Děti 5-8 let jsou obézní, co by měli rodiče dělat?
V současnosti je obezita hlavní příčinou dětského rizika srdečních chorob a cukrovky, ale nevěnuje se jí patřičná pozornost.
Jak velké jsou výhody mušlí?
Abalone je druh plže, který žije na korálech a kamenech na mořském dně. Přestože jsou mořské plody poměrně drahé, výhody mušlí jsou také velmi vhodné pro cenu.
Abalone přináší mnoho výhod pro zdraví uživatelů se schopností zvýšit vitalitu , zkrášlit pleť, rozzářit oči a mnoho dalších výhod.
Výhody mušlí jsou četné.
O mušce
Abalone je druh měkkýše, tvrdé krunýře, v rodině Haliotidae a rodu Haliotis. Mají pevné malé nohy, silné sání, aby se držely na povrchu skály. Abalone se hojně vyskytuje v asijských zemích, zejména v Koreji. Ve Vietnamu najdeme mušle především ve vodách centrálních provincií.
Abalone je považována za skvělou přísadu pro přípravu lahodných a výživných pokrmů. I když je chuť podobná některým jiným šnekům, její maso je velmi sladké a křupavé. Mušle můžete vařit mnoha různými způsoby od vaření v páře, restování, smažení na pánvi až po konzumaci syrového s hořčicí.
Střeva ušně se používají k výrobě nádobí, zatímco skořápka se často používá k výrobě šperků, knoflíků nebo jiných dekorativních předmětů. Kromě toho se v tradiční medicíně používají lastury mušlí k výrobě léků k léčbě nemocí souvisejících s jaterní horkostí nebo očními chorobami.
Výhody ušně
Účinná prevence rakoviny
Jednou z velkých výhod mušlí je prevence rakoviny. Podle vědecké studie provedené v roce 2010 může extrakt z mušlí inhibovat růst nádorů. Má také protirakovinné vlastnosti tím, že ničí buňky přenášející rakovinu.
Výhody mušlí: Snižuje riziko srdečních onemocnění
Maso ušňů obsahuje omega-3 mastné kyseliny , kyselinu eikosapentaenovou (EPA) a kyselinu dokosahexaenovou (DHA). Mají potenciál snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění snížením hladiny triglyceridů v krvi. Proto je ušeň velmi dobrá pro pacienty s kardiovaskulárním onemocněním v anamnéze.
Konzumace mušlí pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Zvyšte imunitu
Omega-3 mastné kyseliny jsou velmi prospěšné pro imunitní systém. Podle výzkumníků pracujících na Michigan State University (USA) mají sloučeniny omega-3 mastných kyselin schopnost podporovat aktivitu bílých krvinek (B buněk). Tento typ buněk je důležitý v imunitní odpovědi těla. Už konzumací mušlí můžete svému tělu poskytnout potřebné množství omega-3 mastných kyselin pro boj s nemocemi.
Zdravá játra
Jedním z důvodů, proč byste měli do své každodenní stravy přidat mušle, je ten, že pomáhá udržovat vaše játra zdravá. Abalone je mořské plody, které mají schopnost podporovat a zvyšovat funkci detoxikace jater . Může také zabránit poškození jater u lidí, kteří pravidelně pijí pivo a alkohol.
Regulace funkce štítné žlázy je přínosem mušlí
Hormon štítné žlázy je velmi důležitý pro normální růst a vývoj buněk v těle. Proto se vždy doporučuje poskytovat dostatek jódu ke zvýšení hormonu štítné žlázy.
Mezitím je abalone významným zdrojem jódu pro potřeby štítné žlázy. Kromě toho má také schopnost stimulovat funkci štítné žlázy posílením hormonů a zlepšením metabolismu v těle.
Předcházejte bolestem kloubů a udržujte zdraví kostí
Pohybujete se a pohybujete se flexibilně, když je zdraví vašich kostí a kloubů vždy dobré. Naproti tomu artritida nebo poranění kostí a kloubního systému vám mohou způsobit mnoho problémů v každodenním životě. Nebojte se, konzumace mušlí může zabránit bolestem kloubů a zachovat zdraví vašich kostí. Abalone totiž obsahuje hodně přírodních glykosaminoglykanů. Jedná se o základní živinu pro zdraví kostí, kloubů a pojivových tkání, podporuje pohyblivost kloubů a zmírňuje bolesti při artritidě.
Nejen to, ušeň také obsahuje hodně fosforu a vápníku , které jsou prospěšné pro zdraví kostí. Tyto dvě živiny spolupracují na zlepšení hustoty kostí a udržují kosti silné.
