Buďte opatrní při konzumaci kaki a kdo by neměl kaki jíst

Tomel má vědecký název Diospyros kaki, má lahodnou vůni a charakteristickou sladkou chuť. Tomel je oblíbená svačina mnoha lidí, ale ne každý by měl kaki jíst. Kdo by tedy neměl jíst kaki?

Tomel je ovoce, které miluje mnoho lidí pro jeho lahodnou, sladkou a lahodnou chuť. Kaki také přináší mnoho zdravotních výhod, ale ne každý by měl kaki jíst. V tomto článku se dozvíme o nutriční hodnotě tomelu a také o tom, kdo by kaki neměl jíst.

Nutriční hodnota z tomelu

Než se dozvíme, kdo by neměl jíst kaki, seznámíme se s nutričním složením tohoto lahodného ovoce. Tomel je nízkokalorické ovoce s vysokým obsahem vlákniny s následujícími živinami:

  • Kalorie: 118;
  • Škrob: 31 gramů;
  • Bílkoviny: 1 gram;
  • Tuk: 0,3 gramu;
  • Vláknina: 6 gramů;
  • Vitamín A: 55 % RDI;
  • Vitamin C: 22 % RDI;
  • Vitamin E: 6 % RDI;
  • Vitamin K: 5 % RDI;
  • Vitamín B6 (pyridoxin): 8 % RDI;
  • Draslík: 8 % RDI;
  • měď: 9 % RDI;
  • Mangan: 30 % RDI;

(RDI: Doporučený denní příjem)

Tomel také poskytuje hojné množství thiaminu (B1), riboflavinu (B2), kyseliny listové, hořčíku a fosforu.

Vitamin A přítomný v tomelu je důležitý pro imunitní funkci, zrak a vývoj plodu. Kromě vitamínů a minerálů poskytuje tomel také mnoho rostlinných sloučenin, včetně tříslovin, flavonoidů a karotenů, které mají pozitivní účinky na zdraví.

Zdravotní přínosy konzumace kaki 

Jak bylo uvedeno výše, tomel je ovoce, které obsahuje mnoho nutričních hodnot, které jsou velmi dobré pro zdraví, jako jsou:

Zlepšit imunitní systém

Vitamin C přítomný v tomelu stimuluje imunitní systém těla a urychluje tvorbu bílých krvinek. To pomůže imunitnímu systému zůstat silný a sám bojovat proti bakteriím a virům.

Pomáhá udržovat trávicí systém zdravý

Patří mezi ovoce, které obsahuje hodně vlákniny , díky čemuž je proces trávení jednodušší, rychlejší a pohodlnější. Konzumace křupavého tomelu navíc pomáhá léčit poruchy trávení díky pektinovému lepidlu přítomnému v dužině ovoce.

Buďte opatrní při konzumaci kaki a kdo by neměl kaki jíst Zdravotní přínosy tomelu

Bojujte proti rakovině a předcházejte onemocněním souvisejícím se srdcem

Tomel obsahuje hodně cukru, ale hlavně glukózu a fruktózu, pomáhá lépe prokrvovat cévy, posiluje srdeční sval a udržuje normální objem krve. Kromě toho je obsah beta karotenu v tomelu také vysoký, takže pomáhá tělu účinně bojovat s rakovinou.

Proti stárnutí, zlepšení zraku

Vitamin A, lutein, beta-karoten, lykopen a kryptoxantiny obsažené v křupavém tomelu mají schopnost předcházet časným známkám stárnutí pleti. Kromě toho zeaxanthin přítomný v tomelu také působí na snížení makulární degenerace, šedého zákalu a šerosleposti .

Protialkoholní a proti opilosti

Třísloviny v tomelu pomáhají podporovat trávení, takže alkohol lze rychle a účinně vyloučit. Kromě toho vitamin C v této potravině také pomáhá chránit játra a pomáhá játrům pracovat efektivněji. Při pití alkoholu můžete sníst 2 kaki a druhý den se neobjeví bolest hlavy .

Pozor při konzumaci křupavého tomelu

Nejezte tomel na lačný žaludek: Tanin a pektin obsažené v tomelu v kombinaci s kyselinou v žaludku vytvoří v žaludku kameny. Tento stav bude nebezpečný, někdy musíte jít na operaci, abyste odstranili všechny tyto kameny.

