6 nejdůležitějších živin pro děti
aFamilyToday Health – Tento článek vám pomůže vybrat výživná jídla pro vaše dítě prostřednictvím 6 živin, které potřebují v denní nabídce nejvyšší prioritu.
Je dobré, aby děti pily sójové mléko?
Mnoho lidí v procesu výchovy dětí často volí sójové mléko, aby nahradilo kravské mléko, aby jejich děti získaly mnoho zdravotních výhod. Je vlastně dobré, aby děti pily sójové mléko?
Pokud matky volily a hodlají zvolit sójové mléko jako náhradu kravského mléka nebo kojenecké výživy, měly by věnovat velkou pozornost vlastnostem těchto dvou druhů mléka, aby nepoškodily zdraví svého dítěte.
Chcete-li zjistit, zda je pro děti dobré pít sójové mléko, pojďme zjistit výhody a také doporučení, když dítěti dáte výše uvedenou náhražku mléka.
1. Vyberte sójové mléko, které obsahuje tuk
V batolecím věku mohou kojenci pít sójové mléko místo kravského mléka. Existuje však několik poznámek, které by rodiče měli mít na paměti, když je dávají svým dětem. Tuk je nezbytný pro vývoj mozku dětí do 2 let, proto by rodiče měli pro své děti volit plnotučné sójové mléko místo nízkotučného nebo odstředěného mléka. Pokud má vaše dítě srdeční onemocnění, vysoký krevní tlak nebo genetickou obezitu, lékař vám nejprve doporučí nízkotučné mléko.
2. Vyberte si sójové mléko s obsahem vitamínů A, D a vápníku
Při výběru sójového mléka pro děti by rodiče měli věnovat pozornost nákupu typu s přísadami vitaminu A, vitaminu D a vápníku. Rodiče by měli posílit jídelníček batolete dalšími potravinami bohatými na vápník a obohacenými vápníkem, protože sójové mléko obsahuje fytáty. Jedná se o organickou látku nacházející se v celých zrnech , luštěninách a ořeších, která může snížit vstřebávání vápníku a minerálů.
Pokud láhev obohaceného sójového mléka poskytuje šálek mléka obsahujícího 200–300 mg vápníku, studie ukazují, že tělo může absorbovat pouze 75 % tohoto vápníku. Rodiče si musí vybrat potraviny bohaté na vápník, jako je brokolice, kukuřičný chléb, jogurt, sýr a džusy obohacené vápníkem, cereálie, vafle nebo snídaňové koláče.
Sojové mléko díky svému rostlinnému původu neobsahuje vitamín B12 jako živočišné potraviny, jako je kravské mléko. Nejlepší způsob, jak mohou děti začít svůj den s celou řadou živin, aniž by přišly o oblíbený nápoj, je dát jim výživné cereálie se sójovým mlékem.
3. Alergie může vyvolat i sójové mléko
Pokud je vaše dítě alergické na kravské mléko, je 10-14% pravděpodobnost, že bude alergické i na sójové mléko. Proto byste neměli předpokládat, že sójové mléko je tou správnou náhradou, pokud má vaše dítě alergii na kravské mléko. Rodiče si mohou také koupit ochucené sójové mléko nebo přidat vlastní příchutě, pokud děti nemají rády čisté mléko.
Kromě bílkovin mnoho značek sójového mléka také zdůrazňuje, že jejich produkty obsahují isoflavony. Tato složka je podobná hormonu estrogenu, který se nachází v rostlinách, jako jsou celá zrna, brambory, sušené fazole a jablka. Tato složka sójového proteinu se běžně vyskytuje v kojenecké výživě a neexistuje žádný důkaz, že by dětem vážně škodila.
Mléko je nepostradatelnou součástí dětské stravy. Je však dobré, aby děti pily sójové mléko? Rodiče se mohou obrátit na výše uvedené sdílení, aby našli nejlepší možnost, aby se jejich děti vyvíjely zdravě.
Nedovolte nedostatek vápníku, když jste těhotná
Společnost aFamilyToday Health s vámi sdílí množství vápníku ve vaší každodenní stravě, aby vám pomohla vybudovat silné kosti a vyhnout se riziku osteoporózy v pozdějším životě.
6 živin pro děti, které mnoha maminkám často chybí
aFamilyToday Health – Rodiče se často velmi zajímají o výživu a zdraví svého dítěte. Co by se tedy rodiče měli naučit o výživě svých dětí?
11 úžasných zdravotních výhod avokáda pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Doplňování výživného ovoce, jako je avokádo, je extrémně důležité ve stravě matek během měsíců těhotenství.