Efektivní řízení hmotnosti
Ušeň se svými účinnými antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi pomáhá tělu udržovat metabolickou rovnováhu a zabraňuje hromadění tuku . Je doporučován odborníky na výživu jako doplněk stravy , detoxikuje organismus díky své schopnosti podporovat metabolismus mnoha různými způsoby.
Konzumace mušlí pomáhá při efektivní regulaci hmotnosti.
Abalone býval pokrmem pouze pro elitu. Nyní se však postupně stávají populární a nejsou tak drahé jako dříve. Hobliny koupíte za průměrnou cenu cca 700 000 - 1 500 000 VND/kg ke zpracování do zdravých pokrmů pro celou rodinu.
Kdy by děti měly jíst mořské plody, aby se vyhnuly alergiím?
Mořské plody poskytují dětem spoustu výživy, ale nenecháváte své miminko jíst mořské plody libovolně, ale naučte se, kdy dát dětem mořské plody, aby se vyhnuly alergiím.
Co by měli rodiče dělat, když má jejich dítě nadváhu?
Když má dítě nadváhu, měli byste upravit jídelníček, zvýšit fyzickou aktivitu a hlavně nevyvíjet nátlak a neosočovat vzhled miminka.
Dítě je méně inteligentní, protože těhotná matka používá lékořici
aFamilyToday Health – Lékořice jako bylina není bezpečná pro zdraví plodu. Znalost jeho škodlivých účinků pomáhá těhotným ženám mít bezpečné těhotenství.
11 výhod pro vaše dítě, když kojíte
Mateřské mléko má mnoho výhod pro matku i dítě. Kojení je dobré nejen pro celkový vývoj miminek a dětí, ale přináší i mnoho skvělých výhod pro maminky jako je snížení rizika rakoviny či deprese, oddálení menstruačního cyklu atd. atd.
Odhalení 10 tajemství, která pomohou porodit zdravé a chytré miminko
Každý chce mít zdravé a chytré miminko. Jaké tipy tedy pomohou těhotným ženám dosáhnout tohoto očekávání? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health
Kdy mohou děti pít vodu?
Zjistěte na webu aFamilyToday Health konkrétní časy, kdy můžete dát svému kojeneckému kojenci pít vodu, aby nenarušovala schopnost vašeho dítěte vstřebávat živiny.
Co by měly těhotné ženy zvážit při konzumaci česneku?
aFamilyToday Health – Česnek se po dlouhou dobu stal nepostradatelným kořením ve vietnamských rodinných jídlech. Na co těhotné ženy myslet při konzumaci česneku?
Banány jsou skvělé pro kojící matky
Banány patří mezi ovoce bohaté na základní živiny a minerály a jsou prospěšné pro kojící matky.
Výživa pro děti do 1 roku: Věděli jste?
Chcete-li najít odpovědi na své otázky, když se poprvé stanete rodičem, připojte se k aFamilyToday Health a získejte informace o výživě pro děti do 1 roku!
Neignorujte pravidla stravování pro děti od 1 do 5 let
Připojte se k aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o nutričních potřebách vašeho dítěte v prvních letech, abyste mu pomohli mít zdravé tělo a dobrou odolnost.
Doplňte omega-3 omega-3 svého dítěte následujícími potravinami:
Omega-3 doplňky pro kojence pomáhají rozvoji mozku a posilují zrak. Zde je seznam 10 potravin bohatých na omega-3 pro vaše dítě: losos, vejce, květák, mléko.
Porucha stravovacích návyků u adolescentů
aFamilyToday Health – Stravovací návyky mohou vést k dalším nepředvídatelným následkům. Co by měli rodiče dělat, když jejich dospívající trpí tímto jevem?
12 superpotravin, které kojící ženy nemohou ignorovat
aFamilyToday Health - Pojďme zjistit 12 "kouzelných" potravin Pro kojící ženy, aby se rychle zotavily a produkovaly kvalitní mateřské mléko pro své děti.
Skvělé tipy, které vám pomohou probudit dítě ke spánku při kojení
Kojení je důležitou součástí kojení. Usínání dětí při kojení však v mnoha lidech vyvolává úzkost.
Vitamin D a omega-3 mastné kyseliny v těhotenství
Přečtěte si o důležitosti vitamínu D a omega-3 mastných kyselin během těhotenství a potravinových zdrojích těchto dvou mikroživin v aFamilyToday Health pro zdravé těhotenství.