Slupku kaki nejezte, protože slupka obsahuje hodně tříslovin, snadno se v žaludku tvoří kamínky.

Nejezte tomel po konzumaci mořských plodů nebo potravin s vysokým obsahem bílkovin: Když jíte tomel v tuto dobu, je snadné pociťovat bolesti břicha, protože tyto potraviny jsou neslučitelné.

Lidé, kteří by neměli jíst kaki 

Poté, co jsme se dozvěděli o poznámkách při konzumaci kaki, nyní zjistíme, kdo by neměl jíst kaki?

Těhotná žena

Pokud těhotná matka jí tomel nesprávně (např. při hladu sní kůru apod.), snadno to ovlivní vstřebávání živin a trávicí systém. Maminky by proto měly vzít na vědomí, že by neměly jíst příliš mnoho tomelu a měly by se před konzumací tomelu poradit s lékařem, aby zajistily zdraví matky i dítěte.

Buďte opatrní při konzumaci kaki a kdo by neměl kaki jíst Těhotné ženy by neměly kaki příliš jíst.

Lidé s neprůchodností střev

Lidé s anamnézou střevní obstrukce, pokud jedí příliš mnoho tomelu, mohou způsobit nekrózu střev, zánět pobřišnice , perforaci střeva, infekci, systémovou toxicitu, ... dokonce vést ke smrti.

Lidé s cukrovkou

Tomel má sladkou chuť a vysoký obsah cukru, při nadměrné konzumaci způsobí zvýšení krevního cukru. Pro lidi s diabetem , zejména pro ty, kteří mají špatnou kontrolu hladiny cukru v krvi, bude konzumace velkého množství tomel extrémně nebezpečné.

Lidé s průjmem

Tomel je sladký, chladivý, má chladivý účinek a projímavý. Kaki by proto neměli jíst lidé s průjmem.

Lidé s nachlazením

Sapodilla má chladnou povahu, proto není vhodná pro nachlazení.

Stará osoba

Starší lidé mají špatný trávicí systém, často zácpu, takže starší lidé jsou náchylní k neprůchodnosti střev kvůli vysráženým zbytkům. Starší lidé by proto kaki jíst neměli.

Buďte opatrní při konzumaci kaki a kdo by neměl kaki jíst Kaki by neměli jíst ani starší lidé

Prostřednictvím článku tak lidé mají více informací o tom, kdo by neměl jíst kaki, stejně jako výhody a poznámky při konzumaci kaki. Tomel je ovoce, které přináší mnoho zdravotních výhod, ale ne každý by měl kaki jíst.


Leave a Comment

Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět

Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět

aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?

Co jíst se zlomenými žebry, aby se uzdravily kosti?

Co jíst se zlomenými žebry, aby se uzdravily kosti?

Strava hraje klíčovou roli při zotavení se zlomenin žeber. Zjistěte, co jíst a čemu se vyhnout pro rychlejší hojení.

Můžete jíst kimchi? Poznámky pro těhotné ženy při konzumaci kimchi

Můžete jíst kimchi? Poznámky pro těhotné ženy při konzumaci kimchi

Kimchi je fermentovaná potravina, která může být pro těhotné ženy prospěšná, pokud se konzumuje správně.

Jikry z tresky jsou vynikající jídlo, víte?

Jikry z tresky jsou vynikající jídlo, víte?

Treska je druh mořské ryby s nízkým počtem kostí a sladkou chutí. Jikry z tresky jsou lahodné a výživné.

Je dobré pro těhotné ženy jíst mořského vlka? Úžasné výhody mořského vlka

Je dobré pro těhotné ženy jíst mořského vlka? Úžasné výhody mořského vlka

Během těhotenství se doporučuje, aby ženy zahrnuly mořského vlka do své stravy pro nutriční výhody. Objevte úžasné přínosy, které mořský vlk nabízí pro zdraví těhotných žen a jejich vývoj plodu.

Těhotné ženy konzumující krevety během těhotenství: Doplnění bílkovin a živin

Těhotné ženy konzumující krevety během těhotenství: Doplnění bílkovin a živin

Je pro těhotné ženy bezpečné jíst krevety? Zjistěte, jaké výhody a rizika krevet přinášejí během těhotenství.

Kdy by děti měly jíst mořské plody, aby se vyhnuly alergiím?

Kdy by děti měly jíst mořské plody, aby se vyhnuly alergiím?

