L'aigua d'arròs és un aliment fàcil de digerir i nutritiu, apte per a nadons a partir de 5 mesos. A més dels beneficis de l'aigua d'arròs, també hi ha desavantatges que potser no coneixeu.
L'aigua d'arròs és l'aigua que conté midó i nutrients extrets de l'olla bullint de l'arròs. Aquest és un plat conegut i se sap que és un aliment poc al·lergènic. Per tant, podeu pensar en l'aigua d'arròs quan el vostre nadó comença a menjar sòlids.
L'aigua d'arròs aporta molts beneficis per a la salut dels nadons, com ara:
Ric en vitamines: l' arròs és una bona font de vitamines com les vitamines B3, B2, B1 i B6. Aquestes vitamines són essencials per al desenvolupament del sistema nerviós, la visió, la pell, el sistema digestiu i ajuden a convertir els aliments en energia.
Tractament de la diarrea: L'aigua d'arròs barrejada amb Oresol té un tractament molt eficaç per a la diarrea en lactants . Aquesta barreja ajuda al nadó a tenir menys moviments intestinals, limitant així la deshidratació. A més, l'aigua d'arròs també és alta en calories i ajuda a frenar l'alliberament d'hidrats de carboni als intestins. No només ajuda a tractar la diarrea, l'aigua d'arròs també és molt útil per tractar el restrenyiment.
Tracta l'èczema: L'aigua d'arròs ajuda a reduir els símptomes de l' èczema, com ara pell seca, erupcions cutànies... S'ha demostrat que l'aigua d'arròs calma la pell. En lloc d'utilitzar cremes i ungüents, podeu utilitzar aigua d'arròs per tractar l'èczema sense preocupar-vos dels efectes secundaris.
Augmenta l'energia: aquesta és una beguda molt rica en carbohidrats i una gran font d'energia per als nadons.
Reduir la febre: L'aigua d'arròs és una excel·lent font de nutrients quan el teu nadó té febre i falta de gana. A més, també té un efecte reductor de la febre.
Econòmic i fàcil de preparar: l' aigua d'arròs es pot fer amb tots els tipus d'arròs del mercat perquè la majoria d'arròs té el mateix contingut nutricional. A més, és molt fàcil de fer, només cal coure l'arròs i escórrer l'aigua.
L'arròs és un aliment bàsic als països asiàtics i conté molts nutrients essencials com ara:
Aigua - 13,29 g
Hidrats de carboni - 79,15 g
Proteïna - 6,5 g
Greix - 0,52 g
Energia - 358 kcal
Fibra - 2,8 g
Ferro - 4,23 mg
Calci - 3 mg
Fòsfor - 95 mg
Magnesi - 23 mg
Potassi - 76 mg
Sodi - 1 mg
zinc - 1,1 mg
Vitamina B1 - 0,565 mg
Vitamina B2 - 0,048 mg
Vitamina B3 - 4.113 mg
Àcid fòlic - 389 mcg
Vitamina B6 - 0,171 mg
Manca de nutrients: l' aigua d'arròs conté principalment nutrients dissolts de l'arròs, de manera que el valor nutricional no és igual al de l'arròs. Per tant, no aporta prou calories perdudes durant la diarrea. A més, l'aigua d'arròs tampoc conté prou sodi i potassi. Per tant, s'ha d'utilitzar juntament amb Oresol per tractar la diarrea.
No pot substituir la llet materna: l' aigua d'arròs no pot substituir la llet materna o la fórmula perquè no conté tots els nutrients que el vostre nadó necessita.
Pot causar al·lèrgies: tot i que això passa poques vegades, però per als nadons amb al·lèrgies o atòpics, també hauries de provar una mica d'aigua d'arròs a la pell del teu nadó abans de donar-li-la. Si el vostre nadó és al·lèrgic a la civada i l'ordi, és molt probable que també sigui al·lèrgic a l'arròs. Alguns símptomes d'una al·lèrgia com inflor, dolor abdominal, vòmits, dificultat per respirar, erupció cutània...
Abans de donar-lo al vostre nadó, consulteu amb el vostre metge per veure si és el moment adequat.
Fes una prova d'al·lèrgies abans de donar-la al teu nadó. Posa una mica d'aigua d'arròs a la pell del teu nadó o fes-li un petit glop per veure si té símptomes d'al·lèrgia com ara vòmits, erupcions, dificultat per respirar, etc.
No doneu mai al vostre nadó aigua d'arròs per substituir la llet materna o la fórmula . Tanmateix, podeu barrejar aigua d'arròs amb fórmula per donar-la al vostre nadó.
Renteu bé l'arròs abans de cuinar perquè la brutícia es pot enganxar a l'arròs.
Heu de triar arròs amb grans mitjans o petits.
Eviteu afegir llet de soja a l'aigua d'arròs, ja que pot empitjorar l'al·lèrgia alimentària del vostre nadó.
Aneu amb compte quan utilitzeu arròs integral. Tot i que l'arròs integral és més nutritiu que l'arròs blanc, pot contenir fibres difícils de digerir.
2 cullerades de sopa d'arròs
1 got d'aigua
Rentar l'arròs amb aigua tèbia per eliminar la brutícia o les impureses
Posar l'arròs a l'olla i afegir aigua. Cuini fins que l'arròs estigui tou
Extraure aigua. Si el vostre nadó té més d'1 any, podeu afegir una mica de sal per millorar el gust
Dilueix l'aigua d'arròs abans d'alimentar el teu nadó.
L'aigua d'arròs és una beguda senzilla i segura tant si el vostre nadó està deslletant com si és prou gran per menjar aliments sòlids. Tanmateix, abans de donar aigua d'arròs al vostre nadó, no us oblideu de consultar al vostre metge.
