Lús dels espinacs per als nens és sorprenent
Coneixeu l'ús dels espinacs per als nens? El secret de les mares que crien nens sans amb menys malalties és gràcies a aquesta verdura verda.
Quins ingredients ha de tenir la llet fresca que és bona per al sistema digestiu del nadó?
Segons les creences populars, la raó per la qual un nadó no és guapo, no és grassonet, o està estrenyit o malabsorció és perquè beu "llet calenta". Per tant, quan el nen té problemes amb el sistema digestiu del nadó, la mare sempre vol trobar una "llet fresca" per ajudar el seu fill a desfer-se del restrenyiment i millorar l'absorció. Aleshores, què és la "llet fresca" i quins són els ingredients? Us convidem a descobrir-ho.
Característiques del sistema digestiu en lactants i nens petits
El sistema digestiu inclou el tub digestiu que va des de la boca, l'esòfag, l'estómac, l'intestí prim, l'intestí gros fins a l'anus i 2 òrgans directament implicats en el procés de digestió: l'absorció dels aliments és el fetge i el pàncrees. L'estructura i la funció del sistema digestiu del nadó encara no està completa, concretament de la següent manera:
Els nens menors de 4 mesos no tenen amilasa a la saliva, de manera que no poden digerir el midó.
Les dents de llet comencen a créixer de maig a juny i totes les dents de llet només en tenen 20, de manera que mastegar els aliments afavoreix el procés de mala digestió.
L'esòfag és curt, la paret esofàgica és prima i poc elàstica i l'esfínter esofàgic inferior és feble.
L'estómac és petit i horitzontal. A mesura que el nadó aprèn a caminar, l'estómac es mou lentament cap a una posició vertical.
La qualitat i la quantitat del suc gàstric és inferior a la dels adults.
L'estructura del mesenteri és llarga, el cec és curt i mòbil, cosa que fa que els nens siguin propensos a la invaginació entre els 6 mesos i els 2 anys.
L'absorció de greix en els nadons és menys eficient que en els adults.
El nombre de bacteris beneficiosos que resideixen al tracte intestinal és encara molt limitat.
Quan els nens tenen 2-3 anys, el nou sistema digestiu és relativament semblant al dels adults i va completant les seves funcions gradualment. En aquest procés, el sistema digestiu s'ha d'"aprendre" gradualment, digerint els aliments de diluïts a sòlids, de tous a durs...
Què és "llet calenta" i "llet freda"?
De fet, en medicina, no hi ha cap definició de "llet freda" o "llet calenta", però simplement es pot entendre de la següent manera:
La "llet calenta" és una font de llet que fa que els nadons augmentin de pes lentament o no. A més, el nadó és mandrós per mamar i és propens a malalties gastrointestinals com restrenyiment , diarrea...
La "llet fresca" és una font de llet per ajudar els nadons a desenvolupar-se de manera integral, guanyar pes de manera constant i fer-los grassos i encantadors. Més important encara, la "llet fresca" també ajuda els nadons a tenir una bona salut i un sistema digestiu saludable.
Aleshores, quina és la composició de la "llet fresca" que pot ajudar el nadó a desenvolupar-se de manera integral, especialment el sistema digestiu del nadó?
Els ingredients nutricionals de la "llet fresca" són bons per al sistema digestiu del nadó
1. Proteïna
Per ajudar a construir el sistema digestiu d'un nadó sa, hauríeu de triar llet amb una estructura proteica que sigui fàcil de digerir i absorbir des del principi. Concretament, hauríeu de triar fonts de llet que continguin proteïnes d'absorció fàcil com la lactoferrina i la proteïna de sèrum de llet rica en alfa-lactoalbúmina. En particular, la lactoferrina és una proteïna que afecta directament el desenvolupament del sistema immunitari, prevé el creixement de bacteris nocius, té antiviral, antiinflamatori i ajuda a que els bacteris beneficiosos creixin bé al tracte digestiu. I la proteïna de sèrum rica en alfa-lactoalbúmina proporciona al cos aminoàcids essencials, ajuda a absorbir bé el calci i el zinc, estimula el sistema immunitari local i combat els bacteris patògens del tracte intestinal.
