Jak rozlišit é semínka a chia semínka?

V současné době je trend používání ořechů v nápojích stále rozmanitější. Jestliže se semínka é stala známá mnoha generacím, chia semínka jsou ve Vietnamu v posledních letech docela novinkou. Víte tedy, jak rozlišit é semínka a chia semínka?

Jsou semínka bazalky a chia semínka stejná, jak poznat rozdíl? Abychom vám pomohli tento problém vyřešit, pojďme to pečlivě zjistit prostřednictvím článku níže s Pharmacy Blog aFamilyToday!

Jaký je rozdíl mezi semínky bazalky a chia semínky?

Kromě rozdílu v původu a stáří na trhu můžete é a chia semínka rozlišit pomocí několika postřehů o jejich vynikajících vlastnostech. 

O původu

Chia semínka se pěstují především v USA, Jižní Americe, Austrálii, ... ve Vietnamu se zatím nepěstují kvůli nevhodnému klimatu.

Semena bazalky jsou součástí rostliny bazalky s bílými stonky a květy, pěstované na mnoha různých místech. Když květy bazalky vyblednou, zanechají černá semena, což jsou semena bazalky. Proto se é semena pěstují ve Vietnamu velmi populární.

Jak rozlišit é semínka a chia semínka?

Chia semínka pocházejí z USA, Jižní Ameriky, Austrálie,...

O vzhledu

Vzhled obou je docela podobný kvůli jejich malé velikosti a tmavé barvě. Semena jsou obvykle jednotné barvy, čistě černá, hladká, nelesklá. Chia semínka jsou rozmanitější s běžnými černošedými, tmavě hnědými nebo bílými méně běžnými, na těle chia semínek jsou velmi typické náhodné linie vzoru.

Jak rozlišit é semínka a chia semínka?

Chia semínka s tmavě šedou barvou

Na první pohled to musí být velmi obtížné rozlišit, ale potřebujete pouze 2 sekundy pozorování, abyste byli schopni rozlišit barvy obou těchto semínek. Ačkoli jsou obě malé velikosti, většina průměru semínek é bude o něco větší než průměr semínek chia. 

O funkci

Když jsou bazalková semínka a chia semínka namočená ve vodě, velmi dobře absorbují vodu, pak nabobtnají a navenek se objeví průhlednější slizové vrstvy. Je zde však výrazná vlastnost, že po odkvětu se chia semínka slepí a vytvoří hrudkovitý gel, semena jsou diskrétní a nemají silnou přilnavost. Gelový film obklopí é semínka do jednotlivých semínek.

Jak rozlišit é semínka a chia semínka? Po namočení ve vodě vytvoří chia semínka lepkavou hmotu

Obě semínka jsou bez zápachu, chuti a lze je konzumovat ve velkém množství. Právě konzumací velkého množství nároční spotřebitelé poukázali na to, že semena budou mít lahodnou, přetrvávající pachuť v ústech delší než chia semínka. 

Výhody é semínek

Když porovnáváme výhody bazalkových semínek a chia semínek, pojďme nejprve zjistit výhody bazalkových semínek s aFamilyToday Blog!

Není přirozené, že semínka bazalky Vietnamci používají už mnoho let, protože pokud jde o semínka bazalky, zmíní zdroj potravy, který vám pomůže vyčistit horko a detoxikovat tělo.

Semínka bazalky mají svařovací vlastnosti, takže při použití pomohou tělu vyčistit oči, odstranit toxiny a zabránit onemocněním močových cest. Kromě toho při pití studené vody pomáhají semena bazalky uživatelům také zlepšit bolest v krku, červené oči a předcházet dermatologickým onemocněním. 

Jak rozlišit é semínka a chia semínka?

Semínka bazalky pomáhají tělu se ochladit, dobře podporují nemoci související s trávicím traktem

Konzumace semínek bazalky vám pomůže předcházet onemocněním trávicího traktu. Semínka bazalky obsahují vysoký obsah vlákniny, takže po vstřebání podpoří trávicí proces, zabrání zácpě, plynatosti a ochrání zdraví projímadla. 

Kromě toho, že pomáhají zdraví, mají semínka bazalky také účinek na hubnutí, zkrášlují zevnitř díky bohatému obsahu vlákniny a vytvářejí pocit sytosti na dlouhou dobu. Kromě toho mají semena bazalky také různé vitamíny pro podporu těla. 

Zjistěte: Je dobré jíst semínka bazalky? 

