Podle výzkumu mají ženy s nadváhou nebo podváhou o 23 až 43 procent nižší šanci na početí než ostatní ženy. Proto by mnoho žen měla zajímat váha matky při početí.
Když zamýšlí otěhotnět, většina párů bude věnovat pozornost faktorům, jako je doba ovulace, průběh těhotenství, porod a doba porodu... Existuje však jeden důležitý faktor, který je třeba vzít v úvahu. Zvláštní pozornost, ale mnoho lidí to ignoruje. je váha ženy, když otěhotní. Jaká by měla být váha matky při početí? Způsobuje problémy nadváha nebo podváha? Pokud máte tyto obavy, nemějte obavy, protože budou zahrnuty v následujících sdíleních aFamilyToday Health .
Ženy s nadváhou či podváhou mají podle odborníků často těžší otěhotnění než ženy s normální váhou. Nejen to, lékaři také říkají, že těhotné ženy s nadváhou mají vyšší riziko cukrovky a vysokého krevního tlaku . Proto, když plánujete otěhotnět, musíte najít způsoby, jak udržet svou váhu na stabilní úrovni, abyste zvýšili své šance na početí a také zajistili zdraví matky i dítěte během těhotenství.
Jaká je tedy ideální váha pro těhotenství? Na tuto otázku neexistuje přesná odpověď, protože každá žena bude mít jiný index tělesné hmotnosti (BMI). Lékaři často doporučují, aby při pokusu o otěhotnění měla žena BMI mezi 19 a 25.
Hmotnost je důležitým faktorem při početí, kterému musíte věnovat pozornost, protože hmotnost ovlivňuje mnoho tělesných aktivit. Podváha nebo nadváha může negativně ovlivnit hormonální rovnováhu v těle, což následně ovlivňuje ovulaci.
Studie také ukázaly, že ženy s podváhou nebo nadváhou jsou vystaveny zvýšenému riziku neplodnosti . Mezitím ženy, které měly před otěhotněním zdravou váhu, mají tendenci otěhotnět rychleji, porodit snadněji a mít zdravější děti. Nejen to, u těchto žen je také menší pravděpodobnost, že se u nich během těhotenství vyvine těhotenská cukrovka a některé další komplikace. Obvykle lékaři doporučují upravit svou váhu před početím, nikoli v době, kdy jste těhotná.
Ženy mohou mít podváhu kvůli nadměrné dietě nebo nezdravým stravovacím návykům. Podváha může negativně ovlivnit váš cyklus a může ztížit předpovídání ovulace. Podváha navíc zvyšuje riziko předčasného porodu a nízké porodní váhy.
Většina z nás ví, že obezita je příčinou srdečních chorob a mnoha dalších nebezpečných chorob, ale málokdo ví, že obezita je také hlavní příčinou neplodnosti u žen. Podle studie je až 25 % případů neplodnosti způsobeno nadváhou nebo obezitou. Obezita může vést k syndromu polycystických vaječníků , který způsobuje přibírání na váze a nepravidelnou ovulaci, takže je pro vás obtížné otěhotnět. Kromě toho jsou ženy, které jsou obézní během těhotenství, také ohroženy některými problémy, jako jsou:
Obezita způsobuje, že tělo je náchylné k hormonální nerovnováze, která následně způsobuje nepravidelné menstruační cykly, ovlivňuje ovulaci a zvyšuje možnost neplodnosti u žen.
Obezita může snížit úspěšnost léčby neplodnosti, jako je oplodnění in vitro (IVF), protože tělo nereaguje na lék, což zase snižuje počet vajíček. Obézní ženy mají během léčby zvýšené riziko krvácení a poranění.
Před početím musí obézní ženy zhubnout, aby se snížilo riziko potratu. Několik studií ukazuje, že obezita zdvojnásobuje riziko potratu u těhotných žen.
Obézní ženy mohou otěhotnět, ale během těhotenství jsou náchylné k mnoha komplikacím, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak atd. Tyto komplikace mohou způsobit mnoho vážných problémů pro matku i dítě.
Pokud chcete otěhotnět, dbejte na svou váhu. Můžete se podívat na svůj index tělesné hmotnosti (BMI), abyste určili ideální váhu před otěhotněním. Obvykle je pro těhotenství nejlepší BMI mezi 19 a 25. Pokud tedy chcete otěhotnět, vaše váha by se měla pohybovat v tomto rozmezí.
Pro výpočet BMI vydělte svou tělesnou hmotnost druhou mocninou vaší výšky (výška v metrech a hmotnost v kilogramech). Abyste dosáhli ideálního BMI, musíte udržovat zdravý životní styl s výživnou stravou, pravidelně cvičit a vzdát se špatných návyků.
Pokud chcete vědět, jaký je váš index tělesné hmotnosti, přejděte sem a zadejte čísla k výpočtu.
Obezita je příčinou mnoha komplikací, nejen to, ovlivňuje i zdraví a vývoj miminka. Zde je několik způsobů, které vám pomohou zvýšit vaše šance na otěhotnění, když máte nadváhu:
Ztráta břišního tuku je nejjednodušší způsob, jak zvýšit své šance na otěhotnění, protože břišní tuk obsahuje androgeny, které narušují ovulaci a znesnadňují ženám otěhotnění. Studie ukázaly, že snížení břišního tuku o 5–7 % může pomoci k tomu, aby byl váš menstruační cyklus pravidelnější.
