Čím více melaninu produkujete, tím tmavší bude vaše pokožka. Proto, aby byla pokožka jasnější a rovnoměrnější, je třeba tento proces brzdit. Co bychom tedy měli pít, abychom snížili pigmentaci melaninu?
Podle odborníků bude naše pokožka tmavá, melasma nebo pihy, když tělo produkuje více pigmentu melaninu. Pokud tedy chcete tuto situaci překonat, udělat svou pokožku bělejší a hladší, musíte zastavit přirozenou produkci melaninu v těle. Co bychom tedy měli pít, abychom snížili pigmentaci melaninu? Podívejte se prosím na informace v tomto článku.
Přečtěte si o tématu Melanin
Melanin je pigment, který existuje v horní vrstvě epidermis a je produkován malanocyty. Jedná se o typ buněk, jejichž počty jsou u každého člověka většinou stejné. Melanin určuje barvu pleti, barvu očí a barvu vlasů. V závislosti na genetice a některých vnějších faktorech, které ovlivňují produkci melaninu u každého člověka, není totéž.
Melanin existuje v kožních buňkách ve dvou formách, feomelanin a eumelanin. Feomelanin bude červenohnědý a Eumelanin bude tmavě hnědý a černý. To vysvětluje, proč je na světě mnoho barev pleti a etnických skupin, jako jsou běloši, černoši, žlutí lidé, barva očí a barva vlasů...
Melanin je pigment, který existuje v horní vrstvě epidermis a je produkován malanocyty.
Teoreticky, čím více melaninu člověk má, tím tmavší bude kůže. Proto budou bílí lidé obsahovat méně melaninového pigmentu než černí lidé. V některých speciálních případech, kvůli genetickým změnám, někteří lidé nebudou mít pigment melanin, takže budou mít albinismus.
Co pít pro snížení pigmentace melaninu?
Limonáda
Citronová šťáva obsahuje vysoké množství vitamínu C. Jedná se o rozpustný vitamín, který účinně zabraňuje procesu stárnutí pokožky. Kromě toho má vitamín C také schopnost syntetizovat kyselinu askorbovou, čímž inhibuje tyrosinázu a pomáhá snižovat produkci melaninu v těle.
Kvůli tomuto použití, když přijde na to, jaké nápoje ke snížení pigmentace melaninu, mnoho lidí si často vybaví čerstvou citronovou šťávu. Vitamin C v citronech také působí na podporu regenerace nových kožních buněk a zároveň chrání pokožku před špatnými účinky UV paprsků ze slunce.
Co pít pro snížení pigmentace melaninu?
Mandlové mléko
Mandle obsahují mnoho živin, které tělu přinášejí spoustu výhod. Podle odborníků na krásu jsou mandle klasifikovány jako „tým“ potravin s přirozenými a bezpečnými exfoliačními vlastnostmi pro pokožku. Toto krmivo je bohaté na vysoký obsah bílkovin, které pomáhají zlepšit pigmentaci pokožky, díky čemuž je pokožka zářivá a hladká. Kromě toho mají mandle také vitamín E, který působí na vyblednutí tmavých skvrn, pih , pleť bude rovnoměrnější.
Mandlové mléko také poskytuje mnoho zdravých tuků, aktivních antioxidantů a dalších živin, jako je hořčík, měď, mangan, vápník, draslík,... Pravidelné pití mandlového mléka pomáhá nejen zlepšit pleť.Může nejen zlepšit mnoho problémů, ale také pomoci prevence kardiovaskulárních onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, ateroskleróza , ...
Zelený čaj
Zelený čaj obsahuje velké množství účinné látky EGCG. Jedná se o antioxidant schopný zabránit produkci a akumulaci melaninu pod kůží prostřednictvím inhibice enzymů podílejících se na produkci melaninu. Podle The Health Site má sloučenina EGCG obsažená v zeleném čaji také vliv na zvýšení termogeneze těla, podporuje příznivý metabolický proces, zvyšuje vytrvalost při cvičení.
Kromě toho zelený čaj také pomáhá snižovat chuť k jídlu, zejména smažená jídla s velkým množstvím tuku. Aktivní složka EGCG stimuluje nervový systém, urychluje proces spalování tuků rychleji. Proto pro ty, kteří jsou v procesu hubnutí, mohou pít zelený čaj na podporu.
Účinná látka EGCG v zeleném čaji má schopnost bránit tvorbě a hromadění melaninu pod kůží.