Tipy pro maminky na doplnění železa pro děti
aFamilyToday Health – Železo hraje velmi důležitou roli ve vývoji dětí. Připojte se k aFamilyToday Health a získejte informace o doplňcích železa pro děti.
Těhotné ženy jedí hrozny během těhotenství: Výhody přicházejí s opatrností
Jíst hroznové víno během těhotenství je problém, který se často objevuje kvůli výhodám a vedlejším účinkům, které s sebou přináší přílišné přejídání.
Měly by těhotné ženy používat petržel během těhotenství?
Petržel je bylinka, kterou je třeba v těhotenství používat velmi opatrně, protože tato zelenina může způsobit nebezpečné komplikace matce i miminku.
Čeho by se měla nebo měla maminka při kojení vyvarovat?
aFamilyToday Health - Výživa ovlivňuje nejen zdraví matky, ale i vývoj dítěte. Co by měly matky jíst při kojení?
Návod, jak uchovat slaný sýr pro kojeneckou výživu
Sýr je známý jako jídlo, které děti milují kvůli jeho mastné, jemné chuti. Ve kterém je slaný sýr jedním z druhů, kterým mnoho rodin důvěřuje. Takže už víte, jak správně uchovat slaný sýr na kojení?
Jak jíst banh chung, abyste si zajistili zdraví na Tet?
Chung dort je nepostradatelný dort na tradiční lunární Nový rok ve Vietnamu. Jedná se o chutné a výživné jídlo, ale příliš mnoho banh chung může mít také špatné účinky. Jak tedy jíst banh chung, abyste si zajistili zdraví na Tet?
Odhalení 10 skvělých využití squashe
Dýně je známá potravina v každodenních jídlech. Málokdo ví, že toto ovoce se nejen zavařuje do mnoha lahodných pokrmů, pomáhá zchladit a uhasit žízeň, ale přináší také nespočet skvělých přínosů pro lidské zdraví.
Co by měli lidé s jaterním abscesem jíst během léčby?
Játra jsou největším vnitřním orgánem těla a hrají velmi důležitou roli při přeměně potravy na živiny, ukládání živin a odstraňování toxinů z těla. Nesprávné stravování a nezdravý životní styl však mohou vést k onemocněním jater. Co byste tedy měli jíst, pokud máte jaterní absces?
Kolik kalorií obsahují rýžové nudle? Jíst rýžové nudle pomáhá zhubnout?
Rýžové nudle se často používají k přípravě mnoha lahodných jídel ve vietnamských jídlech. Ale kolik kalorií v rýžových nudlích a zda to pomůže zhubnout, je problémem mnoha lidí, kteří jsou v procesu diety.
Kolik kalorií má zmrzlina? Jak vyrobit lahodnou zmrzlinu bez ztloustnutí
Kolik kalorií zmrzliny je otázkou mnoha lidí, kteří jsou na hubnoucím režimu nebo chtějí mít svou váhu pod kontrolou. Chladivá a sladká zmrzlina je vynikající, ale je to tučné jíst zmrzlinu?
100 g krevet kolik kalorií? Je jíst krevety tuk?
Krevety jsou výživné jídlo, které je často přítomno v rodinných jídlech. Mnoho lidí rádo jí krevety, ale bojí se, že konzumace krevet způsobí přibírání na váze. Abychom přesně věděli, zda je konzumace krevet tučná, měli bychom zjistit, kolik kalorií obsahuje 100 g krevet?
Mělo by se mléko používat u pacientek s rakovinou prsu?
Výživa má velký vliv na schopnost zotavení a zajištění zdraví pacientek s rakovinou prsu během léčby. Kromě potravin, které je třeba doplňovat nebo se jim vyhýbat, je otázka, zda používat nebo nepoužívat mléko pro pacientky s rakovinou prsu, také otázkou, která mnoho pacientek a rodinných příslušníků zajímá.
Jaké jsou výhody konzumace semen jackfruitu? 3 způsoby, jak jíst ta nejchutnější semínka jackfruitu
Mnoho lidí ví, že semena jackfruitu se dají jíst, ale ne každý ví, jaké jsou výhody konzumace semínek jackfruitu, je dobré jíst vařená semínka jackfruitu? Článek vám pomůže odpovědět a navrhnout způsoby, jak jíst lahodná semínka jackfruitu.
Je pravda, že pít Ganodermu na akné?
Pití Ganodermy s akné? To je otázka, která mnoho žen zajímá při používání Ganodermy lucidum. Jaká je tedy pravda? Pojďme zjistit odpověď v článku níže!