Jak ovlivní špatná výživa miminko?

Mezi špatné stravovací návyky patří jíst příliš mnoho nebo příliš málo, nedostatečný příjem zdravých potravin, které vaše dítě každý den potřebuje, nebo konzumace příliš mnoha potravin a nápojů s nízkým obsahem vlákniny nebo vysokým obsahem tuku, soli nebo cukru.

Tyto nezdravé stravovací návyky mohou ovlivnit množství živin, které vaše dítě dostává, včetně energie, bílkovin, sacharidů, esenciálních mastných kyselin, vitamínů a minerálů , stejně jako vlákniny a tekutin.

Fyzické účinky, když dítě jí špatnou výživu

U dětí, které jsou podvyživené, je větší pravděpodobnost, že budou mít později v životě dlouhodobé zdravotní problémy a komplikace, včetně:

Osteoporóza.

Kardiovaskulární onemocnění . Konzumace potravin s vysokým obsahem tuku, cukru a soli může u vašeho dítěte zvýšit riziko vysokého cholesterolu, vysokého krevního tlaku a aterosklerózy v dospělosti.

Některé problémy s dýcháním, jako je astma u dětí s nadváhou.

Tlustý

Špatná výživa je jednou z hlavních příčin dětské obezity . Jde o velmi nebezpečný stav a může vést ke zdravotním komplikacím po celý život miminka.

Studie ukazují, že děti v rodinách s nedostatečným vystavením potravinám bohatým na živiny mají větší pravděpodobnost, že budou v dětství obézní než ostatní děti. Je to důsledek příliš velkého množství kalorií a konzumace příliš mnoha potravin s vysokým obsahem tuku, cukru a soli. To platí zejména pro děti, které pravidelně jedí rychlé občerstvení. Jakmile se tyto návyky vytvoří, děti mají tendenci je udržovat.

Dětská obezita může vést k nemocem, jako je cukrovka , vysoký krevní tlak, rakovina a řada dalších zdravotních problémů.

Obezita může také vést k negativnímu sebehodnocení, poruchám příjmu potravy, snížené kvalitě života a chronickým psychosociálním problémům, které je extrémně obtížné léčit.

Špatná výživa a obezita mohou vést k chronickým onemocněním . Jednou z těchto nemocí je cukrovka typu 2. Můžete jí pomoci předejít tím, že změníte zdravý životní styl svého dítěte. Diabetes 2. typu, který je ponechán bez kontroly a je důsledkem špatné výživy od mladého věku, může vést k srdečním onemocněním, mrtvici, amputaci a doživotní slepotě. To pro vás a vaši rodinu vytvoří extrémní finanční zátěž.

Špatná výživa v dětství také negativně ovlivňuje reprodukční zdraví dítěte. Ovlivňuje také vznik vysokého krevního tlaku, mrtvice, rakoviny a srdečních chorob.

Kromě toho musíte vědět, že stravovací návyky, které jsou dítěti tak známé a které způsobují tato onemocnění, je obtížné změnit.

Mezi komplikace nadváhy patří problémy s játry, problémy s rostoucími kyčlemi nebo rostoucími kostmi v nohou, žlučové kameny, předčasná puberta a syndrom polycystických vaječníků .

Psychologické a psychické dopady podvyživených dětí

Podle odborníků mají děti bez správné výživy častěji psychické poruchy, jako jsou úzkosti nebo poruchy učení. Tyto děti také častěji potřebují poradenství v oblasti duševního zdraví. Špatná výživa nepříznivě ovlivní schopnost dítěte normálně se vyvíjet a přizpůsobovat se určitým situacím.

Studie z roku 2008 dokumentovala souvislost mezi poruchami nedostatku železa a hyperaktivitou u dětí. Nedostatek jódu také způsobuje zastavení růstu u dětí. Některé návyky, které si děti často vypěstují, jako je vynechávání jídel nebo přejídání sladkostí, jsou také spojeny s depresí .

Psychické a emocionální problémy u dětí jsou navíc často závažnější, když jsou obézní a mají nízké sebevědomí, což může být důsledkem špatné výživy .

Výchovný vliv

Údaje z několika studií ukazují, že děti s podvýživou častěji vynechávají školu a jsou požádány, aby opakovaly hodiny. Když děti nedostávají množství vitamínů, minerálů a dalších živin, které potřebují pro dobré zdraví, mohou být letargické, postrádat energii a nemohou zdravě růst.

Několik dalších studií také prokázalo souvislost mezi špatnou výživou a nízkým IQ. Tyto děti jsou také častěji izolované a mají potíže s udržováním přátelství s ostatními dětmi, částečně kvůli jejich problémům s chováním.

Nesprávná výživa povede k selhání rozvoje schopností učení a komunikace, což může mít trvalé následky po celý život dítěte, pokud nebude včas napraveno.