Nadváha a obezita jsou stále častější, když je váš index tělesné hmotnosti (BMI) vyšší než 30. Mnoho těhotných žen je nyní v této kategorii. BMI je míra vaší nadváhy a vypočítává se pomocí údajů o vaší váze a výšce.
Než otěhotníte, měli byste si spočítat BMI, abyste zjistili, zda nemáte nadváhu. Pokud jste však těhotná, stanovení nadváhy měřením BMI může poskytnout nepřesné výsledky.
Většina žen s nadváhou a obezitou může otěhotnět. Pokud je však váš index tělesné hmotnosti (BMI) 30 nebo vyšší, může být ovlivněna vaše plodnost. To je také jedna z běžných příčin potíží s početím . Pro snazší početí by vaše BMI mělo být mezi 18,5 a 25.
Nadváha může způsobit hormonální nerovnováhu ve vašem těle, váš ovulační cyklus bude nepravidelný a bude pro vás obtížnější otěhotnět.
Hubnutí před těhotenstvím zvyšuje vaše šance na početí a činí vás zdravějšími. Pokud máte v těhotenství nadváhu, je u vás také vyšší riziko těhotenské cukrovky.
Někdy je nadváha příznakem syndromu polycystických vaječníků (PCOS) . Tento syndrom je také doprovázen následujícími příznaky:
Nepravidelná nebo chybějící menstruace
Vlasy rostou příliš rychle
Akné
U syndromu polycystických vaječníků tyto příznaky nemáte vždy. Přesto byste měli navštívit svého lékaře, pokud si myslíte, že byste mohli mít tento syndrom.
Pokud máte syndrom polycystických vaječníků a máte nadváhu, hubnutí vám může pomoci otěhotnět. Hubnutí může také snížit příznaky syndromu polycystických vaječníků tím, že vyrovná hladiny hormonů v těle a reguluje hladinu cukru v krvi.
Kromě toho může hubnutí také zvýšit vaše šance na početí, pokud jste se uchýlili k metodám asistovaného početí, protože nadváha může snížit účinnost IVF. Jedna studie zjistila, že obézní ženy mohou mít sníženou šanci na úspěšné otěhotnění pomocí IVF ve srovnání se ženami se zdravou tělesnou hmotností. Podívejte se, jak může kontrola hmotnosti pomoci předcházet PCOS .
Chcete-li zvýšit své šance na narození dítěte, měli byste mít na paměti:
Snížení malého množství hmotnosti může výrazně zvýšit vaše šance na otěhotnění. Neměli byste držet dietu, protože dieta může způsobit řadu dalších zdravotních problémů, pokud nedržíte dietu správně. Pokud se vám podaří zhubnout 2,5 – 5 kg, vaše šance na početí se mohou výrazně zlepšit.
Pokud je vám méně než 30 let a máte pravidelnou menstruaci, měla byste se snažit otěhotnět po dobu šesti měsíců. Sledování ovulace pomocí specializovaných souprav, sledování teploty a testování hlenu také pomůže určit, zda ovulujete. Sex si můžete naplánovat několik dní před ovulací nebo počkat na ovulaci. Bude pro vás snazší otěhotnět, protože už víte, kdy budete ovulovat. Pokud máte nepravidelnou menstruaci , měli byste okamžitě navštívit specialistu na plodnost.
Pokud se vám nepodařilo otěhotnět po 6 měsících vyzkoušení těchto tipů, včasné provedení krevního testu a stanovení diagnózy vám může pomoci včas odhalit jakékoli zdravotní potíže, získat léčbu a zvýšit vaše šance na otěhotnění.
Ženy s nadváhou, obezitou a problémy s otěhotněním mají častěji syndrom polycystických vaječníků, což je stav, který u pacientů způsobuje vysoké hladiny mužských hormonů a také abnormální formy inzulínové odpovědi . Ženy se syndromem polycystických ovarií mohou pociťovat nadměrné hirsutismus , mít nadváhu a nemusí ovulovat bez jakéhokoli vnějšího zásahu.