Výhody chia semínek

Přestože chia semínka a bazalková semínka jsou pro tělo dobré, pokud srovnáme é semínka a chia semínka z hlediska nutriční hodnoty, chia semínka oceníme více než semínka é. Kromě efektu čištění tepla, odstranění toxinů a hubnutí jako bazalková semínka mají chia semínka také některé další přednosti, jako například:

  • Zabraňte zánětu, vývoji mozku: Omega-3 mastné kyseliny spolu s bohatými antioxidanty v chia semínkách pomáhají uživatelům předcházet zánětům, předcházet rakovině a rozvíjet mozek. Chia semínka pomáhají regenerovat nervové buňky, podporují mozek a zejména přispívají k léčbě Alzheimerovy choroby , která je běžná u starších lidí. 
  • Vývoj kostí a svalů: Množství vápníku v chia semínkách pomáhá dobře vyvíjet kosterní svaly, snižuje svalové křeče nebo bolest. 
  • Krása: Chia semínka pomáhají kontrolovat mastnotu, vlhkost, předcházejí akné, zpomalují proces stárnutí pokožky díky rozmanitosti vitamínů v chia semínkách. Omega-6 pomáhá vlasům dodávat lesk, rychle se obnovovat a posilovat nehty. 
  • Chrání srdce: Vynikající aktivní složkou chia semínek je Omega-3, což je faktor, který tělu přináší mnoho výhod. Tato účinná látka vám pomůže chránit vaše srdce, stabilizovat krevní tlak a snížit cholesterol. Minerály v chia semínkách pomáhají krevnímu oběhu udržovat mysl uvolněnou, snižují úzkost a zlepšují kvalitu spánku. 
  • Vhodné pro těhotné ženy: Chia semínka vynikají nejen omega-3 , bílkovinami, vlákninou, ale i folátem. Nutriční kombinace těchto látek je nesmírně důležitá pro výživu matky a rychle rostoucího dítěte. Těhotné ženy jedí chia semínka, aby pomohly tělu doplnit a doplnit nedostatky v citlivých obdobích a zároveň podpořily dobrý vývoj mozku plodu. 

Jak rozlišit é semínka a chia semínka? Chia semínka vám pomohou zpomalit proces stárnutí pleti 

Výše uvedený článek sdílí blog aFamilyToday Blog o tom, jak rozlišovat mezi é a chia semínky . Doufejme, že prostřednictvím tohoto článku budete mít více užitečných informací o tom, jak rozlišit chia semínka a é semínka. Doufáme, že výše uvedené rozdíly snadno uplatníte ve svém každodenním životě!

Viz také: Kdy je nejlepší pít chia semínka? 


Leave a Comment

Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět

Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět

aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?

Co jíst se zlomenými žebry, aby se uzdravily kosti?

Co jíst se zlomenými žebry, aby se uzdravily kosti?

Strava hraje klíčovou roli při zotavení se zlomenin žeber. Zjistěte, co jíst a čemu se vyhnout pro rychlejší hojení.

Můžete jíst kimchi? Poznámky pro těhotné ženy při konzumaci kimchi

Můžete jíst kimchi? Poznámky pro těhotné ženy při konzumaci kimchi

Kimchi je fermentovaná potravina, která může být pro těhotné ženy prospěšná, pokud se konzumuje správně.

Jikry z tresky jsou vynikající jídlo, víte?

Jikry z tresky jsou vynikající jídlo, víte?

Treska je druh mořské ryby s nízkým počtem kostí a sladkou chutí. Jikry z tresky jsou lahodné a výživné.

Je dobré pro těhotné ženy jíst mořského vlka? Úžasné výhody mořského vlka

Je dobré pro těhotné ženy jíst mořského vlka? Úžasné výhody mořského vlka

Během těhotenství se doporučuje, aby ženy zahrnuly mořského vlka do své stravy pro nutriční výhody. Objevte úžasné přínosy, které mořský vlk nabízí pro zdraví těhotných žen a jejich vývoj plodu.

Těhotné ženy konzumující krevety během těhotenství: Doplnění bílkovin a živin

Těhotné ženy konzumující krevety během těhotenství: Doplnění bílkovin a živin

Je pro těhotné ženy bezpečné jíst krevety? Zjistěte, jaké výhody a rizika krevet přinášejí během těhotenství.

Kdy by děti měly jíst mořské plody, aby se vyhnuly alergiím?

