Děti 5-8 let jsou obézní, co by měli rodiče dělat?
V současnosti je obezita hlavní příčinou dětského rizika srdečních chorob a cukrovky, ale nevěnuje se jí patřičná pozornost.
Návod na výrobu liči nasáklého cukrem je velmi jednoduchý, dlouho konzervovaný, liči je stále bílé a křupavé, sladké a voňavé. Pojďme se s Blog aFamilyToday naučit, jak vyrobit namočené látky níže, abyste předvedli svůj talent a pobavili příbuzné a přátele!
Namočené liči má při konzumaci křupavou chuť s mírnou sladkostí, vhodné k přípravě osvěžujících nápojů. Abyste věděli, jak správně a úspěšně vyrobit namočenou látku, musíte si přečíst následující článek. S několika základními ingrediencemi máte pro svou rodinu krabici lahodných namočených hadříků.
Jaké jsou výhody konzumace liči?
Liči je tropické ovoce, ve stejné rodině jako longan a rambutan. Liči se pěstuje především v subtropických oblastech světa a je běžné v Číně a jihovýchodní Asii. Liči je známé svou sladkou chutí, kterou lze konzumovat přímo nebo z ní vyrobit víno a džus.
Ovoce litchi se skládá hlavně z 82 % vody a 16,5 % sacharidů . Podle výzkumů 100 g liči poskytne nutriční hodnoty, jako jsou: Kalorie, bílkoviny, vláknina, sacharidy, cukr, tuk.
Liči poskytuje mnoho živin
Většina sacharidů v liči pochází z cukru, který jim dodává sladkou chuť. Přestože má relativně nízký obsah vlákniny, je bohatý na vitamíny a minerály, jako je draslík, měď a vitamín C.
Kromě toho liči obsahuje také antioxidační sloučeniny, ve skutečnosti jsou polyfenoly liči vyšší než u jiných druhů ovoce, jako je rutin, epikatechin, který chrání tělo před chronickými onemocněními, zlepšuje zdraví srdce.
Zdravotní přínosy liči
Liči není jen osvěžující ovoce, které mnoho lidí rádo jí, ale má také mnoho zdravotních výhod:
Tkanina obsahuje antioxidanty, které pomáhají krásné pleti
Jak si vyrobit namočenou látku na dlouhou dobu jednoduše doma
Kromě toho, že si pochutnáte na čerstvých a šťavnatých plodech liči, můžeme si také připravit namočené liči pro delší uchování a také mnoho lahodných pokrmů, jako je čaj z liči.
Připravte si materiály:
Kroky k namáčení:
Krok 1: Uvařte cukrovou vodu.
Do hrnce je potřeba dát 500ml vody, zapnout sporák, aby se voda uvařila, pak přidat 400g cukru, 1/4 lžičky soli, zamíchat do rozpuštění, pak sporák vypnout, nechat cukrovou vodu úplně vychladnout.
Krok 2: Blanšírujte látku.
Liči nakrájíme stonky, omyjeme, uvaříme 1 hrnec vroucí vody a necháme asi 2 minuty blanšírovat.
Krok 3: Namočte blanšírovanou látku do ledové vody.
Vyjměte ji a vložte do misky s ledem, namočte na 10 minut a poté ji vyjměte.
Krok 4: Odstraňte lusky a semena.
Musíte odstranit slupku, poté pomocí brčka propíchnout semínko liči nebo nožem skrz hadřík a poté semeno odstranit, aby bylo liči neporušené.
Krok 5: Vložte do namáčecí nádoby.
Po oddělení semínek je vložte do misky s ledovou vodou, namočte na 10 minut a poté sceďte. Vezměte čistou sklenici, vložte do sklenice předem zpracovanou látku, nalijte do sklenice vychlazenou cukrovou vodu a uzavřete víkem, uložte na 2 dny do lednice.
Hotové liči je namočené ve vodě, vynikající, když ho použijete, můžete si vzít šťávu z liči a dát do sklenice s pár kostkami ledu.
Liči po namáčení dokáže připravit lahodný čaj
Návod na výrobu látky napuštěné kamenným cukrem
Nejen, že můžeme vyrobit tradiční namáčené liči, ale také napuštěné kamencovým cukrem, takže liči chutná sladce a prospívá zdraví.
Připravte si materiály:
Návod na výrobu látky napuštěné kamenným cukrem:
Krok 1: Předběžná tkanina.
Krok 2: Vařte cukrovou vodu.
Krok 3: Hotový výrobek.
Jak vyrobit látku napuštěnou bílým vínem
Místo obvyklého namáčení hadříku cukrovou vodou můžete hadřík namočit také do bílého vína. Jedná se o poměrně nový přístup, který byste neměli ignorovat.
