Lús dels espinacs per als nens és sorprenent
Coneixeu l'ús dels espinacs per als nens? El secret de les mares que crien nens sans amb menys malalties és gràcies a aquesta verdura verda.
Doneu de menjar al vostre nadó amb panses, ho heu provat?
Les panses són un dels aperitius més atractius, deliciosos i estimats per molta gent. Aquest plat nutritiu existeix des de l'Edat Mitjana. Hi ha molts beneficis per donar al teu bebè panses, ja que són riques en minerals, vitamines i hidrats de carboni.
Les panses són un dels fruits secs més populars. El procés d'elaboració de panses és bastant senzill: es recull el raïm de millor qualitat i després es deixa assecar al sol durant 2-4 setmanes.
És segur que els nadons mengin panses?
Les panses són molt bones per a la salut del teu nadó. Tanmateix, quan alimenteu el vostre nadó, heu de tenir cura d'evitar l'asfixia. Si s'utilitzen correctament, aquestes panses són força segures i ofereixen molts beneficis per al creixement del vostre nadó.
Valor nutricional en 100 g de panses:
Aigua - 15,43 g
Proteïna - 3,07 g
Hidrats de carboni - 79,18 g
Sucre - 59,19 g
Ferro - 1,88 mg
Fòsfor - 101 mg
Coure - 0,4 mg
Sodi - 11 mg
Vitamina C - 2,3 mg
Vitamina B2 - 0,125 mg
Vitamina B6 - 0,174 mg
Greix - 0,5 mg
Vitamina E - 0,12 mg
Energia - 299 kcal
Fibra - 3,7 mg
Calci - 50 mg
Magnesi - 32 mg
Potassi - 749 mg
Vitamina B1 - 0,2 mg
zinc - 0,22 mg
Tiamina - 0,106 mg
Niacina - 0,766 mg
Àcid fòlic - 5 ug
Manganès - 0,3 mg
Vitamina K - 3,5 ug
Les panses s'utilitzen sovint per processar plats, fer pastissos o com a aperitius. Les panses ofereixen molts beneficis per a la salut i sovint es coneixen com a "llaminadures de la natura". Si es consumeix amb moderació, les panses ofereixen beneficis per a la salut com ara:
A causa del seu alt contingut en fibra, les panses ajuden a alleujar el restrenyiment . A més, també ajuda a netejar el tracte digestiu.
Les panses són una bona font de ferro, un mineral essencial que ajuda el cos a produir glòbuls vermells.
També és un aliment saludable per augmentar de pes perquè té un alt contingut en glucosa i fructosa.
A més d'aportar vitamines i minerals importants, les panses també ajuden a controlar la pressió arterial, la diabetis, l' anèmia i fins i tot el càncer.
Beneficis de les panses per als nadons
Les panses tenen molts beneficis per a la salut dels nadons, com ara:
Ajuda al desenvolupament mental i físic
Conté molts minerals com fòsfor, calci i potassi, que ajuden al teu nadó a créixer sa
Ajuda a millorar la memòria
Les panses ajuden a mantenir l'equilibri àcid-alcalí del cos del nadó
Quan tens febre, has de donar suc de panses al teu nadó perquè ajuda a combatre les infeccions bacterianes i víriques.
Les panses són molt beneficioses en el tractament de lesions cerebrals. Aquesta fruita seca ajuda a protegir el sistema nerviós central.
Les panses són laxants naturals que ajuden amb el restrenyiment. Menjar moltes panses serà bo per al sistema digestiu del teu nadó. Podeu donar panses al vostre nadó bullint-les, després triturant-les i donant-les de menjar al vostre nadó.
Les panses ajuden a reduir el risc d'intoxicació per àcids reduint l'acidesa del cos.
Quan el nadó ha de menjar panses?
