Lús dels espinacs per als nens és sorprenent
Coneixeu l'ús dels espinacs per als nens? El secret de les mares que crien nens sans amb menys malalties és gràcies a aquesta verdura verda.
Beneficis de laigua darròs per als nens
L'aigua d'arròs és un aliment fàcil de digerir i nutritiu, apte per a nadons a partir de 5 mesos. A més dels beneficis de l'aigua d'arròs, també hi ha desavantatges que potser no coneixeu.
L'aigua d'arròs és l'aigua que conté midó i nutrients extrets de l'olla bullint de l'arròs. Aquest és un plat conegut i se sap que és un aliment poc al·lergènic. Per tant, podeu pensar en l'aigua d'arròs quan el vostre nadó comença a menjar sòlids.
Beneficis de l'aigua d'arròs per als nens
L'aigua d'arròs aporta molts beneficis per a la salut dels nadons, com ara:
Ric en vitamines: l' arròs és una bona font de vitamines com les vitamines B3, B2, B1 i B6. Aquestes vitamines són essencials per al desenvolupament del sistema nerviós, la visió, la pell, el sistema digestiu i ajuden a convertir els aliments en energia.
Tractament de la diarrea: L'aigua d'arròs barrejada amb Oresol té un tractament molt eficaç per a la diarrea en lactants . Aquesta barreja ajuda al nadó a tenir menys moviments intestinals, limitant així la deshidratació. A més, l'aigua d'arròs també és alta en calories i ajuda a frenar l'alliberament d'hidrats de carboni als intestins. No només ajuda a tractar la diarrea, l'aigua d'arròs també és molt útil per tractar el restrenyiment.
Tracta l'èczema: L'aigua d'arròs ajuda a reduir els símptomes de l' èczema, com ara pell seca, erupcions cutànies... S'ha demostrat que l'aigua d'arròs calma la pell. En lloc d'utilitzar cremes i ungüents, podeu utilitzar aigua d'arròs per tractar l'èczema sense preocupar-vos dels efectes secundaris.
Augmenta l'energia: aquesta és una beguda molt rica en carbohidrats i una gran font d'energia per als nadons.
Reduir la febre: L'aigua d'arròs és una excel·lent font de nutrients quan el teu nadó té febre i falta de gana. A més, també té un efecte reductor de la febre.
Econòmic i fàcil de preparar: l' aigua d'arròs es pot fer amb tots els tipus d'arròs del mercat perquè la majoria d'arròs té el mateix contingut nutricional. A més, és molt fàcil de fer, només cal coure l'arròs i escórrer l'aigua.
Valor nutricional de l'arròs
L'arròs és un aliment bàsic als països asiàtics i conté molts nutrients essencials com ara:
Aigua - 13,29 g
Hidrats de carboni - 79,15 g
Proteïna - 6,5 g
Greix - 0,52 g
Energia - 358 kcal
Fibra - 2,8 g
Ferro - 4,23 mg
Calci - 3 mg
Fòsfor - 95 mg
Magnesi - 23 mg
Potassi - 76 mg
Sodi - 1 mg
zinc - 1,1 mg
Vitamina B1 - 0,565 mg
Vitamina B2 - 0,048 mg
Vitamina B3 - 4.113 mg
Àcid fòlic - 389 mcg
Vitamina B6 - 0,171 mg
Inconvenients de l'aigua d'arròs
Manca de nutrients: l' aigua d'arròs conté principalment nutrients dissolts de l'arròs, de manera que el valor nutricional no és igual al de l'arròs. Per tant, no aporta prou calories perdudes durant la diarrea. A més, l'aigua d'arròs tampoc conté prou sodi i potassi. Per tant, s'ha d'utilitzar juntament amb Oresol per tractar la diarrea.
No pot substituir la llet materna: l' aigua d'arròs no pot substituir la llet materna o la fórmula perquè no conté tots els nutrients que el vostre nadó necessita.
Pot causar al·lèrgies: tot i que això passa poques vegades, però per als nadons amb al·lèrgies o atòpics, també hauries de provar una mica d'aigua d'arròs a la pell del teu nadó abans de donar-li-la. Si el vostre nadó és al·lèrgic a la civada i l'ordi, és molt probable que també sigui al·lèrgic a l'arròs. Alguns símptomes d'una al·lèrgia com inflor, dolor abdominal, vòmits, dificultat per respirar, erupció cutània...
Notes quan doneu aigua d'arròs al vostre nadó
Abans de donar-lo al vostre nadó, consulteu amb el vostre metge per veure si és el moment adequat.
Fes una prova d'al·lèrgies abans de donar-la al teu nadó. Posa una mica d'aigua d'arròs a la pell del teu nadó o fes-li un petit glop per veure si té símptomes d'al·lèrgia com ara vòmits, erupcions, dificultat per respirar, etc.
No doneu mai al vostre nadó aigua d'arròs per substituir la llet materna o la fórmula . Tanmateix, podeu barrejar aigua d'arròs amb fórmula per donar-la al vostre nadó.
Renteu bé l'arròs abans de cuinar perquè la brutícia es pot enganxar a l'arròs.
Heu de triar arròs amb grans mitjans o petits.
Eviteu afegir llet de soja a l'aigua d'arròs, ja que pot empitjorar l'al·lèrgia alimentària del vostre nadó.
Aneu amb compte quan utilitzeu arròs integral. Tot i que l'arròs integral és més nutritiu que l'arròs blanc, pot contenir fibres difícils de digerir.
Com fer aigua d'arròs
Prepara't
2 cullerades de sopa d'arròs
1 got d'aigua
Fer
Rentar l'arròs amb aigua tèbia per eliminar la brutícia o les impureses
Posar l'arròs a l'olla i afegir aigua. Cuini fins que l'arròs estigui tou
Extraure aigua. Si el vostre nadó té més d'1 any, podeu afegir una mica de sal per millorar el gust
Dilueix l'aigua d'arròs abans d'alimentar el teu nadó.