Připravte si materiály:
Jak provést:
Jak si vybrat koupit čerstvé liči
Abyste měli čerstvý a kvalitní hrnec na liči, musíte kromě toho, že ho umět zpracovat, vědět, jak vybrat čerstvé, nepoškozené liči následovně:
Jak uchovat namočené látky déle
Pro dlouhodobé skladování byste ho po dokončení měli vložit do skleněné nádoby, uzavřít víko a dát do chladničky. Zejména před vložením do sklenice byste ji měli předem omýt vroucí vodou nebo speciálním sterilizátorem.
Při jídle otevřete sklenici a vezmete čistou lžíci na nabírání a poté pokračujte v zavíčkování a ihned uložte do lednice.
Jak vyrobit namočenou látku je poměrně jednoduché, nezabere to příliš mnoho času a úsilí. Doufejme, že recepty z blogu aFamilyToday vám pomohou vytvořit atraktivní a lahodný nápoj z liči. Přeji ti úspěch.
V současnosti je obezita hlavní příčinou dětského rizika srdečních chorob a cukrovky, ale nevěnuje se jí patřičná pozornost.
Mořské plody poskytují dětem spoustu výživy, ale nenecháváte své miminko jíst mořské plody libovolně, ale naučte se, kdy dát dětem mořské plody, aby se vyhnuly alergiím.
Když má dítě nadváhu, měli byste upravit jídelníček, zvýšit fyzickou aktivitu a hlavně nevyvíjet nátlak a neosočovat vzhled miminka.
aFamilyToday Health – Lékořice jako bylina není bezpečná pro zdraví plodu. Znalost jeho škodlivých účinků pomáhá těhotným ženám mít bezpečné těhotenství.
Mateřské mléko má mnoho výhod pro matku i dítě. Kojení je dobré nejen pro celkový vývoj miminek a dětí, ale přináší i mnoho skvělých výhod pro maminky jako je snížení rizika rakoviny či deprese, oddálení menstruačního cyklu atd. atd.
Každý chce mít zdravé a chytré miminko. Jaké tipy tedy pomohou těhotným ženám dosáhnout tohoto očekávání? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health
Zjistěte na webu aFamilyToday Health konkrétní časy, kdy můžete dát svému kojeneckému kojenci pít vodu, aby nenarušovala schopnost vašeho dítěte vstřebávat živiny.
aFamilyToday Health – Česnek se po dlouhou dobu stal nepostradatelným kořením ve vietnamských rodinných jídlech. Na co těhotné ženy myslet při konzumaci česneku?
Banány patří mezi ovoce bohaté na základní živiny a minerály a jsou prospěšné pro kojící matky.
Chcete-li najít odpovědi na své otázky, když se poprvé stanete rodičem, připojte se k aFamilyToday Health a získejte informace o výživě pro děti do 1 roku!
Připojte se k aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o nutričních potřebách vašeho dítěte v prvních letech, abyste mu pomohli mít zdravé tělo a dobrou odolnost.
Omega-3 doplňky pro kojence pomáhají rozvoji mozku a posilují zrak. Zde je seznam 10 potravin bohatých na omega-3 pro vaše dítě: losos, vejce, květák, mléko.
aFamilyToday Health – Stravovací návyky mohou vést k dalším nepředvídatelným následkům. Co by měli rodiče dělat, když jejich dospívající trpí tímto jevem?
aFamilyToday Health - Pojďme zjistit 12 "kouzelných" potravin Pro kojící ženy, aby se rychle zotavily a produkovaly kvalitní mateřské mléko pro své děti.
Kojení je důležitou součástí kojení. Usínání dětí při kojení však v mnoha lidech vyvolává úzkost.
Přečtěte si o důležitosti vitamínu D a omega-3 mastných kyselin během těhotenství a potravinových zdrojích těchto dvou mikroživin v aFamilyToday Health pro zdravé těhotenství.
aFamilyToday Health – Železo hraje velmi důležitou roli ve vývoji dětí. Připojte se k aFamilyToday Health a získejte informace o doplňcích železa pro děti.
Jíst hroznové víno během těhotenství je problém, který se často objevuje kvůli výhodám a vedlejším účinkům, které s sebou přináší přílišné přejídání.
Petržel je bylinka, kterou je třeba v těhotenství používat velmi opatrně, protože tato zelenina může způsobit nebezpečné komplikace matce i miminku.
aFamilyToday Health - Výživa ovlivňuje nejen zdraví matky, ale i vývoj dítěte. Co by měly matky jíst při kojení?
Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!
Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.
Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.
Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.
Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?
Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.
Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.