Abalone je druh plže, který žije na korálech a kamenech na mořském dně. Přestože jsou mořské plody poměrně drahé, výhody mušlí jsou také velmi vhodné pro cenu.
Abalone přináší mnoho výhod pro zdraví uživatelů se schopností zvýšit vitalitu , zkrášlit pleť, rozzářit oči a mnoho dalších výhod.
Výhody mušlí jsou četné.
O mušce
Abalone je druh měkkýše, tvrdé krunýře, v rodině Haliotidae a rodu Haliotis. Mají pevné malé nohy, silné sání, aby se držely na povrchu skály. Abalone se hojně vyskytuje v asijských zemích, zejména v Koreji. Ve Vietnamu najdeme mušle především ve vodách centrálních provincií.
Abalone je považována za skvělou přísadu pro přípravu lahodných a výživných pokrmů. I když je chuť podobná některým jiným šnekům, její maso je velmi sladké a křupavé. Mušle můžete vařit mnoha různými způsoby od vaření v páře, restování, smažení na pánvi až po konzumaci syrového s hořčicí.
Střeva ušně se používají k výrobě nádobí, zatímco skořápka se často používá k výrobě šperků, knoflíků nebo jiných dekorativních předmětů. Kromě toho se v tradiční medicíně používají lastury mušlí k výrobě léků k léčbě nemocí souvisejících s jaterní horkostí nebo očními chorobami.
Výhody ušně
Účinná prevence rakoviny
Jednou z velkých výhod mušlí je prevence rakoviny. Podle vědecké studie provedené v roce 2010 může extrakt z mušlí inhibovat růst nádorů. Má také protirakovinné vlastnosti tím, že ničí buňky přenášející rakovinu.
Výhody mušlí: Snižuje riziko srdečních onemocnění
Maso ušňů obsahuje omega-3 mastné kyseliny , kyselinu eikosapentaenovou (EPA) a kyselinu dokosahexaenovou (DHA). Mají potenciál snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění snížením hladiny triglyceridů v krvi. Proto je ušeň velmi dobrá pro pacienty s kardiovaskulárním onemocněním v anamnéze.
Konzumace mušlí pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Zvyšte imunitu
Omega-3 mastné kyseliny jsou velmi prospěšné pro imunitní systém. Podle výzkumníků pracujících na Michigan State University (USA) mají sloučeniny omega-3 mastných kyselin schopnost podporovat aktivitu bílých krvinek (B buněk). Tento typ buněk je důležitý v imunitní odpovědi těla. Už konzumací mušlí můžete svému tělu poskytnout potřebné množství omega-3 mastných kyselin pro boj s nemocemi.
Zdravá játra
Jedním z důvodů, proč byste měli do své každodenní stravy přidat mušle, je ten, že pomáhá udržovat vaše játra zdravá. Abalone je mořské plody, které mají schopnost podporovat a zvyšovat funkci detoxikace jater . Může také zabránit poškození jater u lidí, kteří pravidelně pijí pivo a alkohol.
Regulace funkce štítné žlázy je přínosem mušlí
Hormon štítné žlázy je velmi důležitý pro normální růst a vývoj buněk v těle. Proto se vždy doporučuje poskytovat dostatek jódu ke zvýšení hormonu štítné žlázy.
Mezitím je abalone významným zdrojem jódu pro potřeby štítné žlázy. Kromě toho má také schopnost stimulovat funkci štítné žlázy posílením hormonů a zlepšením metabolismu v těle.
Předcházejte bolestem kloubů a udržujte zdraví kostí
Pohybujete se a pohybujete se flexibilně, když je zdraví vašich kostí a kloubů vždy dobré. Naproti tomu artritida nebo poranění kostí a kloubního systému vám mohou způsobit mnoho problémů v každodenním životě. Nebojte se, konzumace mušlí může zabránit bolestem kloubů a zachovat zdraví vašich kostí. Abalone totiž obsahuje hodně přírodních glykosaminoglykanů. Jedná se o základní živinu pro zdraví kostí, kloubů a pojivových tkání, podporuje pohyblivost kloubů a zmírňuje bolesti při artritidě.
