Úloha vápníku a jak vápník účinně suplementovat v prevenci osteoporózy

Vápník je minerál, který hraje velmi důležitou roli ve stavbě a vývoji kosterního systému. Správná suplementace vápníku je proto nejlepší prevencí osteoporózy a pomáhá udržovat kosti silné v každém věku.

V lidském těle je vápník základní stavební složkou kostí a zubů. Vápník v kostech a zubech tvoří 99 % tělesného vápníku, zbývající 1 % existuje v krvi, aby se podílelo na metabolismu a metabolismu v těle. 

Jaká je role vápníku?

Vápník hraje zvláště důležitou roli ve vývoji lidského těla. Vápník pomáhá posilovat kosti, snižuje riziko osteoporózy , snižuje bolest a přispívá k rychlejšímu hojení zlomenin. Pro děti je vápník „klíčem“ k určení výšky dítěte a zároveň pomáhá posilovat imunitu a předcházet ataku choroboplodných bakterií. Kromě toho je vápník také nezbytným minerálem pro kardiovaskulární systém a nervový systém. 

Nedostatek vápníku je hlavní příčinou osteoporózy

Bez dostatku vápníku bude naše tělo snadno unavené, zpocené, nervové zhroucení. Děti budou trpět křivicí, zpomalením růstu, slabými zuby, snadným nočním pláčem a leknutím... Zejména nedostatek vápníku může snadno vést k osteoporóze, která je příčinou vážných následků, jako jsou pohybové obtíže, hrbatost, zlomeniny…. 

Kdy doplnit vápník a potřebu vápníku skupinově? 

Tělo s nedostatkem vápníku může vykazovat typické varovné příznaky, jako jsou zpocené ruce, křeče, bolesti zubů, lámavé nehty, nespavost, únava, snadná nemoc, suchá kůže atd.

Kromě toho mají následující lidé vyšší než normální riziko nedostatku vápníku:

• Děti, které procházejí pubertou nebo dospívají;
• Těhotná žena;
• Premenopauzální ženy , ženy v menopauze;
• Lidé s osteoporózou;
• Lidé se zlomenými kostmi nebo nemocemi, které snižují vstřebávání vápníku.

V různém věku nebo skupinách subjektů bude mít tělo své vlastní potřeby vápníku. Průměrný dospělý potřebuje alespoň 1000 mg a ne více než 2500 mg vápníku denně.

Jak správně doplňovat vápník, abyste předešli časné osteoporóze

Vápník je tak důležitý, ale naše tělo si vápník nesyntetizuje samo, ale musí být zatíženo zvenčí prostřednictvím výživy nebo funkčních potravin. Odhaduje se však, že pouze 35 % vápníku se vstřebá, zbytek se vyloučí vylučováním. Proto musíte sestavit vědeckou dietu, abyste doplnili vápník pro optimální účinnost.

Suplementace vápníku k prevenci osteoporózy prostřednictvím stravy

Aby se zabránilo nedostatku vápníku u dospělých, hraje strava mimořádně důležitou roli a je nejjednodušším zdrojem vápníku.

Stravování je jednoduchý způsob, jak doplnit vápník

Diety s vysokým obsahem vápníku zahrnují:

• Čerstvé mléko, sýr, jogurt;
• Tmavě zelená zelenina jako kapusta, špenát, brokolice, celer, hlávkový salát…
• Krevety z mořských plodů, krabi, ryby, šneci, mušle...
• Chléb, cereálie;
• Druhy fazolí;
• Ovocný džus.

Vápník doplňujte funkčními potravinami

Dieta je ideální způsob, jak doplnit vápník, ale i když jíte zdravou a výživnou stravu, stále existuje riziko nedostatku vápníku, pokud máte intoleranci laktózy. jste léčeni kortikosteroidy nebo máte zažívací potíže, které snižují vstřebávání vápníku.

V tomto případě použití náhradního doplňku pomůže uspokojit potřeby těla vápníku, aby se zabránilo osteoporóze v dlouhodobém horizontu.

Ačkoli je suplementace vápníku prostřednictvím funkčních potravin nezbytná, pokud se neprovádí správně, může mít opačný účinek. Protože vápník se dobře vstřebává jen tehdy, má-li tělo podporu vitamínu D a vitamínu K. Předávkování vápníkem nebo nesprávný způsob může způsobit stagnaci vápníku v krvi, což je velmi nebezpečné.

S pochopením toho značka zdravotní péče Henry Blooms z Austrálie prozkoumala a uvedla na trh tablety Osteoblast Henry Blooms 60, aby přinesla nejúčinnější a nejbezpečnější řešení doplňku vápníku.

Osteoblast Henry Blooms je dokonalým řešením doplňku vápníku 

Osteoblast Henry Blooms doplněk vápníku 60 tablet s plnou "triádou" složek: vápník - vitamín D - vitamín K pro podporu efektivního vstřebávání vápníku, zvýšení kostní minerální hustoty a posílení struktury kostí, zdravé zuby silné.

Kromě 3 „účinných pomocníků“ obsahuje Osteoblast Henry Blooms také 8 dalších vitamínů a minerálů, které jsou zvláště dobré pro vývoj kostí, typicky:

• Hořčík se podílí na transportu vápníku, snižuje míru zlomenin kostí.
• Měď hraje roli při budování a udržování struktury a růstu kostí, snižuje křehké a křehké kosti. V kombinaci s dalšími minerály inhibuje aktivitu osteoblastů a osteoklastů a zpomaluje kostní obrat.
• Mangan pomáhá podporovat vývoj a udržování optimální hustoty kostí.
• Zinek významně přispívá ke stavbě kosterního systému, podporuje růst a vývoj silných kostí.
• Křemík pomáhá zvětšit pojivovou tkáň, kosti a zuby.

Podle doporučení výrobce byste pro optimální výsledky měli užívat 2 kapsle Osteoblast Henry Blooms denně po snídani nebo obědě. Protože vápník se nejlépe vstřebává ráno a užívání vápníku v tuto dobu sníží hromadění vápníku v močovém systému.

Díky výše uvedeným složkám a skvělému použití je Osteoblast Henry Blooms 60 tablet tím správným produktem pro:

• Dospělí jsou ohroženi osteoporózou, zejména starší lidé a těhotné ženy a ženy po porodu.
• Lidé s nedostatkem vápníku.
• Lidé, kteří často tvrdě pracují, dieta není zaručena.

Tablety Osteoblast Henry Blooms 60 jsou formulovány ve formě tablet, které se snadno polykají, jsou pohodlné a snadno se přenášejí. Správně proto doplňujte vápník pomocí OsteoBlast pro zlepšení zdraví kostí a účinnou prevenci osteoporózy již dnes.