Aquesta és una pregunta habitual que fan les mares. Podeu donar panses al vostre nadó quan tingui uns 6-8 mesos. Pots alimentar el teu nadó quan pugui seure dret sol i subjectar objectes petits amb el polze i l'índex. Podeu esprémer les panses per obtenir aigua perquè begui el vostre nadó o fer puré fins que el vostre nadó s'acostumi als aliments sòlids. No obstant això, quan alimenteu el vostre nadó, heu d'observar-lo de prop per evitar que el vostre nadó sigui massa petit per sufocar-se.
Quantes panses hauries d'alimentar el teu nadó?
Les panses tenen un alt contingut de sucre. Per tant, només heu d'alimentar el vostre nadó amb una petita porció al dia. Per als nadons, al principi, només hauríeu de donar-los 1-2 cullerades de suc de panses, i després augmentar gradualment. Quan el vostre nadó tingui més d'1 any, podeu donar-li 2-3 cullerades de panses triturades o de panses picades.
Com afegir panses a la dieta del teu nadó
Al principi, no heu de donar-li panses o panses al vostre nadó, sinó només suc de panses. Aleshores, podeu donar al vostre nadó panses triturades o barrejar panses amb altres aliments per millorar el sabor del plat i ajudar a una millor digestió.
Les panses causen efectes secundaris als nadons?
Els efectes secundaris de les panses són força rars. Tanmateix, quan alimenteu el vostre nadó, heu de parar atenció al problema de les al·lèrgies i l'asfixia. A més, no heu d'alimentar el vostre nadó abans d'anar al llit perquè les panses es poden enganxar a les dents i les genives causant malalties dentals. També podeu donar panses al vostre nadó amb altres aliments per evitar que les panses s'enganxin a les genives i ajudin amb la digestió.
Com processar les panses de manera segura per als nadons
1. Suc de panses
Preneu 1/2 tassa de panses i poseu-les en remull en aigua calenta durant uns 15 minuts, després esbandiu-les amb aigua corrent. A continuació, poseu les panses rentades en una tassa i aboqueu-hi aigua bullint. La quantitat d'aigua és 3 vegades la quantitat de raïm i es posa en remull durant 24 hores. Després, filtres l'aigua perquè begui el nadó.
2. Panses triturades
En primer lloc, les panses s'han de rentar a fons per eliminar els productes químics o les impureses que puguin ser perjudicials per al vostre nadó. Després de rentar-lo, picar o fer puré abans d'alimentar-lo.
Deliciós, barata i nutritiva són els factors que fan de les panses un bon berenar per als nadons. Tanmateix, com altres aliments, només heu d'alimentar el vostre nadó quan sigui el moment adequat i no mengeu en excés.
Recepta desmorzar destil occidental per a nens
Si ets mare, pots entendre com de difícil pot ser fer un esmorzar saludable per al teu fill, sobretot quan el teu fill ha d'anar a l'escola de pressa. Per tant, com preparar ràpidament l'esmorzar per als nens és essencial. Ens referim a 4 plats que pots fer ràpidament al matí.
Com afectarà la mala alimentació al nadó?
Els nadons necessiten nutrients per créixer amb normalitat. Les accions d'aFamilyToday Health us ajuden a identificar els perills d'una mala alimentació i a cuidar millor el vostre nadó.
Els nens amb anorèxia guanyen pes lentament: 6 maneres de tractar els pares, recordeu-ho
El lent augment de pes dels nens anorèxics fa que els pares es preocupin. Tanmateix, no és massa difícil tractar nens amb anorèxia amb un augment de pes lent
És bo que les mares lactants beguin cafè?
Estàs donant el pit però et preguntes si prendre cafè o te és bo o no? Deixa que aFamilyToday Health et respongui!
Coneixes els beneficis i els riscos de donar iogurt als nens?
Donar iogurt als nens amb regularitat cada dia aporta molts beneficis, però en alguns casos pot afectar la salut dels nens. Llavors, com afecta la seva salut donar iogurt als nens?
Doneu de menjar al vostre nadó amb panses, ho heu provat?