Nejen to, ušeň také obsahuje hodně fosforu a vápníku , které jsou prospěšné pro zdraví kostí. Tyto dvě živiny spolupracují na zlepšení hustoty kostí a udržují kosti silné.
Efektivní řízení hmotnosti
Ušeň se svými účinnými antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi pomáhá tělu udržovat metabolickou rovnováhu a zabraňuje hromadění tuku . Je doporučován odborníky na výživu jako doplněk stravy , detoxikuje organismus díky své schopnosti podporovat metabolismus mnoha různými způsoby.
Konzumace mušlí pomáhá při efektivní regulaci hmotnosti.
Abalone býval pokrmem pouze pro elitu. Nyní se však postupně stávají populární a nejsou tak drahé jako dříve. Hobliny koupíte za průměrnou cenu cca 700 000 - 1 500 000 VND/kg ke zpracování do zdravých pokrmů pro celou rodinu.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Strava hraje klíčovou roli při zotavení se zlomenin žeber. Zjistěte, co jíst a čemu se vyhnout pro rychlejší hojení.
Kimchi je fermentovaná potravina, která může být pro těhotné ženy prospěšná, pokud se konzumuje správně.
Treska je druh mořské ryby s nízkým počtem kostí a sladkou chutí. Jikry z tresky jsou lahodné a výživné.
Během těhotenství se doporučuje, aby ženy zahrnuly mořského vlka do své stravy pro nutriční výhody. Objevte úžasné přínosy, které mořský vlk nabízí pro zdraví těhotných žen a jejich vývoj plodu.
Je pro těhotné ženy bezpečné jíst krevety? Zjistěte, jaké výhody a rizika krevet přinášejí během těhotenství.
Mořské plody poskytují dětem spoustu výživy, ale nenecháváte své miminko jíst mořské plody libovolně, ale naučte se, kdy dát dětem mořské plody, aby se vyhnuly alergiím.
Černá sezamová semínka, známá také jako černá sezamová semínka, jsou bohatá na nezbytné živiny a mají pozitivní účinky na lidské zdraví.
Duhová dieta, známá také jako Eat the rainbow, je kombinací mnoha různých druhů ovoce a zeleniny. Tento způsob stravování nabízí řadu zdravotních výhod. Chcete-li se o této dietě dozvědět více, přečtěte si následující článek.
aFamilyToday Health – Těhotným matkám při konzumaci jackfruitu pomůže dosáhnout dobrého zdraví pro ně i jejich nenarozené děti.
V současnosti je obezita hlavní příčinou dětského rizika srdečních chorob a cukrovky, ale nevěnuje se jí patřičná pozornost.
Když má dítě nadváhu, měli byste upravit jídelníček, zvýšit fyzickou aktivitu a hlavně nevyvíjet nátlak a neosočovat vzhled miminka.
aFamilyToday Health – Lékořice jako bylina není bezpečná pro zdraví plodu. Znalost jeho škodlivých účinků pomáhá těhotným ženám mít bezpečné těhotenství.
Mateřské mléko má mnoho výhod pro matku i dítě. Kojení je dobré nejen pro celkový vývoj miminek a dětí, ale přináší i mnoho skvělých výhod pro maminky jako je snížení rizika rakoviny či deprese, oddálení menstruačního cyklu atd. atd.
Každý chce mít zdravé a chytré miminko. Jaké tipy tedy pomohou těhotným ženám dosáhnout tohoto očekávání? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health
Zjistěte na webu aFamilyToday Health konkrétní časy, kdy můžete dát svému kojeneckému kojenci pít vodu, aby nenarušovala schopnost vašeho dítěte vstřebávat živiny.
aFamilyToday Health – Česnek se po dlouhou dobu stal nepostradatelným kořením ve vietnamských rodinných jídlech. Na co těhotné ženy myslet při konzumaci česneku?
Banány patří mezi ovoce bohaté na základní živiny a minerály a jsou prospěšné pro kojící matky.
Chcete-li najít odpovědi na své otázky, když se poprvé stanete rodičem, připojte se k aFamilyToday Health a získejte informace o výživě pro děti do 1 roku!
Připojte se k aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o nutričních potřebách vašeho dítěte v prvních letech, abyste mu pomohli mít zdravé tělo a dobrou odolnost.
Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.
Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.
Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.
Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.