2. Fibra soluble (FOS) i probiòtics
Els sinbiòtics són una combinació de prebiòtics (FOS/Inulina) i probiòtics (Bifidobacterium lactis) que es troben a la "llet freda". En particular, els probiòtics són bacteris beneficiosos que juguen un paper en l'enfortiment del sistema immunitari, ajudant el cos a millorar la seva capacitat per combatre les malalties. I els prebiòtics són l'aliment ideal perquè els bacteris beneficiosos es multipliquin. El sistema de simbiòtics ajuda el cos a formar un sistema fort i saludable de bacteris bons que ajuda els nens a menjar bé, digerir - absorbir bé, no estar restrenyiment i menys propensos a trastorns gastrointestinals.
3. Vitamines i Minerals
La "llet fresca" té un alt contingut de vitamines i minerals, és diversa i adequada a les necessitats dels nens de cada edat. En particular, la vitamina A ajuda a nodrir el revestiment del tracte digestiu, les vitamines B recolzen el metabolisme dels nutrients per crear energia. I la vitamina C és necessària per a la producció de col·lagen, que es troba als teixits del tracte digestiu. Per tant, la vitamina C és necessària per mantenir un sistema digestiu sa del nadó.
La "llet freda" també conté vitamina D i calci. La vitamina D ajuda a absorbir el calci, de manera que les dents del nadó són fortes, ajudant a mastegar els aliments. El coure a la "llet freda" és necessari per al metabolisme de les proteïnes. A més, la "llet fresca" també proporciona magnesi per ajudar a prevenir el restrenyiment i el manganès està implicat en la descomposició de proteïnes i greixos. El potassi ajuda a eliminar els residus del cos. El seleni és essencial per al pàncrees. El zinc millora la digestió.
Com prevenir problemes en el tracte digestiu del teu nadó
Heu de fer el següent:
♣ Lactància materna exclusiva durant els primers 6 mesos, perquè la llet materna està plena de nutrients per ajudar a que l'estructura i la funció del tub digestiu del nadó es completi ràpidament.
♣ Si el nadó no rep lactància materna per algun motiu, com ara molt poca llet materna o la mare està malalta, podeu protegir el tracte digestiu del vostre nadó mitjançant:
Trieu una fórmula que s'assembli molt a la llet materna i estigui enriquida amb factors beneficiosos per al tracte digestiu com l'alfa-lactoalbúmina, la lactoferina i el sistema simbiòtic d'empreses de renom.
Fer llet i netejar els estris perquè els nadons beguin llet correctament
Rentar-se les mans abans de preparar la llet
Guardeu els cartrons de llet en un lloc fresc, sec i net.
Cada nen nascut i criat necessita l'amor i la cura dels seus pares. A més de la llet, quan el teu bebè arribi a l'edat del deslletament, has de proporcionar-li una dieta raonable. Tant de bo, a través d'aquest article, aFamilyToday Health us hagi proporcionat la informació necessària en el camí de la criança dels fills en els primers anys de vida.
Recepta desmorzar destil occidental per a nens
Si ets mare, pots entendre com de difícil pot ser fer un esmorzar saludable per al teu fill, sobretot quan el teu fill ha d'anar a l'escola de pressa. Per tant, com preparar ràpidament l'esmorzar per als nens és essencial. Ens referim a 4 plats que pots fer ràpidament al matí.
Com afectarà la mala alimentació al nadó?
Els nadons necessiten nutrients per créixer amb normalitat. Les accions d'aFamilyToday Health us ajuden a identificar els perills d'una mala alimentació i a cuidar millor el vostre nadó.
Els nens amb anorèxia guanyen pes lentament: 6 maneres de tractar els pares, recordeu-ho
El lent augment de pes dels nens anorèxics fa que els pares es preocupin. Tanmateix, no és massa difícil tractar nens amb anorèxia amb un augment de pes lent
És bo que les mares lactants beguin cafè?
Estàs donant el pit però et preguntes si prendre cafè o te és bo o no? Deixa que aFamilyToday Health et respongui!
Coneixes els beneficis i els riscos de donar iogurt als nens?