Kdy by děti měly jíst mořské plody, aby se vyhnuly alergiím?

Mořské plody poskytují dětem spoustu výživy, ale nenecháváte své miminko jíst mořské plody libovolně, ale naučte se, kdy dát dětem mořské plody, aby se vyhnuly alergiím.

Odpověď: Jaký je účinek černého sezamu?

Odpověď: Jaký je účinek černého sezamu?

Černá sezamová semínka, známá také jako černá sezamová semínka, jsou bohatá na nezbytné živiny a mají pozitivní účinky na lidské zdraví.

Co je to duhová dieta? jak se to dělá?

Co je to duhová dieta? jak se to dělá?

Duhová dieta, známá také jako Eat the rainbow, je kombinací mnoha různých druhů ovoce a zeleniny. Tento způsob stravování nabízí řadu zdravotních výhod. Chcete-li se o této dietě dozvědět více, přečtěte si následující článek.

Pravda o účinku jackfruitu na těhotné ženy

Pravda o účinku jackfruitu na těhotné ženy

aFamilyToday Health – Těhotným matkám při konzumaci jackfruitu pomůže dosáhnout dobrého zdraví pro ně i jejich nenarozené děti.

Děti 5-8 let jsou obézní, co by měli rodiče dělat?

Děti 5-8 let jsou obézní, co by měli rodiče dělat?

V současnosti je obezita hlavní příčinou dětského rizika srdečních chorob a cukrovky, ale nevěnuje se jí patřičná pozornost.

Co by měli rodiče dělat, když má jejich dítě nadváhu?

Co by měli rodiče dělat, když má jejich dítě nadváhu?

Když má dítě nadváhu, měli byste upravit jídelníček, zvýšit fyzickou aktivitu a hlavně nevyvíjet nátlak a neosočovat vzhled miminka.

Dítě je méně inteligentní, protože těhotná matka používá lékořici

Dítě je méně inteligentní, protože těhotná matka používá lékořici

aFamilyToday Health – Lékořice jako bylina není bezpečná pro zdraví plodu. Znalost jeho škodlivých účinků pomáhá těhotným ženám mít bezpečné těhotenství.

11 výhod pro vaše dítě, když kojíte

11 výhod pro vaše dítě, když kojíte

Mateřské mléko má mnoho výhod pro matku i dítě. Kojení je dobré nejen pro celkový vývoj miminek a dětí, ale přináší i mnoho skvělých výhod pro maminky jako je snížení rizika rakoviny či deprese, oddálení menstruačního cyklu atd. atd.

Odhalení 10 tajemství, která pomohou porodit zdravé a chytré miminko

Odhalení 10 tajemství, která pomohou porodit zdravé a chytré miminko

Každý chce mít zdravé a chytré miminko. Jaké tipy tedy pomohou těhotným ženám dosáhnout tohoto očekávání? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health

Kdy mohou děti pít vodu?

Kdy mohou děti pít vodu?

Zjistěte na webu aFamilyToday Health konkrétní časy, kdy můžete dát svému kojeneckému kojenci pít vodu, aby nenarušovala schopnost vašeho dítěte vstřebávat živiny.

Co by měly těhotné ženy zvážit při konzumaci česneku?

Co by měly těhotné ženy zvážit při konzumaci česneku?

aFamilyToday Health – Česnek se po dlouhou dobu stal nepostradatelným kořením ve vietnamských rodinných jídlech. Na co těhotné ženy myslet při konzumaci česneku?

Banány jsou skvělé pro kojící matky

Banány jsou skvělé pro kojící matky

Banány patří mezi ovoce bohaté na základní živiny a minerály a jsou prospěšné pro kojící matky.

Výživa pro děti do 1 roku: Věděli jste?

Výživa pro děti do 1 roku: Věděli jste?

Chcete-li najít odpovědi na své otázky, když se poprvé stanete rodičem, připojte se k aFamilyToday Health a získejte informace o výživě pro děti do 1 roku!

Neignorujte pravidla stravování pro děti od 1 do 5 let

Neignorujte pravidla stravování pro děti od 1 do 5 let

Připojte se k aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o nutričních potřebách vašeho dítěte v prvních letech, abyste mu pomohli mít zdravé tělo a dobrou odolnost.

Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou

Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou

Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.

Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem

Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem

Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.

Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence

Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence

Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.

6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem

6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem

Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.

Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?

Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?

Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.

Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku

Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku

Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.

Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky

Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky

Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.