Měli by pacienti s osteoartrózou užívat vápník?

Osteoartróza způsobuje mnoho nepříjemností v každodenním životě. Každý chce minimalizovat bolest a rychle se zotavit. Pomáhá užívání vápníku remisi? Nebo zda by pacienti s osteoartrózou měli vápník užívat, je otázkou mnoha lidí.

Vápník je nezbytný pro pacienty s osteoartrózou. Způsob využití a doplnění vápníku v těle však není u každého stejný. Pro zajištění zdraví pacientů s artrózou je nutné konzultovat s odborníky doplnění vápníku tím nejsprávnějším způsobem.

Měli byste užívat vápník, když máte osteoartrózu?

Pravidelné doplňování vápníku pro tělo pomůže obnovit lepší zdraví, zejména u lidí s artrózou je to ještě potřebnější. Zároveň vápník také pomáhá zvyšovat sílu, pružnost, omezovat degenerativní proces kostí a kloubů. Dokud si pacient během léčby přidá dostatek vápníku, nemoc se velmi rychle zmírní. S velkými výhodami vápníku, když máte osteoartrózu, měli byste tuto složku aktivně přidávat do svého těla každý den.

Pacienti s osteoartrózou by měli užívat pilulky vápníku ve správné dávce, aby byla léčba snadná

Vápník je sice zdraví velmi prospěšný, ale nevědecky ho doplňovat nemůžete. Při přílišném množství vápníku v těle může způsobit zvápenatění kostí a kloubů, poruchu funkce žaludku. Aby se předešlo této situaci, měli by pacienti užívat doplňky vápníku pouze s mírou. Než budete pokračovat s doplňky vápníku pro tělo, měli byste se poradit s odborníkem.

Dieta, zejména vápníková složka, je navíc pro pacienta velmi potřebná. Kromě užívání léků je pro pacienty s osteoartrózou zvláště důležité jídlo a odpočinek.

Výhody doplňků vápníku pro lidi s osteoartrózou

U pacientů s osteoartrózou je nezbytná adekvátní suplementace vápníku. Je velmi důležité přinést mnoho výhod, jako jsou:

• Zvyšuje stimulaci růstu kostních buněk, napomáhá rychlejšímu zotavení poškození kloubů.
• Zlepšuje pružnost a pevnost kloubů.
• Omezte bolest a další nebezpečné příznaky způsobené degenerativním onemocněním kloubů.
• Omezte u pacientů riziko osteoporózy, zlomenin, artritidy.
• Pomáhá lidem s osteoartrózou zvýšit imunitu. Vápník pomáhá regulovat srdeční a nervosvalovou činnost, pomáhá pacientům snižovat únavu, bolesti hlavy a zlepšuje duševní zdraví.

Všimněte si při užívání pilulek vápníku

Stav nepřiměřeného doplňování vápníku pro tělo nastává dodnes, což vede k nežádoucím účinkům. Aby bylo možné bezpečně a vhodně doplňovat vápník, musí pacienti s osteoartrózou věnovat pozornost následujícím bodům:

• Doplňujte vápník každý den, neměli byste vidět, že tělo chybí nový doplněk.
• Neužívejte vápník odpoledne a večer. To je doba, kdy je tělo sedavé, je pro tělo obtížné vstřebat všechen potřebný vápník.
• Neužívejte vápník se zeleným čajem. Vitamíny v zeleném čaji způsobí, že proces vstřebávání vápníku pacienta je ztížen.
• Omezení stimulantů jako je tabák, alkohol, pivo... rychle sníží vápník a zabrání tvorbě nových kostních buněk.
• Kontrolujte váhu během léčby, vyhněte se nárůstu hmotnosti, obezitě.
• Rozhodně si svévolně nekupujte kalciové pilulky perorálně bez lékařského předpisu.

Nekupujte svévolně léky bez porady s lékařem

Správný způsob užívání vápníku pro pacienty s osteoartrózou

Vyberte si správný lék - správnou dávku

Mnoho produktů a doplňků obsahujících vápník na dnešním trhu vám nabízí spoustu možností. Ne všechny produkty jsou však vhodné pro pacienty s artrózou, protože tělo každého člověka je jiné. Příliš mnoho nebo příliš málo vápníku také nepříznivě ovlivní zdraví pacientů s osteoartrózou.