Okurková šťáva
Dalším typem nápoje snižujícího melanin, který volí mnoho žen, je okurková šťáva. Okurka obsahuje až 98 % vody. Sklenice okurkové šťávy dodá tělu velké množství vody, pomůže pokožce dobře udržet vlhkost a zabrání vysušení pokožky.
Kromě toho okurky obsahují také vitamín A, vitamín C a mnoho dalších minerálních látek. Všechny tyto složky zabraňují oxidaci pokožky, zklidňují podráždění pokožky a omezují záněty způsobené akné.
V článku jsou nápoje, které omezují produkci melaninu v těle, díky čemuž je pokožka jasnější a rovnoměrnější. Doufejme, že výše uvedené informace vám pomohly odpovědět na otázku " Co pít pro snížení pigmentace melaninu ?". Přeji vám, abyste brzy zlepšili své kožní problémy a rychle vlastnili jasnou, hladkou pokožku.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Strava hraje klíčovou roli při zotavení se zlomenin žeber. Zjistěte, co jíst a čemu se vyhnout pro rychlejší hojení.
Kimchi je fermentovaná potravina, která může být pro těhotné ženy prospěšná, pokud se konzumuje správně.
Treska je druh mořské ryby s nízkým počtem kostí a sladkou chutí. Jikry z tresky jsou lahodné a výživné.
Během těhotenství se doporučuje, aby ženy zahrnuly mořského vlka do své stravy pro nutriční výhody. Objevte úžasné přínosy, které mořský vlk nabízí pro zdraví těhotných žen a jejich vývoj plodu.
Je pro těhotné ženy bezpečné jíst krevety? Zjistěte, jaké výhody a rizika krevet přinášejí během těhotenství.
Mořské plody poskytují dětem spoustu výživy, ale nenecháváte své miminko jíst mořské plody libovolně, ale naučte se, kdy dát dětem mořské plody, aby se vyhnuly alergiím.
Černá sezamová semínka, známá také jako černá sezamová semínka, jsou bohatá na nezbytné živiny a mají pozitivní účinky na lidské zdraví.
Duhová dieta, známá také jako Eat the rainbow, je kombinací mnoha různých druhů ovoce a zeleniny. Tento způsob stravování nabízí řadu zdravotních výhod. Chcete-li se o této dietě dozvědět více, přečtěte si následující článek.
aFamilyToday Health – Těhotným matkám při konzumaci jackfruitu pomůže dosáhnout dobrého zdraví pro ně i jejich nenarozené děti.
V současnosti je obezita hlavní příčinou dětského rizika srdečních chorob a cukrovky, ale nevěnuje se jí patřičná pozornost.
Když má dítě nadváhu, měli byste upravit jídelníček, zvýšit fyzickou aktivitu a hlavně nevyvíjet nátlak a neosočovat vzhled miminka.
aFamilyToday Health – Lékořice jako bylina není bezpečná pro zdraví plodu. Znalost jeho škodlivých účinků pomáhá těhotným ženám mít bezpečné těhotenství.
Mateřské mléko má mnoho výhod pro matku i dítě. Kojení je dobré nejen pro celkový vývoj miminek a dětí, ale přináší i mnoho skvělých výhod pro maminky jako je snížení rizika rakoviny či deprese, oddálení menstruačního cyklu atd. atd.
Každý chce mít zdravé a chytré miminko. Jaké tipy tedy pomohou těhotným ženám dosáhnout tohoto očekávání? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health
Zjistěte na webu aFamilyToday Health konkrétní časy, kdy můžete dát svému kojeneckému kojenci pít vodu, aby nenarušovala schopnost vašeho dítěte vstřebávat živiny.
aFamilyToday Health – Česnek se po dlouhou dobu stal nepostradatelným kořením ve vietnamských rodinných jídlech. Na co těhotné ženy myslet při konzumaci česneku?
Banány patří mezi ovoce bohaté na základní živiny a minerály a jsou prospěšné pro kojící matky.
Chcete-li najít odpovědi na své otázky, když se poprvé stanete rodičem, připojte se k aFamilyToday Health a získejte informace o výživě pro děti do 1 roku!
Připojte se k aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o nutričních potřebách vašeho dítěte v prvních letech, abyste mu pomohli mít zdravé tělo a dobrou odolnost.
Odhalte nejnovější metody léčby váčků pod očima v roce 2024. Efektivní řešení od lékařských expertů včetně preventivních opatření a moderních kosmetických procedur.
Svědění bradavek může být příznakem různých zdravotních stavů. Zjistěte, jaké jsou příčiny a efektivní domácí léky na toto nepříjemné svědění.
Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.
Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.
Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.
Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.
Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?
Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.
V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.
