Mohou kojící ženy jíst durian?

Durian je velmi oblíbené ovoce v jihovýchodní Asii, včetně Vietnamu. I když je poměrně dost lidí, kteří jsou na vůni durianu „alergickí“, existuje i mnoho lidí, kteří jsou na tomto ovoci závislí. Kvůli tomu se mnoho lidí ptá, zda mohou kojící ženy jíst durian?

Podle lidových názorů je durian horké ovoce a ovlivní mateřské mléko. To vede mnoho matek k otázce, zda mohou jíst durian při kojení. Pojďme najít odpověď v článku níže!

Mohou kojící ženy jíst durian?

Nutriční složení durianu 

Podle statistik Ministerstva zemědělství Spojených států amerických obsahuje 100 gramů durianu 147 kcal. V průměru každý kousek durianu o hmotnosti 250 gramů poskytne 367,5 kcal. Kromě toho je dužina ovoce durian také velmi výživná. Obsah a nutriční složení ve 100 gramech durianu zahrnují: 

• 64,99 gramů vody.
• 147 kcal energie.
• 1,47 gramů bílkovin.
• 5,33 gramů tuku.
• 27,09 gramů sacharidů .
• 3,8 gramů vlákniny.
• 6 mg vápníku.
• 0,43 mg železa.
• 30 mg hořčíku.
• 39 mg fosforu.
• 436 mg draslíku.
• 19 700 mg vitamínu C a celkové kyseliny askorbové.

Protože durian obsahuje velký obsah živin, přináší mnoho zdravotních výhod, jako je poskytování okamžité energie tělu, ochrana zdraví srdce, pomáhá snižovat stres a únavu... Ženy tedy dávají Může kojící dítě jíst durian?

Tuky v durianu pomáhají podporovat zdraví srdce

Charakteristické rysy durianu

Durian je tropické ovoce a je široce konzumováno v asijských zemích. Durian je nejen bohatý na živiny, ale má také charakteristické rysy, jako jsou:

• Silně vonící ovoce: Durian má velmi silnou charakteristickou vůni, kterou lze snadno rozpoznat. Proto pro ty, kteří toto ovoce milují, bude voňavé, zatímco ti, kteří ho nemají rádi, budou cítit velký strach, když ucítí vůni durianu. Vůně durianu je odvozena z komplexních složek přítomných v durianu takto: Sirovodík - vůně zkažených vajec, Methanethiol - vůně kyselého zelí, Ethyl cinnamate - vůně medu, Furaneol - vůně karamelu a acetaldehydu - vůně ovoce.strom.
• Pálivost: Podle orientální medicíny má durian výraznou sladkou chuť a pálivý charakter. Navíc durian obvykle dozrává od června do září, to je nejteplejší období roku, díky čemuž je žár durianu ještě vyšší.
• Vysoký obsah cukru: Obsah cukru v durianu je poměrně vysoký s mnoha jednoduchými cukry, jako je sacharóza, fruktóza a glukóza. Kromě toho je durian také bohatý na tuky, vitamíny a minerály. 

Durian silně zapáchá, takže mnoha lidem působí nepříjemně, až děsí

Mohou kojící ženy jíst durian? 

S velmi vysokým obsahem živin přinášejí spoustu energie a jsou prospěšné zdraví, tedy pro běžného člověka. Mohou však kojící ženy jíst durian? Zdravotní odborníci a odborníci na výživu doporučují, aby matky po porodu nebo kojící matky nejedly durian. Z následujících důvodů: 

Durian má vysoké teplo

Jak bylo uvedeno výše, durian je ovoce s vysokými tepelnými vlastnostmi. I jedlíci mohou cítit horkost durianu den po jeho požití.

Proto pro tělo matky po porodu nebo kojení může konzumace durianu způsobit stavy, jako je nadýmání, špatné trávení a horké mateřské mléko. To nepřímo ovlivní zdraví dítěte, způsobí, že dítě bude mít akné, podrážděnost a nervozitu.