Pravda o účinku jackfruitu na těhotné ženy
aFamilyToday Health – Těhotným matkám, když si všimnou výhod a nevýhod konzumace jackfruitu, pomůže matkám a jejich nenarozeným dětem mít dobré zdraví.
Výhody švestek pro těhotné ženy během těhotenství
Těhotné ženy, které chtějí mít výživnou stravu, nemohou ignorovat čerstvé ovoce, zejména švestky!
Jak dát svému miminku pít kravské mléko?
Mnoho rodičů si dělá starosti a přemýšlí, jaké mléko dát svým dětem? Kdy dávat svému miminku kravské mléko a kolik ho stačí?
Je dobré, aby děti pily sójové mléko?
Matky často volí sójové mléko jako náhradu kravského mléka, aby pomohly svým dětem získat mnoho zdravotních výhod. Je vlastně dobré, aby děti pily sójové mléko?
Je dobré, aby děti jedly hodně mrkve?
aFamilyToday Health – Nadužívání mrkve může vést k řadě zdravotních problémů a nedostatku jiných živin.
5 základních živin pro děti starší 6 měsíců
Během prvních měsíců života je velmi důležité poskytnout miminku potřebné živiny. Nedostatek ovlivní růst dítěte.
Výhody angreštu pro ženy během těhotenství
aFamilyToday Health – Angrešt je pro mnoho těhotných žen zcela nový, ale výhody, které přináší, jsou skvělé, takže bychom toto zvláštní ovoce neměli ignorovat.
22 týdnů
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti ve 22. týdnu, aby se rodiče mohli o své dítě co nejlépe postarat!
Jak účinně doplňovat vápník miminkům?
aFamilyToday Health – Jak jsou doplňky vápníku pro miminka správné a dost, je téma, které mnoho maminek velmi zajímá. Poraďme se s výživovým poradcem!
Těhotné ženy jedí banány během těhotenství: Měly by nebo neměly?
Banán je jedním ze „zlatých plodů“, mnozí odborníci nabádali těhotné ženy, aby jedly banány kvůli nutričním hodnotám, které toto ovoce přináší.
5 potravin, které dětem pomohou zlepšit paměť
aFamilyToday Health – Není třeba, aby vaše dítě navštěvovalo lekce zlepšující paměť, nechte je jíst tyto 4 potraviny, budou propagovat svůj potenciál.
Co jíst a co nejíst, abyste měli pevné zuby?
Silný chrup nejen pomáhá miminku zůstat zdravé, ale také ho dělá krásnějším, takže maminky nemohou jinak, než se o zoubky miminka starat.
23 týdnů
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 23 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!
3 oblíbené druhy kojenecké výživy
aFamilyToday Health poskytuje základní znalosti o 3 oblíbených typech sušeného mléka a pomáhá vám vybrat to správné mléko pro potřeby vašeho dítěte.
Můžete kojit dvojčata?
Máte to štěstí, že přivítáte na světě 2 anděly, ale stále máte obavy, zda dokážete nakrmit svá dvojčata mateřským mlékem. Zjistěte to s aFamilyToday Health.
Jak se kognitivně vyvíjí jednoleté dítě?
Přemýšleli jste někdy o tom, čemu rozumí 1leté dítě? Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte více o vnímání 1-letých dětí a změnách v myšlení v tomto věku.
Jak zacházet, když má miminko po narození plochou hlavičku
aFamilyToday Health – Plochá hlava je u miminek fenomén, který rodiče znepokojuje. Následující sdílení pomáhá rodičům zvládnout situaci, kdy má jejich dítě plochou hlavičku.
Fyzické cvičení u malých dětí: Je opravdu bezpečné?
aFamilyToday Health – Mnoho rodičů je nadšených, že jejich děti budou cvičit, aby měly štíhlou postavu. Byla tato volba rodičů skutečně správná?
Doplňování vitamínů pro děti perorálními tabletami: Mělo by nebo ne?
aFamilyToday Health – Je suplementace vitamínů pomocí pilulek tím nejlepším způsobem, jak děti získat plné množství živin, které potřebují? Přečtěte si článek přímo zde!
Léčba poruchy pozornosti s hyperaktivitou novou metodou
aFamilyToday Health – Behaviorální terapie může pomoci snížit příznaky hyperaktivity a zvýšit koncentraci u dětí, zejména v kombinaci s léky.
Je bezpečné pro děti užívat panadol?
aFamilyToday Health – Většina rodičů dala svým dětem panadol. Jak tedy zajistit, aby vaše dítě užívalo léky bezpečně?
Ovlivňuje později anestezie a narkóza mozek dítěte?
aFamilyToday Health – Správné pochopení účinků a účinků narkózy a anestezie částečně pomůže rodičům vyrovnat se s obavami z budoucích následků.