Nebezpečí dětí, které rády sledují reklamy

Věděli jste, že průmysl rychlého občerstvení se strategicky posouvá směrem k dětem, a to dokonce již ve dvou letech? Zájem dětí o sledování reklam na rychlé občerstvení vzrostl oproti stavu před šesti až sedmi lety o více než třetinu a předškoláci sledují dokonce o 21 % více.

Nedávná studie zjistila, že po zhlédnutí reklamy na rychlé občerstvení měli děti i dospělí tendenci jíst více, ať už měli hlad nebo ne. Skutečnost, že svému dítěti necháváte vidět nejrůznější reklamy, nechtěně podnítila mlsání vašeho dítěte, zejména se v televizi objevuje stále více smažená jídla, bonbony s vysokým obsahem cukru atd., které nejsou dobré pro zdraví. Youtube. . Jak pomáháte svému dítěti omezit čas, který tráví sledováním reklam, a udržet si váhu odpovídající jeho věku?

Skvělý způsob, jak omezit dobu sledování reklamy vašeho dítěte

Vychovatel rodinného života v Sanford Medical Center v Sioux Falls, Dakota, říká: „Měli byste svému dítěti omezit čas strávený u televize, a to i online. Tím se automaticky sníží počet reklam, které vaše dítě uvidí.“ Například naplánujete, aby se celá rodina po jídle dívala společně na televizi asi 30 minut a pak se šli projít a připravit se do postele. Můžete tak omezit dobu, po kterou vaše děti uvidí reklamy, a zároveň s nimi sedět a kontrolovat, co sledují.

Pro děti do 2 let doporučení Americké akademie pediatrů upřímně radí rodičům: „Vždy byste měli přestat sledovat televizi a internet pro děti mladší 2 let. Větším dětem rodiny umožňují pouze hlídání maximálně 2 hodiny denně.

Případně můžete omezit zobrazování reklamy na nezdravé jídlo vašemu dítěti tím, že mu pokaždé, když se zobrazí, ukážete, jak přetočit vpřed. Děti budou nadšené experimentovat s převíjením vpřed na počítači nebo televizi.

Sledujte reklamy s dítětem, abyste měli kontrolu nad tím, co sledují

Nenechávejte dítě na pohovce s ovladačem v ruce a nechte je koukat, co se mu líbí. Měli byste sedět vedle dítěte a vysvětlit mu, co je dobré, co přeskočit na jiný kanál nebo rychle vpřed, protože je to škodlivé.

Bez ohledu na to, jak chutné jídlo v reklamě vypadá, musíte dát svému dítěti najevo, že ne všechna jídla jsou zdravá. V ideálním případě by matka měla dítě naučit: „Jídlo, které si doma uvaříte, je opravdu bezpečné a výživné“.

Když však poprvé naučíte své dítě „zvládat“ reklamu, nemůžete být příliš přísní, protože děti potřebují pár dní na to, aby se adaptovaly. Postupně zkracujte čas sledování reklam, nahraďte ho časem s rodinou nebo společným lehkým cvičením. S rychlým občerstvením můžete své děti o víkendu trochu nakrmit.

Naučte své děti vyhodnocovat reklamy, aby dokázaly rozlišit, které programy jsou zdraví škodlivé

Když uvidíte reklamu se svým dítětem, využijte této příležitosti k analýze informací a proměňte je v přednášku o jídle. Měli byste své dítě povzbuzovat, aby trénovalo hodnocení nutričního obsahu každé potraviny, nebo mu pomoci najít výživný jídelníček. Například místo toho, abyste žádali o hamburgery, smažená jídla nebo limonády, můžete svému dítěti říct, aby je nahradilo mlékem, ovocem nebo jinou mnohem zdravější zeleninou.

Zde je několik způsobů, jak analyzovat reklamy na potraviny v závislosti na věku vašeho dítěte:

Děti v předškolním věku: Vy a vaše dítě hrajete barvicí hru s reklamami na jídlo v televizi. Když se například objeví reklama na zeleninové šťávy, zeptáte se svého dítěte, zda se jedná o „zelené jídlo“ a uvedete, že „zelené jídlo“ je něco, co můžeme jíst hodně, protože nám to pomáhá zůstat zdravé. U dortů, svačin, hamburgerů se používají žluté štítky a vysvětlují dětem, že se jedná o typ s vysokým obsahem tuku a cukru, který by měl být omezen; a červená je pro ten typ dětí, které by to rozhodně neměly zkoušet. Pokud jde o reklamu na potraviny, pomozte svému dítěti rozlišit podle barev zdravé a nezdravé potraviny.

Děti ze základních škol: povzbuzujete své dítě, aby přemýšlelo o tom, jak značky nutí nakupovat jejich produkty a spojují se s výhodami a nevýhodami tohoto jídla. Často například používají obrázky roztomilých a zábavných zvířat. Můžete dítěti udělat kvíz: „Reklama s druhou krávou je o tom, co pomáhá dítěti k rychlejšímu růstu?“. Stimulujete tak zvědavost a sdružování svého dítěte.

Děti ve věku 12 let: můžete dítěti otestovat věci, které nejsou uvedeny v reklamě, aby více přemýšlelo. Například se svého dítěte zeptáte: „Co si myslíte, že lidé v tomto pokrmu ze smaženého kuřete nezmínili?“, z čehož dítě nasměrujete k tomu, jaké ingredience jsou pro něj dobré a nevhodné.

Dospívající: mluvte o problémech, jako je nutriční hodnota potravin, a ukažte jim, jak číst nutriční údaje na etiketách. Vysvětlete svému dítěti, že idoly objevující se v reklamě tyto produkty možná nezažily. Možná budete chtít pít hodně energetických nápojů, abyste byli tak svalnatí jako váš oblíbený sportovec v reklamě. Naučte své dítě, že ve skutečnosti, kolik kcal potřebuje přidat každý den a jak tvrdě musí cvičit, cukr v tomto energetickém nápoji způsobí, že jen přibere na váze, ale ne svaly.

Propagační klipy nejsou vždy škodlivé. Pomáhají dětem rozlišovat, porovnávat mnoho věcí, zlepšují představivost, kreativitu díky jasným, zábavným barvám. Rodiče však musí pomoci dětem pochopit a vybrat potraviny objevující se v reklamě, které jsou vhodné pro tělesný stav dítěte.