Co je é list? Jak to funguje pro zdraví?

Mnoho lidí jistě slyšelo o kuřecím horkém hrnci s é listy, ale nevědí jasně, co jsou é listy a jak ovlivňují zdraví. é leaf je typický list na jižním centrálním pobřeží a ve střední vysočině. Listy se často používají jako suroviny a koření při vaření, kromě toho, že se používají jako lék pro dobré zdraví.

é listy bývaly specialitou některých centrálních oblastí, ale dnes je tato přísada stále oblíbenější v bezpočtu lahodných pokrmů. Ingredience pokrmu přispívají k duši pokrmu a přispívají ke specifickým nutričním hodnotám tohoto pokrmu. Jaké jsou tedy nutriční složení a účinky bazalkových listů?

Co je é list?

é listy jsou součástí rostliny é, malostébelné rostliny, patřící do čeledi liliovitých, rodu bazalka. Kmen se od báze rozvětvil v keř vysoký 0,5 - 1m a pokrytý chlupy. Listy jsou oválného tvaru, zaoblené rohy, špičaté špičky, zoubkované okraje, chlupaté na obou stranách a rostou samostatně, proti sobě. E je také známý jako bílá bazalka, bílá bazalka, pohádkový čaj, rozmarýn, peříčková bazalka nebo peříčková bazalka.

Plod je tmavě šedý, oválný, malý, hladký, každý plod obsahuje uvnitř semeno, vypadá jako sezamové semínko. Když semínka dáte do vody, semínka nasají vodu a venku vytvoří bílou sliznici, takže je snadno zaměníte za chia semínka.

Co je é list? é listy jsou součástí stromu é, malostébelné rostliny, patřící do čeledi liliovitých, rodu bazalka

Jaké jsou zdravotní přínosy listů bazalky?

Je to sice jen rostlina, která roste na domácí zahrádce, cena je levná, ale řadí se mezi bylinky pro prevenci a léčbu mnoha nemocí. Některé experimenty ukázaly, že drcení nebo drcení listů bazalky vytváří vůni podobnou citrónové trávě. Protože celá rostlina obsahuje silice s obsahem 2,5 – 3 %, někdy až 5 %. Hlavní složkou esenciálních olejů je citral, který tvoří 56-75% a mnoho dalších. Kromě toho bazalka obsahuje také účinné látky, jako jsou polyfenoly, flavonoidy, thymol, kvercetin, kyselina kávová, kyselina rozmarinová. Ale tato látka má následující zdravotní přínosy:

Prevence rakoviny

Mnoho lékařských studií zjistilo, že listy bazalky obsahují rozmanité a bohaté skupiny silných antioxidantů, jako je chavicol, linalool, flavonoidy nebo steroidy. Tyto účinné látky jsou pro tělo nesmírně důležité jako „štít“ k ochraně buněk před útokem volných radikálů, čímž významně přispívají k prevenci rakovinných patogenů .

Prevence ischemické choroby srdeční

Kromě prevence rakoviny obsahují listy bazalky antioxidanty, které také snižují tvorbu krevních sraženin ve stěnách cév. To zvyšuje průtok krve do srdce, udržuje srdce zdravé a snižuje výskyt onemocnění koronárních tepen.

Kontrolujte hladinu cukru v krvi

Listy jsou také potravinou, která pomáhá účinně kontrolovat hladinu cukru v krvi . Tento účinek je způsoben aktivními složkami obsaženými v listech bazalky, které inhibují aktivitu enzymů α-glukosidázy a α-amylázy a podporují účinnou prevenci diabetu.

Snižte zažívací potíže, nadýmání

Poruchy trávení a nadýmání snižují chuť k jídlu a narušují každodenní činnosti. V tuto chvíli můžete pro zlepšení příznaků odkázat na pití většího množství vody z bazalkových listů použitím sušených bazalkových listů, poté pitnou vodu během dne a používat ji nepřetržitě po dobu 3-5 dnů.

Chcete-li zlepšit příznaky plynatosti, poruchy trávení, můžete se obrátit na pití více bazalkové šťávy pomocí sušených bazalkových listů.

