Odpověď: Je dobré pít šťávu ze zázvoru a citronové trávy každý den?

Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?

Zázvorová voda z citronové trávy nebo zázvorová limonáda z citronové trávy byla dlouho považována za velmi dobrou pro imunitní systém těla. Jak však používat tuto vodu a pít šťávu z zázvorové citronové trávy každý den, je třeba ještě vysvětlit.

Jaké přísady obsahuje šťáva ze zázvoru a citronové trávy?

Zázvorová šťáva z citronové trávy se skládá ze 3 hlavních složek včetně: citronu, citronové trávy a zázvoru s následujícími vlastnostmi:

Zázvorová šťáva z citronové trávy nebo zázvorová limonáda z citronové trávy je velmi dobrá pro imunitní systém těla

Citrón

Je to ovoce, které je součástí mnoha lahodných a výživných jídel. Citron je bohatý na vitamín C, málo kalorický, proto je pro zdraví velmi užitečný s řadou účinků jako jsou: Napomáhá trávení, dezinfikuje, léčí kašel, čistí horko atd. Vzhledem k velkému obsahu vitamínu C je jeho obsah omezený. Večer by měl být citron během užívání omezen nebo zředěn, zejména u lidí s bolestmi žaludku . 

Citronová tráva

Citronová tráva je potravinářské koření s pikantní, aromatickou a hřejivou chutí. Citronová tráva se používá jako doplněk k pročištění těla, prohřátí břicha, k boji se zvracením, k odstranění zápachu a napomáhá tělu potit se při odstraňování toxinů. 

Zrzavý

Zázvor se již dlouho používá jako tradiční lék k úlevě od nachlazení, proti zvracení, podpoře trávení a zmírnění bolestí hlavy. Zázvor by se však měl používat ráno a večer omezit, protože může způsobit poruchy spánku .

Jak vařit šťávu ze zázvoru a citronové trávy doma

Zpracovat materiály

Citronová tráva nasbírá zelené listy, omyje, rozdrtí a nakrájí na kousky asi 2 kolínka.

Zázvor omyjeme, oloupeme, rozdrtíme a nakrájíme na kousky o velikosti 1/2 prstu.

Citron omytý, nakrájený na tenké plátky uprostřed na ozdobu, zbývající citron vymačká šťávu.

Zázvorová šťáva z citronové trávy se skládá ze 3 hlavních složek včetně: citronu, citronové trávy a zázvoru

 Vařte zázvorovou vodu z citronové trávy

Hrnec postavte na sporák, nalijte do hrnce 2 litry čisté vody, stáhněte plamen, přiveďte k varu, přidejte do hrnce citronovou trávu, zázvor, 300 g kamenného cukru, 1/2 lžičky soli a vařte 5 minut, vypněte teplo.

Šťávu z citronové trávy a zázvoru nechte asi 30 minut vychladnout, vyjměte hrnec, vyjměte citronovou trávu a zázvor, zázvorovo-citronovou šťávu přefiltrujte přes sítko, abyste odstranili zbytky. 

Když zázvorová šťáva z citronové trávy vychladne, přidejte citronovou šťávu (podle chuti), dobře promíchejte, přidejte led (pokud chcete) a ihned si vychutnejte nebo dejte do lednice pro pozdější použití. 

Hotové výrobky:  Zázvorová limonáda z citronové trávy je voňavá, sladkokyselá, velmi lahodná k pití, ale také posiluje imunitu a krásnou pleť.

Některé poznámky při vaření šťávy ze zázvoru a citronové trávy

Pro více šťávy použijte velké citrony bez pecek, nebo použijte běžné citrony, ale zvyšte počet citronů o 10 %. 

Podle chuti můžete sladkost zvýšit nebo snížit přidáním trochy cukru a citronu. 

Šťáva z citronové trávy může být použita okamžitě nebo uložena v chladničce a použita do 1 týdne.

Použití šťávy ze zázvoru a citronové trávy

Abychom věděli, zda je dobré pít zázvorovou vodu z citronové trávy každý den, musíme nejprve zjistit, jaké výhody tato voda tělu přináší. Zde je několik typických použití šťávy ze zázvoru a citronové trávy:

Zlepšit imunitní systém

Citron, citronová tráva a zázvor jsou 3 klíčové složky, které pomáhají podporovat imunitní systém těla a pomáhají předcházet nemocem, jako je nachlazení a chřipka . 

Krása kůže

Pití šťávy ze zázvoru a citronové trávy účinně zkrášluje pokožku. Citronová tráva je důležitou složkou v kosmetickém průmyslu, pomáhá napínat svalovou tkáň na pokožce a výrazně redukuje akné, díky čemuž je pokožka hladká a zářivá. 

Čistit, detoxikovat

Pití zázvorové vody z citronové trávy pomáhá odstraňovat z těla toxické látky jako je kyselina močová a zároveň podporuje trávicí systém, játra, slinivku, ledviny, močový měchýř... 

Podporujte hubnutí

Zázvorová voda z citronové trávy má nízký obsah kalorií a vysoký obsah vitamínů, minerálů a vlákniny, které . přísady, které pomáhají urychlit proces hubnutí. Aby byl proces hubnutí účinný, musíte být disciplinovaní a dodržovat správný dietní a cvičební program. 

Zlepšete nízký krevní tlak

Citronová tráva pomáhá podporovat krevní oběh, zázvor zvyšuje krevní tlak lidem s nízkým krevním tlakem . Zázvorová šťáva z citronové trávy se však absolutně nepoužívá pro lidi s vysokým krevním tlakem.

Je dobré pít každý den šťávu ze zázvoru a citronové trávy?

Je tedy každodenní pití zázvorové vody z citronové trávy dobré? Předpokládá se, že šťáva ze zázvoru a citronové trávy může předcházet a dokonce léčit nemoci, včetně Covid-19. Tyto informace však postrádají vědecké důkazy. Studie ukázaly, že zázvorová šťáva z citronové trávy může pomáhat bránit nebo předcházet aktivitě určitých virů. 

Zázvorová voda z citronové trávy je jen nápoj, který podporuje zdraví organismu, neměla by se nadužívat

Zázvorová šťáva z citronové trávy se dosud v orientální medicíně používala hlavně k léčbě nachlazení a chřipky, ale nedokáže zabránit Covid-19, jak jsme doposud špatně chápali. Každodenní používání tohoto typu vody se nedoporučuje, protože tělo musí současně absorbovat příliš mnoho látek v citronu, citronové trávě a zázvoru, což nepříznivě ovlivňuje zdraví, typicky trávicí systém uživatele. Konkrétně při nadměrném zneužívání hrozí nebezpečí refluxu žaludku , jícnu a tepla v těle. 

Zázvorovou vodu z citronové trávy můžeme stále pít, ale před užitím je nejlepší poradit se s lékařem, abyste získali správné dávkování pro každého člověka. Zázvorovou šťávu z citronové trávy je nejlepší užívat ráno a odpoledne, zejména po jídle asi 30 minut, aby nezpůsobovala bolesti břicha. 

Souhrnně lze říci, že zázvorová voda z citronové trávy je prostě nápoj, který podporuje zdraví organismu, neměl by se nadměrně užívat a má se za to, že léčí řadu nemocí. Lidé by měli pro dobré zdraví pít jen s mírou.