Mořské plody poskytují dětem spoustu výživy, ale nenecháváte své miminko jíst mořské plody libovolně, ale naučte se, kdy dát dětem mořské plody, aby se vyhnuly alergiím.

Odpověď: Jaký je účinek černého sezamu?

Odpověď: Jaký je účinek černého sezamu?

Černá sezamová semínka, známá také jako černá sezamová semínka, jsou bohatá na nezbytné živiny a mají pozitivní účinky na lidské zdraví.

Co je to duhová dieta? jak se to dělá?

Co je to duhová dieta? jak se to dělá?

Duhová dieta, známá také jako Eat the rainbow, je kombinací mnoha různých druhů ovoce a zeleniny. Tento způsob stravování nabízí řadu zdravotních výhod. Chcete-li se o této dietě dozvědět více, přečtěte si následující článek.

Pravda o účinku jackfruitu na těhotné ženy

Pravda o účinku jackfruitu na těhotné ženy

aFamilyToday Health – Těhotným matkám při konzumaci jackfruitu pomůže dosáhnout dobrého zdraví pro ně i jejich nenarozené děti.

Děti 5-8 let jsou obézní, co by měli rodiče dělat?

Děti 5-8 let jsou obézní, co by měli rodiče dělat?

V současnosti je obezita hlavní příčinou dětského rizika srdečních chorob a cukrovky, ale nevěnuje se jí patřičná pozornost.

Co by měli rodiče dělat, když má jejich dítě nadváhu?

Co by měli rodiče dělat, když má jejich dítě nadváhu?

Když má dítě nadváhu, měli byste upravit jídelníček, zvýšit fyzickou aktivitu a hlavně nevyvíjet nátlak a neosočovat vzhled miminka.

Dítě je méně inteligentní, protože těhotná matka používá lékořici

Dítě je méně inteligentní, protože těhotná matka používá lékořici

aFamilyToday Health – Lékořice jako bylina není bezpečná pro zdraví plodu. Znalost jeho škodlivých účinků pomáhá těhotným ženám mít bezpečné těhotenství.

11 výhod pro vaše dítě, když kojíte

11 výhod pro vaše dítě, když kojíte

Mateřské mléko má mnoho výhod pro matku i dítě. Kojení je dobré nejen pro celkový vývoj miminek a dětí, ale přináší i mnoho skvělých výhod pro maminky jako je snížení rizika rakoviny či deprese, oddálení menstruačního cyklu atd. atd.

Odhalení 10 tajemství, která pomohou porodit zdravé a chytré miminko

Odhalení 10 tajemství, která pomohou porodit zdravé a chytré miminko

Každý chce mít zdravé a chytré miminko. Jaké tipy tedy pomohou těhotným ženám dosáhnout tohoto očekávání? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health

Kdy mohou děti pít vodu?

Kdy mohou děti pít vodu?

Zjistěte na webu aFamilyToday Health konkrétní časy, kdy můžete dát svému kojeneckému kojenci pít vodu, aby nenarušovala schopnost vašeho dítěte vstřebávat živiny.

Co by měly těhotné ženy zvážit při konzumaci česneku?

Co by měly těhotné ženy zvážit při konzumaci česneku?

aFamilyToday Health – Česnek se po dlouhou dobu stal nepostradatelným kořením ve vietnamských rodinných jídlech. Na co těhotné ženy myslet při konzumaci česneku?

Banány jsou skvělé pro kojící matky

Banány jsou skvělé pro kojící matky

Banány patří mezi ovoce bohaté na základní živiny a minerály a jsou prospěšné pro kojící matky.

Výživa pro děti do 1 roku: Věděli jste?

Výživa pro děti do 1 roku: Věděli jste?

Chcete-li najít odpovědi na své otázky, když se poprvé stanete rodičem, připojte se k aFamilyToday Health a získejte informace o výživě pro děti do 1 roku!

Neignorujte pravidla stravování pro děti od 1 do 5 let

Neignorujte pravidla stravování pro děti od 1 do 5 let

Připojte se k aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o nutričních potřebách vašeho dítěte v prvních letech, abyste mu pomohli mít zdravé tělo a dobrou odolnost.

Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou

Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou

Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.

Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem

Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem

Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.

Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence

Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence

Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.

6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem

6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem

Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.

Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?

Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?

Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.

Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku

Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku

Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.

Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky

Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky

Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.