Dobré na zuby

Konzumace listů bazalky má účinek při léčbě onemocnění dutiny ústní, jako je zánět dásní, krvácení z dásní a plísně jazyka. Bazalkové listy stačí používat k mytí, roztloukání a cucání 1-2x denně, stav se bude stále více zlepšovat.

Podpora při léčbě kašle a horečky

Pokud pociťujete příznaky, jako je bolest hlavy, horečka, chřipka , můžete použít é tabák. Jednoduchým způsobem následujícím způsobem stačí použít čerstvé listy bazalky nebo zkombinovat s mnoha dalšími aromatickými listy jako jsou grepové listy, citronové listy, chryzantémy, bazalka, ... a poté se vypotit. Po saunování nezapomeňte na osušení těla a odpočinek na chráněném místě.

Léčivé byliny z é listů

Existuje mnoho způsobů, jak použít listy bazalky k léčbě a podpoře nachlazení, bolestí hlavy, kašle, zácpy, bolesti břicha, zánětu ledvin, cystitidy, jako jsou:

• Léčba nachlazení, horečky, bolesti hlavy: Použijte 20 - 30 g čerstvých lístků bazalky, které lze použít samostatně nebo v kombinaci s jinými listy, jako je grapefruit, citron, chryzantéma, každý po 10 g, uvařených ve vodě na vypocení.
• Vyléčit plný žaludek, zažívací potíže: Užívejte 10-20g sušených lístků bazalky k pití vody během dne.
• Léčba zácpy: Namočte 4 - 12 g semínek bazalky do 100 ml teplé vody do rozkvětu, přidejte cukr, dobře promíchejte a vypijte.
• Léčba bolestivého močení , zánětu ledvin, zánětu močového měchýře: Podejte 3 - 6 kapek bazalkového esenciálního oleje se sirupem a vypijte během dne.
• Léčba kašle: Užívejte 20 - 15 g denně bazalkových listů a celé rostliny k zadržování vody nebo pití odvaru.
• Zbavte se stresu a únavy: Pití čaje z listů é je docela jednoduché, stačí si vzít pár set gramů lahodného nemarinovaného čaje smíchaného s nasekanými sušenými lístky bazalky a uvařit čaj jako obvykle.

Kromě toho jsou é listy surovinou jako jiné bylinky, což přispívá k jedinečnosti některých atraktivních pokrmů, jako je kuřecí hot pot s é listy, kuřecí polévka s é listy, dušené kuře s é listy, dušené krevety s é listy a tak dále Vepřová klobása vařená s é listy.

Existuje mnoho způsobů, jak využít listy bazalky k léčbě a podpoře nachlazení, bolestí hlavy, kašle, zácpy, bolesti břicha, ...

Je é list listem bazalky?

Přestože é listy patří do čeledi bazalkových, é listy nejsou listy bazalky. Konkrétně, pokud jsou stonky bazalky bílé a chlupaté, bazalka bude fialová a bez chloupků. Navíc tyto dva druhy listů lidé rozlišují i ​​podle chuti, é listy mají štiplavou, kyselou a lehce svíravou chuť a listy bazalky mají štiplavou chuť hlavně.

Poznámky při použití listů é

Při používání listů é musíte mít na paměti několik bodů:

• Semena a listy by měly být použity před nebo po užití jiných perorálních léků nejméně 1 hodinu.
• Nepoužívejte listy bazalky týden před operací.
• Nepoužívejte semínka bazalky pro lidi s průjmem, střevním traktem.
• Těhotné ženy by neměly používat semínka bazalky.
• S výše uvedenými informacemi víte, co je to é leaf. Bazalka je čerstvý lék používaný k léčbě nachlazení, kašle, projímadla apod. Je však nutné použít správné dávkování. Pokud ji užíváte jako lék, poraďte se před použitím listů nebo rostlin bazalky se svým lékařem.

S výše uvedenými informacemi víte, co je é leaf . Bazalka je čerstvý lék používaný k léčbě nachlazení, kašle, projímadla apod. Je však nutné použít správné dávkování. Pokud ji užíváte jako lék, poraďte se před použitím listů nebo rostlin bazalky se svým lékařem.