Mohou lidé s cukrovkou jíst křupavé tomel?

Tomel je ovoce sladké a lahodné chuti, proto ho miluje mnoho lidí. Ačkoli existuje mnoho zdravotních výhod, ale tomel je sladký, mohou lidé s cukrovkou jíst křupavé tomel?

Vědecká dieta může pomoci diabetikům účinně kontrolovat hladinu cukru v krvi, což je pro léčbu onemocnění velmi důležité. Tomel je sladké ovoce, které každý miluje, ale je v pořádku jíst křupavé kaki, když máte cukrovku?

Nutriční hodnota pochází z křupavého tomelu

Než najdeme odpověď na otázku, zda mohou diabetici jíst křupavé tomel, pojďme se dozvědět o nutriční hodnotě křupavého tomelu. Tomel je ovoce lahodné chuti, které miluje mnoho lidí a má velkou nutriční hodnotu. Tomel je považován za ovoce s mnoha přínosy pro zdraví srdce, očí a pokožky. Jedna křupavá tomel může obsahovat 70 kalorií a poskytuje dobrý zdroj vlákniny. Tomel obsahuje 80 % vody a 18,6 % sacharidů.

Nutriční hodnota tomelu

Mezi úžasné živiny obsažené v tomelu patří:

• Vláknina : Jedna tomel může obsahovat tolik vlákniny, jako je jedna pětina doporučeného množství. Tomel však také obsahuje některé druhy rozpustné vlákniny, které mohou způsobit stavy, jako je nadýmání a plynatost.
• Vitamin A: Vitamin A v tomelu působí na zlepšení zraku, ochranu zdraví ústní dutiny a zkrášlení pokožky.
• Vitamin B6: Pomáhá tvořit krevní buňky, reguluje hladinu cukru v krvi a hraje důležitou roli v imunitním systému.
• Vitamin C : Pomáhá předcházet oxidaci, snižovat stres, zkrášlovat pokožku a vytvářet imunitní bariéru.
• Vitamin E: antioxidant, který pomáhá chránit buňky.
• Draslík: Hraje důležitou roli v nervovém a kardiovaskulárním systému.
• Kromě toho tomel také obsahuje mnoho dalších sloučenin, které zlepšují zdraví, jako je zeaxanthin, lykopen, lutein a tanin.

Mohou diabetici jíst křupavé tomel?

Mohou tedy  diabetici jíst křupavé tomel? Tomel je považován za ovoce s vysokou nutriční hodnotou, ale lidé s cukrovkou musí být v konzumaci tohoto ovoce opatrní.

Ve skutečnosti může být diabetes smrtelný, pokud není správně léčen. Pacienti s diabetem také potřebují mít vědecký a přísný výživový režim, pečlivě vybírat potraviny s přiměřeným množstvím ke kontrole hladiny cukru v krvi.

Mohou tedy diabetici jíst křupavé tomel? Tomel má potravinový glykemický index Gl=70, patřící k průměrné hladině krevního cukru, takže když chtějí diabetici jíst toto ovoce, musí ho jíst s mírou.

Mohou diabetici jíst křupavé tomel?

Pacienti si musí dávat pozor na množství požitého tomelu. Pokud jíte tomel ve velmi malých množstvích, může přinést zdravotní výhody, jako jsou: Zvýšení vlákniny a některých dalších stopových prvků.

Podle výsledků vědeckých studií pomáhá tomel poskytnout lidem k jídlu hodně vitamínu E a hořčíku. Jedná se o dvě extrémně nezbytné mikroživiny, které pomáhají posilovat krevní cévy a chránit ledviny, a pomáhat lidem jíst může omezit riziko komplikací diabetu. Pacienti s cukrovkou proto mohou tomel úplně jíst, ale musí jíst střídmě a při jídle dbát na pravidelnou kontrolu indexu krevního cukru, aby byla zajištěna bezpečnost pro zdraví pacienta. 

Jak by měli lidé s cukrovkou jíst tomel?

Lidé s cukrovkou by měli jíst čerstvé a tmavě červené zralé kaki a měli by se vyhýbat konzumaci křupavého kaki s velkým množstvím cukru. Diabetici by měli před jídlem dbát na čisté slupky tomelu, aby se vyhnuli škodlivým účinkům chemikálií v tomelu.

Poznámky pro diabetiky při konzumaci kaki:

Nekombinujte tomel s níže uvedenými potravinami

Vejce

To je důvod, proč otrava jídlem může způsobit zvracení, akutní enteritidu, takže lidé s cukrovkou, kteří jedí tomel, by měli dávat pozor, aby nejedli tomel po konzumaci vajec.

Krabí polévka

Polévka z kraba a tomelu jsou dvě potraviny, které se navzájem neslučují, takže se vyhněte společnému jídlu, mnoho lidí, kteří jedí tato dvě jídla, bude mít bolesti břicha, nevolnost a průjem. 

Husí maso

Husí maso má hodně bílkovin, takže v kombinaci s taninem v tomelu může kondenzovat na bílkovinu kyseliny tříslové, pokud je to vážnější, může to být smrtelné.

Sladká brambora

Konzumace tomelu s batáty je také důvodem pro tvorbu kamenů v žaludku, což je škodlivé pro zdraví žaludku.

Jak by měli diabetici jíst tomel?

Nejezte tomel na lačný žaludek

Tomel je ovoce s velkým množstvím taninu a pektinu, takže když diabetici jedí nalačno, dvě výše uvedené látky se pod vlivem žaludeční kyseliny vysrážejí a tvoří ledvinové kameny v žaludku. Když jsou kameny v trávicím traktu zablokovány, pacienti mají často příznaky, jako jsou křeče v horní části břicha, zvracení krve atd.

Diabetici s následujícími příznaky by neměli jíst kaki

Diabetici mají často průjem , tělesnou slabost při nemoci, ženy s těhotenskou cukrovkou po porodu, diabetičky nachlazení by neměly jíst křupavé tomel. Důvodem je, že toto je doba, kdy pacient špatně kontroluje hladinu cukru v krvi, takže je snadné zvýšit hladinu cukru v krvi při konzumaci kaki.

Z výše uvedených informací má jistě každý odpověď na otázku, zda mohou diabetici jíst křupavé kaki. Lidé by však měli dávat pozor, aby nejedli příliš mnoho tomelu, měli by jíst pouze střídmě a měli by věnovat velkou pozornost kontrole hladiny cukru v krvi pacienta, aby byla zajištěna bezpečnost.