumět potenciálnímu využití a škodám, pokud používáte lilek v nadměrném množství každý den. Pravidelně sledujte blog aFamilyToday, kde najdete další informace o svém zdraví!