Les panses són un dels aperitius més atractius, deliciosos i estimats per molta gent. Aquest plat nutritiu existeix des de l'Edat Mitjana. Hi ha molts beneficis per donar al teu bebè panses, ja que són riques en minerals, vitamines i hidrats de carboni.
8 beneficis del wasabi per a la salut dels nens
A causa de les seves propietats picants i picants, poca gent pensa en afegir wasabi a la dieta del seu fill. Tanmateix, els beneficis del wasabi per a la salut dels nens també són molt apreciats.
Quina malaltia causa la deficiència de vitamina A? Símptomes que els pares han de conèixer
La deficiència de vitamina A en els nens provocarà problemes de visió o retard en el creixement de l'alçada, fatiga, alimentació exigent i necessitat de detectar els símptomes a temps.
Els beneficis dels bolets shiitake per a la salut del nadó
aFamilyToday Health - Amb una rica font de nutrients, la investigació ha demostrat beneficis significatius en afegir bolets shiitake a la vostra dieta i la del vostre nadó.
Beneficis de laigua darròs per als nens
L'aigua d'arròs és una beguda fàcil de digerir i nutritiva, apta per a nadons a partir de 5 mesos. A més dels beneficis de l'aigua d'arròs, també hi ha desavantatges que potser no coneixeu.
Expliqueu-vos com fer un xarop de síndria fresc per al vostre nadó
Amb només uns quants passos, teniu un xarop de síndria per ajudar a dissipar la calor. No dubteu a aprendre a fer xarop de síndria amb aFamilyToday Health.
Com fer un deliciós xarop de maduixa molt senzill
A l'estiu calorós, un got de xarop de maduixa és la beguda "favorida" de molts nens, però saps com fer xarop de maduixa per al teu nadó?
Nens de 3 anys: com han dalimentar els seus fills les mares?
Uneix-te a aFamilyToday Health per conèixer els canvis d'hàbits i d'alimentació dels nens de 3 anys perquè puguis cuidar-los de manera integral.
Butxaca a linstant 8 tipus de tes dherbes que són bons per a la salut dels nens
Si creieu que el te d'herbes és només per a adults, canvieu-lo ara perquè hi ha alguns tes que poden aportar molts beneficis al vostre nadó.
Aliments rics en proteïnes per a nadons
Quanta proteïna necessitarà el vostre fill cada dia i quins són els aliments rics en proteïnes per a ell? aFamilyToday Health t'ho dirà aviat!
Quina és la dieta adequada per a les dones embarassades?
Què han de menjar les dones embarassades per obtenir prou nutrients i assegurar un pes raonable? aFamilyToday Health us ajudarà a crear amb èxit la millor nutrició per a les dones embarassades
Beneficis per a la salut del te de crisantem
Beure una tassa de te de camamilla t'ajuda a relaxar-te després de la feina i a dormir millor. Pel que fa als nens, quins són els usos del te de crisantem? Aquest te també aporta molts beneficis per a la salut dels nens.
He de donar al meu nadó molts fideus instantanis?
aFamilyToday Health - Per als nens, menjar fideus instantanis és una font potencial de moltes malalties perilloses a les quals els pares han de prestar molta atenció.
Complement de magnesi per a nens de manera natural
aFamilyToday Health - El magnesi dóna suport al desenvolupament del cervell, els músculs, els ossos i la resistència dels nens. Encara que ara hi ha suplements de magnesi per als nens, poden absorbir-lo de manera natural
“Moviment excel·lent” calmar un nadó que plora
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
Jocs de desenvolupament tàctil per a nadons abans dels 6 mesos
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
45 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
24 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
3 tipus populars de fórmula infantil
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
10 consells per tractar amb els menjars exigents
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
Quina beguda és millor per al nadó?
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Quan han de beure els nens suc de poma?
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
8 fites importants en el procés dalimentació del vostre nadó
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
5 passos per ajudar el vostre fill a menjar més fruites i verdures
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.