Jak účinný je doplněk vápníku pro lidi se spondylolistézou?

Dodat vápník lidem se spondylolistézou, aby splňovali normy? Následující článek vám prozradí, jak účinně doplňovat vápník lidem se spondylolistézou.

Osteoartróza je časté chronické onemocnění u starších lidí. Při léčbě lidí se spondylolistézou nelze ignorovat jednu věc, a to doplnění vápníku. Jak efektivní je tedy suplementace vápníkem u lidí se spondylolistézou?

Co potřebujete vědět o spondylolistéze

Příčiny spondylolistézy

Degenerativní onemocnění páteře často vzniká z mnoha příčin, jako je stáří nebo těžká práce. Kromě toho existuje řada dalších příčin, jako je anamnéza traumatu nebo operace páteře, svalová slabost nebo možná genetika.

Spondylolistéza bude postupovat pomalu a omezí pohyb pacienta. Při spondylolistéze má pacient pravděpodobně také degenerativní kloubní chrupavku a páteřní ploténky. Proto je suplementace vápníku u lidí se spondylolistézou zásadní. To pomůže zlepšit stav a také zabránit souběžným onemocněním.

Příznaky spondylolistézy

Dva nejběžnější typy spondylolistézy jsou cervikální spondylóza a bederní spondylóza. Kromě toho existuje také degenerativní bederní páteř, ale méně častá. Pacienti se spondylolistézou mají často následující příznaky:

• Tupá bolest páteře.
• Bolest je mechanické povahy. Bolest se zvyšuje s pohybem a snižuje se v klidu.
• Ztuhlost se může objevit po dobu kratší než 30 minut, obvykle ráno.
• Když je onemocnění pokročilé, bolest může být nepřetržitá.

Dva nejběžnější typy spondylózy jsou cervikální spondylóza a bederní spondylóza

Účinný doplněk vápníku pro lidi se spondylolistézou

Doplněk vápníku "Správná cesta" pro lidi se spondylolistézou

U doplňků vápníku bez ohledu na věk musí být zahrnuty další deriváty. U lidí se spondylolistézou je třeba tomu věnovat větší pozornost. Odborníci na osteoartrózu studovali a prokázali, že aby se vápník dostal do kostí, musí projít mnoha fázemi. A každý krok vyžaduje pomoc různých mikroživin.

Nejprve je vápník přijímán do těla potravou, funkční potraviny půjdou do střev. V této době musí mít tělo vitamín D3 . Tento vitamín bude zodpovědný za transport vápníku ze střev do krve. Pokud vápník suplementujete bez vitamínu D3, množství vápníku absorbovaného do krve je jen asi 10%. Zbytek se uloží ve střevě nebo se vyloučí. To může způsobit nežádoucí účinky, jako jsou ledvinové kameny, zácpa, ateroskleróza atd.

Pokud však lidem se spondylolistézou pouze doplníte vápník vitaminem D3, je to jen poloviční úspěch. Protože pokud je to jen vitamín D3, vápník se vstřebá jen asi 40%. Aby se vápník dostal do cílové kosti a jen 1 % zůstalo v krvi, potřebuje extrémně důležitý derivát, kterým je vitamín K2 .

Aby se vápník dostal do správné kosti a jen 1 % zůstalo v krvi, potřebuje vitamíny D3, K2

Vitamin K2 je zodpovědný za aktivaci kostního stavebního proteinu zvaného osteokalcin. Množství vápníku přeneseného ze střev do krve bude zachyceno osteokalcinem a vitamín K3 bude přenesen do kostí, čímž se vápník připojí ke kostře.

Proto při suplementaci vápníku u lidí se spondylolistézou i u jiných subjektů je nutné doplnit celou sadu 3: vápník, vitamín D3 a vitamín K2. 

Doplnění "dostatečného množství" vápníku pro lidi se spondylolistézou

Senioři a lidé s degenerativním onemocněním páteře potřebují podle doporučení odborníků doplnit asi 1000-1300 mg vápníku denně.

Ve skutečnosti je vápník hojně zastoupen v každodenních potravinách, jako jsou mořské plody, krabi, ryby, mléko, zelená zelenina, semena, ... Je však obtížné přesně změřit množství vápníku z potravy. Nejen, že procesem vaření může dojít ke ztrátě množství vápníku v potravinách. Nemluvě o tom, že lidé se spondylolistézou jsou často starší lidé, takže jejich schopnost jíst a také vstřebávat vápník z potravy je špatná.

Vápník je hojný v každodenních potravinách, jako jsou mořské plody, krabi, ryby, mléko, zelená zelenina, ořechy, ...

Proto řešením, jak lidem se spondylolistézou doplnit vápník v přiměřeném množství, je používání funkčních potravin. Tablety, šumivé tablety nebo tekutý vápník mají na obalu vytištěno pevné množství vápníku. Díky tomu můžeme snáze kontrolovat množství vápníku v těle. Funkční potraviny navíc často obsahují deriváty vitaminu D3, K2 atd., které napomáhají dodávání vápníku do kostí.

Doplněk vápníku pro lidi se spondylolistézou „Pravidelně“ každý den

Podle lékařských odborníků musí suplementace vápníku u lidí se spondylolistézou probíhat pravidelně každý den. Tím se zlepší nedostatek vápníku v těle a také se omezí progrese onemocnění.

Prevence je však lepší než léčba, nenechte tělo onemocnět, aby potřebovalo doplňky vápníku. Vápník však potřebujeme doplňovat již v děloze, stejně jako ve fázi vývoje v pubertě. To pomůže vyhnout se onemocněním kostí a kloubů, zejména degenerativním onemocněním páteře.

Výše uvedený článek sdílel úplné informace o doplňcích vápníku pro lidi se spondylolistézou . Doufejme, že výše uvedené sdílení vám může pomoci vědět, jak doplňovat vápník u lidí se spondylolistézou a také předcházet tomuto onemocnění od mladého věku.