Pití kokosové vody během těhotenství přináší mnoho nečekaných výhod pro zdraví těhotných žen. Kromě toho existuje mnoho názorů, že těhotné ženy pijí kokosovou vodu, aby porodily bílé děti. Pravda v této věci je zcela jiná.
Účinky kokosové vody na zdraví obecně jsou četné, od chladivých účinků, poskytování vitamínů a minerálů i energie... Těhotné ženy pití čerstvé kokosové vody je jednou z perfektních možností pro jejich zdraví, zdravou matku a dítě. Koluje mnoho pověstí o výhodách kokosové vody, jako je pomoc dětem s bělením kůže, růst vlasů... Jaká je tedy pravda o zázračném využití tohoto ovoce? Odpověď najdeme v následujícím článku.
Během těhotenství jistě uslyšíte mnoho fám, že pitím kokosové vody v těhotenství se miminko narodí s bílou svěží kůží. Pravdou však je, že pro toto spojení neexistují žádné vědecké důkazy.
Barva kůže dítěte při narození závisí na mnoha faktorech, jako je genetika rodičů, prarodičů, výživa, proces péče o pokožku dítěte, zdraví vás a vašeho partnera, rodinná anamnéza, máte nebo nemáte dermatologické onemocnění…).
Kromě výše uvedeného konceptu existuje mnoho dalších zvěstí o použití čerstvé kokosové vody, jako jsou:
× Těhotné ženy pijí kokosovou vodu, aby pomohly dětským vlasům více růst.
√ Pravdou je, že pro to neexistují žádné vědecké důkazy.
× Čerstvá kokosová voda má „zázračný“ účinek, jen její použití těhotné ženě stačí, aby měla všechny živiny.
√ Pravdou je, že kokosová voda přináší zdraví mnoho výhod. Obsahuje mnoho živin, ale žádná voda nemůže obsahovat všechny živiny potřebné pro vývoj plodu a zdraví těhotné ženy. Navíc konzumace příliš velkého množství kokosové vody může způsobit mnoho dalších vedlejších účinků.
Čerstvou kokosovou vodu byste proto měli přidávat pouze v mírném množství (1 sklenice denně), abyste získali následujících 11 cenných výhod a zároveň používali další potraviny, které jsou dobré pro těhotenství .
Čerstvá kokosová voda je považována za přírodní diuretikum. Během těhotenství musíte udržovat hladinu kyseliny močové s mírou. Kokosová voda je diuretikum, protože je bohatá na draslík, hořčík a další minerály. Díky tomu má kokosová voda schopnost eliminovat toxiny a čistit močové cesty, čímž omezuje příznaky bolestivého nebo bolestivého močení u těhotných žen. Kokosová voda proto také pomáhá zlepšovat funkci ledvin, předcházet ledvinovým kamenům a infekcím močových cest, čímž snižuje riziko předčasného porodu .
Potřeba elektrolytů se během těhotenství zvyšuje kvůli mnoha problémům, které máte, jako je ranní nevolnost, zvracení, průjem, dehydratace atd.
Kokosová voda poskytuje 5 esenciálních elektrolytů, kterými jsou minerály, sůl, vápník, draslík a fosfor, které pomáhají tělu zklidnit a poskytují dostatek energie a zároveň pomáhají svalům efektivně pracovat a omezují křeče při nošení . Elektrolyty v kokosové vodě také pomáhají udržovat pH a hladinu cukru v krvi v těle na bezpečné úrovni, čímž snižují riziko těhotenské cukrovky.
Hormony nebo hormonální hladiny se během těhotenství mění, což vede k mnoha problémům, jako je pálení žáhy, zácpa a zažívací potíže u těhotných žen. Kokosová voda je přírodní neutralizátor kyselin, pomáhá snižovat pálení žáhy, pálení žáhy nebo kyselý reflux... Množství rozpustné vlákniny v kokosové vodě má vliv na posílení zdraví imunitního systému, zlepšení trávicího systému, Reguluje pH v žaludku a zabraňuje zácpě.
Kokosová voda je bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty. Proto podpoří imunitu těla, zabrání infekci. Kokosová voda také obsahuje kyselinu laurovou, mastnou kyselinu se středně dlouhým řetězcem odpovědnou za produkci monolaurinu, silné antivirové činidlo, které pomáhá bojovat proti bakteriím a virům, jako je nachlazení, kašel a nachlazení.
Mikroživiny v kokosové vodě pomáhají stabilizovat krevní cukr, zvyšují dobrý cholesterol a porážejí špatný cholesterol.
Kokosová voda je přírodní nápoj bez tuku a velmi málo kalorií. Těhotenství ve vás vyvolává větší obavy z nadváhy, kokosová voda je pro vás řešením. Kokosová voda zabraňuje hromadění špatných tuků, což je dobré pro matku i plod.
Těhotenské hormony se mění, což vede k mnoha změnám v metabolismu a metabolismu v těle, díky čemuž jsou těhotné ženy velmi náchylné na gestační diabetes. Kokosová voda bude vydatným zdrojem elektrolytů, vody a minerálů, aniž byste se museli starat o množství cukru zkonzumovaného v každé sklenici kokosové vody.