Pokud je vaše menstruace pravidelná a je vám méně než 30 let, můžete snadno otěhotnět. Použijte sadu ovulačních testů, abyste věděli, kdy je nejlepší čas na sex a početí. Pokud je váš menstruační cyklus nepravidelný, měli byste brzy navštívit lékaře, aby váš lékař mohl určit příčinu a měl vhodný plán úpravy.
Syndrom polycystických ovarií (PCOS) je nejčastější příčinou neplodnosti u žen. Příčinou tohoto onemocnění může být nadváha nebo obezita. Ženy s cystami na vaječnících produkují velké množství androgenních a estrogenních hormonů, které brání ovulaci.
Pokud je vaše váha na „alarmující“ úrovni, okamžitě hubněte sestavením vhodného jídelníčku a pravidelným cvičením. Jezte zdravá jídla, jako je zelenina a ovoce, vyhýbejte se mastným jídlům a začněte chodit nebo běhat alespoň třikrát týdně. Pokud budete tyto věci dělat pravidelně, uvidíte na svém těle spoustu významných změn.
Nadbytek estrogenu v těle může způsobit hormonální nerovnováhu, což vede k nepravidelné ovulaci. Tukové buňky jsou považovány za zdroj produkce estrogenu, takže čím jste tlustší, tím více estrogenu vaše tělo produkuje.
Pokud se již delší dobu bez úspěchu snažíte otěhotnět, bude nejlepší navštívit lékaře. Také svému manželovi radíte, aby se nechal vyšetřit, aby mohl určit příčinu.
Váha ženy hraje důležitou roli při početí. Než se tedy pokusíte otěhotnět, měli byste si udržovat stabilní váhu sestavením zdravého jídelníčku, pravidelným cvičením a optimistickým přístupem. S těmito dobrými návyky jistě brzy budete moci své miminko „objímat“ v náručí.
Luteální fáze je také známá jako postovulační fáze. Přestože mnoho žen tuto fázi nezná, ve skutečnosti hraje luteální fáze velmi důležitou roli. Pokud máte vadnou luteální fázi, můžete potratit.
Když má dítě nadváhu, měli byste upravit jídelníček, zvýšit fyzickou aktivitu a hlavně nevyvíjet nátlak a neosočovat vzhled miminka.
Vaše dítě se učí jíst pevnou stravu. To, že musíte neustále měnit jídelníček, aby vaše dítě bylo nadšené pro konzumaci pevných látek, vám někdy dělá potíže. Podívejte se prosím na nabídku kojenecké výživy pro 6 měsíců aFamilyToday Health, kde najdete rozmanité a na živiny bohaté odstavovací menu pro vaše dítě.
aFamilyToday Health – Trans-tuky zvyšují riziko srdečních onemocnění. Následující potraviny, kterým se musíte vyhnout, abyste snížili riziko onemocnění v těle.
V tomto článku se aFamilyToday Health a čtenáři dozvědí, co je infekce po císařském řezu a případy infekce po císařském řezu.
Děti potřebují živiny, aby normálně rostly. Sdílení od aFamilyToday Health vám pomohou identifikovat nebezpečí špatné výživy a lépe se o své dítě postarat.
Jak přidat tuk, aby odpovídal potřebám a zajistit zdravou stravu pro dítě? aFamilyToday Health vyřeší obavy rodičů.
aFamilyToday Health – Máte strach z obezity svého dítěte a jste líní cvičit? Nebojte se, protože zde je několik tipů, jak povzbudit obézní děti, aby tvrději pracovaly
aFamilyToday Health – Stav dětí s nadváhou a obezitou je pro rodiče vždy bolestí hlavy. Jaká je tedy příčina a jak včas diagnostikovat, aby se děti účinně léčily?
aFamilyToday Health – Děti na rozdíl od dospělých často ztrácejí schopnost regulovat své návyky při sledování televize. Zde je tajemství, jak dát dětem dobré návyky
aFamilyToday Health – Pokud je vaše dítě anorektičkou, budete se bát, že bude jíst málo a málo živin, takže mu často dáváte více jídla. Jak však poznáte, že vaše dítě jí příliš mnoho?
Věděli jste, že správná strava má velmi důležitý vliv na zdraví vašeho miminka? Jaký je tedy správný způsob stravování a pití?
Broskvový čaj je u nás velmi oblíbeným nápojem, známým mnoha prospěšnými účinky pro tělo. Je to však dobré pro děti?
aFamilyToday Health – Během těhotenství způsobuje nekontrolované přibírání těhotných žen mnoho nebezpečí. Následující poznámky by měly věnovat pozornost těhotným ženám!
Odborníci z aFamilyToday Health se s vámi podělí o 3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství, a tipy, jak mrtvici předcházet.
Co potřebujete vědět, když krmíte 4-5leté děti? Zjistěte na webu aFamilyToday Health informace o množství živin, které vaše dítě potřebuje, stravovacích návycích a základní etiketě stravování.
aFamilyToday Health radí, že potěšení dětí ze sledování reklam a mnoho hodin denně není dobré pro jejich zdraví a váhu. Důvod najdete v tomto článku.
aFamilyToday Health – Maminky se vždy obávají, zda jejich miminko po porodu dosáhne standardní váhy? Následující článek vás zbaví úzkosti z podváhy dítěte.
Informace o výživných potravinách pro děti podle 4 věkových fází na webu aFamilyToday Health vám pomohou sestavit výživný jídelníček pro vaše dítě.
Co potřebujete vědět, když krmíte 3leté dítě? Poslechněte si aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli, co je důležité mít na paměti a jak krmit své dítě, abyste měli co nejlepší prospěch.
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.