Vysoký obsah cukru

Vysoký obsah cukru v durianu vytváří charakteristickou sladkou chuť tohoto ovoce. A to je pravděpodobně ten plusový bod, který pomáhá durianu k tomu, aby ho mnoho lidí milovalo. Obsah cukru v durianu je však příliš vysoký, což neprospívá matkám po porodu a kojícím matkám.

Pokud jíte durian po porodu nebo kojíte, způsobí to, že matka a dítě budou čelit některým problémům, jako jsou potíže s kontrolou hmotnosti, rány se déle hojí. Zejména matky s anamnézou těhotenské cukrovky by rozhodně neměly jíst durian. Na druhou stranu kojenci vstřebávají příliš mnoho cukru mateřským mlékem, což u nich způsobí problémy s trávicím systémem, jako je nadýmání, průjem, kyselá stolice a mnoho vzduchových bublin, dokonce i zarudnutí kolem kůže.

Poskytuje příliš mnoho výkonu

Durian obsahuje velké množství kalorií, každých 100 gramů durianu dokáže tělu dodat cca 150 kcl. Navíc matka každý den přidává mnoho dalších potravin, které způsobí, že příjem kalorií překročí prahovou hodnotu. To matkám nejen ztíží kontrolu nad vlastní váhou, ale zároveň bude nadbytečné množství kalorií, které miminka vstřebávají mateřským mlékem, což může v dlouhodobém horizontu způsobit, že děti přiberou na váze, dokonce se stanou obezitou .

Při nesprávné konzumaci jed

Ve skutečnosti, pokud matka omylem pozře durian s jinými stimulanty, jako je alkohol, pivo atd., může to vést k otravě. Nejen matka je otrávena, ale také dítě, které je kojeno, je vystaveno vysokému riziku otravy a způsobení nepředvídatelných následků. Protože durian je pálivé ovoce, omezte jeho použití s ​​jinými potravinami, zejména těmi, které jsou také pálivé.

Děti, které přestaly kojit

Jak již bylo zmíněno, durian má docela charakteristický zápach a mnohým dospělým je nepříjemný, dokonce se při jeho čichání bojí. Matka, která sní příliš mnoho durianu, bude na matce zapáchat a dítě bude v blízkosti matky nepohodlné, nervózní. Navíc, pokud matka sní příliš mnoho durianu, může to způsobit, že mléko bude mít zvláštní zápach a dítěti bude nepříjemné sání nebo dokonce odřeknutí. 

Během kojení byste neměla jíst durian

Věci, které by si měly kojící ženy všímat při konzumaci durianu

Konzumace durianu během kojení ovlivní zdraví matky i dítěte. Pokud však během této doby máte na durian příliš hlad a chcete jíst, měli byste si uvědomit několik věcí:

• Během porodního období, kdy je zdraví matky stále slabé a odolnost kojence je stále nízká, matka rozhodně nesmí jíst durian. Po uplynutí této doby, pokud příliš toužíte, můžete durian sníst v malém množství.
• Nejvhodnější doba, kdy matky konzumují durian, je, když je dítěti 6 měsíců nebo když dítě přechází do fáze odstavení. 
• Při konzumaci durianu byste jej měli zapít filtrovanou vodou nebo některými nápoji, které pomohou neutralizovat horkost durianu, jako je kokosová voda, artyčokový čaj, šťáva z listů perilly...
• Maminky mohou durian nahradit jiným ovocem, které omezuje chuť na durian a je dobré pro zdraví matky a dítěte, jako je jablko, grapefruit, pomeranč, mandarinka, banán, papája...

Výše jsou informace o ovoci, které je považováno za krále ovoce – durian. Přestože je durian bohatý na živiny a nabízí mnoho zdravotních výhod, matky by ho neměly jíst během kojení. Doufejme, že prostřednictvím výše uvedeného článku aFamilyToday Blog čtenáři odpověděli na otázku, zda mohou kojící ženy jíst durian .