Luteální fáze a její význam pro početí
Luteální fáze je klíčová pro úspěšné otěhotnění. V tomto článku se dozvíte o jejím významu, jaké jsou příznaky a jaké možnosti léčby existují.
Mělo by vaše dítě jíst méně nebo více tuku?
Tuky hrají velmi důležitou roli ve stravě vašeho dítěte. Jak přidat tuk, aby odpovídal potřebám a zajistit zdravou stravu pro dítě, je vždy starostí mnoha rodičů.
Kolik tuku by mělo vaše dítě jíst?
Obecně by tuk měl tvořit méně než 30 % kalorií ve stravě vašeho dítěte, z toho jednu třetinu nebo méně tvoří nasycené tuky a zbytek nenasycené tuky (mastné kyseliny nebo ne). Nenasycené tuky jsou při pokojové teplotě obvykle tekuté a nacházejí se v rostlinných olejích, jako je kukuřičný, slunečnicový, sójový a olivový olej.
Měli byste snížit tuk ve stravě svého dítěte?
Dětství je nejlepší čas na to, abyste své dítě seznámili se stravovacími návyky zdravými pro srdce. Cíle pro dospělé spočívající v omezení tuků, nasycených tuků, transtuků a cholesterolu by se však neměly vztahovat na děti mladší dvou let. Důvodem je, že tuk je základní živinou pro vývoj dítěte. Tuky poskytují energii, kterou vaše dítě potřebuje k růstu a fungování. Neměli byste být tedy příliš omezováni ve vstřebávání tuků vašeho dítěte v denních jídlech.
Nebezpečí nadměrné konzumace tuku
Pokud je množství tuků, zejména nasycených tuků, které vaše dítě konzumuje, příliš vysoké, může mít vaše dítě v pozdějším životě zdravotní problémy, včetně srdečních onemocnění. Nasycené tuky jsou obvykle pevné při pokojové teplotě. Tento typ tuku lze nalézt v tučném mase, jako je hovězí, vepřové, šunka, telecí a jehněčí maso, a v mléčných výrobcích, jako je plnotučné mléko, sýr a zmrzlina. Z tohoto důvodu by vaše dítě mělo po 2 letech jíst potraviny s nižším obsahem tuku a nasycených tuků.
Z jakých potravin by měly děti mladší dvou let jíst tuky?
Mohou zahrnovat zdravé potraviny s nízkým obsahem tuku a cholesterolu pro děti starší dvou let
Drůbež;
Ryba;
Libové maso (grilované, pečené, pečené, ne smažené);
Měkký margarín (místo másla);
Nízkotučné mléčné výrobky;
Rostlinné oleje mají nízký obsah nasycených tuků.
Omezte krmení dítěte velkým množstvím vajec.
Na co by si maminky měly dát pozor, když dětem dávají tučná jídla?
Tuk je ve významném množství obsažen i v mléčných výrobcích. Všimněte si následujícího: plnotučné mléko se obecně doporučuje pro děti ve věku 12 až 24 měsíců. Váš lékař však může doporučit dávat vašemu dítěti nízkotučné 2% mléko, pokud je vaše dítě obézní nebo má nadváhu, pokud se v rodinné anamnéze vyskytl vysoký cholesterol nebo srdeční onemocnění. Před přechodem z plnotučného mléka na mléko s nízkým obsahem tuku je nejlepší vzít své dítě k lékaři a nechat si poradit od svého pediatra nebo dietologa.
Nutit své dítě jíst a zakazovat mu určité potraviny nikdy nebude efektivní metodou pro vytvoření zdravých stravovacích návyků. Když děti přemýšlejí o jídle, které jim rodiče zakázali, bude to jídlo mnohem atraktivnější. Je důležité, abyste vy a vaše dítě cítili a užívali si všechna jídla a nápoje, ale neměli byste svému dítěti dávat příliš mnoho žádného jídla. Ujistěte se, že vaše dítě jedí sladkosti a porce tučných jídel s mírou.
Co by měli rodiče dělat, když má jejich dítě nadváhu?
Když má dítě nadváhu, měli byste upravit jídelníček, zvýšit fyzickou aktivitu a hlavně nevyvíjet nátlak a neosočovat vzhled miminka.
Co by mělo obsahovat odstavovací menu pro 6měsíční miminko?
Vaše dítě se učí jíst pevnou stravu. To, že musíte neustále měnit jídelníček, aby vaše dítě bylo nadšené pro konzumaci pevných látek, vám někdy dělá potíže. Podívejte se prosím na nabídku kojenecké výživy pro 6 měsíců aFamilyToday Health, kde najdete rozmanité a na živiny bohaté odstavovací menu pro vaše dítě.
Jaké potraviny obvykle obsahují trans-tuky?
aFamilyToday Health – Trans-tuky zvyšují riziko srdečních onemocnění. Následující potraviny, kterým se musíte vyhnout, abyste snížili riziko onemocnění v těle.
Co vědět o infekci po císařském řezu (část 1)
V tomto článku se aFamilyToday Health a čtenáři dozvědí, co je infekce po císařském řezu a případy infekce po císařském řezu.
Jak ovlivní špatná výživa miminko?
Děti potřebují živiny, aby normálně rostly. Sdílení od aFamilyToday Health vám pomohou identifikovat nebezpečí špatné výživy a lépe se o své dítě postarat.
Mělo by vaše dítě jíst méně nebo více tuku?
Jak přidat tuk, aby odpovídal potřebám a zajistit zdravou stravu pro dítě? aFamilyToday Health vyřeší obavy rodičů.