Chladivá sladkost kokosové vody pomůže povzbudit vaše chuťové pohárky. Mnoho těhotných žen má pocit ztráty chuti k jídlu a nedostatek chuti k jídlu, takže pití sklenice kokosové vody každé ráno pomůže povzbudit chuť k jídlu.
Když má tělo dostatek vody a elektrolytů, vaše pokožka se stane kypřejší a jasnější a vyhnete se suché pokožce.
Nejen pro těhotnou matku, ale dítěti v děloze je také poskytováno dostatečné množství živin, které si každý den udrží a vyvine.
Plodová voda je důležitým prostředím pro miminko v děloze. Těhotné ženy pijí kokosovou vodu, aby pomohly stabilizovat množství plodové vody, zejména ve třetím trimestru, aby pomohly stabilnějšímu krevnímu oběhu.
Existuje mnoho konceptů pro těhotné ženy a plody během těhotenství. Musíte být moudří, abyste věděli, co je pravda a co je fáma. Doufejme, že výše uvedené informace vám pomohou vědět, jak pít kokosovou vodu s mírou, abyste zlepšili zdraví vás a vašeho dítěte. Přeji hezké těhotenství.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Během těhotenství je důležité konzumovat liči s mírou, protože jeho přínosy pro zdraví matky a dítěte jsou významné, avšak přílišná konzumace může být škodlivá.
Těhotné ženy s otravou jídlem způsobenou virem Listeria pravděpodobně potratí. Včasná prevence je nejlepším způsobem, jak chránit zdraví matky i dítěte.
Čištění domu těhotným ženám se nedoporučuje, protože může čelit mnoha rizikům. Pokud to však musíte udělat, je třeba mít na paměti několik věcí.
Kouření je zdraví škodlivé, zejména pro těhotné ženy. Co tedy dělají těhotné matky, aby účinně přestaly kouřit?
Závratě jsou jedním z běžných stavů, které těhotné ženy zažijí. Proč ale těhotné ženy během těhotenství pociťují závratě a jak se s nimi maminky vypořádají?
Pití čerstvé kokosové vody pro těhotné ženy je v těchto horkých dnech jednou z perfektních možností, jak se zchladit a pro zdraví matky i dítěte.
Jako u každého léku nebo lékařského postupu, i epidurál s sebou nese určitá nebezpečí. Nežádoucí účinky epidurálu mohou ovlivnit matku i dítě.
aFamilyToday Health - Očkování během těhotenství a před těhotenstvím nejen pomáhá chránit zdraví matky, ale také zajišťuje bezpečnost dítěte.
Existují potenciálně nebezpečné činnosti, kterých by si měly těhotné ženy dávat pozor. co to je aFamilyToday Health se s vámi brzy podělí!
Barvení vlasů přináší ženám mladistvý pocit. Je však barvení vlasů během těhotenství bezpečné pro matku a dítě?
Výběr správného těhotenského oblečení je velmi důležitý, když se vaše tělo v každé fázi hodně tvarově mění.
Naučte se a vezměte do kapsy několik tipů, které vám pomohou zmírnit křeče během těhotenství a které vám pomohou získat dobrý noční spánek.
Těhotné ženy, které jedí hořký meloun s mírou, dodají základní živiny, které jsou prospěšné pro těhotenství, a také předcházejí mnoha zdravotním problémům.
Játra jsou bohatá na železo, ale přílišná konzumace jater během těhotenství vede k přebytku vitaminu A, plod se pravděpodobně narodí s malformacemi a parazitárními infekcemi, pokud se sní špinavá játra.
Bolest, která se objevuje během těhotenství, není obvykle důvod k obavám, ale někdy je to známka skrytého nebezpečí. Proto těhotné ženy potřebují znát potřebné informace, aby měly způsob, jak se s těmito bolestmi efektivně a bezpečně „vypořádat“.
Během těhotenství často pociťujete hlad. V tuto dobu, pokud je to možné, snězte hrst mandlí, protože mandle jsou dobré pro těhotné ženy.
Brambory jsou velmi oblíbené jídlo. A přesto těhotné ženy konzumující brambory také přinášejí mnoho zdravotních výhod pro zdravé těhotenství
Je jídlo, na které máte chuť, znakem pohlaví vašeho dítěte? Příznaky ranní nevolnosti signalizují pohlaví miminka v děloze
Proč se procento lymfocytů během těhotenství snižuje a má tento pokles vliv na zdraví matky a dítěte? Zjistěte to hned!
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
Komplexní průvodce nízko připojenou placentou: moderní diagnostické metody, léčba a prevence rizik pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Bolesti pochvy jsou běžné u žen. Mnoho těhotných žen se však této situace obává. Zjistěte, co může způsobovat vaginální bolesti během těhotenství a jak si ulevit.
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Mnoho odborníků oceňuje vliv hudby na plod. Důležité je, aby těhotné ženy správně poslouchaly hudbu pro optimální vývoj jejich dětí.
Během těhotenství je důležité konzumovat liči s mírou, protože jeho přínosy pro zdraví matky a dítěte jsou významné, avšak přílišná konzumace může být škodlivá.
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.
