Les panses són un dels aperitius més atractius, deliciosos i estimats per molta gent. Aquest plat nutritiu existeix des de l'Edat Mitjana. Hi ha molts beneficis per donar al teu bebè panses, ja que són riques en minerals, vitamines i hidrats de carboni.
Les panses són un dels fruits secs més populars. El procés d'elaboració de panses és bastant senzill: es recull el raïm de millor qualitat i després es deixa assecar al sol durant 2-4 setmanes.
Les panses són molt bones per a la salut del teu nadó. Tanmateix, quan alimenteu el vostre nadó, heu de tenir cura d'evitar l'asfixia. Si s'utilitzen correctament, aquestes panses són força segures i ofereixen molts beneficis per al creixement del vostre nadó.
Valor nutricional en 100 g de panses:
Aigua - 15,43 g
Proteïna - 3,07 g
Hidrats de carboni - 79,18 g
Sucre - 59,19 g
Ferro - 1,88 mg
Fòsfor - 101 mg
Coure - 0,4 mg
Sodi - 11 mg
Vitamina C - 2,3 mg
Vitamina B2 - 0,125 mg
Vitamina B6 - 0,174 mg
Greix - 0,5 mg
Vitamina E - 0,12 mg
Energia - 299 kcal
Fibra - 3,7 mg
Calci - 50 mg
Magnesi - 32 mg
Potassi - 749 mg
Vitamina B1 - 0,2 mg
zinc - 0,22 mg
Tiamina - 0,106 mg
Niacina - 0,766 mg
Àcid fòlic - 5 ug
Manganès - 0,3 mg
Vitamina K - 3,5 ug
Les panses s'utilitzen sovint per processar plats, fer pastissos o com a aperitius. Les panses ofereixen molts beneficis per a la salut i sovint es coneixen com a "llaminadures de la natura". Si es consumeix amb moderació, les panses ofereixen beneficis per a la salut com ara:
A causa del seu alt contingut en fibra, les panses ajuden a alleujar el restrenyiment . A més, també ajuda a netejar el tracte digestiu.
Les panses són una bona font de ferro, un mineral essencial que ajuda el cos a produir glòbuls vermells.
També és un aliment saludable per augmentar de pes perquè té un alt contingut en glucosa i fructosa.
A més d'aportar vitamines i minerals importants, les panses també ajuden a controlar la pressió arterial, la diabetis, l' anèmia i fins i tot el càncer.
Les panses tenen molts beneficis per a la salut dels nadons, com ara:
Ajuda al desenvolupament mental i físic
Conté molts minerals com fòsfor, calci i potassi, que ajuden al teu nadó a créixer sa
Ajuda a millorar la memòria
Les panses ajuden a mantenir l'equilibri àcid-alcalí del cos del nadó
Quan tens febre, has de donar suc de panses al teu nadó perquè ajuda a combatre les infeccions bacterianes i víriques.
Les panses són molt beneficioses en el tractament de lesions cerebrals. Aquesta fruita seca ajuda a protegir el sistema nerviós central.
Les panses són laxants naturals que ajuden amb el restrenyiment. Menjar moltes panses serà bo per al sistema digestiu del teu nadó. Podeu donar panses al vostre nadó bullint-les, després triturant-les i donant-les de menjar al vostre nadó.
Les panses ajuden a reduir el risc d'intoxicació per àcids reduint l'acidesa del cos.
Aquesta és una pregunta habitual que fan les mares. Podeu donar panses al vostre nadó quan tingui uns 6-8 mesos. Pots alimentar el teu nadó quan pugui seure dret sol i subjectar objectes petits amb el polze i l'índex. Podeu esprémer les panses per obtenir aigua perquè begui el vostre nadó o fer puré fins que el vostre nadó s'acostumi als aliments sòlids. No obstant això, quan alimenteu el vostre nadó, heu d'observar-lo de prop per evitar que el vostre nadó sigui massa petit per sufocar-se.
Les panses tenen un alt contingut de sucre. Per tant, només heu d'alimentar el vostre nadó amb una petita porció al dia. Per als nadons, al principi, només hauríeu de donar-los 1-2 cullerades de suc de panses, i després augmentar gradualment. Quan el vostre nadó tingui més d'1 any, podeu donar-li 2-3 cullerades de panses triturades o de panses picades.
Al principi, no heu de donar-li panses o panses al vostre nadó, sinó només suc de panses. Aleshores, podeu donar al vostre nadó panses triturades o barrejar panses amb altres aliments per millorar el sabor del plat i ajudar a una millor digestió.
