Co jíst pro rychlé hojení ran? 5 potravin, které lékaři doporučují

Těm, kteří právě prodělali operaci s otevřenými ranami, přispívá kromě léčby k procesu rekonvalescence velkou měrou také výživa. Co tedy jíst, aby se rány rychle hojily? Podívejte se prosím na následující potraviny. 

Otevřené rány, které se rychle nezahojí, zanechají s největší pravděpodobností nevzhledné jizvy. Mnoho lidí si proto kromě léčby a léků předepsaných lékařem klade otázku, co jíst, aby se rána rychle zahojila? Odpověď prozradí blog aFamilyToday v článku níže.

Co jíst pro rychlé hojení ran? Top 5 potravin by nemělo chybět

Aby proces hojení pooperační rány byl rychlý a nezanechával jizvy, zde je 5 potravin, které by měly být pacientovi přidány do jídla.

Kurkuma

První potravinou na seznamu toho, co jíst pro rychlé hojení ran, je kurkuma. Díky antiseptickým a antibakteriálním vlastnostem pomáhá konzumace kurkumy rychle se hojit rány. Kromě toho konzumace kurkumy také pomáhá snížit bolest, nepohodlí a svědění. Pro skvělé výsledky můžete kurkumu přidat do jídla, pít mléko s kurkumou nebo ji aplikovat na rány. Pro zajištění nejlepšího účinku byste měli kurkumu vybírat na známých adresách, abyste znali původ. 

Kurkuma je top potravinou na seznamu toho, co jíst, aby se rychle hojily rány 

Mandle

Mnoho studií ukazuje, že mandle, vlašské ořechy, konopná semínka, pekanové ořechy a slunečnicová semínka pomáhají rychleji hojit rány. Zejména ořechy (mandle) poskytují rostlinné bílkoviny, vitamíny, minerály a zdravé tuky. Kromě toho jsou mandle bohaté také na zinek, mangan, hořčík a vitamín E. Ty jsou antioxidanty a chrání před poškozením buněk v těle.

Zejména mandle jsou také zdrojem rostlinných bílkovin nezbytných pro opravu a regeneraci buněk v těle. Použití mandlí může pomoci zlepšit hojení ran. Antioxidanty v mandlích pomáhají chránit buňky a snižují zánět. Kromě toho také poskytuje mnoho minerálů a vitamínů, pomáhá tělu posílit odolnost a urychlit proces obnovy.

Kuřecí vývar

Zní to absurdně, že? Protože lidé často říkají „chytří jedí hloupí, jedí vodu“. Jaké živiny obsahuje kuřecí vývar? Normální lidé by neměli jíst vodu, nemocní by toto jídlo neměli jíst. Není to však tak úplně pravda. Kuřecí vývar je bohatý na esenciální minerály, jako je fosfor, vápník, hořčík atd. Kromě toho je kuřecí vývar bohatý i na kolagen, který je nezbytný pro kosti a klouby. Takže při použití kuřecího vývaru se rána rychleji hojí a imunitní systém se také posílí. 

Minerální kuřecí vývar obsahuje mnoho esenciálních látek, jako je fosfor, vápník, hořčík... pro rychlé hojení ran

Vejce

Vejce jsou bohatým zdrojem živin, včetně bílkovin, vitamínů A, E, B, kyseliny listové , vápníku, riboflavinu, železa a zinku. Vejce je plné těchto živin, které pomáhají podporovat proces hojení ran. 

Protein je hlavní složkou buněk v těle, nezbytný pro regeneraci a opravu poškozených buněk. Vitamíny A, E a B pomáhají posilovat imunitní systém a chránit tělo před agresory z prostředí. Kyselina listová je nezbytnou živinou pro růst buněk, zatímco vápník a riboflavin pomáhají posilovat kosti a zuby. Železo a zinek jsou důležité minerály, které pomáhají tělu lépe vstřebávat a využívat živiny.

Bobule

Bobule jako moruše, borůvky, maliny, třešně… jsou bohaté na vitamín C a pomáhají velmi dobře hojit opruzeniny. Pomáhá stimulovat produkci kolagenu pro zásobení pohybového aparátu. Kromě toho bobule obsahují také antioxidanty, které pomáhají v boji proti virům, bojují proti zánětům a zvyšují odolnost pro zlepšení imunitního systému těla. Bobule napomáhají rychlému hojení ran, takže je můžete jíst každý den. Je však nutné volit nákup na bezpečných místech a před jídlem namočit do zředěné slané vody. 

Šťavnaté plody lékaři doporučují i ​​novým pacientům po operaci

Co by měla otevřená rána jíst, aby se rychle zahojila?

Kromě přemýšlení o tom, co jíst, aby se rány rychle hojily, se mnoho lidí zajímá také o to, co by se mělo zdržet, aby nezanechávaly jizvy. Zde je seznam potravin, kterým by se lidé, kteří ošetřují rány, měli vyhnout: 

• Hovězí maso: Přestože hovězí maso obsahuje hodně bílkovin a zdravých živin. Ale když tam je rána, konzumace hovězího způsobuje ztmavnutí a zanechává hluboké jizvy. Proto by se lidé s otevřenými ranami měli vyhýbat konzumaci hovězího masa.
• Kuře: Kuře patří do skupiny jídel, která jsou pálivá, způsobují bolest a zpomalují proces hojení. Měl by se zdržet konzumace kuřete, když je rána.
• Slanina: Konzumací slaniny se vyčerpá množství minerálů a vitamínu E potřebné k regeneraci poškozených měkkých tkání. Lidé s otevřenými ranami by se proto měli vyvarovat konzumace slaniny, aby se rána rychle zahojila.
• Psí maso: Psí maso je potrava, která poskytuje hodně bílkovin a energie, ale je pálivá, způsobuje drsnost a vytváří keloidní jizvy. Měli byste se vyvarovat konzumace psího masa, když je rána.
• Mořské plody: Konzumace mořských plodů, když se rána úplně nezahojila nebo je kůže ještě mladá, může způsobit svědění a vytvářet keloidy . Během této doby je třeba se vyhnout mořským plodům.
• Lepkavé jídlo: Lepkavé jídlo je také horké, snadno způsobí otok, bolest a hnisání na poraněném místě. Vyvarujte se konzumace potravin vyrobených z lepkavé rýže, jako je lepkavá rýže, vodou sušený čaj, ..., aby se rána rychle zahojila a nezanechala jizvy.
• Potraviny, které obsahují cukr a mají vysoký obsah cukru, jako jsou sladkosti, cukrovinky a nealkoholické nápoje, by se také měly během léčby ran zdržet. Tato skupina látek ovlivňuje kolagen na povrchu epidermis, zejména ve fibroblastové a regenerační fázi, při použití cukru se tento proces zpomalí, což vede k delšímu hojení ran.

Lidé s nově operovanými otevřenými ranami by neměli jíst psí maso, kuřecí, hovězí a mořské plody 

Tím byla zodpovězena otázka, co jíst k hojení rány . Kromě výše uvedených 5 potravin můžete pít mléko. Je to nezbytný zdroj výživy pro každého a zvláště pro nemocné. Aby se tělo rychle zotavilo, měli byste také jíst různé potraviny, ne příliš rychle, což vede k nutričním nedostatkům, tělesné únavě ovlivňující výsledky léčby.