L'aigua d'arròs és una beguda senzilla i segura tant si el vostre nadó està deslletant com si és prou gran per menjar aliments sòlids. Tanmateix, abans de donar aigua d'arròs al vostre nadó, no us oblideu de consultar al vostre metge.
Recepta desmorzar destil occidental per a nens
Si ets mare, pots entendre com de difícil pot ser fer un esmorzar saludable per al teu fill, sobretot quan el teu fill ha d'anar a l'escola de pressa. Per tant, com preparar ràpidament l'esmorzar per als nens és essencial. Ens referim a 4 plats que pots fer ràpidament al matí.
Com afectarà la mala alimentació al nadó?
Els nadons necessiten nutrients per créixer amb normalitat. Les accions d'aFamilyToday Health us ajuden a identificar els perills d'una mala alimentació i a cuidar millor el vostre nadó.
Els nens amb anorèxia guanyen pes lentament: 6 maneres de tractar els pares, recordeu-ho
El lent augment de pes dels nens anorèxics fa que els pares es preocupin. Tanmateix, no és massa difícil tractar nens amb anorèxia amb un augment de pes lent
És bo que les mares lactants beguin cafè?
Estàs donant el pit però et preguntes si prendre cafè o te és bo o no? Deixa que aFamilyToday Health et respongui!
Coneixes els beneficis i els riscos de donar iogurt als nens?
Donar iogurt als nens amb regularitat cada dia aporta molts beneficis, però en alguns casos pot afectar la salut dels nens. Llavors, com afecta la seva salut donar iogurt als nens?
Doneu de menjar al vostre nadó amb panses, ho heu provat?
Les panses són un dels aperitius més atractius, deliciosos i estimats per molta gent. Aquest plat nutritiu existeix des de l'Edat Mitjana. Hi ha molts beneficis per donar al teu bebè panses, ja que són riques en minerals, vitamines i hidrats de carboni.
8 beneficis del wasabi per a la salut dels nens
A causa de les seves propietats picants i picants, poca gent pensa en afegir wasabi a la dieta del seu fill. Tanmateix, els beneficis del wasabi per a la salut dels nens també són molt apreciats.
Quina malaltia causa la deficiència de vitamina A? Símptomes que els pares han de conèixer
La deficiència de vitamina A en els nens provocarà problemes de visió o retard en el creixement de l'alçada, fatiga, alimentació exigent i necessitat de detectar els símptomes a temps.
Els beneficis dels bolets shiitake per a la salut del nadó
aFamilyToday Health - Amb una rica font de nutrients, la investigació ha demostrat beneficis significatius en afegir bolets shiitake a la vostra dieta i la del vostre nadó.
Beneficis de laigua darròs per als nens
L'aigua d'arròs és una beguda fàcil de digerir i nutritiva, apta per a nadons a partir de 5 mesos. A més dels beneficis de l'aigua d'arròs, també hi ha desavantatges que potser no coneixeu.
Expliqueu-vos com fer un xarop de síndria fresc per al vostre nadó
Amb només uns quants passos, teniu un xarop de síndria per ajudar a dissipar la calor. No dubteu a aprendre a fer xarop de síndria amb aFamilyToday Health.
Com fer un deliciós xarop de maduixa molt senzill
A l'estiu calorós, un got de xarop de maduixa és la beguda "favorida" de molts nens, però saps com fer xarop de maduixa per al teu nadó?
Nens de 3 anys: com han dalimentar els seus fills les mares?
Uneix-te a aFamilyToday Health per conèixer els canvis d'hàbits i d'alimentació dels nens de 3 anys perquè puguis cuidar-los de manera integral.
Butxaca a linstant 8 tipus de tes dherbes que són bons per a la salut dels nens
Si creieu que el te d'herbes és només per a adults, canvieu-lo ara perquè hi ha alguns tes que poden aportar molts beneficis al vostre nadó.
Aliments rics en proteïnes per a nadons
Quanta proteïna necessitarà el vostre fill cada dia i quins són els aliments rics en proteïnes per a ell? aFamilyToday Health t'ho dirà aviat!
Quina és la dieta adequada per a les dones embarassades?
Què han de menjar les dones embarassades per obtenir prou nutrients i assegurar un pes raonable? aFamilyToday Health us ajudarà a crear amb èxit la millor nutrició per a les dones embarassades
Beneficis per a la salut del te de crisantem
Beure una tassa de te de camamilla t'ajuda a relaxar-te després de la feina i a dormir millor. Pel que fa als nens, quins són els usos del te de crisantem? Aquest te també aporta molts beneficis per a la salut dels nens.
He de donar al meu nadó molts fideus instantanis?
aFamilyToday Health - Per als nens, menjar fideus instantanis és una font potencial de moltes malalties perilloses a les quals els pares han de prestar molta atenció.
Complement de magnesi per a nens de manera natural
aFamilyToday Health - El magnesi dóna suport al desenvolupament del cervell, els músculs, els ossos i la resistència dels nens. Encara que ara hi ha suplements de magnesi per als nens, poden absorbir-lo de manera natural
“Moviment excel·lent” calmar un nadó que plora
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
Jocs de desenvolupament tàctil per a nadons abans dels 6 mesos
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
45 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
24 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
3 tipus populars de fórmula infantil
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
10 consells per tractar amb els menjars exigents
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
Quina beguda és millor per al nadó?
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Quan han de beure els nens suc de poma?
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
8 fites importants en el procés dalimentació del vostre nadó
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
5 passos per ajudar el vostre fill a menjar més fruites i verdures
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.