Donar iogurt als nens amb regularitat cada dia aporta molts beneficis, però en alguns casos pot afectar la salut dels nens. Llavors, com afecta la seva salut donar iogurt als nens?
Doneu de menjar al vostre nadó amb panses, ho heu provat?
Les panses són un dels aperitius més atractius, deliciosos i estimats per molta gent. Aquest plat nutritiu existeix des de l'Edat Mitjana. Hi ha molts beneficis per donar al teu bebè panses, ja que són riques en minerals, vitamines i hidrats de carboni.
8 beneficis del wasabi per a la salut dels nens
A causa de les seves propietats picants i picants, poca gent pensa en afegir wasabi a la dieta del seu fill. Tanmateix, els beneficis del wasabi per a la salut dels nens també són molt apreciats.
Quina malaltia causa la deficiència de vitamina A? Símptomes que els pares han de conèixer
La deficiència de vitamina A en els nens provocarà problemes de visió o retard en el creixement de l'alçada, fatiga, alimentació exigent i necessitat de detectar els símptomes a temps.
Els beneficis dels bolets shiitake per a la salut del nadó
aFamilyToday Health - Amb una rica font de nutrients, la investigació ha demostrat beneficis significatius en afegir bolets shiitake a la vostra dieta i la del vostre nadó.
Beneficis de laigua darròs per als nens
L'aigua d'arròs és una beguda fàcil de digerir i nutritiva, apta per a nadons a partir de 5 mesos. A més dels beneficis de l'aigua d'arròs, també hi ha desavantatges que potser no coneixeu.
Expliqueu-vos com fer un xarop de síndria fresc per al vostre nadó
Amb només uns quants passos, teniu un xarop de síndria per ajudar a dissipar la calor. No dubteu a aprendre a fer xarop de síndria amb aFamilyToday Health.
Com fer un deliciós xarop de maduixa molt senzill
A l'estiu calorós, un got de xarop de maduixa és la beguda "favorida" de molts nens, però saps com fer xarop de maduixa per al teu nadó?
Nens de 3 anys: com han dalimentar els seus fills les mares?
Uneix-te a aFamilyToday Health per conèixer els canvis d'hàbits i d'alimentació dels nens de 3 anys perquè puguis cuidar-los de manera integral.
Butxaca a linstant 8 tipus de tes dherbes que són bons per a la salut dels nens
Si creieu que el te d'herbes és només per a adults, canvieu-lo ara perquè hi ha alguns tes que poden aportar molts beneficis al vostre nadó.
Aliments rics en proteïnes per a nadons
Quanta proteïna necessitarà el vostre fill cada dia i quins són els aliments rics en proteïnes per a ell? aFamilyToday Health t'ho dirà aviat!
Quina és la dieta adequada per a les dones embarassades?
Què han de menjar les dones embarassades per obtenir prou nutrients i assegurar un pes raonable? aFamilyToday Health us ajudarà a crear amb èxit la millor nutrició per a les dones embarassades
Beneficis per a la salut del te de crisantem
Beure una tassa de te de camamilla t'ajuda a relaxar-te després de la feina i a dormir millor. Pel que fa als nens, quins són els usos del te de crisantem? Aquest te també aporta molts beneficis per a la salut dels nens.
He de donar al meu nadó molts fideus instantanis?
aFamilyToday Health - Per als nens, menjar fideus instantanis és una font potencial de moltes malalties perilloses a les quals els pares han de prestar molta atenció.
Complement de magnesi per a nens de manera natural
aFamilyToday Health - El magnesi dóna suport al desenvolupament del cervell, els músculs, els ossos i la resistència dels nens. Encara que ara hi ha suplements de magnesi per als nens, poden absorbir-lo de manera natural
“Moviment excel·lent” calmar un nadó que plora
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
Jocs de desenvolupament tàctil per a nadons abans dels 6 mesos
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
45 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
24 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
3 tipus populars de fórmula infantil
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
10 consells per tractar amb els menjars exigents
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
Quina beguda és millor per al nadó?
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Quan han de beure els nens suc de poma?
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
8 fites importants en el procés dalimentació del vostre nadó
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
5 passos per ajudar el vostre fill a menjar més fruites i verdures
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.