Els efectes secundaris de les panses són força rars. Tanmateix, quan alimenteu el vostre nadó, heu de parar atenció al problema de les al·lèrgies i l'asfixia. A més, no heu d'alimentar el vostre nadó abans d'anar al llit perquè les panses es poden enganxar a les dents i les genives causant malalties dentals. També podeu donar panses al vostre nadó amb altres aliments per evitar que les panses s'enganxin a les genives i ajudin amb la digestió.
Preneu 1/2 tassa de panses i poseu-les en remull en aigua calenta durant uns 15 minuts, després esbandiu-les amb aigua corrent. A continuació, poseu les panses rentades en una tassa i aboqueu-hi aigua bullint. La quantitat d'aigua és 3 vegades la quantitat de raïm i es posa en remull durant 24 hores. Després, filtres l'aigua perquè begui el nadó.
En primer lloc, les panses s'han de rentar a fons per eliminar els productes químics o les impureses que puguin ser perjudicials per al vostre nadó. Després de rentar-lo, picar o fer puré abans d'alimentar-lo.
Deliciós, barata i nutritiva són els factors que fan de les panses un bon berenar per als nadons. Tanmateix, com altres aliments, només heu d'alimentar el vostre nadó quan sigui el moment adequat i no mengeu en excés.
Les panses són un dels aperitius més atractius, deliciosos i estimats per molta gent. Aquest plat nutritiu existeix des de l'Edat Mitjana. Hi ha molts beneficis per donar al teu bebè panses, ja que són riques en minerals, vitamines i hidrats de carboni.
Si creieu que el te d'herbes és només per a adults, canvieu-lo ara perquè hi ha alguns tes que poden aportar molts beneficis al vostre nadó.
aFamilyToday Health - Per als nens, menjar fideus instantanis és una font potencial de moltes malalties perilloses a les quals els pares han de prestar molta atenció.
Les mongetes són un aliment molt saludable per als nadons, però no tots els pares entenen els efectes dels fesols.
aFamilyToday Health: aquest article us ajudarà a triar aliments nutritius per al vostre fill a través de 6 nutrients que necessiten més prioritat en el menú diari.
A més del sabor deliciós, també són molts els beneficis per a la salut de la pinya tant per a adults com per a nens. Explorem aquí mateix!
Els efectes dels espàrrecs en els nens han estat provats per molts estudis científics, per la qual cosa les mares haurien d'afegir aquest aliment al menú de deslletament del seu nadó.
El restrenyiment del nounat és comú, però moltes mares no saben com curar-lo. Apreneu a tractar el restrenyiment dels nadons a casa.
Fer 9 experiments científics divertits amb el teu fill ajuda a fomentar la passió per la ciència, creant oportunitats perquè els nens aprenguin coses útils.
Noves dades sobre el creixement anormal dels pits en joves: diagnòstic precoç, tractaments innovadors i prevenció. Inclou guia pràctica amb taules comparatives i recomanacions experts.
Descobreix les últimes actualitzacions sobre el desenvolupament del nen de 5 anys: fites físiques, emocionals i cognitives. Consells experts amb <strong>habilitats per a la vida</strong> i estratègies per millorar la independència infantil.
Descobreix les últimes estratègies basades en estudis científics per millorar la relació mare-filla. Inclou taules comparatives, tècniques de comunicació efectiva i dades actualitzades sobre desenvolupament infantil.
Descobreix la llista actualitzada de tasques domèstiques per edat segons experts en desenvolupament infantil. Aprèn com fomentar l'autonomia i responsabilitat dels teus fills amb aquesta guia pràctica.
Descobreix les últimes tècniques amb 5 jocs interactius per ajudar el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents. Millora la higiene bucal infantil amb mètodes avaluats per experts.
Descobreix les fites del desenvolupament infantil més rellevants segons experts. Inclou noves dades sobre coordinació motora, llenguatge i intel·ligència emocional. Optimitza el creixement del teu nadó!
Descobreix com les vitamines clau com la D i B12 influeixen en el desenvolupament cerebral infantil. Guia actualitzada amb dades SEO sobre suplements i alimentació.
Descobreix les últimes dades sobre mugrons: des de signes de càncer de mama fins a tècniques d
Descobreix les 5 etapes clau del desenvolupament mamari en la pubertat, amb dades actualitzades sobre canvis fisiològics, cura recomanada i solucions a problemes comuns. Inclou taula comparativa per edats.
Descobreix les últimes dades sobre bessons fraterns: factors genètics, desenvolupament fetal i estratègies per a embarassos saludables. Inclou <strong>bessons fraterns</strong> i noves recomanacions experts.