Pro zajištění zdravotní nezávadnosti a klidu při užívání kalciových pilulek. Měli byste se poradit se svým lékařem, abyste dostali pilulku vápníku s nejvhodnějším dávkováním.

Kdy brát kalciové pilulky?

Vstřebávání vápníku u každého člověka je jiné. Vstřebávání vápníku navíc závisí na různé denní době. Podle mnoha studií je pro doplnění vápníku pro lidský organismus nejlepší ráno.

Užívání kalciových pilulek ráno pomůže tělu lépe vstřebat

Tělo po odpočinku a zotavení bude snadněji vstřebávat vápník. Pro nejúčinnější suplementaci užívejte vápník 30 minut před jídlem nebo alespoň 1 hodinu po jídle. Při užívání doplňků vápníku pijte hodně vody pro snadnější vstřebávání.

Extra vitamín D

Vitamin D je nezbytný pro metabolismus vápníku a zlepšuje jeho vstřebávání v těle. Kromě toho suplementace dostatečným množstvím vitamínu D působí také jako prevence rizika osteoporózy, přispívá k procesu obnovy kostí a kloubů.

Kolik vápníku by se mělo doplňovat při osteoartróze?

Doporučené množství vápníku potřebné na den je založeno na věku pacienta.

• Pacienti od 19 do 49 let: 700 mg vápníku/den.
• Pacienti >= 50 let: 1000 mg vápníku/den.
• Pokud jste těhotná a kojíte: 1000 mg vápníku/den.

U pacientů s degenerativním onemocněním kloubů, kdy se léčba často používá v kombinaci s léky k omezení snížení hustoty kostí, jako je kalcitriol, vitamin D, kalcitonin, kyselina alendronová v kombinaci s vápníkem a léky, které stimulují syntézu endogenních hormonů, jako je vápník a vápník, tibolon… V některých případech je nutné doplňovat hormony jako testosteron (u mužů), progesteron (u žen). Kromě výše uvedených léků lze použít některé další léky, jako je žraločí chrupavka (shak catilage, chondroitin), glukosamin ...

Jak pacientům doplňovat vápník kromě léků?

Sluneční svit

Sluneční záření pomáhá doplňovat vitamín D potřebný pro tělo, zlepšuje vstřebávání vápníku a zlepšuje zdraví. Sluneční světlo, když svítí na temeno hlavy, stimuluje naše tělo k vstřebávání více vápníku. Navíc díky odhalení zad, nohou a hlavy se také cítíme pohodlně.

Pohybové aktivity na slunci jsou způsobem, jak zajistit tělu bezpečné množství vitamínu D. V létě je prý mezi 6. a 9. hodinou ráno nejlepší čas trávit na slunci, aby se tělu pomohlo vstřebávat vápník. Všimněte si, že v různém věku není tolerance ke slunci stejná. Proto je nutné zvolit správný čas podle lokality každého člověka.

Potraviny bohaté na vápník

Kromě užívání léků mohou lidé s artrózou tuto látku doplňovat z mnoha přírodních potravin. Je důležité vypočítat správnou dávku doplňků vápníku, pokud je vápníku nadbytek, objeví se některé nezdravé vedlejší účinky.

Díky svému přirozenému původu bude tělo snadněji vstřebávat a metabolizovat z následujících potravin bohatých na vápník :

• Ořechy
• Sýr
• Jogurt
• Sardinka
• Mandle
• Krevety
• Krab
• Zelená listová zelenina…

Pacienti s osteoartrózou by měli používat potraviny bohaté na přírodní vápník

Pokud mají pacienti s osteoartrózou zdravou stravu, přidání dostatečného množství vápníku pomůže k rychlejšímu průběhu léčby. Užívejte lék podle pokynů svého lékaře, abyste zabránili tomu, aby se onemocnění stalo vážným nebo způsobilo jiná nežádoucí rizika.