Jaké cvičení pro obézní děti?
aFamilyToday Health – Máte strach z obezity svého dítěte a jste líní cvičit? Nebojte se, protože zde je několik tipů, jak povzbudit obézní děti, aby tvrději pracovaly
Zkontrolujte BMI, abyste pomohli odhalit děti s nadváhou a obezitou
aFamilyToday Health – Stav dětí s nadváhou a obezitou je pro rodiče vždy bolestí hlavy. Jaká je tedy příčina a jak včas diagnostikovat, aby se děti účinně léčily?
7 způsobů, jak pomoci dětem vzdát se zvyku dívat se na televizi
aFamilyToday Health – Děti na rozdíl od dospělých často ztrácejí schopnost regulovat své návyky při sledování televize. Zde je tajemství, jak dát dětem dobré návyky
Přílišné krmení dítěte: výhody a nevýhody
aFamilyToday Health – Pokud je vaše dítě anorektičkou, budete se bát, že bude jíst málo a málo živin, takže mu často dáváte více jídla. Jak však poznáte, že vaše dítě jí příliš mnoho?
Jak důležitá je zdravá strava pro děti?
Věděli jste, že správná strava má velmi důležitý vliv na zdraví vašeho miminka? Jaký je tedy správný způsob stravování a pití?
Skvělé využití broskvového čaje pro děti
Broskvový čaj je u nás velmi oblíbeným nápojem, známým mnoha prospěšnými účinky pro tělo. Je to však dobré pro děti?
6 nebezpečí, pokud těhotné ženy přiberou příliš na váze
aFamilyToday Health – Během těhotenství způsobuje nekontrolované přibírání těhotných žen mnoho nebezpečí. Následující poznámky by měly věnovat pozornost těhotným ženám!
3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství
Odborníci z aFamilyToday Health se s vámi podělí o 3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství, a tipy, jak mrtvici předcházet.
Co potřebujete vědět, když krmíte 4-5leté děti?
Co potřebujete vědět, když krmíte 4-5leté děti? Zjistěte na webu aFamilyToday Health informace o množství živin, které vaše dítě potřebuje, stravovacích návycích a základní etiketě stravování.
Nebezpečí dětí, které rády sledují reklamy
aFamilyToday Health radí, že potěšení dětí ze sledování reklam a mnoho hodin denně není dobré pro jejich zdraví a váhu. Důvod najdete v tomto článku.
Zbavte se matčiny úzkosti z porodu dítěte s podváhou
aFamilyToday Health – Maminky se vždy obávají, zda jejich miminko po porodu dosáhne standardní váhy? Následující článek vás zbaví úzkosti z podváhy dítěte.
Vybírejte výživné jídlo pro děti podle každého věku
Informace o výživných potravinách pro děti podle 4 věkových fází na webu aFamilyToday Health vám pomohou sestavit výživný jídelníček pro vaše dítě.
Co potřebujete vědět, když krmíte 3leté dítě?
Co potřebujete vědět, když krmíte 3leté dítě? Poslechněte si aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli, co je důležité mít na paměti a jak krmit své dítě, abyste měli co nejlepší prospěch.
Výprask není nikdy dobrý způsob, jak učit
Nejnovější výzkumy potvrzují: fyzické tresty poškozují dětský vývoj. Objevte efektivní alternativy k výprasku a jak budovat zdravý vztah s dítětem.
9 zábavných vědeckých experimentů pro děti předškolního a základního školního věku doma
Objevte 10 inovativních vědeckých pokusů pro děti s důrazem na bezpečnost a interaktivní učení. Naučte se vytvářet vzdělávací aktivity s použitím běžných domácích materiálů.
Vývoj obvodu hlavičky dítěte podle měsíce věku
Kromě hmotnosti a výšky je důležitým parametrem při řízení růstového procesu dětí v každé fázi také obvod hlavy.
Masturbace u dětí před pubertou, co by měli rodiče dělat?
Masturbace u dětí před pubertou je normální, rodiče by měli vědět, jak se k tomu postavit. Získejte tipy a rady pro zdravější přístup.
Měly by kojící matky pít kokosovou vodu?
Mnoho matek se ptá, zda by kojení mělo pít kokosovou vodu nebo ne? Nechte aFamilyToday Health odpovědět za vás prostřednictvím následujícího článku!
Co se stane, když dítě spadne z postele na zem?
Zjistěte, jak správně reagovat, pokud vaše dítě spadne z postele na zem, a jak předejít dalším pádům.
Mám používat klystýr, když má moje dítě zácpu?
Použití klystýru pro děti se provádí pouze tehdy, když jiná opatření nefungují, protože to může způsobit mnoho vážných následků.
Dětský dech má nepříjemný zápach: Příčiny a účinná náprava
Špatný dech způsobuje nepříjemný zápach, když dítě dýchá, mluví, a dítě ztrácí důvěru v komunikaci. Jak tedy opravit dětský zápach z úst?
7 účinků kurkumy při kojení: Levné, ale překvapivě účinné koření
Vliv kurkumy na ženy po porodu je nepopiratelný. Kurkuma pomáhá hojit rány, zkrášlovat pokožku a také přináší 7 nečekaných výhod pro maminky při kojení.
Podkovovité onemocnění ledvin u dětí – Vzácné onemocnění, kterému je třeba porozumět
Podkovovitá ledvina je vrozená vada ledvin, o které mnoho lidí neví, postiženému může způsobit mnoho zdravotních problémů.