Descobreix com triar la llet fresca més avançada amb OPO i prebiòtics per millorar l'absorció de nutrients i prevenir el restrenyiment en nadons. Experts en nutrició infantil expliquen les novetats 2024.
Coneixeu l'ús dels espinacs per als nens? El secret de les mares que crien nens sans amb menys malalties és gràcies a aquesta verdura verda.
Si ets mare, pots entendre com de difícil pot ser fer un esmorzar saludable per al teu fill, sobretot quan el teu fill ha d'anar a l'escola de pressa. Per tant, com preparar ràpidament l'esmorzar per als nens és essencial. Ens referim a 4 plats que pots fer ràpidament al matí.
Els nadons necessiten nutrients per créixer amb normalitat. Les accions d'aFamilyToday Health us ajuden a identificar els perills d'una mala alimentació i a cuidar millor el vostre nadó.
El lent augment de pes dels nens anorèxics fa que els pares es preocupin. Tanmateix, no és massa difícil tractar nens amb anorèxia amb un augment de pes lent
Estàs donant el pit però et preguntes si prendre cafè o te és bo o no? Deixa que aFamilyToday Health et respongui!
Donar iogurt als nens amb regularitat cada dia aporta molts beneficis, però en alguns casos pot afectar la salut dels nens. Llavors, com afecta la seva salut donar iogurt als nens?
Les panses són un dels aperitius més atractius, deliciosos i estimats per molta gent. Aquest plat nutritiu existeix des de l'Edat Mitjana. Hi ha molts beneficis per donar al teu bebè panses, ja que són riques en minerals, vitamines i hidrats de carboni.
A causa de les seves propietats picants i picants, poca gent pensa en afegir wasabi a la dieta del seu fill. Tanmateix, els beneficis del wasabi per a la salut dels nens també són molt apreciats.
La deficiència de vitamina A en els nens provocarà problemes de visió o retard en el creixement de l'alçada, fatiga, alimentació exigent i necessitat de detectar els símptomes a temps.
aFamilyToday Health - Amb una rica font de nutrients, la investigació ha demostrat beneficis significatius en afegir bolets shiitake a la vostra dieta i la del vostre nadó.
L'aigua d'arròs és una beguda fàcil de digerir i nutritiva, apta per a nadons a partir de 5 mesos. A més dels beneficis de l'aigua d'arròs, també hi ha desavantatges que potser no coneixeu.
Amb només uns quants passos, teniu un xarop de síndria per ajudar a dissipar la calor. No dubteu a aprendre a fer xarop de síndria amb aFamilyToday Health.
A l'estiu calorós, un got de xarop de maduixa és la beguda "favorida" de molts nens, però saps com fer xarop de maduixa per al teu nadó?
Uneix-te a aFamilyToday Health per conèixer els canvis d'hàbits i d'alimentació dels nens de 3 anys perquè puguis cuidar-los de manera integral.
Si creieu que el te d'herbes és només per a adults, canvieu-lo ara perquè hi ha alguns tes que poden aportar molts beneficis al vostre nadó.
Quanta proteïna necessitarà el vostre fill cada dia i quins són els aliments rics en proteïnes per a ell? aFamilyToday Health t'ho dirà aviat!
Què han de menjar les dones embarassades per obtenir prou nutrients i assegurar un pes raonable? aFamilyToday Health us ajudarà a crear amb èxit la millor nutrició per a les dones embarassades
Beure una tassa de te de camamilla t'ajuda a relaxar-te després de la feina i a dormir millor. Pel que fa als nens, quins són els usos del te de crisantem? Aquest te també aporta molts beneficis per a la salut dels nens.
aFamilyToday Health - Per als nens, menjar fideus instantanis és una font potencial de moltes malalties perilloses a les quals els pares han de prestar molta atenció.
Descobriu les últimes dades sobre les taques salmó en nadons: causes actualitzades, noves estadístiques i recomanacions segons els últims estudis dermatològics. Apreneu com afecten aquestes marques de naixement i quan consultar especialistes.
<strong>Desenvolupament del llenguatge en nens</strong> de 2 anys: Descobreix tècniques actualitzades amb taules comparatives i mètodes avalats per experts en logopèdia infantil.
Descobreix les últimes tècniques per a la cura del cabell del nadó amb aquesta guia actualitzada. Aprèn a combatre la dermatitis seborreica, hidratar correctament i evitar errors comuns en el rentat.
Descobreix com triar la llet fresca més avançada amb OPO i prebiòtics per millorar l'absorció de nutrients i prevenir el restrenyiment en nadons. Experts en nutrició infantil expliquen les novetats 2024.
Noves dades sobre el creixement anormal dels pits en joves: diagnòstic precoç, tractaments innovadors i prevenció. Inclou guia pràctica amb taules comparatives i recomanacions experts.
Si li doneu fórmula al vostre nadó, heu de conèixer informació sobre com triar el biberó adequat, com preparar-lo i com emmagatzemar-lo correctament.
Descobreix les últimes actualitzacions sobre el desenvolupament del nen de 5 anys: fites físiques, emocionals i cognitives. Consells experts amb <strong>habilitats per a la vida</strong> i estratègies per millorar la independència infantil.
Descobreix les últimes estratègies basades en estudis científics per millorar la relació mare-filla. Inclou taules comparatives, tècniques de comunicació efectiva i dades actualitzades sobre desenvolupament infantil.
Descobreix la llista actualitzada de tasques domèstiques per edat segons experts en desenvolupament infantil. Aprèn com fomentar l'autonomia i responsabilitat dels teus fills amb aquesta guia pràctica.
Descobreix les últimes tècniques amb 5 jocs interactius per ajudar el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents. Millora la higiene bucal infantil amb mètodes avaluats per experts.
