Otázka: Mohu jíst křupavé tomel během těhotenství?

Tomel je ovoce, které obsahuje mnoho živin, včetně vitamínů prospěšných pro zdraví, jako jsou vitamíny A, B6, C, E, měď, draslík... a mnoho dalších prospěšných látek. Ženy se proto často ptají, zda mohou těhotné jíst křupavé tomel? Následující článek vám pomůže získat odpověď.

Červené zralé kaki, křupavé kaki, sušené kaki atd. jsou oblíbená jídla mnoha lidí. Kromě sladké chuti pomáhá tomel také chránit zdraví srdce, napomáhá trávení, předchází rakovině, posiluje imunitu atd. Kaki jí velmi dobře těhotné ženy, ale ne těhotné maminky.Kaki může jíst stejně dobře, jako správně jíst bez újmy na zdraví.

Zdravotní přínosy tomelu

Produkty z tomelu jsou oblíbeným jídlem mnoha lidí.

Některé z hlavních použití, pokud jíte tomel, které možná neznáte, zahrnují:

Dobré pro trávicí systém

Ti, kteří jedí tomel pravidelně, budou mít zdravý trávicí systém, který bude pracovat efektivněji. Kromě toho má tomel také schopnost účinně podporovat léčbu nemocí, jako je nachlazení, chřipka, astma ; Má také protizánětlivé vlastnosti a zabraňuje vysokému krevnímu tlaku.

Dobré pro zrak

Výzkumy ukazují, že tomel obsahuje hodně beta-karotenu – látky, která velmi dobře působí na oči, posiluje zrak; Může také zabránit stárnutí. Nemluvě o tom, že betakaroten může kuřákům pomoci v prevenci rakoviny plic.

Zvýšit odolnost, posílit imunitu

Tomel obsahuje poměrně hodně vitamínu C , takže může pomoci posílit odolnost organismu. Když je tělo posíleno, imunita bude bojovat proti virům a bakteriím. Kromě toho vám vitamin PP v tomelu také pomáhá snižovat únavu a špatnou náladu, takže může účinně předcházet depresím.

Dobré pro kardiovaskulární systém

Tento účinek pochází z tomelu, protože obsahuje hořčík, který je dobrý pro fungování kardiovaskulárního systému. Kromě toho železo v tomelu pomáhá zlepšit anémii, díky čemuž je pokožka růžová a zdravá; Draslík pomáhá krevním cévám efektivně pracovat a zvyšuje vstřebávání potřebného jódu.

Kromě výše zmíněných výhod má konzumace tomelu také dobrý vliv na močový systém, mírní močopudný prostředek, stabilizuje krevní tlak, zlepšuje žaludeční onemocnění nebo poruchy trávení, zvyšuje střevní motilitu ...

Pokud máte lehkou ránu, můžete zkusit aplikovat lidové prostředky pomocí růžové na ránu, bude to mít dobrý baktericidní účinek.

Mohou těhotné ženy jíst křupavé tomel?

Mnoho žen se obává, zda mohou jíst křupavé tomel během těhotenství.

Tomel se dnes zpracovává v čerstvé i sušené podobě, obojí je velmi oblíbené. Mnoho žen před těhotenstvím miluje jíst křupavé tomel. Když jste však těhotná, obáváte se, zda můžete během těhotenství jíst křupavé tomel? Odpověď je ano, ale těhotné ženy potřebují křupavé kaki správně jíst, aby podpořily jeho přínosy a minimalizovaly škodlivé účinky tomelu.

Tomel je ovoce bohaté na vlákninu a pektin, proto je pro těhotné ženy velmi dobré kontrolovat hladinu cukru v krvi na nejstabilnější úrovni. Hojný obsah taninu v tomelu pomáhá stimulovat střevní motilitu, takže pomáhá omezit průjem, který se může objevit u těhotných žen.

Aby také ne, díky příslibu spousty železa, zinku, aminokyselin, vitaminu C...takže tomel pomůže tvořit krev, předcházet mnoha nemocem a posilovat imunitní systém těhotným ženám. Protilátky posilují ženy také díky bohatému vitamínu C v tomelu.

Je zřejmé, že výhod tomelu pro těhotné ženy je mnoho. Během těhotenství však musí být doplňky stravy pro těhotné ženy velmi opatrné, aby jim pomohly mít stabilní a zdravé těhotenství.

Mělo by se jíst jen s mírou a nemělo by se jíst často.

Zde je několik poznámek, když chtějí těhotné ženy jíst křupavé tomel:

• Vybírejte kaki jasného původu, bez použití chemikálií. Při jídle loupejte a jezte pouze v přiměřeném množství (2 ovoce/den, 2-3x/týden).
• Křupavé kaki nejezte na lačný žaludek, protože třísloviny a pektin budou reagovat s kyselinou v žaludku, vysrážejí se do kamenů a způsobí bolesti břicha, střevní neprůchodnost atd.
• Nejezte tomel s potravinami s vysokým obsahem bílkovin, protože taniny v tomelu budou reagovat s bílkovinami za vzniku kyseliny tříslové, což způsobí otravu. Pokud jíte tomel, musíte s jídlem počkat alespoň hodinu.
• Těhotné ženy s onemocněním trávicího traktu by se měly vyvarovat konzumace křupavého tomelu.
• Těhotné ženy s nedostatkem železa by neměly jíst křupavé tomel, protože třísloviny v tomelu, pokud je příliš mnoho v těle, narušují vstřebávání železa.

Výše jsou informace, které vám pomohou odpovědět na otázku, zda jíst křupavé tomel během těhotenství . Těhotné ženy mohou úplně jíst křupavý tomel, ale měly by jíst pouze střídmě a neměly by jíst často. Zejména těhotné matky musí znát výše uvedené poznámky, aby věděly, zda jsou ve skupině, která by měla omezit nebo se vyhnout konzumaci křupavého tomelu. Pamatujte, že čím opatrnější budete v těhotenských doplňcích stravy, tím lépe pro zdraví matky i dítěte.