Jedním z prvních léků, které lékaři používají k regulaci menstruačního cyklu a zvýšení pravděpodobnosti ovulace, je Clomid . Clomid je antiestrogen a má mechanismus účinku, který působí proti účinkům estrogenu. Tuk může zabránit ovulaci, protože přebytečný tuk vytvoří více estrogenu. Pokud však vaše tělo má příliš mnoho estrogenu, mohou být ovlivněna vajíčka ve folikulech, které obsahují vaše vaječníky. Ovariální folikuly začnou dozrávat, až když je hladina estrogenu v těle nízká.
Pokud máte nějaké otázky nebo máte podezření, že máte syndrom polycystických vaječníků, kontaktujte svého lékaře.
Luteální fáze je také známá jako postovulační fáze. Přestože mnoho žen tuto fázi nezná, ve skutečnosti hraje luteální fáze velmi důležitou roli. Pokud máte vadnou luteální fázi, můžete potratit.
Když má dítě nadváhu, měli byste upravit jídelníček, zvýšit fyzickou aktivitu a hlavně nevyvíjet nátlak a neosočovat vzhled miminka.
Vaše dítě se učí jíst pevnou stravu. To, že musíte neustále měnit jídelníček, aby vaše dítě bylo nadšené pro konzumaci pevných látek, vám někdy dělá potíže. Podívejte se prosím na nabídku kojenecké výživy pro 6 měsíců aFamilyToday Health, kde najdete rozmanité a na živiny bohaté odstavovací menu pro vaše dítě.
aFamilyToday Health – Trans-tuky zvyšují riziko srdečních onemocnění. Následující potraviny, kterým se musíte vyhnout, abyste snížili riziko onemocnění v těle.
V tomto článku se aFamilyToday Health a čtenáři dozvědí, co je infekce po císařském řezu a případy infekce po císařském řezu.
Děti potřebují živiny, aby normálně rostly. Sdílení od aFamilyToday Health vám pomohou identifikovat nebezpečí špatné výživy a lépe se o své dítě postarat.
Jak přidat tuk, aby odpovídal potřebám a zajistit zdravou stravu pro dítě? aFamilyToday Health vyřeší obavy rodičů.
aFamilyToday Health – Máte strach z obezity svého dítěte a jste líní cvičit? Nebojte se, protože zde je několik tipů, jak povzbudit obézní děti, aby tvrději pracovaly
aFamilyToday Health – Stav dětí s nadváhou a obezitou je pro rodiče vždy bolestí hlavy. Jaká je tedy příčina a jak včas diagnostikovat, aby se děti účinně léčily?
aFamilyToday Health – Děti na rozdíl od dospělých často ztrácejí schopnost regulovat své návyky při sledování televize. Zde je tajemství, jak dát dětem dobré návyky
aFamilyToday Health – Pokud je vaše dítě anorektičkou, budete se bát, že bude jíst málo a málo živin, takže mu často dáváte více jídla. Jak však poznáte, že vaše dítě jí příliš mnoho?
Věděli jste, že správná strava má velmi důležitý vliv na zdraví vašeho miminka? Jaký je tedy správný způsob stravování a pití?
Broskvový čaj je u nás velmi oblíbeným nápojem, známým mnoha prospěšnými účinky pro tělo. Je to však dobré pro děti?
aFamilyToday Health – Během těhotenství způsobuje nekontrolované přibírání těhotných žen mnoho nebezpečí. Následující poznámky by měly věnovat pozornost těhotným ženám!
Odborníci z aFamilyToday Health se s vámi podělí o 3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství, a tipy, jak mrtvici předcházet.
Co potřebujete vědět, když krmíte 4-5leté děti? Zjistěte na webu aFamilyToday Health informace o množství živin, které vaše dítě potřebuje, stravovacích návycích a základní etiketě stravování.
aFamilyToday Health radí, že potěšení dětí ze sledování reklam a mnoho hodin denně není dobré pro jejich zdraví a váhu. Důvod najdete v tomto článku.
aFamilyToday Health – Maminky se vždy obávají, zda jejich miminko po porodu dosáhne standardní váhy? Následující článek vás zbaví úzkosti z podváhy dítěte.
Informace o výživných potravinách pro děti podle 4 věkových fází na webu aFamilyToday Health vám pomohou sestavit výživný jídelníček pro vaše dítě.
Co potřebujete vědět, když krmíte 3leté dítě? Poslechněte si aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli, co je důležité mít na paměti a jak krmit své dítě, abyste měli co nejlepší prospěch.
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.
